🔖 4 نکته مهم از افطاری و سحری ❇️افزون بر دستاورد‌های معنوی ماه مبارک رمضان،نظم در غذا خوردن و زمان خوابیدن هم آثار مثبتی بر سلامت جسمانی‌مان دارد که اگر همراه با رعایت چند نکته مهم باشد، می‌تواند سلامت جسم و روان را باهم تضمین کند. 🔸نکته اول: خوردن سحری و افطاری هر دو واجب است، ولی باید از پرخوری و درهم‌خوری به‌شدت پرهیز کرد. از آنجایی که این روز‌ها فاصله افطار تا سحر بسیار کوتاه است، توصیه می‌شود وعده‌های غذایی همان دو وعده افطار و سحر باشد و شام میل نشود. افطاری هم سبک باشد و تا هنگام سحر هضم شود. 🔹نکته دوم: افطار باید با یک نوشیدنی گرم و شیرین باز و غذای اصلی با فاصله نیم‌ساعت پس از پیش غذا خورده شود. 🔸نکته سوم: باید تعادل و تنوع در غذا را رعایت و از همه گروه‌های غذایی به میزان کافی استفاده کرد. هم‌چنین از مصرف بی‌رویه مواد قندی، نوشیدنی‌های شیرین و مواد چرب و سرخ‌شده و شور پرهیز کرد، چون این خوراکی‌ها سبب تحریک و تضعیف سیستم ایمنی بدن و چاقی می‌شود. 🔹نکته چهارم: در فاصله بین افطار تا سحر باید به میزان لازم نوشیدنی مصرف کرد.برای این منظور شربت خاکشیر، تخم شربتی، اسفرزه و تخم ریحان به همراه کمی آب‌لیموی تازه یا شربت سکنجبین توصیه می‌شود.مصرف چای غلیظ و پررنگ نیز به علت ادرارآور بودن، به‌ویژه در سحر توصیه نمی‌شود. 🖊دکتر زهرا نقیبی ( متخصص طب سنتی ایرانی)

📚 احکام روزه طبق نظر حضرت آیة الله خامنه ای (مد ظله العالی) 💠 مبطلات روزه عبارت است از: ۱. خوردن و آشامیدن. ۲. آمیزش جنسی. ۳. کاری که موجب خروج منی شود (استمنا). ۴. باقی ماندن بر جنابت يا حيض يا نفاس تا اذان صبح. ۵. اماله با چيزهای روان و مایع. ۶. قی کردن. ۷. دروغ بستن به خدا و پيامبر و ائمه «عليهم السلام» (بنابر احتیاط واجب). ۸. رساندن غبار غليظ به حلق (بنابر احتیاط واجب). ۹. فرو بردن تمام سر در آب (بنابر احتیاط واجب). #احکام_روزه #مبطلات_روزه

🛑🎥 صفر تا صد تولید بستنی در چهار دقیقه!‌ 🔹بستنی چگونه تولید می‌شود؟ برای پاسخ به این سوال سری به یک کارخانه بستنی‌سازی زده‌ایم. #دیدنیها #دانستنیها #عید_امید @rahpoyane

#نماهنگ #ماه_رمضان #ماه_بندگی_خدا #ماه_مبارک_رمضان @rahpoyane

@darmangahemanavi 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌙مناجات فرا رسیدن ماه رمضان 🌙 🌸ﺳﭙﺎﺱ ﺧﺪﺍ ﺭﺍ ﻛﻪ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺭﺍﻫﻨﻤﺎ ﺑﻪ ﺳﭙﺎﺱ ﺧﻮﺩ ﺷﺪ، ﻭ ﺷﺎﻳﺴﺘﻪ ﺁﻥ ﻧﻤﻮﺩ، ﺗﺎ ﺍﺯ ﺷﻜﺮﮔﺰﺍﺭﺍﻥ ﺍﺣﺴﺎﻥ ﺍﻭ ﮔﺮﺩﻳﻢ، ﻭ ﺑﻪ ﻣﺎ ﺑﺮ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﭘﺎﺩﺍﺵ ﻧﻴﻜﻮﻛﺎﺭﺍﻥ ﺑﺨﺸﺪ. 🌸ﻭ ﺳﭙﺎﺱ ﺧﺪﺍﻯ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺩﻳﻨﺶ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺎ ﻋﻨﺎﻳﺖ ﻓﺮﻣﻮﺩ، ﻭ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺁﺋﻴﻦ ﺧﻮﺩ ﺍﺧﺘﺼﺎﺹ ﺩﺍﺩ،  ﻭ ﺩﺭ ﺭﺍﻫﻬﺎﻯ ﺍﺣﺴﺎﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﻭﺍﻥ ﺳﺎﺧﺖ، ﺗﺎ ﺩﺭ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﻪ ﻓﻀﻞ ﻭ ﻟﻄﻔﺶ ﺑﻪ ﺳﻮﻯ ﺭﺿﻮﺍﻥ ﺍﻭ ﺣﺮﻛﺖ ﻛﻨﻴﻢ، ﭼﻨﺎﻥ ﺣﻤﺪﻯ ﻛﻪ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺑﭙﺬﻳﺮﺩ، ﻭ ﺑﻪ ﺳﺒﺐ ﺁﻥ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺧﺸﻨﻮﺩ ﺷﻮﺩ. 🌸 ﺳﭙﺎﺱ ﺧﺪﺍﻯ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺁﻥ ﺭﺍﻫﻬﺎ، ﻣﺎﻩ ﺧﻮﺩ ﻣﺎﻩ ﺭﻣﻀﺎﻥ ﺭﺍ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩ، ﻣﺎﻩ ﺭﻭﺯﻩ، ﻣﺎﻩ ﺍﺳﻼﻡ،  ﻣﺎﻩ ﻃﻬﺎﺭﺕ، ﻣﺎﻩ ﺁﺯﻣﺎﻳﺶ، ﻣﺎﻩ ﻗﻴﺎﻡ، ﻣﺎﻫﻰ ﻛﻪ ﻗﺮﺁﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻧﺎﺯﻝ ﻛﺮﺩ، ﺑﺮﺍﻯ ﻫﺪﺍﻳﺖ ﻣﺮﺩﻡ، ﻭ ﺑﻮﺩﻥ ﻧﺸﺎﻧﻪ‏ﻫﺎﻳﻰ ﺭﻭﺷﻦ ﺍﺯ ﻫﺪﺍﻳﺖ ﻭ ﻣﺸﺨﺺ ﺷﺪﻥ ﺣﻖ ﺍﺯ ﺑﺎﻃﻞ، ﻭ ﺑﺪﻳﻦ ﺟﻬﺖ ﺑﺮﺗﺮﻯ ﺁﻥ ﻣﺎﻩ ﺭﺍ ﺑﺮ ﺳﺎﻳﺮ ﻣﺎﻫﻬﺎ ﺑﺮ ﭘﺎﻳﻪ ﺍﺣﺘﺮﺍﻣﺎﺕ ﻓﺮﺍﻭﺍﻥ، ﻭ ﻓﻀﻴﻠﺖ‏ﻫﺎﻯ ﺁﺷﻜﺎﺭ ﺭﻭﺷﻦ ﻧﻤﻮﺩ، 🌸 ﭘﺲ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻧﻬﺎﻯ ﺩﻳﮕﺮ ﺣﻼﻝ ﺑﻮﺩ ﺣﺮﺍﻡ ﻛﺮﺩ، ﻭ ﺑﺮﺍﻯ ﺍﻛﺮﺍﻡ ﺁﻥ ﺧﻮﺭﺍﻛﻴﻬﺎ ﻭ ﺁﺷﺎﻣﻴﺪﻧﻴﻬﺎ ﺭﺍ ﻣﻨﻊ ﻧﻤﻮﺩ، و ﻳﻜﻰ ﺍﺯ ﺷﺒﻬﺎﻳﺶ ﺭﺍ ﺑﺮ ﺷﺒﻬﺎﻯ ﻫﺰﺍﺭ ﻣﺎﻩ ﻓﻀﻴﻠﺖ ﻭ ﺑﺮﺗﺮﻯ ﺩﺍﺩ، ﻭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺷﺐ ﻗﺪﺭ ﻧﺎﻣﻴﺪ، ﻛﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺷﺐ ﻓﺮﺷﺘﮕﺎﻥ ﻭ ﺭﻭﺡ ﺑﻪ ﻓﺮﻣﺎﻥ ﭘﺮﻭﺭﺩﮔﺎﺭﺷﺎﻥ ﺑﺮﺍﻯ ﻫﺮ ﺍﻣﺮﻯ ﻧﺎﺯﻝ ﻣﻰ‏ﮔﺮﺩﻧﺪ، ﻭ ﺁﻥ ﺷﺐ ﺳﻼﻣﺘﻰ ﻭ ﺑﺮﻛﺖ ﭘﻴﻮﺳﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﺗﺎ ﺳﭙﻴﺪﻩ ﺩﻡ ﺑﺮ ﻫﺮ ﻛﺲ ﺍﺯ ﺑﻨﺪﮔﺎﻧﺶ ﻛﻪ ﺑﺨﻮﺍﻫﺪ ﺑﻪ ﺟﻬﺖ ﻗﻀﺎﻳﺶ ﻛﻪ ﻻﺯﻡ‏ﺍﻻﺟﺮﺍﺀ ﺩﺍﻧﺴﺘﻪ ﺍﺳﺖ. 🌸ﺑﺎﺭ ﺍﻟﻬﺎ ﺑﺮ ﻣﺤﻤﺪ ﻭ ﺁﻟﺶ ﺩﺭﻭﺩ ﻓﺮﺳﺖ، ﻭ ﻣﻌﺮﻓﺖ ﺑﺮﺗﺮﻯ ﺍﻳﻦ ﻣﺎﻩ ﻭ ﺑﺰﺭﮔﺪﺍﺷﺖ ﺍﺣﺘﺮﺍﻣﺶ، ﻭ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﻯ ﺍﺯ ﻣﺤﺮﻣﺎﺕ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺎ ﺍﻟﻬﺎﻡ ﻛﻦ، ﻭ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺭﻭﺯﻩ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺁﻥ ﺑﺎ ﺣﻔﻆ ﺟﻮﺍﺭﺡ ﺍﺯ  ﮔﻨﺎﻫﺎﻥ، ﻭ ﺑﻪ ﻛﺎﺭ ﺑﺮﺩﻥ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺭ ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺧﺸﻨﻮﺩ ﻣﻰ‏ﻧﻤﺎﻳﺪ ﻳﺎﺭﻯ ﺩﻩ 📚 صحیفه سجادیه https://eitaa.com/rahpoyane

صوت کامل سخنرانی امروز رهبر انقلاب 🔹 در محفل انس با قرآن کریم. ۱۴۰۲/۱/۳ https://eitaa.com/rahpoyane

جزء دوم