فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎯اگه احساس تنگیِ نفس، استرس، عصبانیت و خستگی داری این کلیپ رو ببین به شدت آرومت میکنه.
👇به قول ما ورزشکارا
گُلو بو کن😌🌷
شمعو فوت کن😮🕯
#تنفس_دیافراگمی
#دم_و_بازدم
#آرامش
🌍
╰┈➤Ⓜ️@ramezan_ghasem110