🔺در زمان آنفلوآنزا چه بخوریم و از چه پرهیز کنیم؟
◽️نوشیدن مایعاتی مانند آب، سوپ، دمنوش زنجبیل، چای عسل و لیمو و آبمیوه طبیعی ضروری است.سوپ مرغ، ماست پروبیوتیک، سبزیجات برگسبز، مرکبات و غذاهای حاوی زنجبیل و زردچوبه مفیدند.
◽️از مصرف غذاهای چرب، سرخکردنی، نوشابه، شیرینی و خوراکیهای فراوریشده پرهیز شود.کودکان باید مایعات را در فواصل منظم مصرف کنند. استراحت کافی، تغذیه سالم و مایعات فراوان، کلید اصلی بهبود سریعتر آنفلوآنزاست.
#بسیج_نیوز
#خبرگزاری_بسیج_رامسر
🌐ایتا :
💠https://eitaa.com/ramsarbasij
🌐روبیکا :
💠https://rubika.ir/ramsarbasij
🌷رفاقتی که ابدی شد....💔
#بسیج_نیوز
#خبرگزاری_بسیج_رامسر
🌐ایتا :
💠https://eitaa.com/ramsarbasij
🌐روبیکا :
💠https://rubika.ir/ramsarbasij
34.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔺گفتگو و گوی خبرنگار خبرگزاری بسیج رامسر، با حجتالاسلام معینی مسئول جدید تعیلم و تربیت ناحیه مقاومت بسیج سپاه شهرستان رامسر.
#بسیج_نیوز
#خبرگزاری_بسیج_رامسر
🌐ایتا :
💠https://eitaa.com/ramsarbasij
🌐روبیکا :
💠https://rubika.ir/ramsarbasij