. چه مواد غذایی برای آرامش اعصاب مفید است⁉️ 🔹️عسل 🔸️سوپ سبزیجات 🔹️شیر 🔸️کرفس 🔹️ماهی آب سرد 🔸️بلغور جو 🔹️موز 🔸️شکلات تلخ 🔹️آجیل ها و مغزها 🔸️تخم مرغ @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ✳ ساندویچ و پیتزا به خاطر داشتن سوسیس و کالباس، بیماریهای مختلفی را باعث می شوند. خمیر پیتزا چون از آرد نول تهیه میشود، بعد از مصرف در روده تبدیل به قند شده و تولید الکل میکند که می تواند موجب میگرن شود. ✴ دیگر عوارض ناشی از این غذاها بیماریهای پوستی، عصبی و یبوست است کـه خـود عوارضی مانند همورویید، شقاق مقعد و بیماری کولیت یا قولنج روده و.... را به دنبال دارد. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ✳ ماسک سفید کننده پوست صورت 👤استاد بنی هاشمی 📚 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#گلودرد درمان خانگی گلودرد با دمنوش های گیاهی👌 ⚜دمنوش زنجبیل ⚜دمنوش بابونه ⚜دمنوش پیچ امین الدوله ⚜دمنوش چای سبز ⚜دمنوش دارچین ⚜دمنوش نعنا فلفلی ⚜دمنوش لیمو عسل ⚜دمنوش ریشه شیرین بیان ⚜دمنوش ریشه گل ختمی @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ✴ غذاهای مناسب دیابتی ها ◽خورش قورمه آلو ◽آبگوشت میوه ◽قورمه آبغوره ◽خورشت سیب ◽سوپ جو ◽سوپ سبزیجات ◽مرغ شکم‌پر ◽سوپ گشنیز ◽خوراک ماهیچه و آلو بخارا ◽کته گشنیز و شوید @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. آیا مصرف بی رویه ادویه جات صحیح است⁉️ 🔰استفاده به اندازه از ادویه جات، غذاها را خوشمزه کرده و مشکلی ایجاد نمی کند؛به شرطی که منطقه جغرافیایی، زمان و فصل در نظر گرفته شود. 🔰اگر ادویه جات کم مصرف شوند مفید است. مثلا دارچین برای تقویت اعصاب و زنجبیل برای باز کردن رگ ها مفید بوده و زرد چوبه نیز کلیه و کبد را شستشو میدهد. 🔰مصرف بی جا و مداوم ادویه جات، ناراحتی های پوستی، آلرژی، آسم، تغییر و فساد در خون، خارش در چشم و اطراف آن، هپاتیت و سیروز کبدی را ممکن است بروز دهد. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 🌸⭐️آسمون زیبای شب 🌸⭐️سهم قلب مهربونتون 🌸⭐️و امید به خدای رحمان 🌸⭐️روشنی بخش تمام لحظه هاتون. 🌸⭐️ شبتون زیبا @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 🍃🌸ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﯾﻌﻨﯽ ﺭﺿﺎﯾﺖ 🍃🌸ﻣﻬﻢ ﻧﯿﺴﺖ 🍃🌸ﭼﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯽ ﯾﺎ ﭼﻘﺪﺭ 🍃🌸ﻣﻬﻢ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ 🍃🌸ﮐﻪ ﺍﺯ ﻫﻤﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﯼ 🍃🌸 ﺭﺍﺿﯽ ﺑﺎﺷﻰ 🍃🌸ﺁﻥﻭﻗﺖ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ 🍃🌸الهی که خوشبخت باشید 🍃🌸صبحتون بخیر @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#روغن_زیتون ✍روغن زیتون، چربی سالم برای کبد سالم 🔷️ روغن زیتون یکی از چربی‌های اشباع نشده سالم است که می‌تواند به جای چربی‌های نباتی یا روغن مایع استفاده شود. مصرف این روغن فشار زیادی را بر کبد وارد نمی‌کند و به همین دلیل یکی از موارد اصلی در لیست غذایی کبد چرب است. 🔶️ روغن زیتون نه‌ تنها یک صبحانه رژیمی برای کبد چرب را تامین می‌کند، بلکه به سلامت کلی بدن نیز کمک می‌کند. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. تاثیر شگفت انگیز آجیل بر اسپرم آقایان ♻️سلنیوم موجود در این دانه ها علاوه بر افزایش تعداد اسپرم‌های سالم و فعال در بدن، حرکت و فعالیت اسپرم را نیز بهبود می بخشد. سلنیوم همچنین باعث افزایش سطح هورمون تستسترون و قدرت باروری می شود. ♻️آجیل همچنین یک منبع غنی از ویتامین E است، یک آنتی اکسیدانی که از سلولهای اسپرم درمقابل آسیب های رادیکال آزد محافظت می کند. ♻️محققان ایتالیایی می گویند خوردن ۷ عدد آجیل در روز قدرت باروری، کیفیت و تعداد اسپرم مردان را افزایش می دهد. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. عوارض غذاهای فست‌فود برای بدن چیست؟🤔 💠 چاقی 💠 مشکلات قلبی عروقی 💠 بیماری‌های دستگاه گوارش 💠 دیابت 💠 بیماری کلیوی 💠 بیماری کبد 💠 افسردگی 💠 مشکلات پوستی @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#آویشن خواص آویشن برای سلامتی👇 🍃 تقویت سیستم ایمنی بدن 🍃 کنترل فشار خون و ضربان قلب 🍃 کمک به کاهش وزن 🍃 درمان گرفتگی عضلات در دوران قاعدگی 🍃 رفع مشکلات تنفسی مانند برونشیت و سرفه 🍃 کمک به درمان گلودرد و سردرد 🍃 مفید برای پوست و مو @ramz_va_raz_tandorosti🍀