. در حین پیاده‌روی حرف بزنید تا از خطر ابتلا به آلزایمر هم جلوگیری بشه 👌 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#بادمجان ✍خواص و مزاج بادمجان در طب سنتی ♻️طبع بادمجان گرم و خشک است ♻️تقویت‌کننده معده و مسکن درد مفاصل ناشی از گرمی است (معمولاً از لمس محل درد گرمی احساس می‌شود) ♻️طبع بادمجان در طب سنتی موجب شده خوشبو کننده عرق و مدّر باشد ♻️سبب تسکین سردرد گرم می‌شود ♻️مصرف بادمجان با روغن‌های طبیعی، ملین و با سرکه قابض و سبب یبوست می باشد. بنابراین ترشی بادنجان برای مبتلایان به یبوست و خشکی پوست مناسب نیست @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ⭐️شب قشنگترین ✨اتفاقیست کـه ⭐️تکـرار می شـود ✨تا آسمان زیبـایی اش ⭐️را بـه رخ زمـین بکشـد ✨شامگاهتـون پـر از ⭐️زیبایی و آرامش و نــور ✨شبتون ستاره باران @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ‌‌‌‌‌‌‌‌🌸ســـــلام 🍃صبحتون بخیر 🌸امروز تون سرشار از زیبایی 🍃و اتفاقهای خـوب و دلنشین 🌸امـیدوارم تنتون سـالم 🍃زندگی تون پـر بـرکت 🌸و شـادی مهمون همیشگیِ 🍃دلهـای مـهربـونتون باشـه 🌸صبح تون به زیبایی گلهای بهار 🍃صبح بخیر @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. بهترین زمان وزن کشی چه زمانی است⁉️ ✳️ بهترین زمان وزن کشی، در هنگام صبح است. مشخصا قبل از صبحانه و بعد از رفتن به دستشویی باید وزن کشی کنید. اما چرا صبح؟ در زمانی که شما خواب بوده‌اید، بدن فرصت داشته که پاکسازی انجام دهد و خود را به تنظیمات اولیه برگرداند. ✴️ برای پیگیری کاهش یا افزایش وزن، افراد باید همیشه وزن خود را تقریبا در یک ساعت از روز و در شرایط یکسانی اندازه گیری کنند. بعد از تخلیه‌ی مثانه در صبح، بهترین و دقیق‌ترین زمان برای اندازه گیری است. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. از خواص شیره توت سفید چه می دانید؟🤔 ⚡️تقویت آهن بدن ⚡️بهبود سردرد و سرگیجه ⚡️بهبود ضعف بدنی ⚡️بهبود سیستم گوارش ⚡️کاهش مشکلات قلبی‌عروقی ⚡️تقویت عملکرد کلیه ⚡️کمک به انعقاد بهتر خون ⚡️تقویت سیستم بینایی ⚡️کاهش استرس @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 📛 تشخیص بیماری از روی چهره! صورت شما راز وضعیت داخلی بدن و بیماری های داخلی را برملا می سازد، این کلیپ با علائمی که میگوید به شما نشان میدهد که کدام بخش بدنتان مشکل دارد. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#گزنه خواص گزنه برای رحم❗️ 🔰دم کرده گزنه از بهترین‌ دارو‌های گیاهی برای درمان کیست تخمدان است. این گیاه دارویی موجب تنظیم قاعدگی و بهبود خون‌ریزی شده و جریان خون را به سمت رحم و لگن هدایت می‌کند. گزنه رحم را ضدعفونی می‌کند. گیاه گزنه با حذف سموم رحم مشکلاتی مانند ناباروری را به حداقل می‌رساند. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ♻️نوشیدن فقط یک لیوان شیر در روز در دوران بارداری برای افزایش قد جنین مفید است و حتی می‌تواند بر قد کودک در دوران نوجوانی و بزرگسالی تأثیر بگذارد. ظاهراً ترکیبات غنی از ید شیر، هورمون‌های خاصی را تولید می‌کند که توسط غده تیروئید ساخته می‌شود که به‌نوبه خود تأثیر مثبتی بر رشد دارد. ♻️سطح پروتئین در نیمه دوم بارداری در رشد جنین مهم‌تر از ماه‌های ابتدایی است. بنابراین خوردن آجیل و مصرف مقادیر مناسب گوشت، کمک شایانی به رشد قدی جنین می‌کند. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. چه غذاهایی پوست را برنزه می‌کنند؟👇 ⚜زمینی شیرین ⚜هویج ⚜کلم پیچ ⚜طالبی ⚜انبه ⚜کلم بروکلی ⚜فلفل دلمه‌ای قرمز ⚜گوجه فرنگی @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ✍خوابیدن در اتاق سرد منجر به لاغری می‌شود 💠 در طول شب بدن شما بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری انرژی می‌سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی‌ است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می‌کنید. 💠 خوابیدن در اتاق سرد و نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود ۱۸ درجه سانتی‌گراد در طول شب سوخت و ساز بدن را تقویت می‌کند. 💠 محیط خنک‌تر، سلول‌های چربی قهوه‌ای را فعال می‌کند. وقتی در یک اتاق سرد می‌خوابید، بدن‌تان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری می‌کند و شما هنگام صبح کاهش وزن خواهید داشت. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ❤️بـه زندگی فکر کن… ولی براي زندگی غصه نخور ❤️ديدن حقيقت اسـت ولي درست ديدن، فضليت ❤️با شروع هر صبح فکر کن تازه بدنيا آمدی، مهربان باش و دوست بدار و عاشق باش ❤️وهرشب به تمام کارهایی که در طول روز انجام دادی فکر کن ❤️شبتون بخیر دوستان @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. صبح قشنگــــــ🕊🌸 بهاری تون بـا طراوت 🕊🌸 روزتـون پـربـار لحظاتتون پرشور و زیبا🕊🌸 زنـدگـی تـون پـر از... 🕊🌸 آرامـش و سعـادت 🕊🌸 روزتــون پر از عشق و مهربانی🕊🌸 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. صبح ها چه بخوریم که لاغر شویم⁉️ ▫️تخم مرغ ▫️جوانه گندم ▫️موز ▫️ماست ▫️اسموتی ▫️گریپ فروت ▫️قهوه ▫️چای سبز ▫️دانه چیا ▫️بلغور جو دوسر ▫️دانه کتان ▫️آجیل @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. درمان کم‌کاری غده تیروئید در طب سنتی🤔 🔹مصرف میوه‌هایی مثل سیب و موز که طبع گرم و خشک دارند. 🔸استفاده از حبوبات و سویا 🔹مصرف تخم مرغ 🔸استفاده از نمک ید دار 🔹مصرف شیره انگور و ارده در وعده صبحانه 🔸مصرف ماهی سالمون به خاطر ویتامین D آن 🔹استفاده از گوشت گاو و مرغ 🔸مصرف مواد غذایی که فیبر و پروتئین دارند 🔹خوردن قارچ، کدو و پیاز 🔸مصرف ماهی‌های آب شور و صدف 🔹ماساژ گلو با روغن‌های بنفشه، گل سرخ و نیلوفر 🔸تمرین یک نوع ورزش برای بهبود جریان خون @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ✍چه کسانی بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری ام اس MS هستند؟ 💠 افرادی که از نظر ژنتیکی دارای طبع سردی هستند و به‌طور مداوم از غذا‌های سرد استفاده می‌کنند بیشتر در معرض ابتلا به بیماری ام‌اس قرار می گیرند. 💠 افرادی که علاقه زیادی به خوردن ترشی، سرکه، تمبرهندی و قره‌قروت دارند، درصورت مصرف بی‌رویه این مواد غذایی در‌معرض ابتلا به ام‌اس قرار دارند. 💠 افراد زودرنج و حساس نیز بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به این بیماری هستند. 💠 کمبود ویتامین ۱۲‌B و D از دیگر عوامل ایجاد‌کننده بیماری ام‌اس به شمار می رود. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 🛑۳ راز ترسناک نودل! ❌با دیدن این کلیپ دیگه هیچوقت نودل نمیخوری @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#امگا3 کمبود امگا 3 در کودکان چه نشانه ها و چه عوارضی دارد؟ 🔺خشکی پوست، شکنندگی موها و نازک شدن ناخن‌ها 🔺احساس خستگی و داشتن اختلالات مربوط به خواب 🔺کمبود تمرکز و توجه، اختلال در حافظه، تحریک پذیری عصبی و اضطراب 🔺درد مفاصل و گرفتگی عضلات پا 🔺علائم آلرژی، آسم و اگزما 🔺جمع شدن جرم زیاد در گوش 🔺اختلالات مربوط به بینایی و خشکی چشم @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. روغن ضد درد👌 ✅ درمان خانگی درد عضلات و مفاصل @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ❌چرا گوش پاک کن مضر است؟ @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 👌سه نوشیدنی معجزه گر برای کبد چرب 🍃دمنوش زردچوبه و زنجبیل چهار لیوان آب را بجوشانید و یک و نیم قاشق چای خوری پودر زردچوبه، یک پیمانه فلفل سیاه، یک عدد لیمو و یک پیمانه زنجبیل به آن اضافه کنید. سپس چند دقیقه صبر کنید و مصرف کنید. 🍃دمنوش گیاه قاصدک می‌توانید برای سلامتی کلی بدن زنجبیل، سیر و پیاز را نیز به این نوشیدنی اضافه کنید. گیاه قاصدک را با سایر مواد مخلوط کرده، بجوشانید و بگذارید چند روز بماند. 🍃دمنوش چای سبز این نوشیدنی ادرارآور است و برای دفع سموم از بدن ایده آل است. همچنین یک آنتی اکسیدان است و می‌توان آن را به طور منظم مصرف کرد، اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. خــدایا🙏 آسمان دل دوستانم را پر از ستاره کن تا دلشان از غم و غصه خالی شود خـدایا🙏 ستاره‌های آسمانت را سقف خانه دوستانم کن تا زندگیشان مانند ستاره بدرخشد✨⭐️ آرامش آسمان شب سهم قلبتون و نور ستاره‌ها روشنی بخش✨⭐️ تمام لحظه هاتون 🌙✨شبتون ستاره بارون 🌙✨ @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 🌸چشمهايت را آرام بگشا 🌞نور خورشيد را لمس کن 🌸که منتظر نواختن 🌞امروز تـوست 🌸صبحی ديگر روزی ديگر 🌞خـدا را شاکر باش 🌸برای فرصتی دوباره 🌸سـلام صبحتون شـاد و‌ پر امید 🌞امروزتون پر از اتفاقات خوب و بینظیر @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ۱۱ خاصیت اعجاب انگیز چای دارچین👇 ⚡️سطح کلسترول بدن را متعادل می‌کند ⚡️قند خون را کنترل می‌کند ⚡️عفونت‌های مخمری را معالجه می‌کند ⚡️با سندرم روده تحریک‌پذیر مقابله می‌کند ⚡️گوارش را تنظیم می‌کند ⚡️کاهش وزن را افزایش می‌دهد ⚡️کارکرد مغز را تقویت می‌کند ⚡️گردش خون را افزایش می‌دهد ⚡️مشکلات قلبی را برطرف می‌کند ⚡️قاعدگی دردناک را تسکین می‌دهد ⚡️دهان را خوشبو می‌کند @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ✅ با زانو درد خدافظی کن اگه زانوهات درد میکنه دیگه دنبال عمل نرو این ترفند برای درد زانو، ورم زانو، آب زانو و… عالیه👆 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 👌اگر می خواهید همیشه زیبا باشید این چهار اقدام پیش از خواب را انجام دهید 1⃣ قبل و بعد از خواب صورت خود را بشویید.از بین بردن آلودگی‌ها و آرایش از سطح پوست اجازه می‌دهد تا پوست دوباره احیا شود. همین کار از ایجاد جوش نیز تا حدی جلوگیری می‌کند. 2⃣ به پشت بخوابید. اصطکاک بین پوست صورت و روبالشی باعث ایجاد چین و چروک صورت می‌شود، بنابراین سعی کنید. به پشت بخوابید تا از این اتفاق پیشگیری کنید. 3⃣ سرتان بالاتر از سطح بدن باشد. پف‌کردن چشم‌ها پس از بیدار شدن از خواب نشان‌ می‌دهد که حین خواب، سر شما ارتفاع مناسبی نسبت به بدن نداشته؛ برای همین مایعات زیر پوست چشم تجمع کرده‌اند. 4⃣ از کرم دور چشم استفاده کنید. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ❌ ۴ علامت خطر برای سکته! @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. با آدمهای شاد دوست باشید❗️ ✳️ آدم‌های شاد معمولا خوب، مهربان، صمیمی ‌و یاری‌رسان هستند. این افراد اصلا حسود نیستند و وقت خود را با شایعه پراکنی و یا غرزدن تلف نمی‌کنند. صبر بی‌اندازه‌ای دارند و حتی کوچک‌ترین اتفاقات مثبت زندگی‌شان را جشن ‌می‌گیرند. ✴️ این آدم‌ها ‌می‌توانند یک جو اجتماعی مثبتی بسارند و همه‌چیز را برای اطرافیانشان راحت کنند. آدم‌های شاد به‌خوبی بین خوشی‌ها و ناراحتی‌های زندگی‌شان توازن برقرار ‌می‌کنند و با داشتن یک دید مثبت به زندگی قادر هستند هرچیزی را به یک فرصت برای رشد تبدیل کنند. @ramz_va_raz_tandorosti🍀