شما معمولا از كدوم لبنيات استفاده ميكنين⁉️ . . اين پستِ مهم رو سيو كن چون فراموشت ميشه @m2arya23m #لبنيات #شير #ماست #خامه #شيريني_خانگي #بلغم #بلغمی_مزاج #اصلاح_مزاج #مزاج_شناسي #زبانشناسي

بریم با چند تا مواد ساده یه معجون خفن درست کنیم😎😍💯 شیر کینوا🥛معجون شفا بخش💯 ♦️ طبع شیر کینوا: گرم و تر ✅ مواد لازم : 🔸بادام سنگی : ۱۰ عدد 🔸کینوای پخته شده : یک قاشق غذاخوری 🔸عسل : ۳ قاشق غذاخوری 🔸آب سرد یا شیر : ۱ لیوان 📚📚📚🔰 #شیر کینوا معجون شفابخش✨ 🔻۱۰ عدد مغز بادام درختی خام را در آبِ جوش به مدت یک دقیقه انداخته وسپس پوست اون رو جدا کنید. اکنون بادام‌های پوست‌کنده را به همراه کینوا پخته شده، یک لیوان آب سرد و دو قاشق غذاخوری #عسل، در مخلوط‌کن بریزید تا مخلوط کاملاًیکسانی ‌شبیه شیر بدست بیاد. فکرش رو می کردی چطور با همین چندتا مواد ساده میشه همچین معجونی پرخاصیتی درست کرد😍😊 @m2arya23m

✅خوراک #گوشت با #شیر خوراک انبیاء ست 🔹گوشت پخته شده در شیر برای ضعف عالی است و برای دوران نقاهت بیمار بسیار مفید است استخوان را محکم می کند و برای بیماران ام اسی نیز توصیه می شود ⚠️گوشت با شیر می توان خورد ولی با ماست و دوغ خیر.❓چرا که هضم را مختل می کند. @m2arya23m

🔻بهترین راه تامین #کلسیم بدن💪🏼 🔷به جای استفاده از لبنیات ‌و شیر، از #شیر_بادام استفاده کنید. ✅طرز تهیه #شیر_بادام روزانه ٧عدد بادام +یه لیوان #آب جوشیده ی ولرم مقداری هم عســ🐝ـــل وگلابــ🌸ـــــ بیافزایید و میل کنید. #نکته 👈🏼میتونید بادام پوست کنده را ابتدا آسیاب کنید بعد با آب ولرم وگلاب وعسل درمخلوط کن حسابی مخلوط کنید تا شیره اش خارج شود 👌🏼 🔷به کودکان و فرزندانتان به جای #شیر، #شیر بادام دهید تا بنیه جسمانی شان تقویت شود. 💪🏼این توصیه ها را جدی بگیرید!!👌🏼

🔸سعی کنید هر روز غذاهایی که در افزایش قد مفید هستند. بخورید: 🔹#سنجد و پودر سنجد 🔹#برگ چغندر 🔹#انجیر ۷ تا صبح در گلاب و عسل خیس کنید و شب بخورید. 🔹#باقلا با پوست 🔹#گوشت گوسفند و بوقلمون در غذاها 🔹#سوپ گندم با روغن زیتون 🔹#آبگوشت با گوشت گوسفند یا بوقلمون 🔹#سویق گندم و #جوانه گندم 🔹#شیر طبیعی گاو با #خرما یا #عسل 🔹#بادام درختی هر روز ۱۰ عدد 🔹#زیتون صبح ۷ عدد 🔹#مویز ناشتا 🔹#انگور و شیره انگور 🔹#خرما 🔹#تخم‌شربتی و خاکشیر با شیر و عسل یاآب جوش گرم و عسل تخم شربتی شبیه خاکشیر ولی سیاه رنگ است. 🔹کله پاچه یا آب قلم