💠چرا خواب کودک مهم است؟ 💠
خواب کودک نقش مهمی در رشد ذهن دارد و علاوه بر تأثیر مستقیم بر شادی، بر هوشیاری و توجه، عملکرد شناختی، خلق و خوی، تاب‌آوری، اکتساب واژگان، یادگیری و حافظه تأثیر می‌گذارد، و همچنین اثرات مهمی بر رشد، به ویژه در اوایل دوران نوزادی دارد.
❇️پس کیفیت و کمیت خواب کودکان مان را جدی بگیریم.
در ادامه براتون میگیم چه نکاتی رو برای داشتن خواب خوب در کودکان رعایت کنیم😊
🔰تدابیر خواب کودکان در طب سنتی
1⃣بهتر است ساعات خواب و بیداری کودک محدوده ی مشخصی داشته باشد مثلا هر شب ۹ الی ۹ونیم بخوابد.
2⃣شب هنگام غذاهای شور، حاوی ادویه جات تند و مایعات فراوان و میوه های آب دار مثل هندوانه مصرف نشود
3⃣بین وعده ی شام و آغاز خواب کودک یک الی دو ساعت فاصله زمانی باشد.
4⃣به تدریج در محیط خانه و اطراف کودک از نور اضافه و صداهای بلند و اضافه کاسته شود تا محیط برای خواب کودک مهیا شود.
و از پخش صدای بلند و ناگهانی پیشگیری کنید.
5⃣محیط خواب کودک تهویه و دمای مناسب داشته باشد.
6⃣ترجیحا سایر اعضای خانواده هم با کودک به رختخواب بروند.
7⃣ماساژ ملایم و دورانی دوطرف ستون فقرات از بالا به پایین و دست و پا سودمند است.(می توانید هنگام ماساژ از روغن هایی مثل روغن گل سرخ و بنفشه استفاده کنید.)
8⃣شنیدن قصه ی شبانه و یا لالایی به خصوص با صدای دلنشین مادر می تواند در آرامش قبل از خواب کودک تاثیر بسزایی داشته باشد.
هدایت شده از نهج البلاغه ی مولا علی(ع)
جای تقیّه نیست پیمبر شهید شد
در اصل از جفای دو همسر شهید شد
نام خدیجه روی لبش بود دائماً
حتماً به جرم عشق به مادر شهید شد
بعد از غدیر خم که علی شد امام خلق
احیاگر ِ ولایت حیدر شهید شد
از اوّلی و دوّمی و دخترانشان
بغضی رسید و صاحب منبر شهید شد
بعد از صفر مصیبت اعظم شده شروع
محسن به دست امّت کافر شهید شد
زد دوّمی لگد به در ِ نیمه سوخته
یک سوّم سلاله ی کوثر شهید شد
قنفذ،مغیره،ثانی و چل مرد بی حیا
جوری زدند حضرت مادر شهید شد
تیر سقیفه روز دوشنبه رها شد و
با شعبه های آن، علی اصغر شهید شد
شیعه نکن جفا به پیمبر، مگو: (وفات)
جای تقیّه نیست پیمبر شهید شد
#شهادت_پیامبر_اکرم🥀
#شهادت‌امام‌حسن‌مجتبی🏴
تو باغبان امتی و جای اجر تو
یک شاخه یاس را وسط در گذاشتند
با رفتنت مصیبت زهرا شروع شد
داغ پسر به سینه ی مادر گذاشتند
در کوچه ها غرور علی را کسی شکست
در کوچه بود فاطمه روی زمین نشست
#شهادت‌پیامبراکرم‌صلی‌الله‌علیه‌وآله‌وسلم🖤🍂
#تسلیٺ_باد🍂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#یاڪریم_آل_طاها❤️
حسن شدی که غریبی همیشه ناب بماند
رد دو دست ابالفضل روی آب بماند
حسن شدی که سوال غریب کیست در عالم
میان کوچه و گودال بی جواب بماند
#شهادت_امام_حسن ع🖤
#تسلیٺ_باد🖤
➕معجون پودر هسته خرما: برای درست‌کردن این معجون فقط کافی‌ست مقداری از پودر هسته خرما، شیره خرما، کمی پودر دارچین و پودر هل را با مقداری شیر گرم کنید یا بجوشانید. سپس از صافی رد کنید و نوش جان بفرمایید.
➕استفاده در نان، کیک و کلوچه: می‌توانید از این ماده پرخاصیت به‌جای پودر کاکائو استفاده کنید و از طعم آن لذت ببرید. فقط حواستان باشد که زیاده‌روی نکنید چون تلخ می‌شود.
➕قهوه پودر هسته خرما: می‌توانید از این پودر به‌عنوان یک قهوه بدون کافئین استفاده کنید.
➕دم‌نوش پودر هسته خرما: برای تهیه دم‌نوش می‌توانید پودر هسته خرما و ورقه‌های لیمو را در یک قوری روی حرارت غیرمستقیم قرار دهید تا دم بکشد و نوش جان کنید. فقط یادتان باشد که قبل از مصرف از صافی رد کنید