‍ أگر پوست خوب میخای به پوستت برس ۱. هر روز صبح بدون استثنا باید ضدافتابت و بزنی هر صبح بعد روتینت ضدافتاب چه خونه چه بیرون باید بزنی .. حالا اگر رفتی بیرون میتونی تمدیدش کنی ! ۲.حتما برای سلامت پوست موهات از مکم*ل هایی ک هست استفاده کن خیلی زیاد در کنار روتینت به کیفیت پوستت کمک میکنه مثل ( فیتو برای مو و هیالورونیک اسید ؛ کلاژن ؛ پیگمنتا برای پوست ) - ۳.کرم دورچشمت و با روتینت همرمان استفاده کن یه دورچشم ابرسان بخر روزی ۲:۳ بار بزن پف و تیرگی کم و حتی کاهش میده ! ( مثل نوتروژینا ؛ وچه ؛ لافارر) ۳.اگر نمیتونی هزینه کنی برای روتینت برای همیشه این ۳ تا رو فقط بخر ؛ شوینده ابرسان ضد افتاب ! ضروری ترین همیناست - ۴.اگر ژنتیک پوستت خوب نباشه باید اینو قبول کنی ک شاید دیر تر نتیجه ببینی و‌باید صبور باشی و حتی بیشتر از بقیه برای بقیه وقت بزاری ۵.فیشال و اصلا دست کم نگیر باید ماهیانه اگر حتی نمیتونی ۲ کاهی یکبار انجامش بدی اونم نه هر جا ! فقط تخصصی - ۶.اینو باید قبول کنی شاید یه محصول ک برای همه خیلی خوبه ممکنه برای تو خوب نباشه و این طبیعی شاید به پوست تو نساخته ! کنار بزارش .. - ۷. واقعیت زیبایی پوست اینه ک اینا رو بیشتر رعایت کنی ؟ استرس نداشته باشی ، ورزش و تحرک بدنی داشته باشی ؛ خوابت تنظیم کنی ؛ تغذیه تغذیه و جدی بگیر ! چیا نباید بخوری ؟ تندی؛ فست فود ؛ ادویه ؛ لبنیات کم کن ، چیپس و پفک کربوهیدرات کنار بزار اما برای خودت ی روز برای استراحت بزار ! سبزیجات و پروتئین بیشتری دریافت کن ! یوگا بگیر ! - - -٨.اگر پوست چر بی داری ک منافذ و جوش داره یه سرم نیاسینامید بزار تو‌روتینت و اگر پوستت خشکه یه سرم هیالورونیک اسید ! - ٩.اگر پوست خوبی نداری ،نگران نباش ! با کارایی ک گفتم میتونی کیفیت پوست و زندگیت و بالا ببری ! راستی هفتگی حتما روبالشی و براش هات و بشور و هر روز صفحه گوشیت و ضدعفونی کن ! 🦋 ⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰ @kanalhaye_telegram_eitaa ❌کپی‌مطالب‌ممنوع⭕️ ✅ #فورواردبااسم‌کانال🥀

#رانندگی ❌چجوری... ❌ توی پارکینگی که سربالایی داره ماشین و بیاریم بیرون که نه عقب بریم و نه سرعتمون بالا بره که با سرعت وارد کوچه یا خیابون نشیم🤔 اگه این مشکل تو هم هست🫵 ✅ حتما این ویدئو رو تا آخر ببین☺️ 🦋 ⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰ @kanalhaye_telegram_eitaa ❌کپی‌مطالب‌ممنوع⭕️ ✅ #فورواردبااسم‌کانال🥀

#ماسک_خانگی حتما با این دوتا گیاه بخور بده اول 👌 💯قبل از مهمونی پوستت رو برق میندازه🥰 اول پوستتو با گل محمدی وبابونه بخور بده پوست چرب ۱۰ دقیقه پوست خشک ونرمال ۵ دقیقه پوست حساس ۲ دقیقه بخوربابونه وگل محمدی منافذ پوست رو باز میکنه و آلودگی رو تا حدی خارج میکنه وپوست رو آماده میکنه برای اسکراب کردن جوپرک رو باهمون آب بابونه وگل محمدی خیس کن نیم ساعت بعد بهش عسل وژل آلوورا از هرکدوم یه قاشق اضافه کن ،خوب عم بزن وبمال به پوستت پوست رو پاکسازی میکنه،منافذ روتمیز میکنه،پوست روشن میشه وحسابی برق میفته✅️💯👌 🦋 ⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰ @kanalhaye_telegram_eitaa ❌کپی‌مطالب‌ممنوع⭕️ ✅ #فورواردبااسم‌کانال🥀

چند تا رو تونستی درست بگی؟ 🦋 ⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰ @kanalhaye_telegram_eitaa ❌کپی‌مطالب‌ممنوع⭕️ ✅ #فورواردبااسم‌کانال🥀

#آبنما_سه_طبقه توی این ویدیو بهتون یاد میدم که آبنمای سه طبقه درست کنید .قشنگ به صحبتهایی که روی ویدیو کردم گوش کنید که متوجه لوازم و طریقه درست کردنش بشید 🦋 ⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰ @kanalhaye_telegram_eitaa ❌کپی‌مطالب‌ممنوع⭕️ ✅ #فورواردبااسم‌کانال🥀

#ایده_هدیه برای هر تم مهمانی کاربرد داره فقط رنگ ها و تم را تغییر دهید. 🦋 ⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰ @kanalhaye_telegram_eitaa ❌کپی‌مطالب‌ممنوع⭕️ ✅ #فورواردبااسم‌کانال🥀

آرایش کلاسیک ولنتاین علاوه بر اون یه سری ترفند خوب توی این ویدئو یاد میدم که آرایش تمیز و یکدست تری داشته باشین 🥰 #میکاپ_ولنتاین 🦋 ⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰ @kanalhaye_telegram_eitaa ❌کپی‌مطالب‌ممنوع⭕️ ✅ #فورواردبااسم‌کانال🥀

#ایده_هفتسین 🦋 ⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰ @kanalhaye_telegram_eitaa ❌کپی‌مطالب‌ممنوع⭕️ ✅ #فورواردبااسم‌کانال🥀

برجستگی ترقوه جزء استخوان های زیبایی هست ☺️ بفرست واسه اونی‌ که دوست داره ترقوه هاش مشخص باشه 😻 دو هفته اول روزی ۲۰ تکرار دو هفته ی دوم روزی ۳۰ تکرار 🦋 ⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰ @kanalhaye_telegram_eitaa ❌کپی‌مطالب‌ممنوع⭕️ ✅ #فورواردبااسم‌کانال🥀

فقط ۵۰ تومن هزینه برمیداره😉 اینو من توی یه پیج ۵۵۰ قیمت گرفتم. صفحه چوبی رو میتونید از نجاری ها تهیه کنید. رایگان بهتون میدن چون جز پرتی کاراشونه . من با اضافی چوبی کابینتمون درستش کردم. همونجا هم بدید با گردبر براتون دوتا سوراخ درست کنن. یه قلاب دیواری تهیه کنید و حدودا ۱ متر کنف ضخیم. البته به سلیقه خودتون بستگی داره. به همین شکلی که دیدین درستش کنید و تمام😍 🦋 ⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰ @kanalhaye_telegram_eitaa ❌کپی‌مطالب‌ممنوع⭕️ ✅ #فورواردبااسم‌کانال🥀

‍ 3 غذایی که سلول های سرطانی آنها را دوست ندارند! رابطه خواب، قند و سرطان. تولید انرژی از طریق تنفس بدون اکسیژن برای یک سلول سرطانی 20 برابر دشوارتر از یک سلول عادی است. بنابراین برای زنده ماندن به شکر بسیار بیشتری نیاز دارد. 🧪 در روش PET مورد استفاده در تشخیص سرطان؛ گلوکز برچسب دار به بدن داده می شود و سلول های سرطانی که این گلوکز را با اشتیاق بیشتری مصرف می کنند، خود را نشان می دهند. قوی ترین پشتیبان های طبیعی که از سرطان محافظت می کند 🌿 ویتامین D و ملاتونین 🌿 کورکومین و N-استیل سیستئین 🌿 زیره سیاه و دارواش 🌿 آلوئه ورا و افسنطین می توانید با مشورت پزشک از آن استفاده کنید. 😴 خواب منظم شبانه؛ تقسیم سلول های سرطانی را کند می کند. این عوامل هم ریسک سرطان رو بالا میبرن👇 ⛔️ غذاهای شیرین ساده، ⛔️ فرآورده های گوشتی فرآوری شده مانند سالامی، ساکوک، سوسیس، ⛔️ سوء تغذیه ناشی از غذاهای فیبر، ⛔️ سموم محیطی، ⛔️ استرس مزمن بالا، ⛔️ التهاب مزمن، ⛔️ ضعف ایمنی، ⛔️ عادات بدی مانند سیگار کشیدن و الکل تشکیل سلول های سرطانی را تسهیل می کند.

چشم شیطان 🔹️چشمه آیکِن در صحرای گوبی که در شمال غربی استان چینگهای چین واقع شده است، معروف است به "چشم شیطان". آبی که از چشمه بیرون می ریزد حاوی میزان بالایی گوگرد است و زمین های اطراف آن را بایر می کند. 🔹️دریاچه آیکِن در استان چینگ‌های چین، واقع در در شمال غربی این کشور را "چشم شیطان" نیز می‌نامند. وجود گوگرد در آب دریاچه، زمین‌های اطراف را به رنگ‌های قرمز تیره و زرد در آورده و خود دریاچه در نگاه از بالا به چشم شبیه است. 🦋 ⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰ @kanalhaye_telegram_eitaa ❌کپی‌مطالب‌ممنوع⭕️ ✅ #فورواردبااسم‌کانال🥀

غار عمودی به عمق ۹۸ متر در منطقه یورکشایر انگلیس به نام "گَپینگ گیل" جایی هست که به توریست ها حس سفر به اعماق زمین مثل داستان‌های ژول ورن رو میده. البته هرچی پایین تر میره با تاریک شدن فضا، وحشت هم بیشتر میشه. 🦋 ⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰ @kanalhaye_telegram_eitaa ❌کپی‌مطالب‌ممنوع⭕️ ✅ #فورواردبااسم‌کانال🥀

کرم آمونیوم لاکتات 12 درصد هیدراویت ویتالایر💙 🌀مناسب برای مشکلات پوست مرغی (کراتورزیپلار)، اگزما، پوسته پوسته شدن 🌀مناسب برای خشکی، خارش، قرمزی و زبری پوست آرنج، قوزک پا، زانو و کوتکول ناخن 🌀کاهش برگشتگی موها به زیر پوست، بعد از اپیلاسیون و اصلاح ۱۳۸/۰۰۰ تومان 🦋 ⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰ @kanalhaye_telegram_eitaa ❌کپی‌مطالب‌ممنوع⭕️ ✅ #فورواردبااسم‌کانال🥀

آداب خروج از اتاق به خصوص در مصاحبه‌ها و جلسات رسمی 🦋 ⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰ @kanalhaye_telegram_eitaa ❌کپی‌مطالب‌ممنوع⭕️ ✅ #فورواردبااسم‌کانال🥀

اشتباه لوازم آرایش نخر!❌ اگه موقع خرید لوازم آرایش،قسمت هایی که گفته شد تست کنی احتمال اینکه بهترین و نزدیک ترین رنگ به رنگ پوست و مناسب ترین انتخاب رو داشته باشی خیلی بیشتره👌🏻 🦋 ⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰ @kanalhaye_telegram_eitaa ❌کپی‌مطالب‌ممنوع⭕️ ✅ #فورواردبااسم‌کانال🥀

بهترین راه برای بالا رفتن از پله این است: بدن خود را صاف نگه دارید، سعی کنید به جلو خم نشوید. تمام پا را روی پله بعدی قرار دهید. از طریق پاشنه نیرو اعمال کنید. بر بالا کشیدن خود تمرکز کنید. تمرکز بر پایین بردن پاشنه پا نیز به درگیر شدن باسن کمک می کند. در واقع مفاصل تقریباً همزمان حرکت می کنند، اما تمرکز بیشتر روی مفصل ران باعث کاهش فشار از زانو می شود 🦋 ⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰ @kanalhaye_telegram_eitaa ❌کپی‌مطالب‌ممنوع⭕️ ✅ #فورواردبااسم‌کانال🥀

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 1- شخصی که افسردست حوصله خودشم اکثر مواقع نداره، چه برسه به بقیه، پس کمتر روی ذهنشون قدم بزنین و هی بپرسین حتی حوصله ی منو؟؟ 2- یه آدم افسرده می‌تونه روزی 14 ساعت بازی کنه، فیلم ببینه، ولی حوصله ی یه خرید کردن و مهمونی رفتن رو نداشته باشه. به زور توی جمع نبرینشون. 3- کسی که افسردست احتمال داره چند روزی در ماه هم حالش خوب باشه ولی مجدد به هم بریزه، بهشون نگین مودی یا دمدمی مزاج. 4- کسی که افسردست ممکنه به شدت وزن کم کنه یا زیاد کنه، حالشونو با دادن لقب های مختلف مثل تپل یا لاغر مردنی بدتر نکنین. 5- فرد افسرده خیلی دوست داره بخوابه، از رختخواب بلند میشه دو دقیقه بعدش رو مبل دراز کشیده. همیشه خستست و اکثر مواقع حوصله نداره. بهشون نگین تنبل، اون انرژی نداره‌. 6- کسی که افسردست خیلی زود از کوره در می‌ره و دست خودشم نیست. خواهشاً از اسامی متعدد برای دادن بهشون استفاده نکنین. 🦋 ⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰ @kanalhaye_telegram_eitaa ❌کپی‌مطالب‌ممنوع⭕️ ✅ #فورواردبااسم‌کانال🥀

کسی که طرز فکرش با شما متفاوت است، دشمنت نیست! انسان دیگریست... دیدین یه سریا وقتی میبینن عقایدمون متفاوت از خودشونه سریع گارد میگیرن و شروع میکنن به توجیه کردن ما که حرف ما، کار ما درسته و تو داری اشتباه میکنی! باید بهشون گفت درست و غلط از نظر هرکسی یه معنی داره و مسلما خوب تو با خوب من فرق می‌کنه دلیل نداره خوب تو خوب من هم باشه! یکی دوست داره متاهل باشه، یکی زندگی مجردی رو ترجیح میده یکی بچه دوس داره، اون یکی بدون بچه حالش بهتره یکی تحصیل رو دوس داره، یکی ترجیح میده زودتر شاغل بشه یکی وقتی تو رابطه حالش خوب نیست طلاق میگیره یکی هم ترجیح میده بمونه و تحمل کنه یکی لاک میزنه روحیش عوض میشه، اون یکی وقتی میره مسجد حالش بهتره فقط کافیه بپذیریم که خوب من با خوب تو فرق می‌کنه به همین سادگی! 🦋 ⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰ @kanalhaye_telegram_eitaa ❌کپی‌مطالب‌ممنوع⭕️ ✅ #فورواردبااسم‌کانال🥀

#ترفند اینو کسی بهت نمیگه اگه کسی رو میشناسید این مشکلو داره بفرست براش و نجاتش بده 🦋 ⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰ @kanalhaye_telegram_eitaa ❌کپی‌مطالب‌ممنوع⭕️ ✅ #فورواردبااسم‌کانال🥀

با تخم شربتی یا خاکشیر یا دانه چیا میتونی درست کنی شب قبلش خیس کنید لعاب ک داد میتونی روی سر عروسک یا روی تنگ یا هرچیز دیگه بکاری😍 #سبزه_عید 🦋 ⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰ @kanalhaye_telegram_eitaa ❌کپی‌مطالب‌ممنوع⭕️ ✅ #فورواردبااسم‌کانال🥀

این کار رو نشانه احترام به درگذشتگان میدونن و معتقدن ارتباط فیزیکی با اونها باید حفظ بشه تا روحشون هم در آرامش باشه. اجساد رو در مراسم مذهبی بیرون میارن.این کار شبیه مومیایی کردنه. 🦋 ⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰ @kanalhaye_telegram_eitaa ❌کپی‌مطالب‌ممنوع⭕️ ✅ #فورواردبااسم‌کانال🥀

بهترین روش برای خلاصی از موخوره بدون کوتاهی مو همینه👆🏼 . ✂️هر دو ماه یکبار به این روش موخوره گیری کن. . ببین به کدوم دلیل زیر موهات دچار موخوره شده : . رنگ و‌دکلره / شامپوی مخصوص شوره و موهای چرب / برس و شانه فلزی / روبالشی زبر / حوله ی خشن / استخر / آفتاب / دوش آب گرم / سشوار و اتوی مو / مصرف داروهای خاص از جمله راکوتان / اختلالات هورمونی و سایر مشکلات داخلی . درمان و‌ پیشگیری : 🥗تغذیه سالم 🧖🏻‍♀️داشتن روتین مراقبت از موی مناسب 🚫پرهیز از عوامل ایجاد موخوره 🥥روغن تراپی به شما کمک می‌کنه موهای براق و بدون موخوره ای داشته باشید. . روغنی که من برای ساقه ی موهام بعد از حمام استفاده می‌کنم یک محصول هندیه ؛ روغن ترکیبی نارگیل و عصاره ی آلوئه وراست که آبرسان و پروتئین رسان قوی و بسیار موثریه.می‌تونید از پیج @telbaal تهیه کنید . . (افرادی که به روغن نارگیل حساسیت دارن از روغن آرگان استفاده کنن) 🦋 ⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰ @kanalhaye_telegram_eitaa ❌کپی‌مطالب‌ممنوع⭕️ ✅ #فورواردبااسم‌کانال🥀

ازون ایده های که هیچ جا ندیدی ، برای جدا کردن مغزی نارگیل ، نارگیلو نصف کن و روی حرارت قرار بده🤌🏼بجای وارنیش میتونی از اسپری کِلر هم استفاده کنی😍 🦋 ⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰ @kanalhaye_telegram_eitaa ❌کپی‌مطالب‌ممنوع⭕️ ✅ #فورواردبااسم‌کانال🥀

🌀ایده عکاسی 📸 🦋 ⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰ @kanalhaye_telegram_eitaa ❌کپی‌مطالب‌ممنوع⭕️ ✅ #فورواردبااسم‌کانال🥀