🔥 تمرینات عالی کاهش چربی شکم و پهلو ▫️تقویت عضلات، شکم، پهلو کاهش چربی از نتایج انجام منظم این تمرینات به گیف (☝️🏻) توجه کنید تا حرکات رو به درستی اجرا کنید 🦋 ⊱⊰ྀུ━━━━━❥❊✿ ⃟🌸✿❊❥━━━━━⊰ྀུ⊰ 🧿کانالهای‌ما در‌تلگرام‌ و ایتا👇 🧚‍♀➻ https://t.me/kanalhaye_telegram 🧚‍♀➻ https://eitaa.com/kanalhaye_eitaa

#ترکیب_رنگ_مو 🤩🤩رنگ هفت طبیعی اکسترا بعنوان حجم اصلی استفاده میشه چون مهمترین رنگ برای کاور موهای سفید استفاده از رنگهای طبیعی هست که سه تا پیگمنت از دست رفته رو به مو برگردونه رنگ دودی اکسترا یک سوم حجم اصلی استفاده میشه تا موها تو شستشو تناز نارنجی پیدا نکنه رنگ طلایی حدود ده گرم استفاده میشه مخصوصا برای موها با درصد سفیدی بالا باید استفاده بشه تا در شستشو مو به سمت سبز شدن نره اکسیدان شش درصد نصف رنگ استفاده میشه 🦋 ⊱⊰ྀུ━━━━━❥❊✿ ⃟🌸✿❊❥━━━━━⊰ྀུ⊰ 🧿کانالهای‌ما در‌تلگرام‌ و ایتا👇 🧚‍♀➻ https://t.me/kanalhaye_telegram 🧚‍♀➻ https://eitaa.com/kanalhaye_eitaa

🏝#دستگیره_فانتزی رو دوخت بزن🏝 💁‍♀️پنج عدد مستطیل به ابعاد۷×۵۰ برش بزنید در پنج رنگ مختلف این اندازها دو تا دستگیره میشه دوخت زد💁‍♀️ 🪡با خرده پارچه هات هم میتونی دوخت بزنی 🦋 ⊱⊰ྀུ━━━━━❥❊✿ ⃟🌸✿❊❥━━━━━⊰ྀུ⊰ 🧿کانالهای‌ما در‌تلگرام‌ و ایتا👇 🧚‍♀➻ https://t.me/kanalhaye_telegram 🧚‍♀➻ https://eitaa.com/kanalhaye_eitaa

✨بازسازی با موزاییک✨ ‌ این موزاییک ها که من باهاشون کار کردم به موزاییک استخری معروفن؛ همه رنگشون هم توی بازار موجوده🔴🟣🔵🟢🟡🟠 ‌ ‌و اگر مثل من انبر مخصوصش رو نداري؛ ميتوني موزاييك هارو بين پارچه قرار بدي و با چكش بهشون ضربه بزني تا خورد بشن!🔨 ‌ ‌🔶ملات بند کشی هم که در آخر میسازیم بین موزایک ها میریزیم و تا کامل خشک نشده با دستمال اضافی ملات رو پاک میکنیم. 🦋 ⊱⊰ྀུ────❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥───⊰ྀུ⊰ 🧿کانالهای‌ما در‌تلگرام‌ و ایتا👇 🧚‍♀➻ https://t.me/kanalhaye_telegram 🧚‍♀➻ https://eitaa.com/kanalhaye_eitaa

🎟 آموزش فر مو | Hair curler | 🦋 ⊱⊰ྀུ────❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥───⊰ྀུ⊰ 🧿کانالهای‌ما در‌تلگرام‌ و ایتا👇 🧚‍♀➻ https://t.me/kanalhaye_telegram 🧚‍♀➻ https://eitaa.com/kanalhaye_eitaa

جلوگیری از سرد شدن رابطه با چند راهکار ساده بعد از گذشتن ماه‌ها یا سالهای اولیه رابطه و ازدواج که اصطلاحا بهش دوران ماه عسل میگیم ، ممکنه که شور و حرارت روزهای اول فروکش کنه و بعضی اختلافات و اشتباهات باعث سرد شدن رابطه شما بشه... فقط و فقط با چند راهکار ساده میتونی جلوی سرد شدن رابطه رو بگیرید و همیشه مشغول خاطره سازی با هم باشید 🦋 ⊱⊰ྀུ────❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥───⊰ྀུ⊰ 🧿کانالهای‌ما در‌تلگرام‌ و ایتا👇 🧚‍♀➻ https://t.me/kanalhaye_telegram 🧚‍♀➻ https://eitaa.com/kanalhaye_eitaa

چقدر قشنگ بود آخرش🥹🤍 🦋 ⊱⊰ྀུ────❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥───⊰ྀུ⊰ 🧿کانالهای‌ما در‌تلگرام‌ و ایتا👇 🧚‍♀➻ https://t.me/kanalhaye_telegram 🧚‍♀➻ https://eitaa.com/kanalhaye_eitaa

آموزش گل شب بو با خمیر انعطاف پذیر 🦋 ⊱⊰ྀུ────❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥───⊰ྀུ⊰ 🧿کانالهای‌ما در‌تلگرام‌ و ایتا👇 🧚‍♀➻ https://t.me/kanalhaye_telegram 🧚‍♀➻ https://eitaa.com/kanalhaye_eitaa

آموزش شمع و گل آرایی برای سفره هفت سین🪻🌷🥚 می تونی چند تا از این شمع ها رو مثل ویدئو با گل های بهاری دیزاین کنی و تو سفره هفت سینت بذاری🥰 گل فرزیای که تو آموزش استفاده کردم خیلی خوشبو و معطره و الان اومده تو بازار، حتما ازش تو هفت سینت استفاده کن🌸 🦋 ⊱⊰ྀུ━━━━━❥❊✿ ⃟🌸✿❊❥━━━━━⊰ྀུ⊰ 🧿کانالهای‌ما در‌تلگرام‌ و ایتا👇 🧚‍♀➻ https://t.me/kanalhaye_telegram 🧚‍♀➻ https://eitaa.com/kanalhaye_eitaa

دوستای گلم من این مرهم رو از مادربزرگم یاد گرفتم چند سال هم هست که همیشه دارمش و حتی تو رستوران هم واسه زخم های سطحی استفاده میکنم، خیلی هم خوب نتیجه گرفتم، درستش کنین، خیلی معجزه میکنه🥰👌 روغن زرد: ۱ پیمانه روغن پی: ۱ پیمانه روغن زیتون: ۱ پیمانه وازلین: یک دوم پیمانه عسل: ۲ ق غ موم: یک تکه( یا عسل با موم) زرد چوبه: ۳ ق غ 🦋 ⊱⊰ྀུ━━━━━❥❊✿ ⃟🌸✿❊❥━━━━━⊰ྀུ⊰ 🧿کانالهای‌ما در‌تلگرام‌ و ایتا👇 🧚‍♀➻ https://t.me/kanalhaye_telegram 🧚‍♀➻ https://eitaa.com/kanalhaye_eitaa

‍ با کلام و ساختار جملات مثبت و ارزشمند برای خودت جایگاه میخری 👌🏻 📢 جملات حرفه ای که برای جواب منفی خواستار یا رد دوستی استفاده کنید 👇🏻👇🏻👇🏻 ♦️شما انسان خوبی هستید ، اما من در حال حاضر شرایط ورود به رابطه رو ندارم .... ♦️ممنونم که درک میکنید و جبهه نمی‌گیرید ♦️ بهتره که در شرایط و تایم مناسبتری دربارش صحبت کنیم ♦️من به ارزش ها و ملاک های شما احترام میزارم ولی با ملاک های من همخونی نداره ♦️ از آشنایتون خوشحال شدم و براتون بهترین ها رو آرزومندم ..من فعلا قصد توی رابطه رفتن رو ندارم ♦️فکر میکنم تیپ شخصیتیمون خیلی ضد و سازگار نیست ..تصمیم دارم که جواب رد بدم و ازتون میخوام که درکم کنید . ♦️ممنونم از درک بالاتون، الان جواب من مثبت نیست ! ♦️در حال حاضر نمیتونم تصمیم درستی بگیرم ...باید مدتی در موردش فکر کنم ♦️ممنونم که به نظرم احترام میزارید و اصرار نمی‌کنید. ♦️ما دنیامون یکی نیست ممنونم که احترام میزازی به نظرم ♦️ممنونم از پیشنهادتون ولی الان وقتشو ندارم ...قصد ازدواج رو ندارم .... ♦️فکر میکنم مناسب هم نیستیم ♦️فکر میکنم دیدگاهامون خیلی با هم فرق دارد و بهتره که فعلا راجبش فکر نکنم ♦️اجازه دهید راجبه پیشنهادتون فکر کنم ♦️فکر میکنم این رابطه بصلاح هر دو مون نباشه ♦️تلاش نکنید که جواب نه رو به بله تبدیلش کنید ♦️فکر میکنم اهداف و رویاهمون فرق داره ♦️ازتون خواهش میکنم اصرار نکنید ...ممنونم که به خواستم احترام میزارید ♦️قبول درخواستتون برام امکان پذیر نیست ... ♦️ایدئال های من با شما متفاوته و برای من اولویت قرار داره و نمیتونم درخواست خواستگاریتون رو قبول کنم 🦋 ⊱⊰ྀུ━━━━━❥❊✿ ⃟🌸✿❊❥━━━━━⊰ྀུ⊰ 🧿کانالهای‌ما در‌تلگرام‌ و ایتا👇 🧚‍♀➻ https://t.me/kanalhaye_telegram 🧚‍♀➻ https://eitaa.com/kanalhaye_eitaa

#ایده_هفتسین 🦋 ⊱⊰ྀུ━━━━━❥❊✿ ⃟🌸✿❊❥━━━━━⊰ྀུ⊰ 🧿کانالهای‌ما در‌تلگرام‌ و ایتا👇 🧚‍♀➻ https://t.me/kanalhaye_telegram 🧚‍♀➻ https://eitaa.com/kanalhaye_eitaa

تا عید خودت دست به کار شو یه #دیوارکوب زیبا بساز رافیاطبیعی، پر متری و مهره چوبی 🦋 ⊱⊰ྀུ━━━━━❥❊✿ ⃟🌸✿❊❥━━━━━⊰ྀུ⊰ 🧿کانالهای‌ما در‌تلگرام‌ و ایتا👇 🧚‍♀➻ https://t.me/kanalhaye_telegram 🧚‍♀➻ https://eitaa.com/kanalhaye_eitaa

دو تا قرص برای زیبایی که بهترینها در دنیا هستند و هر جا دیدی سریع بخرش 🦋 ⊱⊰ྀུ━━━━━❥❊✿ ⃟🌸✿❊❥━━━━━⊰ྀུ⊰ 🧿کانالهای‌ما در‌تلگرام‌ و ایتا👇 🧚‍♀➻ https://t.me/kanalhaye_telegram 🧚‍♀➻ https://eitaa.com/kanalhaye_eitaa

خودت هفتسین بساز 🦋 ⊱⊰ྀུ━━━━━❥❊✿ ⃟🌸✿❊❥━━━━━⊰ྀུ⊰ 🧿کانالهای‌ما در‌تلگرام‌ و ایتا👇 🧚‍♀➻ https://t.me/kanalhaye_telegram 🧚‍♀➻ https://eitaa.com/kanalhaye_eitaa

متاسفانه ما به خیلی از رفتارهای اشتباه عادت کردیم و حواسمون بهش نیست. یه برگه بردار و کل هفته پیش رو بنویس کجاها از فرزندت عصبانی شدی و چه واکنشی نشون دادی و بنویسش، تا آخر هفته متوجه میشی چقدر داری تاثیر نامطلوب روش میگذاری. 🦋 ⊱⊰ྀུ━━━━━❥❊✿ ⃟🌸✿❊❥━━━━━⊰ྀུ⊰ 🧿کانالهای‌ما در‌تلگرام‌ و ایتا👇 🧚‍♀➻ https://t.me/kanalhaye_telegram 🧚‍♀➻ https://eitaa.com/kanalhaye_eitaa

با ۴ تکنیک #آرایش #چشم گرد رو کشیده کن🤩 ۱:#سایه_تیره باید انتهای چشم و قسمت خارجیه پلک باشه و #فید_سایه ،به سمت شقیقه ها کشیده شه👌 ۲:برای کشیده کردن چشم ،#مژه هارو از کوتاه به بلند بزاریم این کار خطای دید ایجاد میکنه و کمک میکنه چشم کشیده شه👍 ۳:برای کشیدن #ابرو باید دقت کنیم انتهای ابرو به سمت پایین کشیده نشه و رو به بالا باید فرم بدیم😉 ۴:یکی از بهترین راه های کشیده شدن چشم اینه که کنار شقیقه با کش لیفت یا کش شینیون کشیده شه👌 🦋 ⊱⊰ྀུ━━━━━❥❊✿ ⃟🌸✿❊❥━━━━━⊰ྀུ⊰ 🧿کانالهای‌ما در‌تلگرام‌ و ایتا👇 🧚‍♀➻ https://t.me/kanalhaye_telegram 🧚‍♀➻ https://eitaa.com/kanalhaye_eitaa

ايده ديزاين هفت سين🌸🌼✨ اين ديزاين به قدرى راحته كه همتون ميتونيد درستش كنيد با گل هاى موردعلاقه ى خودتون و ابعادى كه دلتون ميخواد. فقط نياز به يه گلدون داريم تو ابعاد دلخواه و اسفنج و هر گل و برگى كه دوست داريد🤍🌸✨ فقط كافيه يه اسفنج بزاريد داخل گلدون و يه اسفنج رو به صورت دايره اى برش بزنيد و داخلِ يه چوب سفت فرو كنيد و روش گلاتون رو بزنيد،همين🌼 اين گلدونِ خوشگل رو درست كنيد و بزاريد وسطِ هفت سين و از قشنگى و عطر بوى گلاى بهارى لذت ببريد🌸 🦋 ⊱⊰ྀུ━━━━━❥❊✿ ⃟🌸✿❊❥━━━━━⊰ྀུ⊰ 🧿کانالهای‌ما در‌تلگرام‌ و ایتا👇 🧚‍♀➻ https://t.me/kanalhaye_telegram 🧚‍♀➻ https://eitaa.com/kanalhaye_eitaa

وسایل مورد نیاز: کریستال سایز۶ سبز کریستال سایز۴ قرمز رنگ منجوق سایز۱۱(اگر کوچک بود سایز۱۰) نخ نامرئی درجه یک سوزن سایز ۱۱یا ۱۲ قفل و حلقه اتصال 🦋 ⊱⊰ྀུ━━━━━❥❊✿ ⃟🌸✿❊❥━━━━━⊰ྀུ⊰ 🧿کانالهای‌ما در‌تلگرام‌ و ایتا👇 🧚‍♀➻ https://t.me/kanalhaye_telegram 🧚‍♀➻ https://eitaa.com/kanalhaye_eitaa

این ایده برا کسایی هست که دوس ندارن سبزه حبوبات داشته باشن🌿 یا سبزه های طرح دار دوس دارن🌱 یا حوصله و وقت رسیدگی به سبزه رو ندارن🙃 این سبزه رو یه ساعت مونده به سال تحویلم میشه درست کرد ، چی از این بهتر😁 به نظرم که خیلی خاص و شیک میشه همچین درختچه ای برای هفت سین😍 نکته:من چون یکم عجله کردم اسفنجم خوب خیس نشده بود، شما بزارید یه نیم ساعتی اسفنج تو آب بمونه😘 وسایلی که استفاده شده: ظرف مناسب با سلیقه و چیدمان هفت سین برگ اسپرا نخ کنفی سیخ چوبی اسفنج آبکش گل داوودی 🦋 ‌‌‌⊰⃟𖠇✿ُِِِِّ͡࿐ྀུ🍃♥️🍃༅࿇༅═‎┅───── 🧿کانالهای‌ما در‌تلگرام‌ و ایتا👇 🧚‍♀➻ https://t.me/kanalhaye_telegram 🧚‍♀➻ https://eitaa.com/kanalhaye_eitaa

ایده هفت سین 😍 🦋 ‌‌‌⊰⃟𖠇✿ُِِِِّ͡࿐ྀུ🍃♥️🍃༅࿇༅═‎┅───── 🧿کانالهای‌ما در‌تلگرام‌ و ایتا👇 🧚‍♀➻ https://t.me/kanalhaye_telegram 🧚‍♀➻ https://eitaa.com/kanalhaye_eitaa

هنوز اینجوری آب ماهی رو عوض میکنی ❌ نکن عزیز من اینجوری ماهیت مهمون یه هفتته اول اینکه آب ماهی رو بذار یک شبانه روز تو محیط بمونه تا کلرش خارج بشه دوم اینکه یک جا نباید آب تنگ رو عوض کنی مقداری از آب قبلی رو بردار بریز دور بعد آروم آب جدید اضافه کن سوم اینکه دهانه تنگی که انتخاب می‌کنید باز باشه تا اکسیژن بیشتری به ماهیا برسه چهارم اینکه دمای آب ماهی ۲۰ درجه باشه خیلیا فکر میکنن تو یخچال خوبه ولی کاملا اشتباهه 🦋 ‌‌‌⊰⃟𖠇✿ُِِِِّ͡࿐ྀུ🍃♥️🍃༅࿇༅═‎┅───── 🧿کانالهای‌ما در‌تلگرام‌ و ایتا👇 🧚‍♀➻ https://t.me/kanalhaye_telegram 🧚‍♀➻ https://eitaa.com/kanalhaye_eitaa

#ترکیب_رنگ_مو ترکیب رنگ شنی ماسه ای رو پایه ۸ دکلره رنگای مصرفی تو ویدیو هست اکسیدان ۶ درصد 🦋 ⊱⊰ྀུ━━━━━❥❊✿ ⃟🌸✿❊❥━━━━━⊰ྀུ⊰ 🧿کانالهای‌ما در‌تلگرام‌ و ایتا👇 🧚‍♀➻ https://t.me/kanalhaye_telegram 🧚‍♀➻ https://eitaa.com/kanalhaye_eitaa

این مدل آبشاری رو برای سنجد و سیر هفت سین و یا حتی خنچه های عقد هم میتونید استفاده کنید🥰👌 🦋 ⊱⊰ྀུ━━━━━❥❊✿ ⃟🌸✿❊❥━━━━━⊰ྀུ⊰ 🧿کانالهای‌ما در‌تلگرام‌ و ایتا👇 🧚‍♀➻ https://t.me/kanalhaye_telegram 🧚‍♀➻ https://eitaa.com/kanalhaye_eitaa

برای عزیزانت بفرست❤️🌹 . اگه به دنبال یک حرکت می گردی که درد شانه و گردن و حتی پشتت رو کاملا از بین ببره ابن حرکت رو روزی ۲۰ تکرار انجام بده تا عضلات ذوزنقه ای تقویت بشه و از درد رهایی پیدا کنی 🦋 ⊱⊰ྀུ━━━━━❥❊✿ ⃟🌸✿❊❥━━━━━⊰ྀུ⊰ 🧿کانالهای‌ما در‌تلگرام‌ و ایتا👇 🧚‍♀➻ https://t.me/kanalhaye_telegram 🧚‍♀➻ https://eitaa.com/kanalhaye_eitaa