⬇️ والدینی بخوانند که نگران استفاده کودکان خود از شبکه‌های اجتماعی هستند ✍علی نوری، متخصص علوم اعصاب تربیتی ◼️ ما انسان‌ها به طور ذاتی موجوداتی اجتماعی هستیم. روابط اجتماعی مثبت نه تنها سلامت روانی،بلکه سلامت جسمانی ما راتضمین می‌کند و حتی سال ها به طول عمر ما می‌افزاید. از طرف دیگر، فقدان ارتباطات اجتماعی مثبت سلامت روانی و جسمانی ما را با خطر جدی مواجه می‌کند. 🔻در دنیای امروز، بسیاری از ما برای ارتباط با یکدیگر به پلتفرم‌های رسانه‌های اجتماعی مانند تلگرام، فیس‌بوک، واتس‌اپ، توییتر، یوتیوب و اینستاگرام متکی هستیم. تعامل مجازی در این فضاها ما را کمک می‌کند با افراد مختلف در سراسر جهان ارتباط برقرار کنیم، مهارتهای شناختی و عاطفی خود را تقویت کنیم، یاد بگیریم و یاد بدهیم و پیشرفتها و دستاوردهای خود را به اشتراک بگذاریم. 🔵 با وجود جنبه‌های مثبت حضور و فعالیت در رسانه‌های اجتماعی، باید بدانیم که این رسانه‌ها هرگز نمی‌توانند جایگزین ارتباط انسانی در دنیای واقعی باشند. ارتباط در دنیای واقعی برای مغز ما حیاتی است. در نتیجه ارتباط واقعی با دیگران است که هورمون‌های کاهش‌دهنده سطح استرس ترشح می‌شوند و در نتیجه ما احساس شادی، سرزندگی و امنیت می‌کنیم. ◼️اما نکته اصلی اینجاست: استفاده نامناسب از رسانه‌های اجتماعی و یا اعتیاد به این رسانه‌ها به بروز یا تشدید اضطراب، افسردگی و احساس تنهایی و کاهش عزت نفس می‌انجامد. 🔷اعتیاد به رسانه‌های اجتماعی می‌تواند همچون اعتیاد به نیکوتین، الکل یا مواد مخدر، هوس های روانی ایجاد کند. هنگام دریافت یک لایک یا واکنش مثبت به یک پست، انتقال‌دهنده عصبی دوپامین در مغز ما آزاد می‌شود و در نتیجه احساسی خوشایند، درست مثل احساس برنده شدن در یک بازی پیدا می‌کنیم. هرچه بیشتر پاداش دریافت کنیم، می خواهیم زمان بیشتری در شبکه‌های اجتماعی صرف کنیم، حتی اگر برای سایر جنبه های زندگی ما مضر باشد. 🟢 بنابراین اگر فرزند شما زمان زیادی در رسانه‌های اجتماعی صرف می‌کند، زمان آن رسیده که تصمیم بگیرید به او کمک کنید درباره تعاملات آن‌لاین خود تامل کند و به سطح متعادل و سالم‌ برساند. ◼️اما، شما از آن دسته والدین نباشید که برای کاهش نگرانی خود از اعتیاد فرزندشان به رسانه‌های اجتماعی وسوسه می‌شوند دستگاه تلفن همراه یا تبلت او را مصادره کنند. به خاطر داشته باشید با این کار فقط صورت مساله را پاک کردید و حتی از این طریق مشکلات بیشتری ایجاد می‌کنید. نه تنها فرزند خود را از دوستانش و جنبه های مثبت رسانه های اجتماعی جدا می‌کنید، بلکه احساس بی‌کفایتی و وابستگی را هم در او تقویت می‌کنید. راه‌های مناسب دیگری برای کمک به فرزندتان وجود دارد که از شبکه‌های اجتماعی به شیوه‌ای مسئولانه‌تر استفاده کند. من پنج مورد از این راهها را در پایین فهرست کرده‌ام: ۱. با فرزند خود درباره رسانه‌های اجتماعی و اعتیاد به آنها گفتگو کنید. انتظار نداشته باشید در جریان گفتگو همه چیز طبق انتطارات شما پیش برود و همینطور بعد گفتگو بلافاصله منتظر تغییرات در رفتار فرزندتان نباشید. به خاطر داشته باشید هدف شما متقاعد کردن فرزند نیست، بلکه قصد دارید او را از وضعیت موجود آگاه کنید و تاکید کنید که خودش تصمیم نهایی را خواهد گرفت. همین‌طور، فراموش نکنید که اصول و قواعد گفتگوی واقعی را رعایت کنید. ۲. دلایل استفاده بیش از حد فرزندتان از رسانه های اجتماعی را پیدا کنید. گاهی ممکن است این اعتیاد به خاطر مشکلات مهم‌تری مانند اضطراب اجتماعی،ضعف تحصیلی،استرس یا حتی نحوه رفتار خودتان باشد که برای تسکین آن مشکلات کودک دست به دامن رسانه‌های اجتماعی شده است.  ۳. از تقویت‌کننده‌های فعالیتی استفاده کنید. به عنوان مثال، می‌توانید استفاده از شبکه‌های اجتماعی را وابسته کنید به انجام فعالیتهای واقعی دیگر مانند انجام تکالیف درسی، ورزش و نظافت منزل. فراموش نکنید که درگیری فرزند شما در فعالیتهای هنری و ورزشی همانند آب و غذا برای او ضروری است. با انجام این فعالیتها اضطراب و استرس تسکین پیدا می‌کند، عزت نفس افزایش پیدا می‌کند و توانایی شناختی تقویت می‌شود. ۴. استفاده از تلفن همراه را برای زمان‌های مشخصی ممنوع اعلام کنید. ۵. عزت نفس فرزند خود را تقویت کنید. به او بیاموزید که آنچه افراد در شبکه‌های اجتماعی منعکس می‌کنند واقعا تصویر دقیقی از زندگی واقعی آنان نیست.افراد در شبکه‌های اجتماعی تصویری از خود به نمایش می‌گذارند که می‌خواهند دیگران ببینند. پس نباید خود یا زندگی خود را با دیگران در شبکه‌های اجتماعی مقایسه کنند. همین‌طور به فرزندخود بیاموزید که داشتن دوستان کمتر درشبکه‌های اجتماعی باعث نمی‌شود که محبوبیت کمتر یا ارزش کمتری داشته باشد. 🔎📱📺📡💻📻🎥🔍 📲گروه https://eitaa.com/joinchat/1082589243C010f2f6f64 📲کانال http://eitaa.com/joinchat/2011496448C2b00395a53

چرا فیلم های پورن رایگانند ...؟؟!! ببینید با دیدن این فیلم ها چه بلایی بر سر بدن می آید مراقب باشید در دام این فیلم ها نیفتید ... 🔎📱📺📡💻📻🎥🔍 📲گروه https://eitaa.com/joinchat/1082589243C010f2f6f64 📲کانال http://eitaa.com/joinchat/2011496448C2b00395a53

❌نقد مصوبه اخیر شورای عالی فضای مجازی درباره سکوهای خارجی 👈جمعی از اساتید حوزه و دانشگاه در "همایش استعمار سایبری" به دغدغه‌ها و انتقادات خود در رابطه با مصوبه اخیر شورای عالی فضای مجازی پرداختند لینک خبر 🔎📱📺📡💻📻🎥🔍 📲گروه https://eitaa.com/joinchat/1082589243C010f2f6f64 📲کانال http://eitaa.com/joinchat/2011496448C2b00395a53

📄 مطالعه شود... 🔸️ با اعتیاد کودکان به گوشی چه بکنیم؟! 📱 ✅️ جایگزین پیدا کنید. ✅️ همبازی داشتن #تربیت_دینی #سواد_رسانه #فضای_مجازی 🔎📱📺📡💻📻🎥🔍 📲گروه https://eitaa.com/joinchat/1082589243C010f2f6f64 📲کانال http://eitaa.com/joinchat/2011496448C2b00395a53

👈راهکار جلوگیری باز نشر اخبار جعلی #اخبار_جعلی 🔎📱📺📡💻📻🎥🔍 📲گروه https://eitaa.com/joinchat/1082589243C010f2f6f64 📲کانال http://eitaa.com/joinchat/2011496448C2b00395a53

📝معرفی مقاله ⭕بنگاه‌های خبری معمولاً احساسات ما را گروگان می‌گیرند. 🔎آیا راهی برای کنترل تاثیر مخرب اخبار بد وجود دارد؟ ⭕پیگیری اخبار ضروری اما دوست‌نداشتنی است. پیگیری اخبار ما را به شهروندانی دغدغه‌مند و مسئولیت‌پذیر تبدیل می‌کند؛ همیشه از دور و برمان مطلعیم و نسبت به سرنوشت دیگران بی‌تفاوت نیستیم. با‌این‌حال چه کسی دوست دارد که کل روز خود را با روانی آزرده از خبرهای بد اقتصادی و حوادث ناگوار به شب برساند. ⭕واقعیت این است که این روزها بیش از گذشته در معرض اخبار منفی قرار داریم و هر روز نیز پژو‌هشگران بیشتری دربارۀ تاثیر مخرب خبرهای بد بر سلامت جسم و روانمان هشدار می‌دهند. آیا راهی برای کنترل یا مدیریت تاثیر مخرب اخبار بد وجود دارد؟ لینک دسترسی به مقاله 🔎📱📺📡💻📻🎥🔍 📲گروه https://eitaa.com/joinchat/1082589243C010f2f6f64 📲کانال http://eitaa.com/joinchat/2011496448C2b00395a53

یه کاسبی دیگه حجاب‌استایلا از راه فروش یا معرفی فروشنده‌های حرز امام جواده حرز امام جواد از نظرشون خوبه چون ازش انتظار همون چراغ جادو رو دارن اما سبک زندگی اهل بیت اگه بگن آرایش و خودنمایی و کاشت ناخن ممنوعه، افراطی بازیه 😂 اینجاست که میگم کارکرد دین رو مطابق با سلایق خودشون پایین میارن! درواقع اینا برا دین باید و نباید تعیین میکنن، در حالیکه باید برعکس باشه... 💉 @antibiootic