🗓#تقویم| چهار‌شنبه ۹ مهر ۱۴۰۴ @rasanebehdasht

🌸 خوش آمدی ای پدر خورشید غایب 🌸 سالروز ولادت با سعادت ابا المهدی (عج)، حضرت امام حسن عسکری علیه السلام مبارک باد. @rasanebehdasht

🔰 پیام تبریک معاون بهداشت دانشگاه و رئیس مرکز بهداشت استان به مناسبت روز جهانی و هفته ملی سالمندان 🔹️ هفته ملی سالمندان فرصتی است برای یادآوری اهمیت برنامه ریزی و تلاش مستمر در جهت حفظ و ارتقای سلامت جسمی و روانی و اجتماعی ستون های خرد و فرهنگ جامعه با تاکید بر حفظ کرامت و منزلت آنان. شعار و روزشمار امسال هفته سالمندان نشانگر این است که به جز ضرورت پرداختن به رفع نیازهای مختلف جسمی، روانی و مراقبتی سالمندان عزیز، سیاست گذاری و آموزش همگانی برای حفظ منزلت اجتماعی و تقویت مشارکت اجتماعی سالمندان نیز باید توسط همه ادارات، سازمان ها و عموم جامعه در اولویت قرار گیرد. ضمن تبریک هفته سالمند به این سروران عزیز، همگی بار دیگر متعهد می شویم در راستای ارتقای سلامت و کیفیت زندگی این عزیزان برنامه ریزی و فعالیت کنیم. اینجانب از کلیه همکاران محیطی و ستادی که در ارائه خدمات سلامت با کیفیت به سالمندان تلاش می کنند، صمیمانه تشکر می نمایم . ✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 🌐 روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @rasanebehdasht

هفته ملی سالمندان ( ۸ الی ۱۴ مهر ماه) گرامی باد. 🗓️ روز دوم (چهارشنبه ۹ مهر ماه مصادف با اول اکتبر روز جهانی سالمند): سالمند و سلامت جسمی در دوران سالمندی سیستم های مختلف بدن دچار افت عملکرد شده و به همین دلیل فرد مستعد ابتلا به بیماری های مزمن مانند فشارخون، دیابت، بیماری های قلبی عروقی، آرتریت و ... می شود.  نکات مهم برای حفظ سلامت جسمی سالمندان: ✅ تغذیه سالم و متعادل: مصرف مواد غذایی متنوع و متعادل مانند میوه، سبزیجات، پروتئین‌ با کیفیت (تخم مرغ، گوشت های سفید و قرمز بدون چربی) و مصرف آب کافی (۸-۶ لیوان) ✅ فعالیت بدنی منظم: انجام ورزش‌های با شدت کم یا متوسط (۳۰ دقیقه در روز) مانند پیاده‌روی، نرمش‌های ساده و تمرینات تعادلی و تقویت کننده عضلات ✅ خواب کافی و منظم: رعایت اصول بهداشت خواب ✅ پیشگیری از زمین خوردن و سقوط: ایمن کردن محیط منزل و رعایت اصول پیشگیری از زمین خوردن (عجله نکردن برای پاسخ به تلفن یا رفتن به سرویس بهداشتی و ...) ✅ ارزیابی و مراقبت های سلامت دوره ای: مراجعه حداقل سالی یکبار به پایگاه سلامت / خانه بهداشت پزشک برای چکاپ‌های دوره‌ای و کنترل بیماری‌های مزمن مثل فشار خون و دیابت ✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 🌐 روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @rasanebehdasht

⭕️ جلسه هماهنگی تعیین کننده های اجتماعی سلامت (SDH) ویژه مدیران گروه توسعه شبکه 📌 ادامه مطلب ✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 🌐 روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @rasanebehdasht

⭕️ برگزاری کارگاه آموزشی گزش ناشی از جانوران زهر آگین 📌 ادامه مطلب ✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 🌐 روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @rasanebehdasht

⭕️ دوره توانمندسازی مدیران کمپ‌ها ی ماده ۱۵ در خصوص برنامه کنترل و پیشگیری HIV 📌 ادامه مطلب ✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 🌐 روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @rasanebehdasht

⭕️ جلسه آموزشی برنامه SDH و هماهنگی برنامه های سلامت در مدارس 📌 ادامه مطلب ✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 🌐 روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @rasanebehdasht

⭕️ برگزاری جلسه بررسی و پیشگیری از علل مرگ نوجوانان و جوانان 📌 ادامه مطلب ✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 🌐 روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @rasanebehdasht