#تقویم| شنبه 6 تیر ۱۴۰۵ @rasanebehdasht

🎥 پیشگیری از سرطان به سبک تغذیه؛ بدن شما هر روز میزبان انتخاب های شماست ... ✾ــــــــــــــــــــــــ✾ 🌐 روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ✾ــــــــــــــــــــــــ✾ 💠سامانه ارتباط مردمی روابط عمومی معاونت بهداشت 💠 ایتا 💠 بله 💠 ماه نامه 💠 آپارات ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @rasanebehdasht ارتباط با ادمین: @kiumars_talebi

🔺فرار از سرماخوردگی در اوج گرما 🔺تنظیم دمای کولر روی ۲۴ تا ۲۵ درجه، یک توصیه مهم برای حفظ سلامت 🔹ویروس های عامل سرماخوردگی و برخی عفونت های تنفسی در تمام طول سال در گردش هستند و گرمای هوا به معنای توقف فعالیت آنها نیست. 🔹بسیاری از افراد پس از قرار گرفتن در هوای گرم، وارد محیط هایی می شوند که دمای آنها به واسطه کولرهای گازی به شکل قابل توجهی کاهش یافته است. این تغییر ناگهانی دما می تواند موجب تحریک دستگاه تنفسی، خشکی مخاط بینی و گلو و کاهش توان دفاعی طبیعی بدن شود. 🔹راینوویروس ها و انتروویروس ها از جمله عوامل شایع بیماری های تنفسی هستند و در فصول گرم سال نیز گردش ویروس ها ادامه دارد. 🔹مخاط بینی و گلو نخستین سد دفاعی بدن در برابر عوامل بیماری زا محسوب می شوند و حفظ رطوبت آنها نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به عفونت های تنفسی دارد. 🔹دمای کولرهای گازی در محدوده ۲۴ تا ۲۵ درجه سانتی گراد تنظیم شود. این محدوده دمایی ضمن ایجاد آسایش حرارتی، از ایجاد شوک دمایی جلوگیری کرده و فشار کمتری به سیستم تنفسی وارد می کند. https://behdasht.gov.ir/ZMeUo ✾ــــــــــــــــــــــــ✾ 🌐 روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ✾ــــــــــــــــــــــــ✾ 💠سامانه ارتباط مردمی روابط عمومی معاونت بهداشت 💠 ایتا 💠 بله 💠 ماه نامه 💠 آپارات ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @rasanebehdasht ارتباط با ادمین: @kiumars_talebi

⭕️ برگزاری جلسات تخصصی تدوین برنامه عملیاتی «طرح فتحان» در شهرستان اصفهان با حضور ذینفعان 📌ادامه مطلب ✾ــــــــــــــــــــــــ✾ 🌐 روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ✾ــــــــــــــــــــــــ✾ 💠سامانه ارتباط مردمی روابط عمومی معاونت بهداشت 💠 ایتا 💠 بله 💠 ماه نامه 💠 آپارات ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @rasanebehdasht ارتباط با ادمین: @kiumars_talebi

#تقویم| یکشنبه 7 تیر ۱۴۰۵ @rasanebehdasht

⭕️برگزاری جلسه کمیته «فاما» در پیشبرد طرح پزشکی خانواده و نظام ارجاع در نشست مسئولین حوزه سلامت 📌ادامه مطلب ✾ــــــــــــــــــــــــ✾ 🌐 روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ✾ــــــــــــــــــــــــ✾ 💠سامانه ارتباط مردمی روابط عمومی معاونت بهداشت 💠 ایتا 💠 بله 💠 ماه نامه 💠 آپارات ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @rasanebehdasht ارتباط با ادمین: @kiumars_talebi

🔻معاون بهداشت وزارت بهداشت: 🔶 *عادی‌سازی مصرف مواد در رسانه‌ها، سلامت نسل آینده را تهدید می‌کند 🔶 هشدار نسبت به گسترش نمایش غیرمسئولانه مصرف مواد، الکل و دخانیات در رسانه‌های تصویری* 🔹دکتر رییسی: متأسفانه تاکنون، همانند بسیاری از حوزه‌های دیگر، رویکرد پیشگیرانه در مقوله اعتیاد نیز آن‌گونه که باید مورد توجه قرار نگرفته است؛ حال آنکه همه صاحب‌نظران و دانشمندان حوزه بهداشت بر این موضوع اتفاق نظر دارند که پیشگیری بر درمان مقدم است. 🔹مثال بارز این کم‌توجهی، گسترش قابل توجه و آسیب‌زای نمایش غیرمسئولانه مصرف مواد، الکل و دخانیات در رسانه‌های تصویری، از جمله سینما و شبکه نمایش خانگی، است که به‌ویژه بر گروه سنی کودک و نوجوان می‌تواند تأثیرات منفی قابل توجهی به همراه داشته باشد. https://health.behdasht.gov.ir/ZJjgo ✾ــــــــــــــــــــــــ✾ 🌐 روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ✾ــــــــــــــــــــــــ✾ 💠سامانه ارتباط مردمی روابط عمومی معاونت بهداشت 💠 ایتا 💠 بله 💠 ماه نامه 💠 آپارات ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @rasanebehdasht ارتباط با ادمین: @kiumars_talebi

🔰راه های مدیریت قند خون در هوای گرم ✅۱. هیدراتاسیون مناسب: در طول روز به‌طور منظم آب بنوشید، حتی اگر احساس تشنگی نمی‌کنید. از مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین یا شکر اجتناب کنید، زیرا باعث کم‌آبی یا افزایش قند خون شوند. ✅۲. محافظت از تجهیزات دیابت: انسولین‌ها و دستگاه‌های تست قند خون را در کیف‌های خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگه دارید. تجهیزات را هرگز در خودرو یا زیر آفتاب رها نکنید​. ✅۳. انتخاب ساعت مناسب برای فعالیت بدنی: ورزش در ساعات ابتدایی صبح یا غروب که هوا خنک‌تر است، خطر گرمازدگی و افت قند خون را کاهش می‌دهد. لباس‌های خنک و نازک بپوشید و از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید​. ✅مدیریت گرمازدگی در افراد دیابتی علائم گرمازدگی: سردرد، سرگیجه، حالت تهوع، تپش قلب، ضعف و داغ بودن پوست​. ❇️ 👈اقدامات فوری: به مکانی خنک بروید، لباس‌های اضافی را درآورید و بدن را با پارچه مرطوب خنک کنید. در صورت شدت علائم یا ناتوانی در نوشیدن مایعات، فوراً با اورژانس تماس بگیرید. ✾ــــــــــــــــــــــــ✾ 🌐 روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ✾ــــــــــــــــــــــــ✾ 💠سامانه ارتباط مردمی روابط عمومی معاونت بهداشت 💠 ایتا 💠 بله 💠 ماه نامه 💠 آپارات ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @rasanebehdasht ارتباط با ادمین: @kiumars_talebi

داروخانه تنهـا محل مجــاز عرضــه داروهای گیاهـی، شیمیــایی و مکمـل 💰 خرید دارو از مراکــز غیرمجــاز می‌ تواند سلامت شما را به طور جـدی تهـدید کند. 📲 در صـورت مشـاهــده تخلف، مـراتب را از طــریق سامـانه ۱۹۰ گـزارش دهیـد. ✾ــــــــــــــــــــــــ✾ 🌐 روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان 🌐روابط عمـومـی معـاونت غـذا و دارو ✾ــــــــــــــــــــــــ✾ 💠سامانه ارتباط مردمی روابط عمومی معاونت بهداشت 💠 ایتا 💠 بله 💠 ماه نامه 💠 آپارات ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @rasanebehdasht ارتباط با ادمین: @kiumars_talebi

🌟☀️با رعایت چند نکته از گرمازدگی پیشگیری کنیم #مراسم_تشییع_رهبر_شهید_انقلاب #گرمازدگی ✾ــــــــــــــــــــــــ✾ 🌐 روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ✾ــــــــــــــــــــــــ✾ 💠سامانه ارتباط مردمی روابط عمومی معاونت بهداشت 💠 ایتا 💠 بله 💠 ماه نامه 💠 آپارات ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @rasanebehdasht ارتباط با ادمین: @kiumars_talebi

اگه #کبد_چرب داری بهتره با غذاهایی که برای کبد چرب مضرن آشنا بشی. چون کبد چرب معمولاً با چند عادت روزانه بهتر یا بدتر میشه. خیلی‌ها فکر می‌کنن فقط غذای چرب برای کبد بده، اما قند زیاد هم می‌تونه کبد رو تحت فشار بذاره. پس اول از حذف نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های پرقند شروع کن. *موارد زیر مضرترین غذاها برای کبد چرب هستن:* 🧃نوشیدنی شیرین 🧁شیرینی و شکلات زیاد 🍞نان و برنج سفید زیاد 🍟فست‌فود و غذاهای سرخ‌کردنی 🥓سوسیس و کالباس 🍫تنقلات بسته‌بندی 🥫سس‌های چرب و پرکالری *جایگزین‌های بهتر:* 🥗سبزیجات 🫘حبوبات 🥨غلات سبوس‌دار 🍗مرغ و ماهی 🫒روغن زیتون به مقدار متعادل 🚶🏻پیاده‌روی منظم برای پیگیری کبد چرب، آزمایش‌ها و برنامه غذایی مناسب، با متخصص گوارش و کبد یا متخصص تغذیه مشورت کن🩺 ✾ــــــــــــــــــــــــ✾ 🌐 روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ✾ــــــــــــــــــــــــ✾ 💠سامانه ارتباط مردمی روابط عمومی معاونت بهداشت 💠 ایتا 💠 بله 💠 ماه نامه 💠 آپارات ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @rasanebehdasht ارتباط با ادمین: @kiumars_talebi