📌دکتر زهره سرحدی نژاد، متخصص طب ایرانی/ به مناسبت هفته سلامت زنان: 💠راههای حفظ سلامت بانوان 🔹طب ایرانی، بر پایه اصول اخلاطی و متشکل از چهار خلط اصلی سودا، بلغم، صفرا و دم، سلامت فرد را در تعادل این اخلاط می‌داند. در این راستا، رعایت شش اصل ضروری برای زندگی، سبک زندگی سالم را به ویژه برای بانوان تضمین می‌کند. 🔹شرایطی مانند آلودگی هوا در شهرهای صنعتی و عادات نامطلوبی که اخیراً میان جوانان رواج یافته، از جمله کشیدن قلیان و سیگار، تهدیدی جدی برای سلامت عمومی و به ویژه بانوان است. 🔹 قرار گرفتن در معرض امواج وای‌فای می‌تواند سلامت و باروری بانوان را به خطر بیندازد. 🔹برای مقابله با برخی از آسیب های ناخواسته استفاده از دمنوش‌های گیاهی مانند گل گاوزبان، سنبل‌الطیب و بهارنارنج توصیه میشود. همچنین بوییدن گیاهانی همچون بهارنارنج و برگ شمعدانی معطر می‌تواند به رفع برخی از این مشکلات کمک کند. 🔹بانوان باید به دو نکته مهم در تغذیه توجه کنند؛ یکی انتخاب مواد غذایی سالم بدون نگهدارنده و دیگری پرهیز از مصرف فست‌فودها. کاهش مصرف قند و شکر و افزایش استفاده از مواد غذایی ارگانیک که سموم در آنها به کار نرفته باشد. 🔹ترکیب غذاهای خام و پخته در یک وعده توصیه نمی‌شود. همچنین تمرکز در زمان غذا خوردن و پرهیز از گرسنه خوابیدن نیز برای سلامت ضروری است. 🔹نوشیدن آب قبل، حین و بلافاصله بعد از غذا، هضم را مختل می‌کند. همچنینق مصرف آب یخ می‌تواند به کبد آسیب بزند و نوشیدن آب پس از فعالیت‌های سنگین بدنی و جنسی توصیه نمی‌شود. لینک کوتاه: http://pm.behdasht.gov.ir/X6w7 @rasanebehdashtshabakejarghoye

🔰 روزشمار هفته سلامت بانوان ایران (سبا) 📌 یک شنبه ۲۹ مهر شعار روز: نقش فعالیت بدنی در سلامت زنان تاثیرات جسمانی : پیشگیری از پوکی استخوان، ﺗﺎﺛﻴﺮ ﺑﺮ ﺳﻴﺴﺘﻢ ﻗﻠﺒﻲ ﻋﺮوﻗﻲ و تقویت عضلات کف لگن ، سلامت دستگاه گوارش و رفع یبوست، افزایش قدرت سیستم ایمنی تاثیرات روحی، روانی: کاهش افسردگی و اضطراب و رفع اختلالات خواب ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 💠 روابط عمومی شبکه بهداشت جرقویه ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @rasanebehdashtshabakejarghoye

⭕️ جلسه آموزشی مهارت فرزند پروری (تعریف ،سبک ها و خطاهای شایع فرزند پروری ) و مهارت كنترل خشم ويژه والدين روز ٢٥ مهرماه در مدرسه محمد آباد برگزار شد. ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 🌐سایت شبکه بهداشت: https://jarghoyeh.mui.ac.ir 🌐پیام رسان ایتا : https://eitaa.com/rasanebehdashtshabakejarghoye ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 💠 روابط عمومی شبکه بهداشت جرقویه

⭕️ کمیته هماهنگی پدیکلوز با اولیای مدارس ابتدایی مرکز سلامت رامشه 🔹 روز یکشنبه ۲۹ مهرماه ۱۴۰۳طبق هماهنگی قبلی با مدیران مدرسه ابتدایی جلسه هماهنگی پدیکلوز در مدارس ابتدایی مرکز سلامت رامشه برگزار شد. در این نشست کارشناس مبارزه با بیماری های مرکز رامشه اصول کلی پدیکلوز و نحوه شناسایی دانش آموزان مبتلا را برای اولیا بیان کردند و در ادامه بهورز خانه بهداشت مسائل بعداز ابتلا و اقدامات بعد از ابتلا را تشریح نمودند. ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 🌐سایت شبکه بهداشت: https://jarghoyeh.mui.ac.ir 🌐پیام رسان ایتا : https://eitaa.com/rasanebehdashtshabakejarghoye ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 💠 روابط عمومی شبکه بهداشت جرقویه

🗓#تقویم| دوشنبه ۳۰ مهر ۱۴۰۳ @rasanebehdashtshabakejarghoye

⭕️روز چهارشنبه ۲۵ مهرماه به مناسبت فرا رسیدن هفته سلامت بانوان، روزجهانی غذا و پویش ملی پیشگیری، تشخیص زود هنگام سرطان پستان؛ کمیته هماهنگی با حضور دکتر محمدی معاونت بهداشت شبکه بهداشت شهرستان جرقویه و سایر پرسنل ستادی برگزار شد. در این نشست برنامه ریزی های لازم جهت گرامیداشت مناسبت های مذکور انجام شد. ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 🌐سایت شبکه بهداشت: https://jarghoyeh.mui.ac.ir 🌐پیام رسان ایتا : https://eitaa.com/rasanebehdashtshabakejarghoye ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 💠 روابط عمومی شبکه بهداشت جرقویه

⭕️ روز چهارشنبه ۲۵ مهرماه ۱۴۰۳ جلسه هماهنگی مدارس به مناسبت هفته سلامت بانوان، آموزش پدیکلوز و راه های پیشگیری از آن توسط مراقب سلامت برای مادران ،در مدرسه محمد شهر محمد آباد برگزار شد. ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 🌐سایت شبکه بهداشت: https://jarghoyeh.mui.ac.ir 🌐پیام رسان ایتا : https://eitaa.com/rasanebehdashtshabakejarghoye ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 💠 روابط عمومی شبکه بهداشت جرقویه

⭕️روز یکشنبه ۲۹ مهرماه به مناسبت هفته سلامت روان نشست آموزشی فرسودگی شغلی و راهکارهای پیشگیری از آن، در شهرداری نصرآباد همراه با اندازه گیری فشارخون پرسنل شهرداری برگزارشد. 📌 لینک خبر ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 🌐سایت شبکه بهداشت: https://jarghoyeh.mui.ac.ir 🌐پیام رسان ایتا : https://eitaa.com/rasanebehdashtshabakejarghoye ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 💠 روابط عمومی شبکه بهداشت جرقویه

🔰 روزشمار هفته سلامت بانوان ایران (سبا) 📌دوشنبه 30 مهر شعار روز: سرطان پستان از پیشگیری تا بهبودی علائم هشدار دهنده سرطان سینه عبارتند از: تورم تمام یا بخشی از سینه تحریک یا فرورفتگی پوست درد نوک سینه یا چرخش آن به داخل قرمزی، پوسته‌ پوسته‌ شدن یا ضخیم شدن نوک یا پوست سینه ترشح مایعات غیر از شیر مادر از نوک سینه وجود توده در ناحیه زیر بغل لازم به ذکر است با شناسایی و تشخیص زودهنگام سرطان پستان، می توان تا صد در صد این بیماری را کنترل و درمان کرد. ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 💠 روابط عمومی شبکه بهداشت جرقویه ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @rasanebehdashtshabakejarghoye

⭕️ برگزاری جشنواره غذای سالم همزمان با روز جهانی غذا با محوریت مصرف نان کامل و بزرگداشت هفته ملی سلامت بانوان با حضور دکتر فاتحی ریاست شبکه، دکتر محمدی معاونت بهداشت و همچنین پرسنل ستاد شهرستان برگزار شد. ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 💠 روابط عمومی شبکه بهداشت جرقویه ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @rasanebehdashtshabakejarghoye

🗓#تقویم| سه‌شنبه اول آبان ۱۴۰۳ @rasanebehdashtshabakejarghoye

⭕️ روز دوشنبه ۳۰ مهر ماه به مناسبت هفته سلامت روان و هفته بانوان آموزش خود مراقبتی (بانوی سالم، مادر سالم، نسل سالم) و مهارت فرزند پروری ویژه ی دانش آموزان ۱۷-۱۲ سال در مدرسه صلصالی آذرخواران برگزار شد. ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 🌐سایت شبکه بهداشت: https://jarghoyeh.mui.ac.ir 🌐پیام رسان ایتا : https://eitaa.com/rasanebehdashtshabakejarghoye ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 💠 روابط عمومی شبکه بهداشت جرقویه

⭕️ روز دوشنبه ۳۰ مهرماه نشست آموزشي خود مراقبتي در برابر خلق منفي ويژه نوجوانان در مدرسه شهيد احمدي روستاي دستجرد برگزار شد. ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 💠 روابط عمومی شبکه بهداشت جرقویه ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @rasanebehdashtshabakejarghoye

⭕️غربالگری پدیکلوز در دبیرستان پسرانه مرکز سلامت رامشه 🔹روز دوشنبه ۳۰ مهر ماه ۱۴۰۳ طبق هماهنگی قبلی با مدیریت آموزشگاه، غربالگری پدیکلوز برای کلیه دانش آموزان توسط کارشناس مبارزه با بیماری ها و بهورز خانه بهداشت رامشه انجام شد. آموزش پیشگیری از پدیکلوز و اقدامات بعد از ابتلا به همه دانش آموزان داده شد. ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 🌐سایت شبکه بهداشت: https://jarghoyeh.mui.ac.ir 🌐پیام رسان ایتا : https://eitaa.com/rasanebehdashtshabakejarghoye ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 💠 روابط عمومی شبکه بهداشت جرقویه

🔰 هفته ملی پیشگیری از هپاتیت یکم تا هفتم آبان ماه ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 💠 روابط عمومی شبکه بهداشت جرقویه ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @rasanebehdashtshabakejarghoye

🔰 هفته «پیشگیری از مسمومیت‌ها»؛ یکم تا هفتم آبان ✅سلامتی را با افزایش آگاهی و اقدام پیشگیرانه از مسمومیت‌ها محافظت کنیم 🔹هفته «پیشگیری از مسمومیت‌ها»؛ یکم تا هفتم آبان با شعار "سلامتی را با افزایش آگاهی و اقدام پیشگیرانه از مسمومیت‌ها محافظت کنیم" آغاز گردید. 🔹روز شمار هفته: -سه‌شنبه ١ آبان: پیشگیری از مسمومیت ناشی از داروها -چهارشنبه ٢ آبان: پیشگیری از مسمومیت در کودکان -پنج‌شنبه ٣ آبان: پیشگیری از مسمومیت ناشی از گازها و منوکسید کربن -️جمعه ۴ آبان: پیشگیری از مسمومیت با مواد غذایی، قارچ‌ها و گیاهان سمی -️شنبه ۵ آبان: پیشگیری از مسمومیت با سموم دفع آفات و مواد شیمیایی -️یکشنبه ۶ آبان: پیشگیری از مسمومیت ناشی از گزیدگی جانوران سمی -دوشنبه ٧ آبان: پیشگیری از مسمومیت ناشی از سوء مصرف مواد مخدر، محرک و الکل ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 💠 روابط عمومی شبکه بهداشت جرقویه ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @rasanebehdashtshabakejarghoye

🗓#تقویم| چهارشنبه ۲ آبان ۱۴۰۳ @rasanebehdashtshabakejarghoye

⭕️ روز سه شنبه یکم آبان ماه ۱۴۰۳ پایش تیمی واحدی و بازرسی از صنایع شهرستان جرقویه توسط کارشناسان واحد بهداشت حرفه ای معاونت بهداشتی خانم مهندس حسن پور و آقای مهندس زاهدی انجام شد. ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 🌐سایت شبکه بهداشت: https://jarghoyeh.mui.ac.ir 🌐پیام رسان ایتا : https://eitaa.com/rasanebehdashtshabakejarghoye ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 💠 روابط عمومی شبکه بهداشت جرقویه