کمر ریاضیات شکست 😎💪🏻 #مینیمال 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین 👇 @Rasme_Zndegi

بعـد عمـری ضـرب و انتگـرال دیـدم علـم جبـر 🤯✖️➗ آخـرش در منحنـیِ خنـده ات معنـا شـده ... 😁❤️ #بفرست_براش 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

🔷 نتیجه کمال گرایی ناسالم چیست ؟ 1️⃣ این انتظار از همسر، که همیشه کامل و بی‌نقص باشه؛ باعث ایجاد فشار و ناراحتی در رابطه شما میشه. مثلا آقا از خانمش انتظار داشته باشه «هر روز» وقتی به خونه میاد ؛ محیط خونه همه چیش مرتب و منظم باشه! یا خانم از آقا انتظار داشته باشه شوهرش «هر روز» شاداب و پر نشاط باشه! 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

سرزنش کردن نداریما!🤨 وقتی که همسرتون کاری رو شروع کرده و به نظر خودش شکست خورده؛ به هیچ عنوان اونو سرزنش نکنید. در عوض آرامشتو حفظ کن، دلداریش بده و با لحنی آرام و جملات قانع کننده، مطمئنش کن که کارش بهترینه و نیازی نیست که خودشو سرزنش کنه. 😊😇 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @Rasme_Zndegi

#پادکست_زندگی محتوایی جدید جذاب برای اونهایی که به پادکست 🎙 و رادیو📻علاقه دارن.❤️ کلاس درسی نمایشی برای زوج هایی👩‍❤️‍👨 که دوست دارن، زندگی شیرینی داشته باشن🥰 🔹 امشب ساعت ۲۰:۲۰ #پادکست_زندگی 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @Rasme_Zndegi

این گوشی توی دستت رو میبینی🙄 میدونی مهم ترین کارش چیه؟🤔 اینکه همین الان یه پیامی به همسرت بدی🙊 👇👇 عشقم‌خیلی دوستت دارما😘 بفرست زودی #خودمونی🤪 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @Rasme_Zndegi

گشنت نیست؟! #پادکست_زندگی

#پادکست_زندگی این قسمت: گُشنت نیست؟! 😋🍗 تا حالا شده خواسته هاتو نگی؟! بعد انتظار داشته باشی برآورده هم بشه؟!!!😕 توی این قسمت، قراره یاد بگیریم که خواسته هامون واقعا به زبون بیاریم. #پادکست 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @Rasme_Zndegi

🤨آقا یه لحظه کات بده ببینم!!! #مینیمال 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین 👇 @Rasme_Zndegi

صـبح امـروز بگـو بـا مـن شـیدا از عشق 🌞🩷 تـا فدایی کنمت جـان 🫀 و نفس 🫁 را یکجا...! #بفرست_براش 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

🔷 نشانه های کمال گرایی ناسالم 2️⃣ انتقاد و انتظارات غیر واقعی! کمال‌گرایی باعث میشه انتقاد و انتظارات غیر واقعی از همسرت داشته باشی ❌❌ مدام سر هر مساله ای بخوای گلایه کنی!! این نشونه میده استانداردهای خیلی بالایی برای خودت و اطرافیانت در نظر گرفتی!! 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

دمنوش بابونه باش😇 وقتی که همسرتون کار اشتباهی انجام داده و مضطربه، باید با آرامش و صبر همراهش باشید و آرومش کنید. همسرتون رو قانع کنید که بهترینه ☺️ و نتیجه کارش هر چی که باشه قابل جبران هست . پس نباید خودش رو انقدر سرزنش کنه و حس بدی داشته باشه. 😊🌹 خلاصه که دمنوش بابونه باش. همونقدر آرامش بخش 🌿😇🍵 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

خانوم خونه یادت باشه🔻🔻🔻 وقتی شوهر گرامی از سرکار میاد به خونه😌 خداییش یه 1 ساعتی صبر بده بعد شروع کن گلایه کردن😂 دم در هال باور کن همسرت گوش شنوا نداره هااا 🤪 #خودمونی🤪 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @Rasme_Zndegi

تاب آوردم شب دلتنگی ام را تا سحر ⏰ تا تو را از نو ببینم صبح زیبایت بخیر 🥰🌺 #بفرست_براش 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

🔷مصادیق کمال گرایی ناسالم 3️⃣ چرا نمیتونی حتی اشتباهات کوچک همسرت هم نادیده بگیری؟! به دلیل کمال‌گرایی ناسالم ، ممکنه شما اشتباهات ریز و درشت همسرتون رو بزرگ‌تر از آنچه واقعا هستند، ببینین و این باعث ناراحتی و فاصله‌ در رابطه شما میشه. 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 عجب پیامی 👆👆 این حد از عشق و وفاداری به همسر❤️‍🩹🌹 واقعا الگو هست. #نظرات_مخاطبین 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

آقای خونههههههه🥸 خانومت ربات نیییییستااااااااااااااااااا😐 آخرش یه کاری انجام نمییییییشههههههههههه🤨 مگه خودت بارها یادت نرفته که سبزی بخریییییییییییییی؟😡 پس اونم توی خونه خیلی کار دارهههههههههههههههههههههههههه🙈 #خودمونی🤪 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @Rasme_Zndegi

یـک نَفَـس بـا "تو " درین عالمِ طوفان زده را، 🌊 مـن بـه صـد سـاحـلِ آرامشِ مطلق ندهم! 🥹🩷🩷 #بفرست_براش 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

🔷آفت کمال گرایی ناسالم 4️⃣ خطر فراموش کردن خاطرات خوب ! 🔹بخاطر کمال‌گرایی ناسالم؛ ممکنه شما ارتباطات مثبت و لحظات خوبی که با همسرتون داشتید رو فراموش کنید و تمرکز خودتون رو فقط روی نقاط ضعف و اشتباهاتش بذارید. 🔸این مساله باعث میشه شخص «دائما» حس کنه «حال دلش خوب نیست» !! 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndeg

خانوما، یه چیزی میگم بین خودتون و مخاطبای کانال بمونه😂 بعضی موقع ها یه پیامک خداقوت به آقات حکم موشک بالستیک ایران رو داره😊 همینقدر قوی و نفوذپذیر به قلب آقات هست😍 قولتون میدم از قدرت تخریبش گاهی حرف نمیزنه ولی اثر خودش رو داشته😎 #خودمونی☺️ 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @Rasme_Zndegi

ممنونیم بابت پیامتون؛ چشم حتما راجع به این موضوع هم محتوای اموزشی تقدیم تون میشه ✅ #نظرات_مخاطبین

دل 💘 نبستم به جهانی که همه وسوسه است از همه ارث جهان یک تو 👩‍❤️‍👨 برایم کافی ست ...!! #بفرست_براش 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

🔷مقایسه کردن همسر با دیگران 📋 این اتفاق که یکی از علامتهای کمال‌گرایی ناسالم هست آسیب های زیادی داره؛ منجر به ناراحتی‌ها و تضعیف ارتباط شما با همسرتون میشه و همینطور آسیبهای دیگه ای مثل: 1️⃣ کاهش اعتماد به نفس همسر: وقتی که همسرت رو گاهی با بقیه مقایسه می‌کنی؛ کم کم باور میکنه که «آدم قوی ای نیست» و‌ واسه همین اعتماد به نفسش کاهش پیدا میکنه. 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @Rasme_Zndegi

برنامه نویس نشو!!! 🫸🏻😒 اگه انتظار داری همسرت فکر تو🧠، سلیقه ی تو🤠، علایق تو🫶🏻، اخلاق تو و خلاصه نسخه دوم تو 👥باشه، اشتباهه! 😮اون اپلیکیشن نیست که بخوای خودت کد نویسی کنی🤓 و بسازیش! 🫵🏻 زن و شوهر باهم فرق هایی دارن ولی با هم کامل میشن🌹🌹 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @Rasme_Zndegi

اگه براش لیست خرید میخوای بفرستی😌 اینجوری بنویس 🔻🔻 ۲ کیلو سبزی ۱ کیلو گوجه سیب و کیوی و عشق هر کدوم ۲ کیلو 😉 ۱کیلو دلتنگی😇 ۱ کیلو پیاز نان ۵ عدد آخرش هم بگو: 🔹زودی بیا دلم برات تنگه آقایی🔹 #خودمونی☺️ 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @Rasme_Zndegi