هشت راه برای اینکه دست از مضطرب بودن برداری: ۱‌‌- نگرانی‌هات رو یادداشت کن ۲- به خودت یه بودجه‌ی ۱۵ دقیقه‌ای برای نگران بودن بده ۳- یه لیست از چیزهایی که روشون تسلط داری درست کن ۴- روی فعالیت‌های ذهنیت کار کن ( مثل مدیتیشن) ۵- برای خودت یه مانترای شخصی خلق کن ۶- از روش‌های پرت کردن حواس استفاده کن ۷- روی محیط اطرافت تمرکز کن ۸- بدنت رو به حرکت دربیار(راه برو یا یوگا انجام بده یا حتی ورزش های کششی) ✅با کانال روابط عمومی انتظامی استان البرز همراه شوید. 🔗سروش: https://splus.ir/ravabetomomi.alborz 🔗ایتا: https://eitaa.com/baaraan6130

📌🌲به مناسبت 6 مرداد ماه ، روز جهانی هپاتیت ⭕️انواع هپاتیت و راه های انتقال آن را بشناسیم 👤دکتر محمد علیزاده، متخصص عفونی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز : هپاتیت یک بیماری التهابی کبدی است و در یک دوره طولانی بیماران را درگیرکرده و نیاز به مراقبت های بهداشتی درمانی پیوسته دارد. 🔹وی افزود: عفونت های ویروسی کبد که در قالب هپاتیت طبقه بندی می‌شوند، شامل هپاتیت D.E ،C ،B ،A هستند که عامل هر هپاتیت ویروسی یک ویروس متفاوت است. 📌 هپاتیت نوع C ، راه های انتقال این نوع از طریق خون و فرآورده های خونی ، سرنگ آلوده، مادر به جنین ، تماس جنسی (داشتن شریک جنسی متعدد) از طریق شیرمادر، غذا یا آب آلوده می باشد و از طریق تماس هایی مثل دست دادن، بوسیدن و استفاده از نوشیدنی های مشترک با فرد آلوده منتقل نمی شود. 📌درحال حاضر واکسنی برای هپاتیت c وجود ندارد. ✅با کانال روابط عمومی انتظامی استان البرز همراه شوید. 🔗سروش: https://splus.ir/ravabetomomi.alborz 🔗ایتا: https://eitaa.com/baaraan6130

۱۰ روز ، ۱۰ شهید 💢من همیشه به یاد خواهم داشت که اگر با آرامش و امنیت در کنار خانواده روزها را سپری می کنم همه را مدیون خون سرخ شما هستم که بر این خاک مقدس جاری گشت و سرخی اش را لاله ها تا ابدیت به یادگار خواهند داشت...🌹 🔹شهدای دهه اول #محرم ۱۴۰۲ ✅با کانال روابط عمومی انتظامی استان البرز همراه شوید. 🔗سروش: https://splus.ir/ravabetomomi.alborz 🔗ایتا: https://eitaa.com/baaraan6130

پلیس راهور استان البرز محرم ۱۴۰۲ ✅با کانال روابط عمومی انتظامی استان البرز همراه شوید. 🔗سروش: https://splus.ir/ravabetomomi.alborz 🔗ایتا: https://eitaa.com/baaraan6130

🎥هم‌نوایی زنجانی‌ها با زینب کبری در یوم‌الزینب ✅با کانال روابط عمومی انتظامی استان البرز همراه شوید. 🔗سروش: https://splus.ir/ravabetomomi.alborz 🔗ایتا: https://eitaa.com/baaraan6130

🔹برای مردم امدادرسانی کرج قزوین(کمالشهر) 🇮🇷 پلیس راه استان البرز ✅با کانال روابط عمومی انتظامی استان البرز همراه شوید. 🔗سروش: https://splus.ir/ravabetomomi.alborz 🔗ایتا: https://eitaa.com/baaraan6130

✅با کانال روابط عمومی انتظامی استان البرز همراه شوید. 🔗سروش: https://splus.ir/ravabetomomi.alborz 🔗ایتا: https://eitaa.com/baaraan6130

💢پلیسی که پس از شش سال تکه هایی از پیکرش را کشف کردند 🔹شهید ابراهیمی در پلیس اطلاعات اصفهان خدمت می کرد. او هفتم مرداد 69 به همراه 3نفر از همکارانش برای ماموریتی عازم کویرهای نائین می شوند. پس از چند روز بی خبر لاشه ی ماشینشان را پیدا و پس از شش سال در منطقه درگیری از کویر آثاری از پیکر شهید را یافتند و او را از روی سگکش کمربندش شناسایی کردند.بعد ها مشخص شد که تیم چهار نفره آنها در درگیری با اشرار به اسارت درآمده و به شهادت رسیدند. ✅با کانال روابط عمومی انتظامی استان البرز همراه شوید. 🔗سروش: https://splus.ir/ravabetomomi.alborz 🔗ایتا: https://eitaa.com/baaraan6130

این آیات قرآن، اگر بر کوه خوانده شود متلاشی می شود. #قرآن #جهاد_تبیین ✅با کانال روابط عمومی انتظامی استان البرز همراه شوید. 🔗سروش: https://splus.ir/ravabetomomi.alborz 🔗ایتا: https://eitaa.com/baaraan6130

دارم برای شام بلا گریه می کنم بر ماجرای کرب و بلا گریه می کنم بعد از غروب روز دهم، هر غروب من بر جسم های مانده رها گریه می کنم هر جا که حرف زینت و خلال و معجر است بر اهل بیت خون خدا گریه می کنم هرجا که آب باشد و هر جا که تشنه ام بر خشکی لب شهدا گریه می کنم هرجا که طفل شیرخواره به دامان مادر است بر طفل سیدالشهدا گریه می کنم هرجا به هر زنی که ظلم شود گریه می کنم بر طعنه های بر اُسرا گریه می کنم هرجا که خیزران به کسی خورده است، من بر رأس بین طشت طلا گریه می کنم یعقوب کربلایم و چِل سال آزگار دارم برای شام بلا گریه می کنم #نـوكـــر_نـوشـت: #یا_امام_سجاد💔 پلک بر‌ هم میزدی کرب ‌و بلا میشد مرور مَـقتلى کاملتر از چشمت در این عالم نبود #صلی_الله_علیک_ياسيدناالمظلوم_يااباعبدالله_الحسين سلام عليكم و رحمة الله، صبحتون بخير، شهادت #زین‌العابدین_امام_سجاد علیه السلام تسلیت باد🏴 #آجرک_الله_یا_صاحب_الزمان😭😭😭 #به_یاد_شهیدان #اللهم_صل_علی_محمد_و_آل_محمد_و_ عجل_فرجهم ✅با کانال روابط عمومی انتظامی استان البرز همراه شوید. 🔗سروش: https://splus.ir/ravabetomomi.alborz 🔗ایتا: https://eitaa.com/baaraan6130

🖤 ▪️به نام نامی 🖤مولای عابدین صلوات ▪️برای سرور و 🖤سالار ساجدین صلوات ▪️برای سید 🖤سجاد آن امام همام ▪️که هست رهبرو 🖤سردار صابرین صلوات 🖤 اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهم 🖤 ✅با کانال روابط عمومی انتظامی استان البرز همراه شوید. 🔗سروش: https://splus.ir/ravabetomomi.alborz 🔗ایتا: https://eitaa.com/baaraan6130

🌹 🌸پروردگارا ✨بی نگاه لطف تو 🌸هیچ کاری  ✨به سامان نمی‌رسد 🌸نگاهت را از ما دریغ نکن ✨و با دستان 🌸قدرتمند و توانايت ✨چرخ روزگارمان را بچرخان 🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم ✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو ✅با کانال روابط عمومی انتظامی استان البرز همراه شوید. 🔗سروش: https://splus.ir/ravabetomomi.alborz 🔗ایتا: https://eitaa.com/baaraan6130

کانال 4 سوئد: تا آیت الله (خامنه ای ) در ایران به ما انتقاد کرد بلافاصله روز بعد 57 کشور مسلمان شروع به انتقاد کردند ✅با کانال روابط عمومی انتظامی استان البرز همراه شوید. 🔗سروش: https://splus.ir/ravabetomomi.alborz 🔗ایتا: https://eitaa.com/baaraan6130

🌲این ۱۰ ویژگی قطعا مرد محبوبتان را وادار میکند شما را بیشتر جدی بگیرد ← قضاوت نکنید ← بازیگوش باشید ← عطری وسوسه‌ کننده ← با دیگران مهربان باشید ← سلیقه‌ی لباس پوشیدنتان ← هوش هیجانی بالا (ای‌کیو) ← با او بحث کنید و کم نیاورید ← زیاد لبخند بزنید (البته نه غیرضروری) ← نشان ندهید تمام توجه‌تان فقط مال او است ← باید به چیزی خیلی اشتیاق داشته ‌باشید: مثلا رقص یا یه رشته ورزشی،کتاب،موسیقی... ✅با کانال روابط عمومی انتظامی استان البرز همراه شوید. 🔗سروش: https://splus.ir/ravabetomomi.alborz 🔗ایتا: https://eitaa.com/baaraan6130

#ببینید 👆👆 ▪️ حال امام سجاد علیه السلام بعد از واقعه کربلا 🎙آیت الله ضیاءآبادی #پادکست #پادکست_گرافی #محرم #امام_سجاد علیه السلام ✅با کانال روابط عمومی انتظامی استان البرز همراه شوید. 🔗سروش: https://splus.ir/ravabetomomi.alborz 🔗ایتا: https://eitaa.com/baaraan6130

🔰نماهنگ | متوجه برنامه دشمن برای حجاب باشید. #حجاب ✅با کانال روابط عمومی انتظامی استان البرز همراه شوید. 🔗سروش: https://splus.ir/ravabetomomi.alborz 🔗ایتا: https://eitaa.com/baaraan6130

‌ متن لایحۀ جدید حجاب منتشر شد 🔴براساس لایحۀ حجاب، هر شخص با همکاری با دولت‌ها، شبکه‌ها، رسانه‌ها، گروه‌ها یا سازمان‌های خارجی یا معاند و یا به‌صورت سازمان‌یافته ترویج برهنگی، بی‌عفتی و بی‌حجابی کند به حبس و جریمۀ نقدی درجه ۴ محکوم می‌شود. 🔴هر شخصی در فضای مجازی یا غیرمجازی به اصل حجاب توهین کند یا برهنگی، بی‌عفتی، بی‌حجابی یا بدپوششی را ترویج کند، برای بار اول به جریمۀ نقدی درجه ۴ و به‌تشخیص مقام قضایی از ۶ ماه تا ۲ سال به‌ ممنوع‌الخروجی و ممنوع‌الفعالیت‌بودن در فضای مجازی و حذف محتواهای سابقِ ناقض قانون محکوم می‌شود و در صورت تکرار، جریمۀ نقدی یک درجه شدیدتر می‌شود و سایر مجازات‌های بار اول نیز تکرار می‌شود. 🔴 هر زنی در انظار یا اماکن عمومی یا معابر کشف حجاب کند بار اول معادل حداکثر جریمۀ نقدی درجه ۶ و بارهای بعدی به جریمۀ نقدی درجه ۵ محکوم می‌شود. در صورت تکرار بیش از ۴ بار هم مجازات این فرد مانند مجازات ترویج‌دهنده‌های بی‌حجابی خواهد بود. 🔴 در صورتی که در محل کسب، حرفه یا شغل، صاحبان یا کارکنان آن‌ها به هر ترتیب مرتکب برهنگی، بی‌عفتی، بی‌حجابی یا بدپوششی شوند، علاوه بر مجازات متخلف، صاحب حرفه یا شغل بار اول به جریمۀ نقدی درجه ۵ یا پرداخت ۲ ماه سود ناشی از درآمد آن شغل (هرکدام که بیشتر باشد) محکوم می‌شود و به تشخیص قاضی از ۶ ماه تا ۲ سال ممنوع‌الخروج خواهد شد. اگر این موضوع تکرار شود به جریمۀ نقدی درجه ۴ یا پرداخت ۴ ماه سود ناشی از درآمد آن شغل و ممنوع‌الخروجی از ۶ ماه تا ۲ سال محکوم می‌شود. 🔴 اگر شخصی که دارای شهرت یا تأثیرگذاری اجتماعی است، در فضای مجازی یا غیرمجازی مرتکب بی‌حجابی شود یا آن را تبلیغ کند، علاوه بر محکومیت به مجازات در خصوص جرم ارتکابی، به جریمۀ نقدی درجه ۲ یا پرداخت ۱۰ درصد از کل دارایی (هر کدام که بیشتر باشد) محکوم می‌شود. 🔴 همچنین فرد دارای شهرت به‌مدت ۶ ماه تا ۵ سال از فعالیت‌های شغلی یا حرفه‌ای محروم خواهد شد. علاوه بر این به‌تشخیص قاضی ۲ سال ممنوع‌الخروج می‌شود و از ۶ ماه تا ۲ سال حق فعالیت در فضای مجازی نخواهد داشت و تمام معافیت‌های مالیاتی‌اش لغو خواهد شد. 🔴 اگر این فرد مشهور دوباره بی‌قانونی را تکرار کند این‌بار به جریمۀ نقدی درجه یک یا پرداخت ۱۰ درصد از کل دارایی‌اش محکوم می‌شود. این فرد ۵ تا ۱۵ سال از فعالیت‌های حرفه‌ای محروم و ۲ سال ممنوع‌الخروج می‌شود. از ۶ ماه تا ۲ سال در فضای مجازی هم ممنوع‌الفعالیت خواهد شد. 🔴 سفارش تبلیغات به اشخاص حقیقی یا حقوقی که در داخل یا خارج از کشور در فضای مجازی یا رسانه‌ای ترویج برهنگی می‌کنند ممنوع است و اگر کسی این کار را کند به جریمۀ نقدی درجه ۳ یا ۴برابر هزینۀ پرداخت‌شده برای تبلیغات محکوم می‌شود و در صورت تکرار مجازاتش ۲ برابر می‌شود. این‌ها فقط بخشی از لایحۀ حجاب است، در این لایحه تکالیف مختلفی برای دستگاه‌های مختلف در نظر گرفته‌شده و مجازات بی‌حجابی و بدپوششی در مکان‌های مختلف گفته‌شده که جزئیات آن را می‌توانید اینجا بخوانید. ✅با کانال روابط عمومی انتظامی استان البرز همراه شوید. 🔗سروش: https://splus.ir/ravabetomomi.alborz 🔗ایتا: https://eitaa.com/baaraan6130

ما برای آن که ایران خانه خوبان شود خون دل ها خورده ایم... شهدای پلیس از اول سال تاکنون #امنیت_اتفاقی_نیست ✅با کانال روابط عمومی انتظامی استان البرز همراه شوید. 🔗سروش: https://splus.ir/ravabetomomi.alborz 🔗ایتا: https://eitaa.com/baaraan6130

حجت‌الاسلام والمسلمین سید علیرضا ادیانی رئیس سازمان عقیدتی سیاسی انتظامی در جلسه قرارگاه فرهنگی تابان: باید از ظرفیت های مختلف فرهنگی تربیتی و بصیرتی وابستگان در اجرای کیفی و اثربخش برنامه ها استفاده کنیم/ بسیاری از وابستگان با توجه به تجربیات و مهارت هایی که در دوران خدمت کسب کرده اند جزء نخبگان کشور هستند و حقیقتا دارای استعداد و ظرفیت هستند./ مردم با حضور پرشور و شعور خود در مراسم های سوگواری و عزاداری اباعبدالله الحسین بار دیگر تودهنی محکمی به دهان دشمنان و یاوه گویان زدند/ مشاهدات عینی نشان از افزایش چشمگیر آحاد مردم و به ویژه جوانان در مراسم های ماه محرم امسال‌ حکایت دارد. ✅با کانال روابط عمومی انتظامی استان البرز همراه شوید. 🔗سروش: https://splus.ir/ravabetomomi.alborz 🔗ایتا: https://eitaa.com/baaraan6130

📹 امام حسین(ع) فقط امام خوب ها نیست ✅با کانال روابط عمومی انتظامی استان البرز همراه شوید. 🔗سروش: https://splus.ir/ravabetomomi.alborz 🔗ایتا: https://eitaa.com/baaraan6130

💢زینب من مدافع حرم باش مراقب چادر دخترم باش نیافتد از سر چادر و معجر 🏴#محرم ۱۴۴۵ قمری 🔹️#جهاد_تبیین 🔸️#به_وقت_حجاب 🏴#نسال_الله_منازل_الشهداء ✅با کانال روابط عمومی انتظامی استان البرز همراه شوید. 🔗سروش: https://splus.ir/ravabetomomi.alborz 🔗ایتا: https://eitaa.com/baaraan6130