🔻 بازتاب خبر کلاس درس جهادی خانم رضایی نهال، آموزگار آموزش و پرورش ناحیه دو در کانال رسمی اطلاعرسانی وزارت آموزش و پرورش
---------------------------------------------
◼️ روابط عمومی آموزش و پرورش ناحیه دو
@ravagh2
#جعبه_نگرانی
یک تکنیک در رفع استرس با عنوان Worry Box یا “جعبه نگرانی”
یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بردارید، و درب آن را محکم چسب نواری بزنید.
بالای آن شکافی کوچک ایجاد کنید، سپس هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید را روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید!
هر روز نگرانیها و استرسهای روزانهتان را نوشته و توی جعبه بیاندازید!
بعد از گذشت ۳ تا ۶ ماه جعبه را باز کنید و تمام نگرانیهای گذشته خود را مجددا بخوانید،
احتمالا کلی میخندید و از طرفی ملاحظه میکنید که در کمال ناباوری ۹۰٪ آن استرسها تنها در ذهن شما حضور داشتند و هیچوقت اتفاق نیفتادند!
با این روش مغز شما تعلیم میبیند که به سادگی برای مسائل کوچک مضطرب نشود
#تکنیک_استرس
#جعبه_نگرانی
https://eitaa.com/joinchat/3153854608C1d17465b07
مشاوره کنکوری رتبه های برتر 👆👆
کارشناسی مشاوره ناحیه ۲
⁉️پرسش و پاسخ های کنکوری⁉️
💯 سوال : چطور میتوانم سرعت پیشرفتم را در آزمونها بالا ببرم؟
✍🏻پاسخ :
از طریق مطالعه ی دقیق و یادگیری عمیق مطالب با توجه به بودجه بندی آزمون، وبعد نکته برداری و خلاصه نویسی مباحث یادگرفته شده به لحن خودتان، تست زدن زیاد، تحلیل و تفسیر سوالات و مطالعه ی پاسخنامه تشریحی سوالات همراه با یادداشت برداری نکات مهم که در تستها با آنها روبه روشدید (برای مطالعه و یادگیری) .
مدیریت زمان نیز یکی از نکات مهمی هست که حتما باید در اجرای آزمون آن را در نظر داشته باشیدتا با کاهش زمان روبه رونشوید .
موفق باشید 🌺
کارشناسی مشاوره ناحیه ۲
https://eitaa.com/joinchat/3153854608C1d17465b07
🌸🍃بزرگترین کانال کنکوری
در سطح ناحیه🌸🍃
✅✅قابل توجه دانش آموزان دوازدهم
با عضویت در کانال مشاوره کنکوری رتبه های برتر پاسخ سوالات خود را دریافت نمایید.
لینک عضویت در کانال
https://eitaa.com/joinchat/3153854608C1d17465b07
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
🔻 انعکاس میز خدمت رفع اشکال درس معلمان جهادی آموزش و پرورش ناحیه دو، در کانال رسمی اطلاعرسانی امام شهید امت، حضرت آیتاللهالعظمی سید علی خامنهای رضواناللهعلیه
در قالب پویش #یک_ایران_همدل_است .
---------------------------------------------
◼️ روابط عمومی آموزش و پرورش ناحیه دو
@ravagh2
📸 #بهروایتتصویر
🇮🇷 از بزرگ تا کوچک، از جوان تا مسن، یکدل و یکصدا در تجلی آیین میهنپرستی، وفاداری و عشق به ولایت
🔻حضور با شکوه فرهنگیان و دانشآموزان انقلابی و غیور آموزش و پرورش ناحیه دو در کنار مردم دلاور و عاشقان ولایت، همچون شبهای گذشته برای تجدید پیمان با آرمانهای امام شهید امت(رضواناللهتعالی) و نیز تجدید بیعت با رهبر حکیم انقلاب، حضرت آیتاللهالعظمی سید مجتبی خامنهای(حفظهاللهتعالی)
#خیابان_با_ما
🗓 ۱۰ فروردین ۱۴۰۵
✅ آرامش و امنیت جامعه، در پس همین همدلی و حضور حماسی مردم شریف و ولایتمدار است.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
◼️ روابط عمومی آموزش و پرورش ناحیه دو
@ravagh2