❌برای تقویت ارتباط کودک با والدین, به سلایق کودکتان احترام بگذارید ✍ممکن است شما از رنگ پیراهن فرزندتان یا نداشتن هماهنگی شلوار و کفش او ناخشنود باشید، یا حتی از عکس‌هایی که او به دیوار اتاق می‌چسباند، خوشتان نیاید، اما نباید از یاد ببرید که انسان‌ها متفاوتند و حتماً او از ابتکاری که به خرج داده راضی است، پس شما هم بهتر است به سلیقه او احترام بگذارید. ✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀ ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده #پورحاتم_مشاوره https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

❌دوازده عادتی که اضطراب را تشدید می‌کنند❌ اگر اضطراب دارید، ببینید کدام عامل بیشترین نقش را دارد و آن را اصلاح کنید! 1⃣کمبود خواب خواب ناکافی مغز را پرتنش می‌کند. راهکار: حداقل ۷-۸ ساعت خواب با زمان‌بندی منظم. 2⃣مقایسه خود با دیگران تمرکز روی موفقیت‌های دیگران اضطراب را افزایش می‌دهد. راهکار: روزانه یک نکته مثبت در مورد خودتان یادداشت کنید. 3⃣کار طولانی بدون استراحت فشار مداوم، کورتیزول را بالا می‌برد. راهکار: قانون ۵۰/۱۰: هر ۵۰ دقیقه کار، ۱۰ دقیقه استراحت. 4⃣ورزش نکردن کمبود تحرک، ترشح هورمون‌های ضداضطراب را کاهش می‌دهد. راهکار: حداقل ۱۵ دقیقه پیاده‌روی یا حرکات ساده روزانه. 5⃣تماشای اخبار یا محتوای منفی مغز مدام در حالت تهدید است. راهکار: اخبار را محدود و با برنامه ببینید. 6⃣مصرف زیاد کافئین کافئین سیستم عصبی را تحریک می‌کند. راهکار: کاهش قهوه و نوشیدنی‌های انرژی‌زا. 7⃣کمال‌گرایی انتظارات بیش از حد، فشار روانی ایجاد می‌کند. راهکار: یک کار را «خوب» انجام دهید، نه «بی‌نقص». 8⃣استفاده بیش از حد از شبکه‌های اجتماعی مقایسه و اخبار منفی، اضطراب را زیاد می‌کند. راهکار: محدودیت زمانی روزانه و خاموش کردن اعلان‌ها. 9⃣عدم برنامه‌ریزی بی‌نظمی باعث احساس کنترل کم می‌شود. راهکار: روزانه ۵ دقیقه برای برنامه‌ریزی کارها وقت بگذارید. 0⃣1⃣حذف وعده‌های غذایی یا تغذیه ناسالم افت قند خون، اضطراب را تشدید می‌کند. راهکار: وعده‌های منظم و سالم داشته باشید. 1⃣1⃣کم آبی کم‌آبی باعث خستگی و اضطراب می‌شود. راهکار: روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید. 2⃣1⃣فاجعه‌بینی آینده پیش‌بینی بدترین سناریوها، چرخه نگرانی ایجاد می‌کند. راهکار: تمرین ذهن‌آگاهی و تمرکز روی لحظه حال. ‌ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀ ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده #پورحاتم_مشاوره https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

. توجه کنید❌☺️ بفرستید به بچه دارها ✔️آموزش نماز با انیمیشن کودکانه 👈 اینجا ✔️آموزش سورههای جز ۳۰ با شعرش👈 اینجا ✔️ماجراهای کودکانه احکام نماز 👇اینجا https://eitaa.com/namaz_khan_man/111 ✅@gurankodakan ☝️✨☝️✨☝️✨☝️✨

اگر قصد ازدواج داری ؟ به دنبال گل بی خار نگرد پیدا نمی شود واگر پیدا شود بی بو یا بدبوست هرگلی خوشبو تر است پرخارتر است و درمیان خوشبوها هرچه خوشبوتر خارش گزنده تر گلی رابرگزین که تحمل خارش را داشته باشی وبه بویش حساسیت نداشته باشی و مواظبت لازم وکافی برای امان ماندن از نیش خارش

#داستان دانشجوی دختری صورتی زشت داشت. دندان‌هايی نامتناسب با گونه‌هايش، موهای کم‌پشت و رنگ چهره‌ای تيره. روز اولی که به دانشگاه آمد، هيچ دختری حاضر نبود کنار او بنشيند. نقطه مقابل او دختر زيبارو و پولداری بود که مورد توجه همه قرار داشت. او در همان روز اول، مقابل تازه وارد ايستاد و از او پرسيد: ميدونی زشت‌ترين دختر اين کلاسی؟ يک دفعه کلاس از خنده ترکيد، بعضی‌ها هم اغراق آميزتر می‌خنديدند. اما تازه وارد با نگاهی مملو از مهربانی و عشق در جوابش جمله‌ای گفت که موجب شد در همان روز اول، احترام ويژه‌ای در ميان همه و از جمله من (یه آقا پسر) پيدا کند: اما بر عکس من، تو بسيار زيبا و جذاب هستی. او با همين يک جمله نشان داد که قابل اطمينان‌ترين فردی است که می‌توان به او اعتماد کرد. کار به جايی رسيد که برای اردوی آخر هفته، همه می‌خواستند با او هم گروه باشند. او برای هر کسی نام مناسبی انتخاب کرده بود. به يکی می‌گفت چشم عسلی و به يکی ابرو کمانی و... . به يکی از دبيران خانم‌مان لقب خوش‌اخلاق‌ترين معلم دنيا و به خانم مستخدم دانشگاه هم محبوب‌ترين ياور دانشجویان را داده بود. آری ويژگی برجسته او در تعريف و تمجيدهايش از ديگران بود که واقعاً به حرف‌هايش ايمان داشت و دقيقاً به جنبه‌های مثبت فرد اشاره می‌کرد؛ مثلاً به خواهرم می‌گفت: بهترين آشپز دنيا! و حق هم داشت، آشپزی خواهرم حرف نداشت و من از اين تعجب کرده بودم که او توی هفته اول چگونه اين را فهميده بود. سال‌ها بعد وقتی او به عنوان شهردار شهر کوچک ما انتخاب شده بود، به صورت اتفاقی او را در ادارهٔ شهرمان ديدم، بدون توجه به صورت ظاهری‌اش احساس کردم شديداً به او علاقه‌مند شدم. پنج سال پيش وقتی برای خواستگاری‌اش رفتم و در حال حاضر من از او يک دختر سه ساله دارم. دخترم بسيار زيباست و همه از زيبایی صورتش در حيرتند. روزی مادرم از همسرم سؤال کرد که راز زيبایی دخترمان در چيست؟ همسرم جواب داد: من زيبایی چهره دخترم را مديون خانواده پدری او هستم. و مادرم روز بعد نيمی از دارايی خانواده را به ما بخشيد. 🚨پ.ن: این داستان چند نکته تربیتی دارد که به برخی از آن‌ها اشاره‌ای می‌کنم: ۱. دختر دانشجو با اینکه صورت زشتی داشته، ولی خودخوری و خودتحقیر نبوده، احساس حقارت و ذلّت نفس نداشته. چرا نداشته؟ چون خودشناسی بالایی داشته، به بیان دیگر، دارای #هویت قوی خدایی و ثابت بوده، چیزی که در امروزه، خیلی‌ها از داشتن هویت محروم هستن و یا دارن اما بسیار ضعیف (هرچقدر هویت قوی باشد، انسان یه جورایی در برابر گناهان واکسینیسیون می‌شود). ۲. والدین این دختر زشت، در تربیت دخترشان در سنین کودکی، با او برخورد محترمانه داشته‌اند، عزّت نفس او را لگدمال نکردند، او را بی‌جا تحقیر و سرزنش نکرده‌اند. #چله_تفکر #تربیت_فرزند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#کانال_اندکی_تفکر | عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3341746296Ce975069624

🖥 نمودار درختی بیانات رهبر انقلاب در دیدار هزاران نفر از زنان و دختران. ۱۴۰۴/۰۹/۱۲ 📥 متن کامل | فیلم | صوت | #نقشه_راه 🖥 Farsi.Khamenei.ir 💐🍃💐🍃💐 @ghoranvasonat

🔷 اللَّهُمَّ صَلِّ عَلی فاطِمَهَ وَ أَبیها 🔷 🔹وَ بَعلِها وَ بَنیها وَالسِّرِّ المُستَودَعِ🔹 🔷 فیها بَعَدَدِ ما أَحاطَ بهِ عِلمُکَ 🔷 رسول خدا صلی الله علیه و آله : یا فاطمه هرکس بر تو صلوات فرستد، خدای تعالی از او درگذرد، و او را در بهشت به من ملحق گرداند. يَا فَاطِمَةُ مَنْ صَلَّى عَلَيْكِ غَفَرَ اَللَّهُ لَهُ وَ أَلْحَقَهُ بِي حَيْثُ كُنْتَ مِنَ اَلْجَنَّةِ (بحارالانوار . ج٤٣ص٥٥ . ج٩٧ص١٩٤)

#داستان روزی حکیمی به شاگردانش گفت: فردا هر کدام یک کیسه بیاورید و در آن به تعداد آدمهایی که دوست‌شان ندارید و از آنان بدتان می‌آید، پیاز قرار دهید. روز بعد همه این کار را انجام دادند و حکیم گفت: هر جا که می‌روید، این کیسه را با خود حمل کنید. شاگردان بعد از چند روز خسته شدند و به حکیم شکایت بردند که: پیازها گندیده و بوی تعفن گرفته است و ما را اذیت میکند. حکیم پاسخ زیبایی داد: این شبیه وضعیتی است که شما کینهٔ دیگران را در دل نگه دارید. این کینه، قلب و دل شما را فاسد می‌کند و بیشتر از همه خودتان را اذیت خواهد کرد یه نمونه از افکارسمّی، کینه هست هرکسی باید مراقب ذهن خودش باشه، چون افکارسمّی با شکل و شمایلی مختلف، خودنمایی میکنه، توی ذهن یکی با کینه، توی ذهن یکی دیگه با حسادت، خودبرتربینی، استرس، نفرت، خیانت و... . 🧠 فکری که قوی نباشه، فرمانِ ذهن به دست #افکارسمّی میافته #چله_تفکر #کانال_اندکی_تفکر | عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3341746296Ce975069624

✍ پاسخی کوتاه به این سؤال؛ ✳️ گاهی اوقات می‌بینید به قدری پیوند و عاطفه بین شخص و مثلاً یک پرنده مانند «عروس هلندی » زیاد می‌شود که وقتی این پرنده از آنها دور می‌شود یا می‌میرد، دچار افسردگی و پژمردگی می‌شود. ⬅️ چون آن ارتباط عاطفی بین اعضای خانواده به خوبی شکل نگرفته است. 🦜 گاهی حیوان می‌آید این نقش را ایفا کند. ⚠️ اگر نتوانیم این مشکل را حل کنیم، روز به روز از هم دورتر می‌شویم. 👈🏻 زمانی می‌رسد که به قدری دچار خلأ عاطفی و تنهایی می‌شویم که از صدای وزوز یک مگس در خانه لذت می‌بریم؛ یعنی وزوز مگس قرار است ما را از تنهایی در بیاورد. ❗️ و متأسفانه عده ای برای بیرون آمدن از تنهایی به نگهداری سگ روی آورده‌اند. 📚 در آموزه‌های دینی نگهداری سگ مگر در دو مورد نهی شده است. 🔰 در این زمینه امیرالمؤمنین علیه‌السلام می‌فرماید: 🔹 "در نگهداری سگ خیری نیست، مگر در سگ شکاری برای نگهبانی و سگ همراه گله گوسفندان." 📣 شما نگاه کنید گاهی‌اوقات همین که بین همدیگر آن ارتباط صمیمانه و عاطفی وجود ندارد، گرایش به بیرون از محیط خانه چقدر زیاد می‌شود. 🚘 اینکه بنشینند در ماشین و در خیابان دور بزنند دلشان باز می‌شود؛ یعنی کنار همدیگر دلشان باز نمی‌شود. این نشان می‌دهد ما نتوانستیم آن ارتباط عاطفی را برقرار کنیم. 🔻 حال برای برون رفتن از مشکل، تعدادی راهکار ارائه می‌گردد: 1⃣ ارتباطات اجتماعی فرزندانمان را تقویت کنیم. 2⃣ زمینه‌ای را فراهم آوریم که از کنار یکدیگر بودن لذت ببریم. 3⃣ وابستگی‌های عاطفی را افزایش دهیم. 4⃣ فرزندآوری و تعدد فرزندان در محیط خانه راه‌حل مناسبی است. 5⃣ روابط فامیلی را گسترش دهیم. 6⃣ با همسایگان بیشتر رفت و آمد کنیم. 7⃣ با محیط‌های جمعی و خصوصاً مذهبی مانند مساجد و هیئت‌ها بیشتر مأنوس بشویم. 8⃣ پویانمایی‌ها و فیلم‌هایی که ارتباط بین انسان و حیوانات را پررنگ نشان می‌دهد محدود کنیم. #پرسمان_تربیتی #سگ_گردانی 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir 🌐 www.tarashiun.ir

📌در رختخواب به دنبال راه حل مشکلات نبوده و برای آنها برنامه‌ریزی نکنید!! 🔸اختصاص دادن زمانی در روز برای فکر کردن درباره مشکلات و پیدا کردن راه حل برای آن‌ها بسیار مفید است و ادامه دادن این کار به صورت روزانه موجب می‌شود تا افکار کمتری را در رختخواب داشته باشید. 💡با انجام این کار می‌توانید ذهن خود را برای زمان خواب آرام کنید و احتمال بروز افکار مخل در رختخواب را کاهش دهید. 📌مثلاً می‌توانید هر روز بعدازظهر زمانی را به زمان نگرانی اختصاص دهید.👈اگر نگران یک پروژه کاری هستید، می‌توانید در زمان نگرانی خود لیستی از کارهایی که باید انجام دهید تهیه کنید و مراحل انجام آن‌ها را به ترتیب بنویسید. به این ترتیب، وقتی به رختخواب می‌روید، دیگر نیازی نیست به این پروژه فکر کنید؛ زیرا برنامه‌ای مشخص برای آن دارید..... 📚برشی از کتاب «سبک زندگی اسلامی»(کتاب کار مدیریت بدن)، صفحه ۴۹ [جدیدترین اثر تولیدی مرکز مشاوره اسلامی سماح] #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت |🔸کانال | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‌سرا | اساتید سماح | مشاوره غیرحضوری |⚠️نوبت دهی

🔺این اقلام الان خیلی ارزان هست حتما در اولین فرصت بخرید که به‌زودی گران می‌شه!👌😔 ╭━━⊰🌸🦋🌸⊱━━ https://eitaa.com/MahdiZolghadr1414 ╰━━⊰🌸🦋🌸⊱

کتب و جزوه های خانواده به مناسبت شب یلدا مطلع مهر👈دانلود ازدواج آسان👈دانلود نوش دارو👈دانلود مهارت های زندگی خانوادگی👈دانلود مهارت های زندگی زناشوئی👈دانلود به بچه ها گفتن،از بچه ها شنیدن👈دانلود تحقق ازدواج اسلامی👈دانلود مثل یک مرد فکر کن،مثل یک زن رفتار کن👈دانلود مجموعه ایده های محتوایی امیدآفرین👈دانلود ابلیس و شیطان در قران👈دانلود مهارت شوهرداری👈دانلود تحکیم خانواده👈دانلود کودک خداشناس👈دانلود خشم قلمبه👈دانلود منابع مفید نوجوانی و جوانی👈دانلود هنگام خواستگاری چی بپرسیم؟👈دانلود اصول وساطت ازدواج👈دانلود سفارش اهل بیت به زوج های جوان👈دانلود مهارت های فرزند پروری👈دانلود مهارت همسرداری۱👈دانلود فاطمه ای دیگر👈دانلود نشریه شب یلدا👈دانلود یلدا با بینالکو استار👈دانلود حافظ خوانی👈دانلود @KotobeDini