📌در رختخواب به دنبال راه حل مشکلات نبوده و برای آنها برنامه‌ریزی نکنید!! 🔸اختصاص دادن زمانی در روز برای فکر کردن درباره مشکلات و پیدا کردن راه حل برای آن‌ها بسیار مفید است و ادامه دادن این کار به صورت روزانه موجب می‌شود تا افکار کمتری را در رختخواب داشته باشید. 💡با انجام این کار می‌توانید ذهن خود را برای زمان خواب آرام کنید و احتمال بروز افکار مخل در رختخواب را کاهش دهید. 📌مثلاً می‌توانید هر روز بعدازظهر زمانی را به زمان نگرانی اختصاص دهید.👈اگر نگران یک پروژه کاری هستید، می‌توانید در زمان نگرانی خود لیستی از کارهایی که باید انجام دهید تهیه کنید و مراحل انجام آن‌ها را به ترتیب بنویسید. به این ترتیب، وقتی به رختخواب می‌روید، دیگر نیازی نیست به این پروژه فکر کنید؛ زیرا برنامه‌ای مشخص برای آن دارید..... 📚برشی از کتاب «سبک زندگی اسلامی»(کتاب کار مدیریت بدن)، صفحه ۴۹ [جدیدترین اثر تولیدی مرکز مشاوره اسلامی سماح] #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت |🔸کانال | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‌سرا | اساتید سماح | مشاوره غیرحضوری |⚠️نوبت دهی

🔺این اقلام الان خیلی ارزان هست حتما در اولین فرصت بخرید که به‌زودی گران می‌شه!👌😔 ╭━━⊰🌸🦋🌸⊱━━ https://eitaa.com/MahdiZolghadr1414 ╰━━⊰🌸🦋🌸⊱

کتب و جزوه های خانواده به مناسبت شب یلدا مطلع مهر👈دانلود ازدواج آسان👈دانلود نوش دارو👈دانلود مهارت های زندگی خانوادگی👈دانلود مهارت های زندگی زناشوئی👈دانلود به بچه ها گفتن،از بچه ها شنیدن👈دانلود تحقق ازدواج اسلامی👈دانلود مثل یک مرد فکر کن،مثل یک زن رفتار کن👈دانلود مجموعه ایده های محتوایی امیدآفرین👈دانلود ابلیس و شیطان در قران👈دانلود مهارت شوهرداری👈دانلود تحکیم خانواده👈دانلود کودک خداشناس👈دانلود خشم قلمبه👈دانلود منابع مفید نوجوانی و جوانی👈دانلود هنگام خواستگاری چی بپرسیم؟👈دانلود اصول وساطت ازدواج👈دانلود سفارش اهل بیت به زوج های جوان👈دانلود مهارت های فرزند پروری👈دانلود مهارت همسرداری۱👈دانلود فاطمه ای دیگر👈دانلود نشریه شب یلدا👈دانلود یلدا با بینالکو استار👈دانلود حافظ خوانی👈دانلود @KotobeDini

🌼🏝داشتن باور مثبت مثل آب دادن به یک دانه است در ابتدا چیزی مشخص نمی شود اما بعد از مدتی ، میوه باور مثبت تان را خواهید چشید .🌼 🌼🏝🌿🌼 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➖🍃🌺🍃➖ ➖➖🌺➖➖

بیشتر خانواده‌ها فکر می‌کنن مهمترین عامل برای با حجاب شدن دخترشون استفاده از روش جایزه و تشویق هست، ولی سخت در اشتباه‌اند ... #حجاب_قانون_خداست

💐بسیار عالی💐 🔷 موعظه‌ای عالی از مرحوم آیت الله حق‌ شناس (ره) در قدرشناسی از فرصت بی‌نظیر ماه رجب #ماه_رجب #آیت_الله_حق_شناس 🌸لطفا نشر دهید🌸

بی‌خیال حال دنیا، تو حالتو خوب نگه‌دار...🍒 🍃 زندگی تون پر از حال خوب🍃 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃