✍3 راه برای مبارزه با استرس 1-کاهش مصرف مواد قندی غیر طبیعی 2-ماساژ کف دست و کف پا 3-پیاده روی نوشیدن آب کافی در فصول گرم با آرام کردن اعصاب ازاسترس پیشگیری میکند☝️ @ravankhob 🌹

#فن_بیان 🤔 در جوابِ «بلا به دور» چی بگیم!؟ 😍 زندگی شما هم بی قضا و بلا @ravankhob 🌹

🌱 مهم نیست بقیه در موردتون چی فکر میکنن و چی میگن خودتون باشید و از چیزی که هستید لذت ببرید 🌷 @ravankhob 🌹

♻️رهبر انقلاب در باب رئیس‌جمهور همه اعتراف کردند که مرد صفا و صداقت و کار و عمل بود. شب و روز نمی‌شناخت در خدمتگزاری به کشور یک نساب تازه به وجود آورد . ◀️شخصیت‌هایی داشته‌ایم اما نه با این پرکاری و صداقت و خدمتگزاری. در مسائل خارجی از فرصت‌ها به بهترین نحوی استفاده کرد. این همه سفر و تحرک خارجی آثار پربرکتی برای امروز و آینده کشور داشت. ایران را در چشم دنیا، بزرگ‌تر و برجسته‌تر کرد. رجال سیاسی که امروز در مورد او حرف می‌زنند، از او به عنوان یک شخصیت برجسته حرف می‌زنند. سبک مدیریت او در بین همکارانش ویژه بود. با صمیمیت همراه بود. به مردم و جوان‌ها برای اظهار نظر میدان می‌داد. به جوانان اعتقاد داشت. به کسانی که به او بدی کرده بودند با کرامت برخورد می‌کرد. حتی کسی که به او اهانت کرده بود. ☝️در مرزبندی با دشمنان انقلاب صراحت داشت. ⚠️ در مقابل دشمنان دوپهلو صحبت نمی‌کرد. به لبخند دشمن اعتماد نمی‌کرد. من بعد از فقدان این عزیز دیدم همه از خدمات و تلاش‌های شبانه‌روزی او حرف می‌زنند ... #دلم_سوخت ... در زمان حیات او این‌ها یک کلمه از این حرف‌ها را حاضر نبودند بگویند! این برجستگی‌ها را می‌دیدند اما کتمان می‌کردند یا عکس آن را می‌گفتند. http://eitaa.com/joinchat/895811586C49e74b8074

🔶 رهبر انقلاب: در رقابت‌های پیش‌روی #انتخابات باید #اخلاق حاکم شود 🔸بدگویی، تهمت، لجن‌پراکنی کمکی به پیشرفت کار نمی‌کند بلکه به آبروی ملی هم لطمه می‌‌زند. http://eitaa.com/joinchat/898170882C1376290adb

🎥 افکار منفی اینطوری زندگی مارو نابود میکنن...😱 ⭕️ با دوری کردن از منابع منفی مثل: دوستان منفی، اخبار و حوادث ناراحت کننده، ویدیوهای منفی، متن و رسانه و هر منبعی که افکار منفی رو به ما انتقال میدن خودتان را نجات دهید! @ravankhob 🌹

✍چیزهایی که درباره آدم ها یاد گرفته ام: ۳_هر کسی به دنبال این است که دیده شود و دیگران او را همانطور که هست دوست بدارند. @ravankhob 🌹

#فن_بیان 🤔 در جوابِ «یه کلبه درویشی هست» چی بگیم!؟ 😍 خونه امید ماست @ravankhob 🌹

🍃🕊 ✍حکایتی بسیار زیبا و خواندنی 🌺🌱🌻🌱🌻🌱🌺🌱🌻🌱🌻🌱 🌱   🙋‍♂از زبان اوس عباس بناو گچکار حسینیه جماران سلام🌺 به بهانه سی و پنجمین سالگرد ارتحال جانسوز امام خمینی عزیز😢 اوس عباس هنوز به لطف خدا هست وتکه کلامش اینه میگه دعا کن شهید بشیم .امروز۱۲ خرداد. ایشان لطف کرد مثل همیشه غافلگیرمان کرد .ساعت ۹۳۰ صبح بود که تماس گرفت . گفتم اوس عباس از خاطرات حسینیه به مابگو . ...دوستان قبل از خاطرات اول عدم اجازه دادن امام برای گچکاری یا سفید کاری حسینیه توسط اوس عباس را بگم .. اوس عباس در سال ۵۹ وقتی شروع کرد که داخل حسینیه را سفید کاری کند ناگهان امام سرزده سر رسیدن و وقتی که متوجه شدند اوستا مشغول. کار است .سوال کردن جوان داری چه می‌کنی ؟ اوستا ( پاسدار و آشنای به امور بنایی و گچکاری ) میگه جا خوردم هیبت امام .نورانیت چهره. عظمت بیان و.... زبانم بند آمد اما به سختی گفتم . حاج آقا کار گچ و خاک تمام شده دارم کار سفید کاری را انجام میدم. امام با احترام تمام از بنده تشکر کردن و فرمودن دیگر نیاز نیست همان گچ خاک کامل است ( الله اکبر به ساده زیستی مرد خدا )🌺😳 از قبل این موضوع را خبر داشتم. اما امروز هم👇 گفتم دیگه هم از خاطرات جماران بگو. اوس عباس ادامه داد که. امام حتما بایداول صبح اخبار داخل و جهان را متوجه می‌شدند .و هر روز صبح روزنامه باید بدست مبارک ایشان میرسید.. .یک روز متوجه شدن ۲ تا روزنامه میارن حسینیه گفتند چرا دوتا ؟؟! گفته شد یکی برای آقا سید احمد آقا ( فرزند ) هست فرمودن نیاز نیست بنده که خواندم میدم آقاسید احمد ...الله اکبر ازمراعات در خرج و( مخارج روزانه ) 😳خوب اوستا دیگه بگو. ..ادامه دادند که روزی سید حسن نوه امام ره که حدودا ۱۴ سال داشت. در حیاط حسینیه خطاب به امام گفت بابا من هم نماز شب میخونم. خوبه که از ذوق جوانی خود . امام خوشحال شوند ؟! امام با کمی تامل فرمودن خواندن نماز شب خیلی خوب است اما شما فعلا این ۳کار را انجام بده. ( نماز اول وقت .. تحصیل و ورزش) واخرین صحبت امروز اوس عباس گفت پدرم خدا بیامرزم خادم. وکفشدار حرم حضرت معصومه علیها سلام بودن. خیلی از علما را به احترام و علاقه ای که داشتند کفش راجلوی پای انان قرار می داد. اما پدرم می‌گفت آرزو داشتم یکبار هم برای امام عزیز این خدمت کوچک را کنم اما هرگز هم موفق نشدم کفش امام را جلوی پایشان بگذارم اصلا اجازه نداد😳 🌺🙋‍♂👆( صحبت تلفنی با اوس عباس شنبه ۱۲ خرداد ۱۴۰۳) هرچقدر از این چند خاطره بدون واسطه لذت بردید برای شادی روح امام عزیز و سلامتی خلف بر حق ایشان 👆 امام خامنه ای عزیز صلوات بفرستید 🌺یا حق قرارمون ۱۴ خرداد حرم امام خمینی عزیز 🖤 🍃 🌺🍃 @ravankhob 🌹

♥️ ای خمینی ای مسیحای زمان 🖤 ای تسلای دل و آرام جان 💚یاد تو ما را چراغ روشن است 🖤عشق تو همواره در جان و تن است... ♥️سالروز رحلت امام خمینی (ره) تسلیت باد... 🏴🙏 http://eitaa.com/joinchat/895811586C49e74b8074

#انرژی_مثبت💚 زندگی خیلی میتونه خواستنی باشه، خواستنی تر از اونچه که فکرش رو بکنی! اما اول از همه اینو میطلبه که تو بخوای . تو باید بخوای که زندگیت خواستنی باشه . تا زمانی که خودت نخوای، این اتفاقات نمیفته. ممکنه با خودت بگی نه من میخوام که اتفاقات خوب بیفته. باید بگم که این خواسته ات زبونی نیست بلکه قلباً هست. تا وقتی که تو فقط به چیزای منفی فکر میکنی، تا وقتی که قلبت رو سیاهی گرفته و تا وقتی که ذهنت پر از باورهای منفیه، یعنی اینکه تو اون شیرینی زندگی ای که حرفش رو زدیم، نمیخوای . @ravankhob 🌹

مرزبندی سالم این شکلیه! 🚧🌈 📱 لطفا بدون اجازه به تلفن همراهم دست نزن ⏰ من دوست ندارم منتظر بمونم پس لطفا دیر نکن 🗣 لطفا با صدای بلند با من حرف نزن 🙏🏻 ممنون ازاینکه من رو دعوت کردی اما من امروز نیاز دارم که تنها باشم 💗 مرسی که دوست داری به حرفهام گوش بدی اما من الان تمایلی به حرف زدن ندارم 🚬 لطفا در کنار من سیگار نکش ‌‌‎‌‌‎‌‌ @ravankhob 🌹