✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ 🌷صبح لبخند خداست ☕️که درخشان تر 🌷از پرتوهای طلایی خورشید ☕️می‌تابد 🌷و قلب تو را ☕️آرامش و صفا می بخشد 🌷برخیز و حضور صبح را ☕️حس کن 🌷که لبخنـد خدا ☕️به نوازش خواب خوش صبح می‌ارزد سلام صبح پنجشنبه تون شاد و زیبا☕️🌷 آخر هفته خوبی داشته باشید.

⚠️ ریزش آرای پزشکیان پس از نمایش ضعیف در مناظره 📝صفحه‌ تخصصی در حوزه‌ روانشناسی با ۶۰۰ هزار مخاطب در اینستاگرام بعد از مناظره نوشته است: «من به جلیلی رای نمیدم ❌اما امشب از آقای پزشکیان ترسیدم خوی دیکتاتوری، خفه کردن صدای منتقد، عدم اجازه نفس کشیدن به مخالف، عوام‌فریبی، تحقیر، بی‌ادبی و توهین در آقای پزشکیان و اطرافیانش فوران داره. کسی که حتی اعضای ستادش رو گردن نمی‌گیره حرف‌های خودش رو گردن نمی‌گیره، ترسناکه.❌ امشب انقدری که از پزشکیان ترسیدم، از جلیلی نترسیدم. واقعا قراره انقدر ساده باشیم که یکی بیاد حرف‌های توی تاکسی رو بدون هیچ راه حلی تو تلویزیون بگه و ما اونو فرشته نجات بدونیم؟!» ❗️با مشاهده‌ی ضعف و ناآگاهی شدید پزشکیان در مناظره افراد منصف با وجود مخالفتی که با جلیلی دارند بخاطر نگرانی برای ایران از رأی به پزشکیان پشیمان شدند.☝️ 🔹رای آوردن شخصی تا این حد ناآگاه، فارغ از اختلاف نظرات سیاسی برای آینده‌ی کشور خطرات زیادی دارد.❌ #انتخابات #نه_به_تَکرار_روحانی #نه_به_دولت_سوم_روحانی http://eitaa.com/joinchat/895811586C49e74b8074

زندگی‌کردن یعنی تمام آن را تجربه کنیم. زندگی نه تماماً شیرین و نه تماماً تلخ است. کسانی که از گذشته زندگی را دوپاره‌ می‌بینند، تاب تلخی و شیرینیِ خیلی زیاد را ندارند، بنابراین در هنگام تلخی، خود را با شادی‌ای کاذب می‌فریبند و در شیرینیِ زیاد، بهانه‌ای جور می‌کنند تا تلخ‌کام شوند. @ravankhob🌹

انکار یا نادیده‌انگاری چیست؟! فروید در نظریه‌ی شخصیت خود، مکانیسم‌های دفاعی رو به این شکل تعریف کرده که راهکاریه که ما در برابر موقعیت­‌های اضطراب‌آمیز به کار می‌بریم تا اضطرابمون کاهش پیدا کنه. انکار هم یکی از مکانیسم‌های دفاعیه و زمانی در ما ظاهر می‌شه که توان مواجهه با واقعیت رو نداریم. وقتی یه عزیزی فوت می‌کنه، ممکنه اولین واکنش ما انکار باشه. با این کار در تلاشیم تا خودمون رو به صورت ناهشیار با واقعیت رو به رو کنیم. وقتی احتمال شیوع یه بیماری بالا می‌ره، ممکنه با نادیده گرفتن واقعیت و تهدید ناشی از اون، اضطراب ناشی از بیماری رو در خودمون کاهش بدیم. این مکانیسم به صورت خفیف می‌تونه ما رو آماده‌ی پذیرش رویداد دردناک کنه و یا حتی به ما کمک کنه تا اقدامات واقع بینانه‌ای رو انجام بدیم. اما به صورت شدید، ممکنه ارتباطمون با واقعیت قطع بشه و به انکار چنگ بزنیم و اون رو به جای واقعیت قبول کنیم. بنابراین همونطور که انکار می‌تونه از ما محافظت کنه، می‌تونه خودش یک عامل تهدیدکننده برای ما باشه‌. به همین ترتیب بسیار مهمه که از فرایند انکار و نادیده‌انگاری در خودمون آگاه بشیم تا مکانیسم‌‌های دفاعی‌مون باعث آسیب دیدن خودمون نشن! •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈• @ravankhob 🌹

26 سوال که به خودشناسی شما کمک میکنه🤍 (( پارت یک )) ۱. اهداف کوتاه مدت و بلند مدت من چه چیزهایی هستند؟ ۲. نقاط قوت من کدامند؟ ۳. مهم ترین شخص در زندگی من کیست؟ چه کسانی از من حمایت میکنند؟ ۴. از چه چیزی خجالت میکشم؟ ۵. برای سرگرمی دوست دارم چه کاری انجام دهم‌؟ ۶. چه فعالیت های تازه ای را دوست دارم شروع یا امتحان کنم؟ ۷. نگرانی های من کدامند؟ ۸. ارزش های من چه چیزهایی هستند؟ به چه کسی ایمان و باور دارم؟ ( سیاسی، مذهبی، اجتماعی یا...) ۹. اگر می‌توانستم تنها یک آرزو داشته باشم، آن چه بود؟ ۱۰. نقطه امن من کجاست؟ ۱۱.چه کسی/چیزی به من آرامش میدهد؟ ۱۲. اگر نمی‌ترسیدم، حتما ....................................... ۱۳. مهم ترین دستاورد من ..................... ۱۴. بزرگترین شکست من ..................... @ravankhob🌹

⏰ساعت دروغ می‌گوید زمان دور یک دایره نمی‌چرخد! زمان بر روی خطی مستقیم می‌دود و هیچ‌گاه، هیچ‌گاه، هیچ‌گاه باز نمی‌گردد. ایده ساختن ساعت به شکل دایره، ایده جادوگری فریبکار بوده است! ⏳ساعت خوب، ساعت شنی است! هر لحظه به تو نشان می‌دهد که دانه‌ای که افتاد دیگر باز نمی‌گردد. و به یادمان می‌آورد که زمان «خط» است نه «دایره» و زمان رفته دیگر باز نمی‌گردد. نه افسوس، نه اصرار، بر اين خط بی‌انتها تاثيری ندارد... فریبی که ما را خرسند می‌کند بیش از صد حقیقت برای ما ارزش دارد... ✍🏻 آنتوان چخوف @ravankhob🌹

حضرت مولانا توی یکی از داستان های مثنوی میگه که: اگر دانه ای رو کاشتی به هیچکس راجع بهش نگو چون حتی اگه یه کلاغ جای اونو یاد بگیره ثمره‌ی کارتو از دست میدی چه برسه اینکه آدما ازش با خبر بشن هر ایده، هدف، تفکر و برنامه ای تو ذهنتون هست تا زمان به ثمر نشستنش به کسی چیزی نگید ☝️ @ravankhob🌹

میخوای حالت خوب شه؟ به حرفم گوش کن : گشتن تو فضای مجازی »»»» کتاب بخون بی حوصله شدن »»»» پادکست گوش کن بی انگیزه شدن»»»»» هدف گذاری کن احساس فرسودگی »»»» بزن به دل طبیعت احساس خستگی »»»» تمرکز روی تنفس نشخوار ذهنی»»»» افکارت رو بنویس عصبی شدن »»»» مدیتیشن کن @ravankhob🌹

🌷🌼🌷🌼🌷 ✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ 🌺🧚‍♀️سلام 🌼🍃به روز جمعه چهاردهم تیرماه ۱۴۰۳خوش آمدید یارب در این آدینه زیبـا عشق را به تمام خانه ها ببخش محبت زیاد مهربانی فراوان و خیر و برکت عظیم را در زندگی ما جاری کن خدایا دلهای مارا پاک کن از هر چه نا زیباست و مردم کشورم را از تمام ناملایمات و بیماری ها حفظ بفرما "آمیـن "🙏 ســ🌷ـــلام صبح آدینه تون بخیر و شادی آدینه تون سرشـار از مهربانی و اتفاقهای خـوب و دلنشین امـیدوارم تنتون سـالم زندگی تون پـر بـرکت و شـادی مهمون همیشگیِ دلهـای مـهربـونتون باشـه صبح  آدینه تون شاد و زیبا 🌼🍃 http://eitaa.com/joinchat/896860162C815a5bd76b

رهبر انقلاب: در مرحلۀ دوم انتخابات مردم باید همتشان بیشتر باشد تا کار را تمام کنند و فردا رئیس‌جمهورمان را داشته باشیم شنیدم که شوق و علاقۀ مردم بیشتر از قبل است، خداکند این‌طور باشد. اگر این‌طور باشد خرسندکننده است. ان‌شاءالله مردم رای بدهند و بهترین را انتخاب کنند. خداوند ان‌شاءالله ملت را موفق و کشور را آباد کند. http://eitaa.com/joinchat/895811586C49e74b8074

نظر آقای قالیباف رو راجع به پزشکیان به اشتراک بزارین چون اصلاح چیا از قالیباف به نفع خود سوء استفاده می‌کنند تا رأی طرفداراش رو بگیرند کوتاهترین و بهترین سخنرانی سردار قالیباف 👌☺️ برای ۱۰۰ نفر ارسال فرمایید http://eitaa.com/joinchat/895811586C49e74b8074

🚨محمود احمدی نژاد رئیس دولت های نهم و دهم حمایت خود از سعید جلیلی را اعلام کرد. ‼️به گزارش مکتوبات رسانه نزدیک به محمود احمدی نژاد، وی ضمن اعلام حمایت از سعید جلیلی اظهار داشت: جلیلی گزینه اصلح و انسان سلیم النفسی است. #انتخابات #جلیلی http://eitaa.com/joinchat/895811586C49e74b8074