بًسًــــــــمً اًلًلًهً اًلًرًحًمًنً اًلًرًحًــــــــیًمً سَِپَِاَِسَِ مَِخصَِوَِصَِ خدَِاَِاِّسَِتَِ کَِهَِ پَِرَِوَِرَِدَِگَِاَِرَِ جَِهَِاَِنَِاِّاَِنَِ اَِسَِتَِ بّهّ نّاّمّ اّوّکّهّ رّحّمّاّنّ وّ رّحّیّمّ اّسّتّ بّهّ اّحّسّــــــــاّنّ عّدّاّ لّــــــــتّ وِّخلِّــــــــــــــــقِّ کِّرِّیِّـــــمِّ اِّسِّتِّ دّعّاّ مّیّکّنّمّ بّغّیّرّ اّزّ خدّاّ مّحّتّاّجّ هّیّچّکّسّ نّشّوّیّدّ اَُلَُهَُے بَُهَُ اَُمَُیَُـــــــــدَُ تَُوَُ🙏🌹 ☀️سلام صبح جمعه تون پر امید☀️ 🍃🌸🍃 http://eitaa.com/joinchat/897908738C30a1928237

🌱آقای من کاش زودتر بیایی که #والعصر به عصر برسد. زیرا  إِنَّ الْإِنْسَانَ لَفِي خُسْرٍ ﴿۲﴾ ⚠️كه واقعا انسان دستخوش #زيان است  میان دنیایی که هُبوط هرزه‌ی آدمی به روی اعمال #شیطان خوش رقصی می کند تا همه ببینند تکرار تاریخ است باز #پدری بی‌قرار و کودکی لب تشنه باز دود و آتشُ خیمه ؛ باز #مادری خیره به جسم شش ماهه‌ای دیگر ،؛ باز #وحشت سه ساله‌ای خیره به تنی بی‌سر. امروز در کربلای #غزه  بیطرفان بی شرفانند تاریخ همان است #حسینی‌ و #یزیدی دل نوشته از امین جهانشاهی نسب http://eitaa.com/joinchat/895811586C49e74b8074

کسانیکه سریع راه می روند از قلب سالم تری برخوردارهستند فعالیت فیزیکی لزوماً ورزش های سنگین و پیچیده را دربر نمی گیرد. ۳۰ دقیقه پیاده روی سریع به طور روزانه به سلامت عمومی بدن کمک می کند. کسانیکه به طور منظم پیاده روی سریع می کنند، در مقایسه با کسانی که هیچ فعالیت هوازی ای ندارند، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در آن ها ۳۱ درصد کمتر است. پیاده روی سریع ریسک مرگ را هم تا ۳۲ درصد کاهش داده محققان پی بردند کسانیکه مسافت های طولانی را با سرعت بالاتری پیاده روی می کنند، از مشکلات مختلفی از جمله بیماری های قلبی، بالا رفتن فشار خون و دیابت نوع دو، تا حد بسیار بالایی در امان هستند. @ravankhob🌹

💢 شیوه‌های ابراز خشم ۱. برخی افراد در هنگام خشم، سعی می‌کنند خشم خود را نشان ندهند. به عبارت دیگر، این افراد خشم خود را فرو می‌خورند. @ravankhob🌹

🍃افکار مسموم را بشناسیم 10- انتظارات بالا 11- سرزنش کردن به جای اقدام 12- عجول بودن در رسیدن به نتیجه @ravankhob🌹

بًسًــــــــمً‌اًلًلًهً‌اًلًرًحًمًنً‌اًلًرًحًــــــــیًمً شروع هفتـه تون به رنگ خدا🧡 صبح زیبای پاییزیی🍃 دیگری را آغاز میکنیم و براتون از خدا روزی سرشار از نعمت🍀 و فراوانی خواستارم و امیـدوارم هرکجا می‌نگریـد خیـر باشد و نیکی و مهـر❤️ سلام صبح شنبه آبان ماه‌تون به زیبایی طبیعت پاییز 🍀🍂🍁 http://eitaa.com/joinchat/897908738C30a1928237

❓مبارزه ملت ایران با استکبار آمریکایی ناشی از چیست؟ رهبر انقلاب: مسئله، مسئله‌ی مقابله‌ی با ظلم بین‌المللی است. برای ملّت ایران با الهام از تعالیم اسلامی ♻️ مقابله‌ی با ظلم یک فریضه است ♻️مقابله‌ی با استکبار یک فریضه است. ‼️ استکبار یعنی سلطه‌ی اقتصادی و نظامی و فرهنگی همه‌جانبه و تحقیر ملّتها. http://eitaa.com/joinchat/898170882C1376290adb

🌸🍃🌸🍃 #خوش‌بینی‌چیست؟ عزیزان دل خوشبینی یک خُلق و گرایش روان شناختی است که با انتظارات مثبت و طرح‌ریزی‌های مربوط به آینده مرتبط است . همچنین به نحوه نگاه و تفسیر حوادث و وقایع زندگی نیز اطلاق می‌شود . ممکن است بگویید خوشبین کسی است که فقط گل‌را می‌بیند و خار را فراموش می‌کند ؛ کسی که خوبی‌ها را می‌بیند و بدی‌ها را انکار می‌کند یا هرجا مانعی بود از مواجهه با آن اجتناب کند و بگوید به من ربطی ندارد . در حالیکه اینطور نیست . 🌸در یک تعریف علمی از تفکر فرد خوشبین می‌گوییم علت بحران‌ها عوامل بیرونی است . در نتیجه قابل حل است . اما بدبین‌ها علت مشکلاتشان را درونی (بدشانسی) ، شخصی ، همیشگی و پایدار می‌دانند . عزیزان دل در یک جمله می‌گویم : 👈"خوش بینی به معنای انکار واقعیت و اجتناب از مشکلات نیست . 🌸 افراد مثبت‌نگر مسئولیت اعمال خود را به عهده می‌گیرند و نقشی فعال ایفا می‌کنند ." خوشبین و مثبت‌نگر باشید . 🔺دکتر احمد حلت @ravankhob 🌹

روح های بزرگ در هیچ قفسی جای نمیگیرند حتی اگر این قفس به بزرگی دنیا باشد. @ravankhob 🌹

به سه چیز هرگز نمیرسید: 1-بستن دهان مردم 2-جبران همه ی شکستها 3-رسیدن به همه آرزوها سه چیز حتما به تومیرسد: 1-مرگ 2-نتیجه عملت 3-رزقی که برایت مقدر شده #الهی_قمشه_ایی @ravankhob 🌹

لیست عادت‌های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه: ۱- هر هفته یک کتاب بخونیم ۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم ۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم ۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم ۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم @ravankhob🌹

🔴مهم نیست چقدر غرور داری.. 💢‏مهم اینه که چقدر شعور داری... آدم هایی که روح بزرگی دارند، عقده های کمتری دارند، شعور بیشتری دارند و قلب مهربانتری... برای همین نباید از آنها ترسید... آدم های کوچک و حقیر با عقده های بزرگ ترسناکترند... چون از صدمه زدن به دیگران هراسی ندارند!! افکار هر انسان میانگین افکار پنج نفری است که بیشتر وقت خود را با آنها میگذراند. خود را در محاصره افراد موفق قرار دهید... @ravankhob🌹