#تکنیک_های_آرامش راز آرامش درون "در زمان حال زندگی کردن" است، گذشته و آینده را در چرخه ذهنی ابدیت رها کن. @ravankhob 🌹

🌱🕊 ⭕️✍حکایتی بسیار زیبا و خواندنی 🌺🍃🍁🍃🍂🍃🍁🍃🍂 🍃 قشنگه بخونید حکایت : عدالت خداوند ﺯﻧﯽ ﺧﺪﻣﺖ ﺣﻀﺮﺕ ﺩﺍﻭﺩ ﺭﺳﯿﺪ ﻭ ﭘﺮﺳﯿﺪ ﺁﯾﺎ ﺧﺪﺍ ﻋﺎﺩﻝ ﺍﺳﺖ؟ ﺣﻀﺮﺕ ﻓﺮﻣﻮﺩ : ﻋﺎﺩﻝ ﺗﺮ ﺍﺯ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ، ﭼﻪ ﺷﺪﻩ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺳﻮﺍﻝ ﺭﺍ ﻣﯽ ﭘﺮﺳﯽ؟ ﺯﻥ ﮔﻔﺖ ﻣﻦ ﺑﯿﻮﻩ ﻫﺴﺘﻢ ﻭ 3ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺩﺍﺭﻡ ، ﺑﻌﺪﺍﺯ ﻣﺪﺗﻬﺎ طناب ﺑﺰﺭﮔﯽ ﺑﺎﻓﺘﻪ ﺑﻪ ﺑﺎﺯﺍﺭ ﻣﯿﺒﺮﺩﻡ ﺗﺎ ﺑﺎ ﭘﻮﻟﺶ ﺁﺫﻭﻗﻪ ﺍﯼ ﺑﺮﺍي ﻓﺮﺯﻧﺪﺍﻥ ﮔﺮﺳﻨﻪ ﺍﻡ ﻓﺮﺍﻫﻢ ﮐﻨﻢ ﮐﻪ ﻧﺎﮔﻬﺎﻥ ﭘﺮﻧﺪﻩ ﺍﯼ طناب ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﻦ ﺭﺑﻮﺩ ﻭ ﺩﻭﺭ ﺷﺪ، ﻭ ﺍﻻﻥ ﻣﺤﺰﻭﻥ ﻭ ﺑﯽ ﭘﻮﻝ ﻭ ﮔﺮﺳﻨﻪ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﺍﯾﻢ . ﻫﻨﻮﺯ ﺻﺤﺒﺖ ﺯﻥ ﺗﻤﺎﻡ ﻧﺸﺪﻩ ﺑﻮﺩ، درب خانه حضرت داوود را زدند، و ايشان اجازه ورود دادند، ده نفر از تجار وارد شدند و هرکدام کيسه صد ديناري را مقابل حضرت گذاشتند، و گفتند اينها را به مستحق بدهيد. حضرت پرسيد علت چيست؟ ايشان گفتند در دريا دچار طوفان شديم و دکل کشتي آسیب ديد و خطر غرق شدن بسيار نزديک بود که درکمال تعجب پرنده اي طنابی بزرگ به طرف ما رها کرد. و با آن قسمتهاي آسيب ديده کشتي را بستيم و نذر کرديم اگر نجات يافتيم هر يک صد دينار به مستحق بدهيم حضرت داوود رو به آن زن کرد و فرمود: خداوند براي تو از دريا هديه ميفرستد، و تو او را ظالم مي نامي. اين هزار دينار بگير و معاش کن و بدان خداوند به حال تو بيش از ديگران آگاه هست. خالق من بهشتي دارد، «نزديک زيبا و بزرگ»، و دوزخي دارد به گمانم «کوچک و بعيد» و در پي دليلي ست که ببخشد ما را، گاهي به بهانه ی دعايي در حق ديگري... شايد امروز آن روز باشد 🍃 🌺🍃 @ravankhob 🌹

✨﷽✨ 🍁سلام صبح قشـــنگتون بخیر 🍃صبحانه تون سرشار از عشـق 🍁لبخنـد روی لباتون 🍃شــادی توی دلاتون 🍁ارامش توی قلبــــاتون 🍃برکت توی سفـره هاتون 🍁غم،دور از خونه هاتون 🍃سلام صبحتون به نیکی http://eitaa.com/joinchat/895811586C49e74b8074

💕رنگ ها محو می شوند، معبدها فرو می ریزند، امپراطوری ها سقوط می کنند، ولی..!!!! مهربانی جاودانه است مهربانی بهترین هدیه خداست ازهم دریغش نکنیم @ravankhob 🌹

💖🍃💖🍃💖🍃💖🍃 مطابق #محاسبات_نجومي 📅 #تقویم_نجومی_اسلامی_شنبه ۱۹ مهر ۱۳۹۹ هجری شمسی ۲۲ صفر ۱۴۴۲ هجری قمری ۱۰ اکتبر ۲۰۲۰ میلادی 👌 روز اول هفته را حتما با #صدقه آغاز کنید . 🌸 اذکار روز شنبه : - یا رَبَّ العالَمین ( 100مرتبه ) - یا حی یا قیوم (1000 مرتبه) - يا غني (1060 مرتبه) برای غنی گردیدن 🌸 این شنبه روز خوبی است وضض برای امور زیر مناسب است: 🔹خرید و فروش و امور تجاری 🔹آغاز معالجات و درمان 🔹طلب خواسته ها و حوائج 🔹دیدن صاحب منصبان و بزرگان 🔹دیدارهای سیاسی 🔹تعلیم و تعلم 🔹کشاورزی و باغداری 🔹مسافرت 🌹 نوزادی که امروز متولد شود مبارک و خوش و قدم و محبوب دلها گردد ان شاالله. 🌷 #مباشرت در این شنبه شب جهت فرزند دارشدن ،به قصد بچه دار شدن ، دستور خاصی وارد نشده است. ولی مجامعت برای سلامتی مفید است. ✂ طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز ماه قمری خوب نیست و موجب فقر و بی پولی می گردد. ♦ #خون_دادن یا #حجامت در این روز از نظر ماه قمری ، خوب است و باعث قوت دل انسان می گردد. 💢️ این شنبه برای #نوره_کشیدن (رفع موهای بدن با نوره) مناسب است. 👕 شنبه برای بریدن، دوختن، خریدن و پوشیدن #لباس_نو روز مناسبی نیست . طبق روایات آن لباس تا زمانی که بر تن آن شخص باشد موجب مریضی و بیماری و غم و اندوه می گردد. 🕧 وقت #استخاره در روز شنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۰ و بعداز اذان ظهر تا ساعت ۱۶ عصر. #اوقات_شرعی_به_افق_تهران 🔹اذان صبح: ۴۳ : ۰۴ 🔹طلوع آفتاب: ۰۷ : ۶ 🔹اذان ظهر:: ۵۱: ۱۱ 🔹غروب آفتاب: ۳۵ : ۱۷ 🔹اذان مغرب: ۵۳ : ۱۷ 🔹نیمه شب شرعی: ۰۹: ۲۳ 💫ذات الکرسی عمود ۲۱:۰۰ ❣دعا در زمان ذات الکرسی مستجاب است. 🔴ذات الکرسی مخصوص روز #شنبه است 📚 منابع مطالب ما: الدروع الواقیة سید بن طاوس ،سایت کانون قرآنی، وسائل الشيعه ؛ ج7 ، باب 190، حلیة المتقین، ختوم و اذکار، ج 1، ص 423، مفاتیح الجنان و بحارالانوار و تقویم المحسنین شیخ محدث کاشانی http://eitaa.com/joinchat/898629634C9ee73304e1 @hamsardarry

🌹🍃🌹🍃🌹 مواظب افکار منفی خود حتی کوچکترینشان باشید؛ کوچکترین سوراخ‌ها هم ‌می‌توانند بزرگترین کشتی‌ها را غرق کنند. بنجامین فرانکلین @ravankhob 🌹

* روش های ايجاد آرامش درهنگام عصبانیت *تنفس عمیق: فکر کنید یک نقطه در زیر ناف شما وجود دارد. تا آن نقطه، شکم خود را پر از هوا کنید. اجازه دهید تا هوا از شکم شما بالا بیاید و از بدن خارج گردد. *آرامش عضله: چند نفس عمیق بکشید، بازدم را به آرامی انجام دهید. به مناطقی از بدنتان که گرفته اند، دقت کنید. به سرعت آن مناطق را شل کنید. به آرامی سر خود را ١ تا ٢ بار بچرخانید. حرکتی که باعث درد می شود را انجام ندهید. شانه خود را به جلو و عقب ببرید. تمام عضلات خود را شل کنید. فکرهای خوب کنید. یک بار دیگر نفس عمیق بکشید و به آرامی بازدم کنید. *آرامش ذهن: در ذهن خود صحنه آرامش بخشی را تصور کنید و موارد مثبت را در آن بگنجانید. اگر یکی از این راه های آرام سازی برای شما مفید بود، آن روش را هر روز به مدت ٣٠ دقیقه انجام دهید. @ravankhob 🌹

به خـاطـر بسپـار‼️ زندگی بدون چـالش،مزرعـه بدون حاصـل است.!!! زندگی ما با تولد شروع نمی شود با تحــول آغاز می شود!!! لازم نیست بزرگ باشی تا شـروع کنی، #شروع کن تا بــزرگ شوی!!! @ravankhob 🌹

🌱🕊 ⭕️✍حکایتی بسیار زیبا و خواندنی 🌺🍃🍁🍃🍂🍃🍁🍃🍂 🍃 ‍ ☕️ مادربزرگ خودت باش! هر آدمی در وجودش یک مادربزرگ دارد که به وقت دلتنگی می تواند به کمکش بیاید. مادربزرگی که سماور را جوش می کند، چای دارچین و هل دم می کند، قوری و قندان میبدی اش را می آورد؛ با مرغ های آبی آوازخوانش . کنار استکان کمر باریک و نعلبکی گل گلی، پولکی اصفهان می گذارد؛ توی پیاله تاجیکی. می رود نان سنگک می گیرد و نخود و لوبیا و سبزی پاک می کند و آش رشته بار می گذارد. او بوی نعنا داغ و ‌پیاز داغ را با هیچ عطری عوض نمی کند. از ‌وانتی، سبزی خوردن تازه می خرد و پاک می کند و تربچه نقلی و پیازچه را ها گلچین می کند و از زرشکیِ تربچه ها و سفیدیِ پیازها شادی و شور می چیند. زیتونِ سوغات لاهیجان و گردوهای باغ آهار و پنیر خانگی هم در پیشدستی سفالینش می گذارد. و دل می دهد به صورتی گل کوکبی که پیازش را خودش کاشته و آن برگ های سبز و عنابی بوته زرشک که در گلدان شیشه ای قدیمی اش گذاشته است. هر آدمی مادربزرگی دارد که به وقتش برایش قصه می گوید، مَتَل و حکایت و خاطره تعریف می کند؛ شعر و ترانه و لالایی می خواند. من چنین مادربزرگی ندارم. مادربزرگ هایم سالهاست که به رحمت خدا رفته اند؛ برای همین است که خودم مادربزرگ خودم شده ام. حالا سالهاست که ما، نوه و مادربزرگی هستیم که در یک پیراهن زندگی می کنیم. صفایی دارد مادربزرگانه زیستن. تو هم بلند شو مادربزرگ خودت باش! عرفان نظرآهاری 🍃 🌺🍃 @ravankhob 🌹

✨﷽✨ خـــدایا🙏 در این صبح زیبای پاییزی🍂 آرامش نابت و عطر مهربانیت💕 را همچون دانہ های باران🌦 آرام و بی صدا بر سرزمین قلب💕 دوستان و عزیزانم ببار🌧 و امروزشان را به طراوت 🌥 و پاکی باران قرار ده🌧 http://eitaa.com/joinchat/898629634C9ee73304e1 @kodaknojavan

به داشته ها ، موقعیت ها و آدم هایِ خوبِ زندگی ام فکر می کنم به هرچیز یا هرکسی که دنیایِ مرا زیبا و حالِ مرا خوب می کند . و می خندم ؛ به رویِ تمامِ روزهایِ خوبی که در راهند ، اتفاقاتِ خوبی که خواهند افتاد ، و آرزوهایی که برآورده خواهند شد . خوشبختی یعنی همین ؛ که زندگی را سخت نگیرم ، که حالِ من خوب باشد . #نرگس_صرافیان_طوفان @ravankhob 🌹

با افکار منفی چه کنیم؟ ببینید چی میگه! 🔸بهش گوش کنید، نه اینکه به حرفش کنید بلکه ببینید حرف حسابش چیه؟ چی می‌خواد بگه؟ از چی گله داره؟ از چی میترسه؟ قضاوت کنید 🔸داره چی میگه؟ چقدر منطقیه؟ اصلا منطقیه؟ چند درصد؟ چطور میتونید افکارو تغییر بدید که منطقی بشه؟ مثلا به جای اینکه بگید میدونم همسرم دوستم نداره، بگید رفتارش این حسو به من میده که منو دوست نداره. @ravankhob 🌹

شما تصمیم بگیرید 🔸باید ذهنتون همیشه یک موضوع سازنده برای فکر کردن داشته باشه، پس شما انتخاب کنید که به چی فکر کنید. از کارمندتون کمک بگیرید! 🔸افکار منفی ما قرار بوده به ما کمک کنند. اما قرار نبوده ما رو کنترل کنند.حالا وقت اینه شما این عادت اشتباه رو متوقف کنید.یادتون باشه شما رییس افکارتونید نه افکارتون رییس شما! @ravankhob 🌹

📝 #آنتوان_دوسنت_اگزوپری آدمها فکر می کنند ؛ اگر یک بار دیگر متولد شوند ، جورِ دیگری زندگی می کنند . شاد و خوشبخت و کم اشتباه خواهند بود . فکر می کنند می توانند همه چیز را از نو بسازند ، محکم و بی نقص! اما حقیقت ندارد... اگر ما جسارت طور دیگری زندگی کردن را داشتیم ، اگر قدرتِ تغییر کردن را داشتیم ، اگر آدمِ ساختن بودیم ، از همین جای زندگیمان به بعد را مى ساختيم! @ravankhob 🌹

✅خدا هیچ وقت میز نساخته است او درخت رو خلق کرده و بقیه کارها رو به ما سپرده ... @ravankhob 🌹

🌱🕊 ⭕️✍حکایتی بسیار زیبا و خواندنی 🌺🍃🍁🍃🍂🍃🍁🍃🍂 🍃 وارد اتوبوس شدم، جایی برای نشستن نبود. همان جا روبروی در، دستم را به میله گرفتم. پیرمردی با کُتی کهنه، پشت به من، دستش به ردیف آخر صندلی های آقایون گره کرده که می شود گفت تقریبا در قسمت خانم ها است. خانم دیگری وارد اتوبوس شد. کنار دست من ایستاد. چپ چپ نگاهی به پیردمرد انداخت، شروع کرد به غر زدن. ـ برای چی اومده تو قسمت زنونه! مگه مردونه جا نداره؟ این همه صندلی خالی! ـ خانم جان این طوری نگو، حتما نمی تونسته بره! ـ دستش کجه، نمی تونه بشینه یا پاش خم نمیشه؟ ـ خب پیرمرده! شاید پاش درد می کنه نمی تونه بره بشینه! ـ آدم چشم داره می بینه! نیگاه کن پاش تکون می خوره، این روزها حیا کجا رفته؟! سکوت کردم، گفتم اگر همین طور ادامه دهم بازی را به بازار می کشاند. فقط خدا خدا می کردم پیرمرد صحبت ها را نشنیده باشد. بی خیال شدم، صورتم را طرف پنجره کردم تا بارش برف ها را تماشا کنم. به ایستگاه نزدیک می شدیم، پیرمرد می خواست پیاده شود. دستش را داخل جیبش برد. پنجاه تومنی پاره ای را جلوی صورتم گرفت. گفت دخترم، این چند تومنیه؟ بغض گلویم را گرفت، پیرمرد نابینا بود. خانم بغل دست من خجالت زده سرش را پایین انداخت و سرخ شد. زود قضاوت نکنیم❗️ 🍃 🌺🍃 @ravankhob 🌹

✨﷽✨ 🌸صبحتون سرشاراز 🦋بهترینهاآرزو دارم امروز 🦋قاصدک خوش خبر 🌸براتون خوبیها 🦋شادی های خاص 🌸عشق های پاک 🦋دوستی های ناب 🌸ولبی خندان به هدیه بیاورد ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #سلام_صبحتون_بخیر http://eitaa.com/joinchat/898629634C9ee73304e1 @kodaknojavan

🌺‏کلبه ای که در آن میخندند، 🌸بهتر از کاخیست که در آن دلتنگند @ravankhob 🌹

💖🍃💖🍃💖🍃💖🍃 مطابق #محاسبات_نجومي 📅 #تقویم_اسلامی_نجومی_دوشنبه ۲۱ مهر ۱۳۹۹ هجری شمسی ۲۴ ماه صفر ۱۴۴۲ هجری قمری ۱۲ اکتبر ۲۰۲۰ میلادی ☝ امروز #صدقه اول صبح فراموش نگردد . 🌸 اذکار دوشنبه : - یا قاضی الحاجات(100 مرتبه) - سُبحانَ اللهِ و الحَمدُللهِ(1000 مرتبه) - یا لَطیف (129 مرتبه) برای کثرت مال 🚫 دوشنبه ۲۴ ماه قمری روز #نحس ماه است ، برای انجام کارهای #مهم خوب نیست و بیمار سختی بیند و دیر شفا یابد و زندگانی #مولود (نوزاد) امروز به دشواری گذرد.. ☝ مسافرت #مکروه در صورت لزوم ، حتما باصدقه باشد 🌸 دوشنبه برای امور زیر مناسب است: 🔹امور کشاورزی 🔹تعلیم و تعلم 🔹اصلاح بین افراد 🔹دیدار بزرگان و اقوام 🔹دیدارهای سیاسی ☝از انجام امور مهم و اساسی و امور مربوط به ازدواج پرهیز شود . 🌷مباشرت جهت فرزند دار شدن دراین دوشنبه شب (دوشنبه که شب شد ) خوب است و فرزند آن باگذشت و جوانمرد خواهد شد دلش رحيم و جوانمرد خواهد بود ، زبانش از دروغ ، غيبت وتهمت و پاک مي ماند. و شهادت نصیبش میشود به امید خدا. ✂ طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ،خوب است و موجب سلامتی و توانگر شدن می گردد. ♦خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری خوب است و باعث جبران کم خونی و رفع درد بدن می گردد.. 🔹دوشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی دارد و موجب دولت یافتن می گردد. 👕 دوشنبه برای بریدن، دوختن ، خریدن و پوشیدن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و آن لباس موجب برکت می شود. ️ 💢️این دوشنبه برای #نوره_کشیدن (رفع موهای بدن با نوره) مناسب است. 🕥 وقت #استخاره در روز دوشنبه: از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعداز ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر و از ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن) #اوقات_شرعی_به_افق_تهران 🔹اذان صبح: ۴۵ : ۴ 🔹طلوع آفتاب: ۰۸ : ۶ 🔹اذان ظهر: ۵۱ : ۱۱. 🔹غروب آفتاب: ۳۲. : ۱۷ 🔹اذان مغرب :۵۱ : ۱۷ 🔹نیمه شب شرعی : ۰۸ : ۲۳ 💫ذات الکرسی عمود ۲۰:۵۲ ❣دعا در زمان ذات الکرسی مستجاب است. 🔴ذات الکرسی مخصوص روز #دوشنبه است 📚 منابع مطالب ما: الدروع الواقیة سید بن طاوس ، سایت کانون قرآنی، وسائل الشيعه ؛ ج7 ، باب 190.، حلیة المتقین، ختوم و اذکار، ج 1، ص 42، مفاتیح الجنان و بحارالانوار و تقویم المحسنین شیخ محدث کاشانی http://eitaa.com/joinchat/898629634C9ee73304e1

🔷آنقدر قوی باشید که هیچ چیز ذهنتان را به هم نریزد. 🔹در هر گفتگویی کلامی از سلامتی، شادی و ثروت بر زبان بیاورید. 🔹توانایی دوستان را به آنها یادآوری شوید. 🔹نیمه روشن هر چیز را بنگرید. 🔹به بهترین، فکر؛ برای بهترین، کار؛ و بهترین را بخواهید. 🔹مشتاق موفقیت دیگران باشید. 🔹اشتباهات گذشته را فراموش کنید. 🔹به تمام موجودات زنده با لبخند نگاه کنید. 🔹در برابر ناراحتی، صبور؛ در برابر ترس، قوی؛ و در برابر خشم متین، باشید. 🔷بهترین باشید و به دنیا ثابت کنید که بهترین هستید.. @ravankhob 🌹

سخن بزرگان 🌿 وقتی ۱۷ ساله بودم جمله‌ای خواندم که تاثیری عمیق بر روی آینده‌ام گذاشت: "هر روز طوری زندگی کنید که به نظر آخرین روز زندگی‌تان است و اگر همین‌طور ادامه دهید، بلاخره یک روز به صحیح‌ترین شیوه ممکن زندگی خواهید کرد" از آن روز به مدت ۳۳ سال، هر روز صبح در برابر آیینه از خودم می‌پرسم اگر امروز آخرین روز زندگی‌ام باشد آیا حاضرم کارهایی که باید امروز انجام دهم، انجام بدهم؟ اگر پاسخم مثبت نبود، متوجه می‌شوم که باید در قسمتی از زندگی‌ام تجدیدنظر کنم... خوشبختی می‌تواند از درونِ تلخ‌ترین روزهای زندگی شما زاده شود. استیو جابز🌿 @ravankhob 🌹

* افسردگی پاییزی را جدی بگیرید؛ اندوه بی دلیل، از نشانه های اصلی آن است و عواملی مثل کم خوابی، بد خوابیدن، تغییر الگوی تغذیه و اشتها، از دست رفتن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلا لذت بخش بوده اند، افکار پوچ، احساس گناه و سرزنش خود، مقصر دانستن خود در همه موارد زندگی، بی تفاوتی به مسائل زندگی، بدبینی و... از جمله علائم افسردگی پاییزی اند. *نور را زیاد کنید *غذاهای ترش کمتر مصرف کنید *گردش و تفریح یادتان نرود *پیاده روی روزی ۲۰ دقیقه بهترین درمان است *از رنگ های گرم استفاده کنید *از ویتامین ها غافل نشوید *یک برنامه ریزی جدید برای زندگی خود داشته باشید، سلامت بدنی مثل ورزش و سلامت روانی مثل یاد گرفتن چیزی جدید می تواند جزو برنامه شما باشد. تغییرات را از اهداف کوچک مثل خواندن یک کتاب کم حجم یا قدم زدن روزانه ۱۰ دقیقه شروع کنید. @ravankhob 🌹

#سلام_صبحتون_بهشت ☕️🍀 ☀️صبح یعنی یک سلام سبز🍀 با بوی خوش زندگی صبح یعنی نور امید✨ برای شروعی زیبا👌 ☀️طلوع صبحتون به شادابی گلهای زیبا🌼🍀 روزتون پر ازعطر خوشبختی وروزگارتون بخیر وشادی 🌼🍀 http://eitaa.com/joinchat/898629634C9ee73304e1

همان‌طور که در درون هر دانه، یک گل زندگی می‌کند، درون هر یک از ما نیرویی برای دست‌یابی به یک زندگی شگفت‌انگیز وجود دارد. 👤دبی فورد @ravankhob 🌹

🌺استراتژی های حرفه ای برای عبور از سختی های زندگی🌺 ❇️خودمختار باشید 💥یک جمع فوق العاده قدرتمند از افرادی که ما را همیشه در هر شرایطی حمایت میکنند، یک اصل ضروری برای گذر از سختی های زندگی است، ❎اما این به معنی آن نیست باید به دیگران وابسته باشیم❎ 💛خودمختار بودن یعنی مستقل بودن💛 یعنی بتوانیم خودمان با خودمان وقت بگذرانیم😊 بتوانیم خودمان انگیزه خودمان باشیم😍 بتوانیم خودمان را دوست داشته باشیم در حالی که دیگران، را نیز دوست داریم❤️ @ravankhob 💐🌾🌼🍃🌷🍀