eitaa logo
روانشناسی دکتر شاهین فرهنگ
6.8هزار دنبال‌کننده
6.3هزار عکس
1.7هزار ویدیو
8 فایل
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شب که می‌آید و میکوبد پشت در را با خودم میگویم اگر از خواب شب ِ یلدا برخیزیم اگر از خواب بلند یلدا برخیزیم ما همین فردا کاری خواهیم کرد کاری کارستان ، تا بگوییم به دنیا به فریاد ِ بلند عاقبت دیدید ما صاحب ِ خورشید شدیم ... خسرو گلسرخى همراهان جان مبارک باشه🍉🍐 http://eitaa.com/joinchat/895811586C49e74b8074
✍جملـاتی كوچـك، مفاهيمی بـزرگ : 👌هیچ بوسه ای جای زخم زبان را خوب نمی کند! پس مراقب گفتارتان باشيد... @ravankhob 🌹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ هر آدمی به جایی نیاز دارد...🌸 برای تازه شدن برای زنده شدن برای جان گرفتن هر آدمی به جایی نیاز دارد که سنگین برود سبک برگردد😍 کودک شود و بچگی کند🤩 ‌ هر آدمی به جایی نیاز دارد...☺️ که امنیتش امنیت خانه‌ی پدری باشد ❤️ @ravankhob 🌹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ بيدار شو امروز از زندگى از خنده گل از عطر صبح لذت ببر گلايه و تلخى را بسپار به نسيم تا با خودش ببرد زندگى پُر است از شادى‌هاى كوچک آنها را درياب..... صبح اولین روز زمستونیتون بخیر و سلامتی🙏🌷 ❤️    http://eitaa.com/joinchat/896860162C815a5bd76b
رسیدن به آرامش زمانی اتفاق می افتد که متوجه بشی:🌺💖 رنج جزئی از زندگیه اما خوبه به دلیلی رنج بکشم که بعدا شرمنده خودم نشم نباید به خاطر دلم خودم رو راضی به انجام دادن کاری کنم که عقلانی و منطقی نیست من فقط با اشتباهاتم تعریف نمیشم و فراتر از اتفاقات بد زندگیم هستم بیهوده ترین کار دنیا اینه که خودم رو با کسی مقایسه کنم اینکه بقیه چطور با من رفتار میکنن نباید معیار ارزش من باشه(آدم ها بر اساس حال و هوای خودشون رفتارهای متفاوتی نشون میدن) همه مشکلات تحت کنترل من نیستن اما این بستگی به خودم داره که چطور بهشون معنا ببخشم و مهم ترین مسئله اینه که با همه زخم هام و خستگی هام بازم میتونم ادامه بدم... @ravankhob 🌹
📍"اعتماد به نفس" زمانی ساخته میشه که: •با وجود ترس و تردید، دست به اقدام می‌زنی •توی اشتباه و شکستت دنبال درس می‌گردی @ravankhob 🌹
✍جملـاتی كوچـك، مفاهيمی بـزرگ : 👌•به نظر خودت بیشتر اهمیت میدی تا دیگران @ravankhob 🌹
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 شروع کردن و تسلیم نشدن؛ دو شرط اصلی برنده شدن است. 🥰 "ترسوها" هیچوقت "شروع" نمی کنند.😇 "ضعیف‌ها" هیچوقت "تمام" نمی کنند.🙃 "برنده‌ها" هیچوقت "بیخیال" نمی شوند.😍 پس لطفا بیخیال نشو:) 🤗     @ravankhob 🌹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ ❄️صبح اتفاق قشنگی است ❄️بیخودی نیست که ❄️گنجشک ها شلوغش می کنند ❄️پس صدا بزن خدارا ❄️که امروز روز تـوست ❄️به شرط لبخندت😊 ❄️بخند عـزیـز من ❄️تـو در آغوش خدایـی...💐 سلام صبحتون عـالی...❤️‍ ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌http://eitaa.com/joinchat/895811586C49e74b8074
📩 رهبر انقلاب: نخبه‌پروری، ارتباط با مفاهیم اسلامی و مبارزه در راه آنها خصوصیت مردم کرمان است اینها زمینه بروز شخصیت بزرگی مثل حاج قاسم سلیمانی است ✏️ حضرت آیت‌الله خامنه‌ای صبح امروز در دیدار مردم خوزستان و کرمان: بنده در طول سالها انس با کرمان و کرمانی‌ها، نقاط درخشانی را در این استان و در مردم این استان بالعیان مشاهده کردم. اگر بخواهیم در چند جمله از مهمترین این ویژگی‌ها اسم بیاوریم باید عرض کنم اولاً هویّت عمیق فرهنگی کرمان است ثانیاً نخبه‌پروری کرمان؛ این استان از خصوصیاتش پرورش نخبگان است. نجابت اخلاقی و ایمان صادقانه‌ی مردم کرمان است. پیشگامی مردم کرمان در پیوستن به نهضت اسلامی و انقلابی است. ✏️ زمینه‌ی بروز شخصیت بزرگی مثل حاج قاسم سلیمانی اینها است.  و اتصال و ارتباط با مفاهیم اسلامی برجسته و مبارزه‌ی در راه آنها خصوصیت بزرگی است که بنده آن را به چشم در مردم کرمان مشاهده کردم.۱۴۰۲/۱۰/۲ http://eitaa.com/joinchat/895811586C49e74b8074
وقتی شادیتان را از دست بدید... قدرتتان را نیز از دست میدید. در مواقع سختی بیشتر از همیشه به قدرتتان احتیاج دارید ، که آن هم به شادیتان بستگی دارد... در مواجهه با بحرانی مالی یا بیماری یا وقتی درگیر پایان دادن به رابطه ای هستید یا مسئولیت تربیت فرزندی سرکش را بر عهده دارید .... به قدرتتان احتیاج دارید. اگر از میان این چالشها با منفی نگری تلخی و دلسردی عبور کنید دیگر آن انرژی و زنده دلی لازم برای ایستادگی و نبرد.... نبردی خوب و برخاسته از ،‌ ایمان را نخواهید داشت.... فقط پیوسته به خودتان یادآوری :کنید گرچه این وضعیت دشوار است، گرچه حکمت آن را درک نمیکنم.. گرچه منصفانه نیست اما من نگرش مثبتم را حفظ میکنم و سرشار از شادی باقی میمانم... میدانم که این وضعیت نمیتواند مرا به عقب براند .... منتظر میمانم تا خداوند مرا به دیگر سوی اوضاع رهنمون سازد که موقعیت بهتری برایم در پی داشت. اگر شکایت کنید ، همان جایی که هستید باقی میمانید. @ravankhob 🌹
🖍 احساسات کلید اصلی در قانون جذب 🌸 با این شرایط که هر تفکر و تصور ما یک ارتعاشی رو به کائنات ارسال می کنه پس تشخیص این موضع و کنترل کردنش کار سختیه ! خوب باید بگم که خیلی هم ساده هست … خداوند این نعمت را به ما داده که نشانگری واضح برای درک لحظه ای مثبت یا منفی بودن تفکرات خود داشته باشیم ؛ این نشانگر همان احساسات شما هستند . @ravankhob 🌹
📍"اعتماد به نفس" زمانی ساخته میشه که: •اطرافت رو با آدم‌های حامی و فعال پُر می‌کنی •وقتی چیزی طبق برنامه پیش نمیره، به‌جای سرزنش با خودت مهربونی @ravankhob 🌹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ ❄️سلام صبحتون بخیر ❄️ امروز خورشید☀️ که از میانه درختان 🌲 رخ می نمود، آرزو کردم که طلوع خورشید☀️ غروب غم هاتون باشد و زندگیتون سرشار از لحظه هات ناب و دل انگیز🤍 ❄️ 🤍 http://eitaa.com/joinchat/5636108Ce03add5e68
🌷امام على عليه السلام: «ما أكَلتَهُ راحَ، و ما أطعَمتَهُ فاحَ» ✨ آنچه برود و آنچه 🍎 و شود 🌱 http://eitaa.com/joinchat/895811586C49e74b8074
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
💟هفت تمرین عملی برای افزایش عزت نفس : 5⃣به خودت یادآوری کن که میتونی بخاطر خیلی از چیزا خودتو ببخشی 6⃣به خودت یاد آوری کن که برای هر چیز کوچیکی نیاز نیست معذرت بخوای @ravankhob 🌹
✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ به نام خدایی که جان آفرید زمین و زمان و مکان آفرید خداوند دانا، خداوند هوش خداوند روزی ده عیب پوش، آغاز میکنیم .. سلام صبحتون بخوبی و شادی 😊🌹 http://eitaa.com/joinchat/898629634C9ee73304e1
🎤 سلاحی در دست فلسطینیان که صهیونیست‌ها از آن محرومند 🖼 پرونده: طوفان الاقصی، شکست غیرقابل ترمیم 🔹گزارشی از صبر و مقاومت بی‌نظیر مردم فلسطین در برابر جنایت‌های رژیم صهیونیستی 🔹جوان اهل غزه که از بدو تولد جایی بیرون شهر محاصره شده را ندیده، برای آنکه بتواند در راه آزادی سرزمینش قدمی بردارد حتی از دیدن همین غزه هم چشم پوشی کرده و ماه‌هاست در تونل‌های زیرزمینی، آماده مقابله با ارتش اشغالگر صهیونیستی است. 🔹مقاومت فلسطین صحنه‌ای را رقم زد که اکنون و پس از هفتاد و چندروز از جنگ، فشار بر رژیم صهیونیستی بیشتر می‌شود و کار تا جایی پیش رفته که حتی مقامات آمریکایی نیز حرف از کاهش سطح جنگ در غزه میزنند. http://eitaa.com/joinchat/895811586C49e74b8074
✔️این حرف منو خوب تو ذهنت نگهدار وقتی ناراحتی، تصمیم نگیر، وقتی دیر میشه،عجله نکن. وقتی یکیو دوسش داری زود بهش نگو بذار خودش بفهمه. وقتی خیلی خوشحالی به کسی قول نده وقتی یکی دلتو شکست ، سر یکی دیگه تلافی نکن وقتی بغضت گرفت، پیش هرکی گریه نکن شاید همون دشمنت باشه از ته دل خوشحال بشه‌، وقتی با یکی قهر کردی، پشت سرش حرف نزن شاید دوباره بخوای باهاش دوست بشی و آخرش اینکه اگر خودت دلت پاکه، فکر نکن همه مثل خودتن.🌺💖 @ravankhob 🌹
میخوای سالم زندگی کنی؟ نمیدونی از کجا و چطوری باید شروع کنی؟ : ۱- هر شب برای روز بعدت برنامه ریزی کن. ۲- روزی ۶-۸ لیوان آب بخور. ۳- روزی نیم ساعت ورزش کن. ۴- صبح زود بلند شو( برای همه اوکی نیست) ۵- روزی یک ساعت رو به یادگیری یه مهارت جدید اختصاص بده. ۶-هر روز یه میوه بخور. برای شروع تغییر سبک زندگیتون به یه زندگی سالم میتونید با انجام دادن چندتا از این کار ها شروع کنید :) @ravankhob 🌹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
اگه بخوای صبر کنی تا آماده باشی بعد شروع کنی! باید کل زندگی رو به صبر کردن بگذرونی شروع کن با هر چیزی که داری از هر جایی که هستی هر چقدر که میتونی ولی شروع کن! @ravankhob 🌹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ ســـ😊ــلام✋ به دوستان خوبم صبح بخیر 🍇 سلام به همه آنهایی🍎🍃 که بودنشان🍊🍃 نورامیدےست دردل🍎🍃 روزے سرشاراز زیبایی 🍊🍃 وسلامتی وشادی وامید🍎🍃 و دلے پر از مهر و دوستی🍊🍃 براتون آرزومندم 🙏 سلام صبحتون شاد و پرانرژی 🌺 ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌http://eitaa.com/joinchat/1290403861C392649f181
✌️بهت افتخار میکنم اگه: - اگر یک اتفاق دردناک مثل خیانت، بیماری، شکست در زندگیت رخ داده و کلی اذیت شدی، اما بازم انتخاب میکنی که تلاش کنی و بلند شی. - اگر هر روز روی افزایش آگاهی و سواد فردی و رابطه ایت کار میکنی و سعی میکنی به فرد بهتری برای خودت و دیگران تبدیل بشی. - اگر از ناحیه امنت بیرون اومدی و در حال ریسک کردن و روبه رو شدن با ترست هستی. - اگر از یک رابطه عاطفی خانوادگی یا کاری سمی علی رغم رنجی که داره انتخاب کردی که کنار بکشی. - اگر کم کم داری یاد میگیری که چطور خودتو دوست داشتی و خودتو در اولویت قرار بدی. @ravankhob 🌹
... من گاهی خسته می‌شوم می‌رنجم ناامیدی را تجربه می‌کنم و حساسیت‌هایی دارم. این‌چیزها بخشی از صفاتِ انسانیِ من است. نمی‌توانم از «انسان بودن» انصراف بدهم. ✍معین دهاز @ravankhob 🌹
Remember that sometimes not getting what you want is a wonderful stroke of luck به یاد داشته باشید گاهی بدست نياوردن چیزی که میخواهی یه شانس فوق العاده ست... @ravankhob 🌹
✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ در این صبح زیبا و را از خدای عزیز ومهربان برای شما خواستارم🙏 امروزتون پراز 💙 پراز خوب💚 پراز قشنگ❤️ پراز 🙏 و پراز و باشه🪴 بہ تو 🙏🌷 http://eitaa.com/joinchat/896860162C815a5bd76b