🔘جرات کنید و واقعی باشید 🔘اگر لباس تکراری میپوشید؛ 🔴اگر از حراجی خرید میکنید و حس خوبی از پس انداز دارید؛ 🟡اگر کارگردان، خواننده، یا بازیگر معروفی را نمیشناسید؛ ⚫️اگر موسیقی لاتین گوش نمی دهید؛ 🟣اگر با اتوبوس و هزینه های رفت و آمد کمتر احساس بهتری دارید؛ 🔴اگر لباس های رو دارید که هیچوقت جرات استفاده ازشون رو نداشتید. ✨جرات کنید و بیاینش کنید! هیچ چیز قشنگ تر واقعی بودن نیست. اونهایی که قراره کناره شما باشن و از شما خوششون بیاد از همون سبکی که هستین لذت خواهند برد. @ravankhob🌹

🌱7 عبارت نیروبخش که در زمان های سختی باید به خود بگویید🌱 ۵_ "حتی زمانی که در حال کشمکش هستم، رو به جلو حرکت می کنم" کشمکش ها به شما کمک می کنند که در زندگی پیشرفت کنید تا به شادمانی حقیقی دست یابید. @ravankhob🌹

🍃   🍃   🍃    🍃      1403/9/3 🍃   🍃   🍃    🌸 🍃   🍃   🌸 🍃   🍃 🍃   🌸 🍃 🍃 🌸 ✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ من از لطافت صبح من از طراوت نور من از نوازش آن مهربان چنان سرمست که گاه درهمه آفاق می‌گشودم بال که مست برهمه افلاک می‌فشاندم دست #فریدون_مشیری سلام صبح شنبه‌تون پر شور و نشاط امروزتون پر از خبرهای خوب و یهویی‌های شاد🌹 http://eitaa.com/joinchat/897908738C30a1928237

⚠️"مکانیسم ماشه" و snap back چیست؟ #خیانت_برجامیون #برجام_نافرجام http://eitaa.com/joinchat/895811586C49e74b8074

آیا باور دارید که در زندگی هیچ چیزی اتفاقی نیست؟؟ هر چیزی به دلیلی روی میدهد. هر شخصی را که ملاقات می کنیم نقشی در زندگیمان خواهد داشت، چه آن نقش کوچک باشد چه بزرگ. برخی آزارمان خواهند داد، خیانت خواهند کرد و باعث گریه مان خواهند شد تا قوی تر و قوی تر شویم. برخی به ما درس می دهند، نه بخاطر اینکه تغییرمان دهند، بلکه به این دلیل که ما را متوجه اشتباهاتمان کنند و باعث ترقی و رشدمان گردند. و برخی بر ایمان الهام بخش خواهند بود و به ما عشق خواهند ورزید تا باعث خوشبختیمان شوند... @ravankhob🌹

#نکته اشتباهاتم رو دوست دارم! اون‌ها همون تصمیماتی هستن که خودم گرفتم و نتیجش رو هرچی باشه قبول میکنم. اشتباهاتم رو گردن کسی نمیندازم. من یک انسانم و اشتباه میکنم؛ تا زنده‌ام برای انتخاب راه درست فرصت هست. وقتی زمین میخورم، بلند میشم و ادامه میدم! اشتباهاتم رو دوست دارم؛ اون‌ها حباب شیشه‌ای غرورم رو شکستن. هر زمان به اشتباهاتم پی بردم بزرگتر شدم. اشتباهاتم رو دوست دارم! اون‌ها گرون‌ترین تجربه‌هام هستن، چون که براشون هزینه سنگینی پرداختم. من اشتباهاتم رو دوست دارم :) @ravankhob🌹

🌀قانون 85 درصد اخیرا داستانی رو شنیدم که دید من رو به نحوه کار کردن دگرگون کرد. در قسمتی از پادکست تیم فریس با هیو جکمن، یک مهمان در حال بازگو کردن داستانی در مورد یک مربی دو میدانی بود که شیفته کارل لویس، ستاره افسانه ای دو میدانی است. این مربی نمیتوانست بفهمد که چرا لویس تا 40 متر اول معمولا نفر آخر یا یکی مونده به آخره. اما در نهایت، اون قهرمان دو 100 متره! بعضی ها تصور کردند که لویس با سرعت کم شروع میکنه و در آخر سرعتش رو افزایش میده. اما بعد از اینکه از زوایای مختلف تماشا کردند، مربی فهمید که موضوع این نیست. @ravankhob🌹

🌀قانون 85 درصد جکمن ادامه داد: مربی متوجه شد که لویس در 50 متر و در 60 متر کار خاصی انجام نداده بود و تنفسش دقیقا همون بود. فرم دویدن او در 25 متر و 50 متر دقیقا یکی بود. در حالی که بقیه با فشار شروع کردند بتا با فشار به انتها برسند چهره آنها قرمز، فک آنها فشرده و مشت های اونها شروع به جمع شدن کرده بود. کارل لوئیس هنوز مثل قبل بود و مانند نسیمی از کنار بقیه عبور کرد. استراتژی که جکمن از اون صحبت کرد به قانون 85 درصد معروف است. به عنوان یک چندشغله و مستعد اضطراب، از این روش برای انجام بهتر کارها و افزایش خلاقیت و آرامش استفاده میکنم. ترفند این قانون اینه که به جای 100 درصد با ظرفیت 85 درصد کار کنید. یعنی تمام 100 درصد خود را به کار نگیرید. میدونم که با شرایط الان و زندگی های سخت، اینکار ممکنه سخت باشه اما اگر بخواید همیشه تخته گاز برید، نتیجه برعکس میشه. وقتی ذهن شما ریلکس باشه نتایج بهتر و مفیدتری برای شما به همراه داره. @ravankhob🌹

اگر گذشته‌‌تان را با خود حمل کنید پیر می‌شوید و هر روز پیرتر هم خواهید شد و اگر مدام به آن فکر کنید تلخ‌تر و تلخ‌تر خواهد شد اگر گذشته را به یاد آورید و مدام برای آن اشک بریزید هر لحظه بر دوش شما سنگین و سنگین‌تر می‌شود اما اگر گذشته را چراغ راه آینده قرار دهید و از آن بیاموزید و آموخته‌‌تان را بکار بندید آن سنگینی از دوش شما برداشته خواهد شد و گذشته شما را رها میکند... @ravankhob🌹

🌱7 عبارت نیروبخش که در زمان های سختی باید به خود بگویید🌱 ۶_"ترس هیچ چیز را عوض نمی کند "اگر همواره روی اتفاقات بدی که می توانند به وقوع بپیوندند تمرکز کنید، هیچگاه به حداکثر توانتان دست پیدا نمی کنید. @ravankhob🌹

🍃   🍃   🍃    🍃      1403/9/4 🍃   🍃   🍃    🌸 🍃   🍃   🌸 🍃   🍃 🍃   🌸 🍃 🍃 🌸 ✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ صبح من‌ و یک🕊🌸 دسته گل یاسمن و ناز🕊🌸 یک شاخ نبات ‌و غزلـ📖 حـافـظ شیـراز🕊🌸 امروز دعـ🙏ــای غزلم🕊🌸 بدرقه تـو زیـبـا بشـود روز تُــو🕊🌸 از لحـظـه آغـاز     🕊🌸 سلام صبحتون خوش🕊🌸 http://eitaa.com/joinchat/897908738C30a1928237