مراقب حرفهایتان باشید... وقتی زده شدند فقط قابل بخشش هستند.. نه فراموش شدن...! @ravankhob 🌹

🌺🍃🌺🍃 برای یافتن نکات مثبت در زندگی برای قدرشناسی، ذهن خود را متمرکز کنید، آنگاه فرصتی برای افکار منفی و زیان‌آور نخواهد بود. بعد از انجام این تمرین، در حالی که احساس خوشحالی و اعتماد به نفس بیشتری دارید، به فعالیت‌های روزانه می‌پردازید و این دقیقاً زمانی است که شما خواهید دید که دیگرگونی در برابر چشمان‌تان👀 رخ می‌دهد. @ravankhob 🌹

بسم الله الرحمن الرحیم

💫 مدادرنگی هایت رابردار امروز قلبت راعاشقتر رنگ کن آسمان دلت را آبی تر و خط لبخندت را عمیق تر! امروز لحظاتت را ازنگاه خدا نقاشی کن و رنگهایی روح نواز برآن بزن🌺🍃 @ravankhob 🌹

🌺🍃🌺 ساختن واژه‌‌ی «فردا» بزرگ‌ترین اشتباه انسان بود! تا زمانی که کودک بی‌سوادی بودیم و با این واژه آشنایی نداشتیم، خوب زندگی می‌کردیم. تمامی احساسات‌مان، غم و شادی‌مان و هر چه داشتیم را همین امروز خرج می‌کردیم. انگار ارزش امروز را به‌خوبی می‌فهمیدیم. اما از وقتی «فردا» را یاد گرفتیم، همه چیز را گذاشتیم برای آن! از داشته‌های امروز لذت نبردیم و گذاشتیم‌شان برای روز مبادا. شاید باید این‌گونه «فردا» را معنی کنیم: «فردا» روزی‌ست که داشته‌های امروزت را نداری؛ پس امروز را زندگی کن! @ravankhob 🌹

🚩مهارت های زندگی🚩 شوخ طبعی مدتهاست که شوخ طبعی یکی از ویژگیهای افراد سالم در نظر گرفته میشوند. "عبارت هرگز خودتان را خیلی جدی نگیرید" نشان دهنده ی اهمیت مهارت شوخ طبعی در زندگی است. تحقیقات نشان داده اند که شوخ طبعی نتایج و مثبتی در زندگی ما انسان ها دارد. برخی از پیامدهای مثبت شوخ طبعی عبارتند از: 1⃣افراد شوخ طبع استرس و اضطراب کمتری هنگام مواجهه با مشکلات زندگی تجربه میکند 2⃣ شوخ طبعی روش مؤثری در برخورد با افسردگی و اضطراب است @ravankhob 🌹

بسم الله الرحمن الرحیم

برای کاهش استرس خود چکار کنیم؟ راه های کاهش استرس: از محیط های استرس زا و هیجان آور دوری کنید حرکات تنش زای خود را آرام تر کنید حتی در راه رفتن , برخاستن ,نشستن, و ... تمرین کنید آرامتر باشید برنامه ورزش منظم داشته باشید به خاطرات خوبتان فکر کنید به اتفاقی که قرار است بیفتد فکر نکنید خود را مشغول کار مورد علاقیتان کنید کاری که برایتان استرس زا نیست کاری که یاد آور گذشته نیست و مثل کتاب خوندن،رفتن به باشگاه ویا هر تفریح مورد علاقه تان @ravankjob 🌹

#انگیزشی 🌊 علت این‌که رود راه خود را در دل صخره ها می‌شکافد قدرت نیست، بلکه پافشاری و مداومت است. ✨ در کار خود مداومت داشته باشید و با اولین ناکامی مأیوس نشوید! @ravankhob 🌹

بسم الله الرحمن الرحیم

🍃🍃🍃 بسم الله الرحمن الرحیم 🌺🍃 به نام خداوند بخشنده مهربان 🌺🍃 سلام صبحتون بخیر و سلامتی🌺🍃 @ravankhob 🌹

‌🌺نسیم صبحگاهی🌺 امام علی (ع) فرمودند: اگر سه چیز را در زندگیتان اصلاح‌ کنید، خداوند سه چیز دیگر را برای شما اصلاح میکند: ۱_ باطنت را اصلاح کن ؛ خداوندظاهرت را اصلاح میکند و خوبی‌ات را سر زبانها می اندازد. ۲_ رابطه ات را با خدا اصلاح کن ؛ خداوند رابطه ات را با مردم اصلاح میکند و باعث احترام خلق به تو میشود .. ۳_ آخرتت را اصلاح کن ؛ خداوند امر دنیای تو را اصلاح میکند .. "خصال شیخ صدوق" @ravankhob 🌹