👀 #از_رواق_بشنو! | اینطوری قول بده! #تصویری | #استوری 🆔 @RavaqSchool

باور کنید یا نه، خیلی‌هامون نمی‌تونیم باور کنیم که یه چیز مثبت مثل لذت هم می‌تونه مارو از #اضطراب به خودمون بپیچه 😵‍💫 اگه دوست ندارید خودتون رو به‌دست اخبار خوب و لحظات فوق‌العاده و لذت بسپارید، اگه منتظرید به‌زودی همه‌ی این‌ها در هم بشکنند، بدونید که تنها نیستید 😔 به این کار می‌گن «هراس از لذت»، و خیلی از ماها این #احساس رو توی زندگی #تجربه می‌کنیم 🤯 #روانشناسی | #آموزش | #ویدیو 🆔 @RavaqSchool

بنظرتون حسی زیباتر از #عشق وجود داره؟ یه حس لطیف که آدم رو غرق در #خوشبختی می‌کنه 🥰 اما عشق همیشه یه روی دیگه هم داره، یه روی دردناک به اسم عشق یک‌طرفه! 💔 برای رهایی از #عشق_یک_طرفه هفت قدم وجود داره که می‌تونه بهتون کمک کنه تا از این مخمصه بیرون بیاید اما یادتون باشه که باید صبور باشید! 🤕 شما چه راه‌هایی سراغ دارید؟ برامون بنویسید 😉 #روانشناسی | #آموزش | #ویدیو 🆔 @RavaqSchool

#کمال‌طلبی از اون کلمه‌هاست که خیلی‌ها با افتخار ازش حرف می‌زنن 🙃 اما واقعیت اینه که کمال‌طلبی شاید مزایایی به همراه داشته باشه، اما در‌نهایت فقط یه نقاب از موفقیته! 🫠 یه نقابی که پشتش پر از #فشار_عصبی و اضطرابه 😵‍💫 از نظر شما کمال‌طلبی چه معایب دیگه‌ای داره؟ 🤨 #روانشناسی | #ویدیو 🆔 @RavaqSchool

عادت‌های روزمره‌ای که منجر به #اضطراب می‌شوند. #روانشناسی | #اینفوگرافیک 🆔 @Ravaqschool

👀 #از_رواق_بشنو! | رنج ابدی #تصویری | #استوری 🆔 @RavaqSchool

سخت نگیرید 😉 یکی از مزیت‌های اتخاذ رویکرد آسان‌گیری برای اصطکاک‌ها اینه که جایی برای شکست باز میشه و در این حالت می‌پذیریم که نمیشه همیشه در اوج قله‌ی #ابتکار باقی موند و این فرازها ناگزیر با فرودهایی از هم جدا میشن 😵 نظریه‌های نوین #یادگیری و #تحول روی این مطلب متفق القول هستن که #پیشروی کردن بدون مواجهه با چالش‌ها ناممکنه. یعنی، قبل از چشیدن طعم #موفقیت لازمه که #شکست بخوری 😌 #روانشناسی | #ویدیو 🆔 @RavaqSchool

اگر سلامت روانت برات مهمه، با این آدم ها در ارتباط نباش #روانشناسی | #اینفوگرافیک 🆔 @Ravaqschool

👀 #از_رواق_بشنو! | موفقیت با اوتیسم! #تصویری | #استوری 🆔 @RavaqSchool

اهمال‌کار بحران‌ساز 🤯 بحران‌سازها به #استرس و فشاری نیاز دارند که به کار دقیقه نودی اختصاص داره. اونا معتقدن بدون این فشار، نمی‌تونن بهترین عملکردشون رو ارائه بدن 🕒💥 رویاپرداز 🌈 رویاپردازها معتقدن که برای رسیدن به خواسته‌هاشون نیازی به تلاش نیست و همه چیز باید به راحتی براشون فراهم بشه. فکر #تلاش و زحمت، اونها رو خسته و ناامید می‌کنه 😴 نافرمان 😡 این افراد وقتی با کارهای پیش‌پاافتاده و به نظر خودشون بی‌ارزش روبرو می‌شن، عصبانی و دلخور می‌شن. انجام این کارها رو به #تعویق می‌اندازن و به دنبال کارهای به اصطلاح مهم‌تر می‌رن 🚫📆 شما چه نوع #اهمال‌کاری رو در خودتون می‌شناسید؟ 🤔 #روانشناسی | #ویدیو 🆔 @RavaqSchool

👀 #از_رواق_بشنو! | به خودت رحم کن! #تصویری | #استوری 🆔 @RavaqSchool

🎊عید فطر بر شما مبارک🎊 #مناسبت 🆔️ @RavaqSchool

به نسخه‌ی اصلیت خوش برگشتی! ❤️‍🔥 فکر می‌کنی عید فطر از چه جنبه‌های دیگه‌ای می‌تونه برامون ارزشمند باشه؟ برامون بنویس! 🔍 #مناسبتی | #آموزش | #ویدیو 🆔 @RavaqSchool

👀 #از_رواق_بشنو! | زیر پای خودت رو خالی نکن! #تصویری | #استوری 🆔 @RavaqSchool

🎥 #تماشا_خانه | #محدث 🆔 @RavaqSchool

کار مورد علاقه‌ات رو پیدا کردی؟ #روانشناسی | #اینفوگرافیک 🆔 @Ravaqschool

🎥 #در_محضر_بزرگان | بحث و جدال نکن حتی اگه حق با تو باشه! 👤 استاد فاطمی نیا 🆔 @RavaqSchool

🎥 #تماشا_خانه | #محدث 🆔 @RavaqSchool

👀 #از_رواق_بشنو! | فرمانروایی بر دوپامین! #تصویری | #استوری 🆔 @RavaqSchool

دوپامین ماده‌ی شیمیاییه که نقش به سزایی در ایجاد احساس شادی و بهبود حافظه و #تمرکز داره 🧠 ولی در دنیای مدرن، #دوپامین جنبه تاریکی داره 😈 و استفاده‌ی طولانی مدت از #دوپامین_ارزون باعث خستگی، بی‌قراری، بی‌انگیزگی، #افسردگی، #اضطرب و کاهش تمرکز میشه! 🌀 حالا به‌نظرت چه چیزهای دیگه‌ای دوپامین ارزون حساب میشن؟ 🤔 #روانشناسی | #ویدیو 🆔 @RavaqSchool

تو به بلوغ عاطفی رسیدی، اگر؟ #روانشناسی | #اینفوگرافیک 🆔 @Ravaqschool

📎 #پاورقی | وقتی از خودت می‌سوزی 👤 علی صفایی حائری #روانشناسی | #ویدیو 🆔 @RavaqSchool

👀 #از_رواق_بشنو! | ابزاری برای کنترل! #تصویری | #استوری 🆔 @RavaqSchool

#روابط_عاشقانه خیلی زیباست؛ قبول! 👩‍❤️‍👨 ولی هرگز اجازه ندید که این دلیلی بشه تا کسی جای شما #تصمیم بگیره و بخواد #قضاوت شما رو زیر سوال ببره! 👊 برامون بنویسید که تا حالا چه مواجه‌ای با #گسلایت داشتید و نمونه‌ای ازش رو دیدید؟ 😣 #روانشناسی | #ویدیو 🆔 @RavaqSchool

📎 #پاورقی | تفکر 👤 محی الدین حائری شیرازی #روانشناسی | #ویدیو 🆔 @RavaqSchool