💠 آشنایی با #لغات_و_اصطلاحات طب اسلامی ایرانی: سُدَد (Obstruction) 🆔 sapp.ir/ravazadeh ✴️ eitaa.com/ravazadeh ➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

💠 آشنایی با #لغات_و_اصطلاحات طب اسلامی ایرانی: سُدَد (Obstruction) 🔺سُدَد (Obstruction): جمع سُدِه. ممانعت. و آن مرضی است. بند شدن مجاری و عروق باریک بدن است. … هرعرقی که باشد به سب اخلاط لزجه و یا غلیظه که درمجاری عروق باریک به چسبد و منع کند خواه تام که مانع آید نفوذ غذا و فضلات و اخلاط را بالتمام، مانند قولنج و یرقان، یا ناقص که مانع آید بعضی را یعنی غلیظ را سد نماید بدون رقیق، مانند بول رقیق چنانچه می گویند که دلالت بر سده می کند. علامه گفته: 🔻 که انسداد نزد اطبا غیر سده است جهت آن که انسداد را اطلاق می نمایند برانضمام افواه عروق و مسام پوست و گاه اطلاق می نمایند سده را بر سختی که بر سر جراحت بهم رسد و به منزلۀ پوست خشک ریشه گردد. (مخزن الادویه). 🎯 برگرفته از: 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده 🆔 sapp.ir/ravazadeh ✴️ eitaa.com/ravazadeh ➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

🛎 هرگز #افطار را با آب یخ شروع نکنید، زیرا خطر سکته را افزایش میدهد، همانگونه که برخی فوتبالیست ها با خوردن آب یخ در کنار زمین درجا ایست قلبی می کنند. 🆔 sapp.ir/ravazadeh ✴️ eitaa.com/ravazadeh

هرگز #افطار را با آب یخ شروع نکنید ❗️ 💧 در مورد تغذیه همیشه باید یک اصل مدنظر باشد و آن این است که به دنبال یک گرسنگی دراز مدت مثلاً صبح ناشتا و یا زمان افطار چون معده فعالیتی نداشته بهتر است با یک نوشیدنی یا غذای آبکی به معده لطافت ببخشیم و بدانید یک میلیارد و چهارصد میلیون نفر در چین همگی صبحانه این کار را انجام می دهند. 💧 بدلیل حرارت بالای معده دراثر گرسنگی زیاد، وارد نمودن #آب_یخ و سرد درابتدا باعث تغییر ناگهانی حرارت معده و قبض یکباره معده و سردی شدید و ضعف معده می شود، همچنین مصرف آب خیلی گرم و جوش هم می تواند موجب افزایش حرارت معده شود. 💧 بهترین وجه شروع، با آب ولرم است و غذاهای سهل الهضم و شیرین، چراکه به علت نیاز کبد، طبیعت بدن تمایل زیادی به جذب فوری شیرینی دارد. اگر خدای ناکرده در چنین شرایطی آب یخ را بخورید چون در معده توقف نمی کند، مستقیم وارد روده شده که می تواند بر دو عضو از اعضای رئیسه به نام های کبد و قلب اثر آنی و بد گذاشته و آنها را از فعالیت ساقط کند و باعث مرگ ناگهانی بدنبال رفلکس عصبی شود. 🔺 همانگونه که برخی فوتبالیست ها با خوردن آب یخ در کنار زمین درجا ایست قلبی می کنند. 🔻 در این موارد برای اینکه بتوانید آب را در معده نگه دارید حتما حداقل تکه ای نان قبل از آن میل کنید. 💧 برای رفع #تشنگی نیز سعی نکنید، که عطش خود را به یک باره و با نوشیدنی زیاد از بین ببرید که در این صورت تشنگی بر طرف نخواهد شد. برای رفع تشنگی، نصف لیوان آب را جرعه جرعه بنوشید و سپس مقداری نان میل نمایید سپس نصف دیگر لیوان را به صورت جرعه جرعه و آهسته بنوشید. 📒 منبع: گروه تحریه احیای سلامت #تدابیر_ماه_رمضان #تدابیر_روزه_داری 🎯 برگرفته از: 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده 🆔 sapp.ir/ravazadeh ✴️ eitaa.com/ravazadeh ➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

⭕️ مرگ جوان اروميه اى بعد از نوشيدن #آب_سرد بر سر سفره افطار! 👤 جوان روزه دار كه از شدت تشنگى اقدام به نوشيدن آب بسيار سرد نموده بود بعد از لحظاتى جان خود را از دست داد. 🆔 sapp.ir/ravazadeh

⭕️ مرگ جوان اروميه اى بعد از نوشيدن #آب_سرد بر سر سفره افطار! 👤 جوان روزه دار كه از شدت تشنگى اقدام به نوشيدن آب بسيار سرد نموده بود بعد از لحظاتى جان خود را از دست داد. 📘 منبع: عصر ایران ✍️ پی نوشت: بدلیل حرارت بالای معده دراثر گرسنگی زیاد، وارد نمودن #آب_یخ و سرد درابتدا باعث تغییر ناگهانی حرارت معده و قبض یکباره معده و سردی شدید و ضعف معده می شود. ⬅️ اگر خدای ناکرده در چنین شرایطی آب یخ را بخورید چون در معده توقف نمی کند، مستقیم وارد روده شده که می تواند بر دو عضو از اعضای رئیسه به نام های کبد و قلب اثر آنی و بد گذاشته و آنها را از فعالیت ساقط کند و باعث مرگ ناگهانی بدنبال رفلکس عصبی شود. ↩️ متن کامل این مقاله را در لینک ذیل مطالعه نمایید: 👉 yon.ir/abyakh 👈 #افطار #مقالات #ماه_رمضان 🎯 برگرفته از: 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده 🆔 sapp.ir/ravazadeh ✴️ eitaa.com/ravazadeh ➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

🎥 #کلیپ حکیم دکتر #روازاده ◀️ موضوع: #آب_یخ عامل ایست قلبی 🆔 sapp.ir/ravazadeh ✴️ eitaa.com/ravazadeh ➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

⬇️ کانال رسمی جامعه اسلامی حامیان کشاورزی ایران در پیام رسان #سروش : 🆔 sapp.ir/hamiyanekeshavarzi

🚨 #اطلاعیه مهم جامعه اسلامی حامیان کشاورزی ایران با توجه به فیلتر شدن تلگرام ؛ بدین وسیله به اطلاع اعضای محترم می رساند، سایت مرجع حامیان کشاورزی ایران با آدرس ( hamiyanekeshavarzi.ir ) را برای تداوم ارتباط و بهره مندی از مطالب ارزنده و مقالات مرتبط با کشاورزی همواره دنبال نمایید. ❗️❗️❗️ ضمناً می توانید جهت حفظ ارتباط از طریق پیام رسان های ذیل با کلیک بر روی لینک های زیر ما را دنبال کنید و در پیام رسان #سروش ا عضو شوید. ⬇️ کانال رسمی جامعه اسلامی حامیان کشاورزی ایران در پیام رسان #سروش ⬅️ #سروش: 🆔 sapp.ir/hamiyanekeshavarzi ⬅️ اینستاگرام: 📸 instagram.com/hamiyanekeshavarzi ⬅️ تلگرام: ☑️ https://t.me/hamiyanekeshavarzi ⬅️ سایت: 🌐 hamiyanekeshavarzi.ir °❁°🔷°❁°🔷°❁°🔷°❁°🔷°❁°

در محضر #شیخ_الرئیس: تاثیرات #آب 🆔 sapp.ir/ravazadeh ✴️ eitaa.com/ravazadeh

💧 در محضر #شیخ_الرئیس: تاثیرات #آب 💦 مقرر است که آب رکنی از ارکان بدن است و مخصوص است به آنکه داخل همه غذایی می شود.لیکن باید دانست که آب غذا نمی دهد،از جهت آنکه غذا را واجب است که مشابهتی با غذا خوار داشته باشد تا جزو بدن او تواند شد.پس آب تنها جزو بدن نشود، بل اگر در معده با غذای خشک مثل برنج یا کباب ممتزج شود چنانچه یک حقیقت شوند ممکن است که جزو بدن شود; اما فی الواقع آن زمان غذا نه آب است،بلکه مرکب است از کباب و آب. 💧 پس خاصیت آب مطلق آن است که غذا تُنُک کند تا در مجاری و ممرهای تنگ تواند گذشت. بعد از آنکه آب کار خود را کند، طبیعت به یاری باری تعالی آن زیادتی ها را باز گرداند و دفع کند و فایده گرده (کلیه) در بدن این است که همچون مغناطیس آب ها به خود کشد و به مثانه دفع می کند و از این جهت است که اطبا حال هضم اعضا از بول می جویند. 💦 بهترین آب ها آبی است که اختلاط چیزها با او کمتر باشد،مانند آب چشمه هایی که بسیار و روان باشد و از گلی آزاد باشد و از راه دور آید و سر گشاده و رو به مشرق باشد و از بالا به نشیب آید.زیرا که این صفات موجب صافی شدن و لطافت اوست. و از اینجا معلوم می شود بدترین آب ها،آب کمِ ایستاده است. و آب چاه، بد باشد و آب کاریز از او بهتر باشد و آب باران، زمانی که باد بسیار نیست و هوا مکدر نیست و ابر بلند است، از آب های نیکوست و الا خالی از کدورتی نیست و عفونتی. 💧 فی الجمله بهترین آب ها از برای معتدل المزاج آن است که گرم یا بسیار سرد نباشد زیرا که آب گرم معده را سست می گرداند و آب بسیار سرد، حرارت را به یکبار می نشاند. پس باید که مایل به سردی باشد. وآب را با یخ سرد نکنند که او را غلیظ می کند و به پی مضر است. این قدر اشارت عاقل را کافی است. 🍃 والله اعلم! ✍️ گردآوری: یکی از حامیان احیای سلامت #مقالات 🎯 برگرفته از: 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده 🆔 sapp.ir/ravazadeh ✴️ eitaa.com/ravazadeh ➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

در حقیقت این بیماری انصباب یکی از دو خلط یعنی سودا یا بلغم به پا می باشد که در مجاری آن از نزدیک زانو تا انتهای پا غلیظ می شود. 🆔 sapp.ir/ravazadeh ✴️ eitaa.com/ravazadeh

#نکته_های_شنیدنی: اسباب ایجاد بیماری #داءالفیل 🔺 این بیماری بر اثر شدت امتلا و ضعف عضویه جهت کثرت حرارت از شدت جذب خون و تغذیه پا از آن اتفاق می افتد. 1️⃣ اکثرا بر اثر ریختن خلط سوداوی است. 2️⃣ گاهی بر اثر خلط بلغمی غلیظ اتفاق می افتد. 3️⃣ به ندرت بر اثر ریختن خون جید به پا عارض می شود و این در صورتی رخ می دهد که خون بیشتر از حالت طبیعی به سوی پاها بریزد و پا از آن تغذیه نماید. ⬅️ در حقیقت این بیماری انصباب یکی از دو خلط یعنی سودا یا بلغم به پا می باشد که در مجاری آن از نزدیک زانو تا انتهای پا غلیظ می شود و ماده آن اکثرا از هر چیز مولد سوداوی غلیظ مثل گوشت گاو تولید می شود لذا به طور کلی داء الفیل را بر حسب ماده آن به دو نوع سوداوی که ماده آن خون غلیظ سوداوی محترق است و بلغمی که ماده آن خلط غلیظ بلغمی می باشد تقسیم می کنند. ✍️ پی نوشت: امتلا: انباشته شدن جید: نیکو انصباب: ریخته شدن محترق: سوزان و بیهوده 📕 منبع:اعمال یداوی/ ص۲۱/ دکتر حوریه محمدی کناری و دکتر غلامرضا کردافشاری #مقالات 🎯 برگرفته از: 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده 🆔 sapp.ir/ravazadeh ✴️ eitaa.com/ravazadeh ➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

غذا را خوب بجوید و با غذا آب و نوشیدنی نخورید- سکنجبین روزی ۲ لیوان میل شود- حجامت هم در ایام مناسب صورت گیرد. 🆔 sapp.ir/ravazadeh ✴️ eitaa.com/ravazadeh

♂️ عنوان: درمان #پوست بسیار چرب ❓پرسش: من پوست بسیار چربی دارم. آیا راه درمانی برای کاهش آن یا توقف ترشح چربی وجود دارد؟ ✅ پاسخ : از کوزه همان برون تراود که در اوست. باید مصرف چربی‌ها و مواد غذایی مضر مثل فست فود ها را متوقف کنید. حجم غذا را نیز کم کنید. غذا را خوب بجوید و با غذا آب و نوشیدنی نخورید. سکنجبین روزی ۲ لیوان میل شود. حجامت هم در ایام مناسب صورت گیرد. در ضمن باید اصلاح مزاج توسط یک طبیب متخصص پزشکی ایرانی (طب اسلامی ـ ایرانی ـ سنتی) صورت گیرد. 📘 منبع: کتاب #پرسش_و_پاسخ حکیم دکتر روازاده #بیماریهای_پوست_و_مو 🎯 برگرفته از: 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده 🆔 sapp.ir/ravazadeh ✴️ eitaa.com/ravazadeh ➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

🎬 سکانس اصلی پروژه‌سند۲۰۳۰ را«ماه عسل»تکمیل کرد، روی لینک زیر کلیک کنید : 👉 yon.ir/yasi2030 👈 🆔 sapp.ir/ravazadeh ✴️ eitaa.com/ravazadeh ➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

📍 انتقاد فوق‌تخصص بیوتکنولوژی به مهمان پرحاشیه «ماه عسل» ⭕️ یک فوق تخصص بیوتکنولوژی در مصاحبه‌ای اظهار کرد که طبق تحقیقاتی که به عمل آمده داستان یکی از مهمانان برنامه ماه عسل از اساس دروغ است. 🔴 روزنامه صبح نو: پروفسور علی کرمی، فوق‌تخصص بیوتکنولوژی و رییس بنیاد ملی سبک زندگی در گفت و گویی در رابطه با مهمان پرحاشیه که در چند روز اخیر در برنامه ماه عسل حضور پیدا کرد گفت: ⭕️ ایشان{یاسمن اشکی} در مورد یک بیماری ژنتیکی نادر صحبت کرد؛ که سیستم ایمنی بدن را دچار اختلال کرده، باعث تب‌های طولانی‌مدت و عجیب شده و ویژگی‌هایی شبیه به ایدز داشته است، اما هرگز اسم بیماری را نگفت. چطور ممکن است شما از بیماری ژنتیکی مادرزادی صحبت کنید که اسمش را نبرید؟! 🔴 اگرچه در بررسی‌هایی که انجام دادیم، متوجه شدیم ایشان قبلا در مصاحبه‌ای خودش را بنیان‌گذار «کمپین ۴ دقیقه برای صلح» معرفی کرده و گفته که در زمان جنگ تحمیلی، در تهران، قربانی بمباران شیمیایی هوایی عراق بوده است (البته تهران هرگز بمباران شیمیایی نشد!) طبق تحقیقات ما، اساسا داستان ایشان دروغ بود و ایشان اصلا بیماری ژنتیکی ندارد. 🎬 سکانس اصلی پروژه‌سند۲۰۳۰ را«ماه عسل»تکمیل کرد، روی لینک زیر کلیک کنید : 👉 yon.ir/yasi2030 👈 ⭕️ وی در خاتمه اضافه کرد: ما مخالف تولید واکسن نیستیم، اما سؤال اینجاست که مگر کشور در این حوزه متولی ندارد که ایشان بخواهد وارد شود؟ ما هم معتقدیم واکسن‌ها باید در داخل تولید شوند، اما این واکسن، جزو واکسن‌های ضروری کشور ما نیست. ما در واکسن‌های نوزادان مشکل داریم و از خارج از کشور وارد می‌کنیم. واکسن زگیل تناسلی اولویت ماست یا واکسن نوزادان؟ #یاسی_اشکی #واکسنhpv #سند2030 #ماه_عسل #خیانت 🎯 برگرفته از: 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده 🆔 sapp.ir/ravazadeh ✴️ eitaa.com/ravazadeh ➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

🌕 فواید #روزه_داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان – بخش هشتم 🆔 sapp.ir/ravazadeh ✴️ eitaa.com/ravazadeh

🌙 فواید #روزه_داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان – بخش هشتم 🔅 در سالیان گذشته رژیم روزه داری بعنوان یک رژیم ناسالم در برخی مجامع علمی معرفی شده بود اما تحقیقات امروزین نشان میدهد که روزه داری رژیم سالم و مفیدی است. 🔹known as intermittent fasting, was initially roundly decried by health experts as unhealthy, recent evidence shows it might not be so bad. ــــــــــــــــ 🔅 برخی از متخصصان تغذیه که قبلا در برابر روزه داری جبهه میگرفتند و آن را طرد میکردند حالا میگویند که در اثر تحقیقات جدید ، ذهنیت خود را تغییر داده اند و رژیم روزه داری را تایید و پیشنهاد میکنند 🔹Some nutritionists who had previously advised against skipping meals now say they have changed their minds based on new research, and recommend intermittent fasting for some people who want to try it 📘 سایت لایوسنس 🌐 yon.ir/frm017 ــــــــــــــــ 🔅 روزه داری قبل از شیمی درمانی میتواند از شما در برابر اثرات منفی محافظت کند 🔹Fasting Before Chemo May Shield Against Toxic Effects 📘 سایت لایوسنس 🌐 yon.ir/frm019 ــــــــــــــــ 🔅 آیا روزه مفید است؟ علم میگوید “بله” 🔹Does Intermittent Fasting Have Benefits? Science Suggests Yes 🔅 بجای خوردن سه وعده غذا در روز ، رژیم غذایی مبتی بر روزه داری نه تنها چاقی را از بین میبرد بلکه بسیاری از بیماری های مرتبط با زندگی مدرن از سرطان گرفته تا دیابت و آلزایمر و بیماری های قلبی را نیز بشدت کاهش میدهد 🔹Instead of eating three square meals a day, an eating schedule that involves “intermittent fasting” could help fight not just obesity but many related diseases of modern life, such as diabetes, heart disease, cancer and Alzheimer’s, researchers say. 📘 سایت لایوسنس 🌐 yon.ir/frm020 ــــــــــــــــ 🔅 در یک مقاله جذاب در لایو ساینس نیز نشان داده شده است که روزه داری سلول های ما را در برابر استرس مقاوم میکند 🔹How Fasting Diets May Make Cells Resist Stress? 📘 سایت لایوسنس 🌐 yon.ir/frm021 ⬅️ برگرفته از: کانال مصاف #ماه_رمضان 🎯 برگرفته از: 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده 🆔 sapp.ir/ravazadeh ✴️ eitaa.com/ravazadeh ➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

🎥 #مستند گزارش نتایج تحقیق دانشمندان از تاثیر آرسنیک در درمان سرطان+کلیپ حکیم دکتر #روازاده با موضوع: #تاثیر نوره ( #واجبی ) دارای آرسنیک در درمان #سرطان 🆔 sapp.ir/ravazadeh ✴️ eitaa.com/ravazadeh

📡 معرفی رسانه های احیای سلامت، #حکیم_دکتر_روازاده ✴️ eitaa.com/ravazadeh 🆔 sapp.ir/ravazadeh ┅┅┅❦✵🌷

°❁°🔷°❁°🔷°❁°🔷° °❁°🔷°❁° °🔷°❁° °❁° 🌦 ﷽ 🌦 🛎 بدین وسیله به اطلاع اعضای محترم کانال تلگرامی احیای سلامت می رساند، سایت مرجع احیای سلامت با آدرس (www.ravazadeh.com) تنها سایت رسمی حکیم دکتر روازاده را برای تداوم ارتباط با مجموعه احیای سلامت و بهره مندی از مطالب ارزنده و مقالات مرتبط با تغذیه سالم همواره دنبال نمایید. ❗️❗️❗️ ضمناً می توانید جهت حفظ ارتباط با رسانه های احیای سلامت از طریق پیام رسان های ذیل با کلیک بر روی لینک های زیر ما را دنبال کنید و در پیام رسان های #سروش، #ایتا عضو شوید. 📡 معرفی #رسانه های #احیای_سلامت ⬅️ #سروش: 🆔 sapp.ir/ravazadeh ⬅️ #ایتا ✴️ eitaa.com/ravazadeh ⬅️ اینستاگرام: 📸 instagram.com/dr.ravazadeh ⬅️ آپارات: 🎥 http://www.aparat.com/ravazadeh ⬅️ تلگرام: ☑️ https://t.me/ravazadeh ⬅️ سایت: 🌐 www.ravazadeh.com °❁°🔷°❁°🔷°❁°🔷°❁°🔷°❁°

کلسترول نوعی مولکول از دسته چربی ها و نقش اصلی آن انعطاف بخشی و دادن استحکام به سلول هاست. 🆔 sapp.ir/ravazadeh ✴️ eitaa.com/ravazadeh ➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

📈 ارتباط حذف #صبحانه با افزایش #کلسترول نوع بد 🔸🔹 به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی دویچه وله، کلسترول نوعی مولکول از دسته چربی ها و نقش اصلی آن انعطاف بخشی و دادن استحکام به سلول هاست. 🔸🔹 کلسترول در بیشتر بافت های بدن به ویژه بافت کبد وجود دارد و نقش مهمی در استحکام غشای سلولی و نیز تولید هورمون هایی چون کورتیزول و یا استروژن ایفا می کند. دو سوم کلسترول در سلول های کبد و یا روده تولید می شود و یک سوم آن از طریق مواد غذایی به بدن راه می یابد. کلسترول در خون حل نمی شود بلکه به وسیله ناقلینی به نام <لیپوپروتئین> در بدن جا به جا می شود. 🔸🔹 ال دی ال و اچ دی دل لیپوپروتئین ها دو نوع هستند: <ال دی ال> و <اچ دی ال>. لیپوپروتئین ال دی ال که در اصطلاح به آن <.کلسترول بد> می گویند روی دیواره رگ ها می نشیند و موجب تشکیل پلاک کلسترول می شود. پلاک کلسترول به مرور زمان موجب ضخیم شدن دیواره رگ ها و نازک و تنگ شدن مجرای عبور خون می شود. 🔸🔹 لیپو پروتئین اچ دی ال که به آن <کلسترول خوب> می گویند دیواره شریان ها را از کلسترول پاک و از انتقال آن به کبد جلوگیری می کند. هنگامی که میزان ال دی ال از اچ دی ال بالاتر باشد خطر انسداد عروق یا تصلب شرائین وجود دارد، در حالی که چنانچه میزان آن نسبت به اچ دی ال پائین تر باشد برای بدن مفید است. عواملی چون مصرف سیگار و الکل و همچنین کم تحرکی و استرس در افزایش کلسترول بد در خون نقش دارند. 🔺عوارض افزایش کلسترول به نظر دکتر ژان- میشل لوسرف، رئیس بخش تغذیه انستیتوپاستور در شهر لیل فرانسه مهم ترین خطر افزایش کلسترول، بروز بیماری های قلبی- عروقی و نیز حمله های مغزی است. 🔸🔹 افزایش کلسترول خون هم برای زنان و هم برای مردان مضر است، اما هورمون زنانه استروژن از زنان در برابر عوارض بد کلسترول محافظت می کند. میزان استروژن خون در زنان پس از یائسگی کاهش و در نتیجه عوارض بد کلسترول افزایش می یابد. از این رو زنان باید به ویژه پس از یائسگی، مواظب میزان کلسترول خون خود باشند. 🔸🔹 افزایش کلسترول باعث بروز <تنگی عروق محیطی> مانند شریان های دست و پا می شود که از عوارض آن درد شدید در این نقاط است. از دیگر عوارض افزایش کلسترول خون ابتلا به کبد چرب اس زیرا کبد در معرض مستقیم رسوب چربی های اضافه خون قرار دارد. 🔸🔹 دکتر لوسرف معتقد است با انتخاب صحیح رژیم غذایی و تحرک کافی می توان از افزایش میزان کلسترول در خون جلوگیری کرد: مصرف مواد غذایی فیبردار، میوه جات و سبزی جات، آنتی اکسیدان ها، امگا۳، گوشت سفید به جای گوشت قرمز، مواد لبنی کم چرب، کاهش مصرف قند و شکر و پرهیز از خوردن غذاهای حاوی چربی های اشباع شده مثل فست فودها از بهترین روش های جلوگیری از تراکم چربی در خون هستند. 🔸🔹 از نظر کارشناسان آمریکایی علم تغذیه حذف صبحانه از وعده های غذایی موجب تولید کلسترول نوع بد در خون می شود. افرادی که برای کاهش وزن، صبحانه را از برنامه غذایی خود حذف می کنند در بلندمدت بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به چربی خون، اضافه وزن و بیماری های قلبی – عروقی قرار می گیرند. 🔸🔹 پزشکان و کارشناسان ورزش را روش ثابت شده ای برای کاهش کلسترول خون، افزایش کلسترول اچ دی ال و کاهش کلسترول ال دی ال می دانند. پیاده روی بهترین روش برای کنترل و کاهش کلسترول است و مدت و سرعت آن به میزان اثربخشی آن می افزاید. 📕 منبع: ماهنامه عسل درمانی/ شماره ۱۶/ تابستان ۹۵ #مقالات 🎯 برگرفته از: 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده 🆔 sapp.ir/ravazadeh ✴️ eitaa.com/ravazadeh ➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

⬅️ فواید کیسه و لیف پشمی و سنگ پا- فرهنگی که به فراموشی سپرده شده 🌐 yon.ir/lifpashmi 🆔 sapp.ir/ravazadeh ✴️ eitaa.com/ravazadeh ➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw