در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟ 🔻غمگین هستید؟ غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید. 🔻در سختی هستید؟ غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید. 🔻استرس دارید؟ غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلا یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید. 🔻عصبانی هستید؟ غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید. 🔻بیخوابی به سرتان زده است؟ غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید. ‌┏━━━━━🦋📕━━━━━┓ 🎓 @raz_del 🎓 ┗━━━━━🦋📕━━━━━┛

: به همسرتان ثابت کنید که بجای مقابله، در کنار خانواده او هستید و آنها را همچون خانواده خودتان دوست داشته و مورد احترام قرار می دهید که این کار البته نباید به معنای ظاهر سازی و فریب او انجام شود.😉   اروانشناس تربیتی خاطرنشان کرد: سعی کنید گاهی اوقات تفریح خود را در کنار خانواده همسرتان بگذرانید و زمانی که او گاهی برای کمک و یا سرزدن، نزد آنها می رود از این رفتارش استقبال کرده و هرگز او را مورد سرزنش قرار ندهید.🙂   وی یادآور شد: انصاف و عدالت در برخورد با والدین خود و والدین همسرتان بسیار مهم است بطور مثال اگر شما هر روز با مادرتان تلفنی صحبت می کنید و حالش را می پرسید، چه اشکالی دارد که هر روز با مادر همسرتان هم تماس گرفته و مختصر حالش را بپرسید👌😌 ‌┏━━━━━🦋📕━━━━━┓ 🎓 @raz_del 🎓 ┗━━━━━🦋📕━━━━━┛

#پاسخ_اعضا سلام وقت بخیر من حرف با اون خانم هست که خواستگار دختر همسایه را از تمام زندگی اون دختر با خبر کرده... خانم شما کار بسبار بدی را انجام دادی شما اصلا حق نداشتی چیزی را که با چشمت ندیدی به زبان بیاری و آبروی یه دختر را اینجوری ببری کسی که خواستگاری دختری می ره دیگه کاری به گذشته اون دختر نداره هر دختر و پسر جوانی ممکنه تو این سن و سال دچار اشتباه و کارهای بچگانه بشن.... شما باعث شدی که اون دختر در چشم بعضی یه دختر بد جلوه کنه و ممکنه این حرف دهان به دهان برسه به تعداد بیشتری و شانس داشتن خواستگار را از این دختر بگیره. ‌┏━━━━━🦋📕━━━━━┓ 🎓 @raz_del 🎓 ┗━━━━━🦋📕━━━━━┛

🌀5 دردی که باید جدی بگیرید ▪️درد قفسه سینه ⏣ممکن است درد ناشی از حمله قلبی باشد، مخصوصا اگر به فک، گردن و بازو گسترش یابد. ▪️سردرد ⏣درد ناگهانی بسیار شدید، به خصوص پس از تقلا، می‌تواند نشانه آنوریسم یا خونریزی در مغز باشد. ▪️درد شکمی ⏣در قسمت پايين سمت راست شکم همراه با تب، تهوع و استفراغ، احتمالا نشانه‌ آپاندیسیت است. ▪️کمردرد ⏣درد پشتی همراه با ضعف و بی‌حسی در سینه‌ها و پاها و یا همراه با تب می‌تواند نشانه‌ای از عفونت نخاعی باشد. ▪️پادرد ⏣‌‌اگر همراه با تورم و به صورت تپش یا تیر کشیدن باشد، ممکن است نشانه‌ای از لخته شدن خون باشد. ‌┏━━━━━🦋📕━━━━━┓ 🎓 @raz_del 🎓 ┗━━━━━🦋📕━━━━━┛

پولات زیادترنمیشه، چون شکرگزار نیستی و قدر پولی که الان داری رو نمیدونی. از پول تشکر نمیکنی، هر چقدر هم که کم باشه، ولی هست. خیلی ها هستند که همین مقدار رو هم ندارن. خیلی وقتها بوده که همین پولی که الان داری رو هم نداشتی و محتاج همین قدر پول بودی. پس باید یاد بگیری قدردان پول باشی تا پول و ثروتت زیاد بشه. بزار یه رازی رو بهت بگم: اینکه هر چه قدر نق بزنی غر بزنی ناسپاسی کنی، از زمین و زمان و زندگیت گله کنی، وضعیتت بهتر که نخواهد شد بماند، گاهی بدتر هم میشه. یه نکته دیگه بگم خدمتون: هر وقت میرین خرید، مثلا رفتی نون خریدی، برای اون کسانی که در پولِ نون تو شریک هستند دعا کن🤲 یه نکته مهم دیگه هم بگم درباره مهمان: دیدین بعضی ها از مهمان فراری ان؟! فقط میگی اون مهمان میخواد بخورتش، مهمان که میاد اخماهاشونو توهم میکنندسر سنگین رفتار میکنند. ای کاش این آدمها بدونند بابا این خونه و ملکی که داریم مال ما نیست، موقتیه، این ملک این زمین متعلق به خداونده، و ما بصورت موقتی چند صباحی توش نشستیم و داریم زندگی میکنیم، حتی اگر اون خونه سندش به اسم ما باشه، ولی در اصل صاحب اصلیش خداست. مهمان دوست خداست حبیب خداست، قابل احترامه، ای کاش اینو درک کنیم. اگر کسی میاد خونتون و به هررررر دلیلی ازش خوشتون نمیاد، به اون شخص احترام بزارین لااقل بخاطر اینکه روح خداوند در وجود اون شخص هست🌹🍃 ‌┏━━━━━🦋📕━━━━━┓ 🎓 @raz_del 🎓 ┗━━━━━🦋📕━━━━━┛

#پاسخ_اعضا 🌸🌿🌻 سلام ناز گل جون در جواب اون خانم که شوهرش جلوش میشینه با زن غریبه چت می کنه... خانم عزیز چرا می ترسی با شوهرت درمورد چت کردنهاش حرف بزنی؟؟ من نمی‌دونم چرا مردها فکر می کنن در رابطه زناشویی می تونن همه جوره راحت باشندو هر کاری دلشون خواست انجام بدن ؟!؟!ولی خانم ها باید همیشه صبور باشندو خیلی چیزها را نادیده بگیرند و به روی خودشون نیارن؟؟ شما اگر به روی خودت نیاری نه تنها مشکلت حل نمیشه بلکه از فکر و خیال داغون هم می شی! از اون طرف هم شوهرت به خیانت هاش ادامه می ده و ممکن هست کارش به جایی برسه که دیگه نشه جمعش کرد!! تازه کسانی که خیانت می کنند و همسرشان ک به روی خود نمیارن! یا خودشان راخیلی زرنگ می بینن یا همسرشان را ساده فرض می کنن پس لطفاً خیلی محکم وقاطع باهاش صحبت کن!! ولی سعی کن فقط بین خودت وهمسرت این مسئله را حل کنید حتی بچه ها تون هم از این موضوع با خبر نشن و مجبورش کن شماره طرف را بهت بده واون خانم هم تهدید کن وبترسونش که دست از سر شوهرت برداره ... به شوهرت بگو حق نداری برای گوشیت رمز بزاری ... بهش بگو اگر یک بار دیگه تکرار کنه با پدر و مادر شوهرت در میان می زاری ... از این به بعد هم خیلی مواظب رفتار های شوهرت باش این جوری باعث می شه شوهرت بترسه و دیگه راحت هر کاری نکنه... یک ضرب‌المثل هست می گه ( در زندگیت گه گاهی خودت را به دیوانگی بزن قبل از اینکه زندگی واقعا تورا دیوانه کند ) ‌┏━━━━━🦋📕━━━━━┓ 🎓 @raz_del 🎓 ┗━━━━━🦋📕━━━━━┛

#سوتی 😁 واي قديما موقعي كه مامانم تازه عروس اين خانواده شده بود عموم ازين ماشين هايي كه براي خط واحده داشته  بعد يبار عمم و مادرمو ميبينه سوار ميكنه از خط بعد اون موقعه بايد بليط ميدادن عمومم جلو بقيه زنا عرب داد ميزد خانم ب من شماره ندين من زنو بچه دارم..😂😂😂😂😂 بعد ك مامانم اينا خواستن پياده شن زنا بهشون فوش ميدادن و ميزدنشون و مامانم ميگ منو عمت فق ميخنديديم نميدونستيم چي بگم ‌┏━━━━━🦋📕━━━━━┓ 🎓 @raz_del 🎓 ┗━━━━━🦋📕━━━━━┛

هر دو بخوانیم ❌ اگر همسرمان را برای مدت طولانی تحت فشار و زور قرار دهیم؛ به جایی خواهیم رسید که ممکن است هرگز دوباره صمیمیتی بین ما ایجاد نشود و بازگشتی وجود نداشته باشد! ❎ برای ایجاد و نگهداری رابطه با همسرمان، باید از رفتارهای مخرب و قطع کننده ارتباط دست برداریم. 👈 رفتارهایی از قبیل زور، اجبار، تحمیل، تنبیه، شکایت، سرزنش، پاداش، کنترل، ریاست، غرغر، مقایسه، قهر و کناره‌گیری و... ✅ به جای این رفتارهای تخریبگر، رفتارهای مهرورزی و پیوند دهنده را جایگزین کنیم. 👈 این رفتار عبارتند از گوش کردن، حمایت کردن، مذاکره، تشویق و دلگرمی، عشق و دوستی، اعتماد، پذیرش، گشاده‌رویی، احترام گذاردن و... ‌┏━━━━━🦋📕━━━━━┓ 🎓 @raz_del 🎓 ┗━━━━━🦋📕━━━━━┛

🤍سـلام 🌸صبح اول هفته تون 🤍بخیر و خوشی 🌸سلام به خدا🙏 🤍که سرچشمه مهربانیست 🌸سلام به شماکه 🤍آفتاب مهربانےهستید☀️ 🌸امروزتون بخیر 💔لحظه هاے عمرتون 🌸پراز سلامتی 🤍آرزوهاتون دست یافتنی 🌸و نگاه خداوند 🤍همراه همیشگےتون باشه

🍁 میگفت : هر بامداد که بیدار میشوم میدانم که چه کسی لقمه حلال خورده و یا حرام؟ پرسیدند چگونه ؟ گفت : آنکه حرام خورده باشد مرتب صحبتهای بیهوده و لغو کرده و فحش و غیبت میگوید و آنکس که حلال خورده زبان به شُکر و ذکر دارد. نیشابوری ، تذکره الاولیا ‌┏━━━━━🦋📕━━━━━┓ 🎓 @raz_del 🎓 ┗━━━━━🦋📕━━━━━┛

✍مردها کی احساس مرررررد ! بودن می کنن؟!👍 🔺 وقتی قدرت و صلابت اونا حفظ بشه 🔺 وقتی با اونا مخالفت نشه کل کل نشه 🔺 وقتی خانمش اون رو عاقل بدونه 🔺 وقتی خانمش ازش حرف شنوی داشته باشه 🔺 وقتی خانمش گاهی بهش بگه من نیاز دارم 🔺 وقتی همسرش برای مخارج روزانه یا هر چیز دیگه ای ازش پول بخواد 🔺وقتی تصمیم گیر نهایی باشه ‌┏━━━━━🦋📕━━━━━┓ 🎓 @raz_del 🎓 ┗━━━━━🦋📕━━━━━┛