تو در دشوارترین لحظه های زندگی ام بی نظیر با من بازی کردی…انقدر که وقتی نگاهم میکردی عاشق ترین دلداده را میدیدم❤️‍🩹 سخت بود اما فهمیدم چشم ها هم می‌توانند وانمود به عاشقی کنند🫠 . . . ❤️‍🩹🌱 ╔═🍃♥️🍃══════╗ @raz_del رازِ دِل🥰 raz_del@ 😶‍🌫️ ╚══════🍃♥️🍃═╝

🥀🥀🥀🥀 🥀🥀🥀 🥀🥀 🥀 در خونشون رو زدم یه خانوم پیری اومد در رو باز کرد با مهربونی گفت:جانم؟! با دستپاچگی گفتم :من..من با ثمین کار داشتم ..دوستش هستم .. یه نگاه به سرتا پام کرد و گفت:بیا تو +ممنون راحتم _الان صداش میکنم دیگه مطمن شده بودم که جاوید داره بهم راستش رو میگه اما تا اینجا اومده بودم باید تا تهش میرفتم .. منتظر موندم ثمین اومد دم در با دیدن من اخم کرد و خواست در رو ببنده که پام رو لای در گذاشتم .. اروم گفتم:بیا تا دادو بیداد نکردم که همسایه هاتون بریزن اینجا در رو باز کرد و نگام کرد و گفت:چی میخوای؟! +برام جالبه که فورا منو شناختی.. پوزخند زد و گفت:کارت رو بگو +اون عکسا مال کی هست؟! _مال همین چند روز دیش.. +بیا تو ماشین سرش رو بیرون اورد وماشین جاوید رو دید و گفت: من با اون عوضی هیچ کاری ندارم .. دستش رو گرفتم و گفتم :باید معلوم شه برام ..مطمنن ابروی خانوادت برات مهمه نه!! ادامه دارد...⛓ 🥀 🥀🥀 🥀🥀🥀 🥀🥀🥀🥀

👌 #آقایان_بدانند 🍃 اگر بدانید همکاری شما در امور منزل و توجه به کاهش خستگی‌هایِ همسرتان، چقدر در ازدیاد محبت و دلبستگیِ ایشون به شمامؤثره؛ هرگز رهاش نمی‌کنید!!! #خانمهابدانند 🌹خانم‌مهربون مردهادوست ندارندکه زنها سرزنششان کنند وراه درست رابه آنان نشان دهند.به زنِ اندرزدهنده نیازندارند. به خصوص اگردرمقابل دیگران انجام شودفاجعه است.. ╔═🍃♥️🍃══════╗ @raz_del رازِ دِل🥰 raz_del@ 😶‍🌫️ ╚══════🍃♥️🍃═╝

⚠️هیچ گاه در جمع به شوهرتان کنایه نزنید و شوخی نکنید!! مثلا شوهر شما دارد در مورد تاریخ سفری که سال گذشته به مشهد داشته در جمع صحبت می کند و می گوید ما بهمن ماه به مشهد رفتیم ، شما سریع می گویید :" نه اواخر دی بود رفتیم" ، این شاید از دید شما خیلی بی اهمیت باشد ، اما همین چیز بی اهمیت به نظر شما ، کم کم همسرتان را ضعیف می کند و باعث می شود نتواند تمام توانایی های خود را در زندگی نشان دهد. ⚠️کنایه زدن ، تصحیح اشتباهات و انتقاد ، مرد را ضعیف می کند ، خواهش می کنم این رفتار را اگر تا امروز داشتید همین الان کنار بگذارید ╔═🍃♥️🍃══════╗ @raz_del رازِ دِل🥰 raz_del@ 😶‍🌫️ ╚══════🍃♥️🍃═╝

🤍🦋 اعتماد به خدا تمام ماجراست✨ ╔═🍃♥️🍃══════╗ @raz_del رازِ دِل🥰 raz_del@ 😶‍🌫️ ╚══════🍃♥️🍃═╝

انتخاب صحیح ✅زندگي #همراه می خواهد نه عاشق و شيفته!! با كسی ازدواج كنيد كه مسير يكسانی با شما دارد و توانايی اين همراهی را در وجودش می بينيد، بايد با فردی پيمان عقد بست كه معنی اين پيمان را بداند و مسئوليت آنرا بپذيرد، وگرنه ادعای عاشقی و دلباختگی را هر نوجوان پانزده ساله ای دارد! تا آشنایی كامل با فرد نداشته باشيد و در سختیها و تنش ها واكنش او را نبينيد نمی توانيد ارزيابی روشنی داشته باشيد به هنگام قرارهای عاشقانه و عشق بازی همه خوبند، 👈يار همراه در سختی آزموده می شود. ╔═🍃♥️🍃══════╗ @raz_del رازِ دِل🥰 raz_del@ 😶‍🌫️ ╚══════🍃♥️🍃═╝

لیست صبحانه های رژیمی 👇 تخم‌مرغ: 🥘 املت با سبزیجات (فلفل دلمه‌ای، قارچ، گوجه‌فرنگی، اسفناج) 🥚 تخم‌مرغ آب‌پز با کمی نمک و فلفل 🍞 تخم‌مرغ عسلی همراه با نان جو ماهی: 🐟 تن ماهی با نان جو یا نان سبوس‌دار 🥗 ماهی سالمون دودی همراه با سبزیجات تازه پنیر: 🧀 پنیر کم‌چرب با خیار و گوجه 🥜 پنیر کوتاژ با مغز گردو و یک برش نان سبوس‌دار غلات کامل: 🥣 جو دوسر پخته‌شده با آب یا شیر کم‌چرب با دارچین 🍚 بلغور گندم با شیر کم‌چرب و بادام 🥑 نان جو همراه با آووکادو و تخم‌مرغ میوه‌ها: 🍎 سیب خردشده با کره بادام‌زمینی بدون شکر 🍓 یک کاسه توت‌فرنگی، تمشک و زغال‌اخته با کمی ماست یونانی سبزیجات: 🥗 سالاد سبزیجات تازه با آووکادو و تخم‌مرغ 🥒 خیار و گوجه با نان جو و کمی ماست آجیل‌ها: 🥛 بادام و گردو همراه با ماست کم‌چرب 🥤 اسموتی با مغزها، شیر بادام و اسفناج آووکادو: 🥑 آووکادو خردشده با لیمو روی نان سبوس‌دار 🍳 املت آووکادو با روغن زیتون دانه‌ها: 🥄 دانه چیا مخلوط با شیر بادام و توت‌ها 🍮 پودینگ چیا با دارچین و وانیل ماست: 🍯 ماست یونانی با کمی دارچین و مغزها 🥒 ماست پروبیوتیک همراه با کدو سبز پخته شیر: 🥛 یک لیوان شیر بادام یا شیر سویا با یک برش نان سبوس‌دار صبحانه‌های ترکیبی: 🥑 تخم‌مرغ آب‌پز با آووکادو و نان جو 🥘 املت سبزیجات با یک لیوان چای سبز 🍮 پودینگ چیا با ماست یونانی و گردو 🥣 بلغور جو با دارچین، پودر بادام و سیب 🍞 نان سبوس‌دار با پنیر کوتاژ و دانه چیا 🧀 پنیر کم‌چرب، خیار، گوجه و زیتون 🥗 سالاد اسفناج، تخم‌مرغ آب‌پز و کمی روغن زیتون ╔═🍃♥️🍃══════╗ @raz_del رازِ دِل🥰 raz_del@ 😶‍🌫️ ╚══════🍃♥️🍃═╝

یادم نمیره تو دادگاه طرف گریه می کرد.. و به خودش میگفت خدا لعنتم کنه… گفت دخترم رو …. . . . ╔═🍃♥️🍃══════╗ @raz_del رازِ دِل🥰 raz_del@ 😶‍🌫️ ╚══════🍃♥️🍃═╝

🍃🍃🍃💕🍃🍃🍃 #برای_یک_بانو #سیاست_های_زنانه خانم عزیز باید چیکار کنی که همسرت هواتو داشته باشه؟ 🔵از همسرتون بخواین که جلوی دیگران به خصوص خانواده خودش حسابی احترامتون رو داشته باشه. 🔵مثلا بهش بگین : انقدر دوست دارم جلوی مامانت اینا ازم تعریف کنی، از دست پختم، از کارهام ... 🔵یادتون نره این کار که یاد بگیرن احترامتون رو توی جمع خاص داشته باشن، بهتون میوه و چایی (مخصوص شما) تعارف کنن، ازتون تعریف کنن، هواتون رو داشته باشن، مطمئنا پروسه شدیدا زمان بری هست. صبر زیادی میطلبه. سعی کنین با الفاضی مثل : انقدر دوست دارم ... انقدر حس خوبی بهم دست میده، انقدر احساس خوشبختی میکنم و.... این جور درخواست ها رو مطرح کنین. 🔵تا اونها هم احساس نکنن مجبورن کاری رو انجام بدن. هر بار هم که این کار رو کردن برای اینکه تشویق بشن و دفعه بعدی هم اون کار رو تکرار کنن، از اینکه مثلا جلوی مادرش از شما تعریف کرده به عنوان یه خاطره خوب یاد کنین و از کارش تعریف و تمجید کنین. اینجوری تشویق میشه که کارش رو تکرار کنه. ╔═🍃♥️🍃══════╗ @raz_del رازِ دِل🥰 raz_del@ 😶‍🌫️ ╚══════🍃♥️🍃═╝

۶ مدل نوشیدنی گرم کافه ای😍 بفرست واسه دوستات🤗💕 پسته داغ 💚 شیر شکر نشاسته‌ذرت پودر پسته رنگ خوراکی سبز گل محمدی💕 شیر شکر نشاسته‌ذرت پودر گل محمدی گلاب رنگ خوراکی قرمز نارگیلی 🤍 شیر شکر نشاسته ذرت پودر نارگیل عصاره نارگیل زعفرونی💛 شیر شکر نشاسته ذرت زعفرون گلاب پودر هل بلوبری وانیلی 🩵 شیر شکر نشاسته ذرت پودر ژله بلوبری وانیل رنگ خوراکی ابی هات چاکلت🤎 شیر شکر نشاسته ذرت پودر کاکائو شکلات درست کن واسه مهمونات تا لذت ببرن از هنرت🤗🤭 ╔═🍃♥️🍃══════╗ @raz_del رازِ دِل🥰 raz_del@ 😶‍🌫️ ╚══════🍃♥️🍃═╝

این شعر چه غمی توش داشت ما را دلت نخواست ندانم چرا نخواست ...❤️‍🩹 ╔═🍃♥️🍃══════╗ @raz_del رازِ دِل🥰 raz_del@ 😶‍🌫️ ╚══════🍃♥️🍃═╝

🦋🐬 خدا جان گاهی اوقات... ╔═🍃♥️🍃══════╗ @raz_del رازِ دِل🥰 raz_del@ 😶‍🌫️ ╚══════🍃♥️🍃═╝