🔴نامه یک بانو به بانوان عزیز ایران👌 مهربانوی عزیز سلام! روز مرد نزدیکه😎 به نظرم اومد چند جمله ای هم از مردها بگیم... کلی عکس و متن دیدم اینروزا برای روز مرد... خانمی که کیکی به شکل جوراب درست کرده یا دسته گلی از جوراب...🧦🧦🧦 جملاتی مثل .... در ظاهر شاید تمام اینا شوخی به نظر برسن اما... توی این زمونه مرد بودن جرات میخواد

مسئولیت زندگی

، بی سر و صدا دونه دونه موهای تیره شون رو سفید میکنه... 🙂 ❓راستی خانما، تا حالا همسراتون از آرزوهاشون براتون گفتن؟🤔 بی انصافیه که اینهمه گذشت و مظلومیت و تلاش مردها رو نبینیم بانو....! گاهی نگاهی به دستهای همسرت بنداز... و به خطوطی که در اطراف چشم ها و پیشونی همسرت داره عمیق میشه... گاهی به جای اینکه تو آغازکننده باشی، سکوت کن و اجازه بده که لحظاتی او هم گوینده باشه و از خودش بگه... بانو..! گاهی عکسهاشو از جوانی تا الان کنار هم بچین و باور کن فقط تو جوانیتو توی این خونه نذاشتی...📸 مرتب تلاششو در ترازو قرار نده و باعرضه بودن و نبودنش رو ، با کمتر و بیشتر داشتن دارائیهاش قیاس نکن...❌ سعیش رو ببین... و تغییراتشو بخاطر تو و زندگی مشاهده کن... موهای سفیدش را ببین...😍 بانو! باور کن جهان هرگز به صلح نمیرسه اگر ما غرق مظلومیت خودمون باشیم... تربیت کامل نمیشه ، اگر یاد نگیریم که تمسخر مردان و زنان، در حقیقت تمسخر بخش مهمی از خودمونه... کاش یاد بگیریم بزرگ کردن و بزرگ دیدن همسرمونو... پدری کردن هاش رو... از بزرگیش برای بچه هامون بگیم کاش به جای هدیه دادنها و گرفتن ها،🎁 زمانی رو صرف شنیدن بدون قضاوت کنیم بانو جان بیا امسال کنار هر هدیه ای که برای همسرت گرفتی، توی یه برگ کاغذ حداقل 20 تا ویژگی همسرت رو هم بنویس و ازش بخاطر این ویژگی هاش تشکر کن... (اون رو هم ضمیمه ی هدیه ات کن) مطمئن باش نتایج شگفت آوری در وجود خودت و او خواهی دید... یادمون باشه بین ما، سپاسگزاری و مشاهده همه جانبه ی افراد خیلی کم شده... و نوشته ی تو سپاسگزاری بزرگی خواهد بود برای جهان و جهانیان ... 🌺 🍃پیشاپیش روز شیر مردان سرزمینم مبارک🍃🌺

#همسرداری ❌این کلمات نگو ❌ ☘آموزه هایی برای داشتن خانواده موفق https://eitaa.com/raz_khanevade_movafagh

از مادربزرگ پرسیدم بابابزرگ تا حالا واست گل خریده؟🌹 گفت: نه! ولی تمام دامن هایی که برام خریـده گلـــ🌺ـــدار بوده . عشق یعنی درک کردن آنچه که هست نه انتظار آنچه که نیست.🥰😇 #همسرداری 📙آموزه هایی برای داشتن خانواده موفق https://eitaa.com/raz_khanevade_movafagh

👴🏻 پدر یعنی.... #روز_پدر ┄┅┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┅┄ https://eitaa.com/raz_khanevade_movafagh

✅ اینجوری زندگی فرزندانت رو برای همیشه بیمه کن☺️☝️ 😍👌حتما به فرزندان خودتون این آموزه‌ها رو در سنین کم یاد بدید؛ ✔️🔸چون هیچ کجای دیگه اونها رو نمیشوند ✔️🔸و در این سنین حساس و تعیین کننده است که ادامه‌ی زندگی اونها در حال شکل گیریه #فرزند_پروری 🌱آموزه هایی برای داشتن خانواده موفق https://eitaa.com/raz_khanevade_movafagh

یه نمونه رمزگشایی از کلماتی که آقایون به خانم‌هاشون میگن 😍 😅☝️ ✅ بفرس واسه کسی که این رو بهت میگه😁🤞 🥰 آخر هفته‌ی خوشی رو در کنار خانواده براتون آرزومندیم... ┄┅┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┅┄ 💕آموزه هایی برای داشتن خانواده موفق https://eitaa.com/raz_khanevade_movafagh

سلسله جلسات راز خانواده موفق 👨‍👩‍👧‍👦 🖋استاد محسن دهقانی 📌موضوع: راه‌های تقویت صبر #فایل_صوتی 🎙 #جلسه_ششم 📕 آموزه هایی برای داشتن خانواده موفق @raz_khanevade_movafagh

┄┅┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┅┄ صبر به معنای استقامت و پایداری آگاهانه در رفتار بانویی معنا شد که در اوج مصیبت و سختی فرصت نداد روایت دشمن از حادثه غلبه کند،کاری کرد که روایت او بر افکار عمومی غلبه کند. برگرفته از سخنان رهبری ┄┅┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┅┄ 🏴رحلت بانوی صبر و وفا ، حضرت زینب سلام الله علیها تسلیت باد. ┄┅┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┅┄ https://eitaa.com/raz_khanevade_movafagh

┄┅┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┅┄ ✅ برای دستیابی به صفت صبر یاد گرفتیم که باید از بدن خود شروع کنیم: 🔴 اولین قدم برای سلامت بدن ، رسیدگی به بهداشت خواب است که از طریق رعایت موارد زیر بدست می‌آید: 🔻👈سعی کنیم بی‌جهت تا پاسی از شب بیدار نباشیم. 🔻👈بهترین ساعت خواب از ۱۰شب تا نیمه دوم شب است. 🔻👈خواب باید در اتاق و با زیرانداز مناسب باشد. 🔻👈ترجیحاً خواب در تاریکی مطلق باشد. 🔻👈بهتر است هنگام خواب پاها و سر پوشیده باشد. 🔻👈فاصله‌ی کافی بین غذاخوردن و خواب برای هضم درست غذا [(هضم اول :معده) و (هضم دوم:کبدی)] را رعایت کنیم. ┄┅┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┅-- ✅ اگه صبر براتون مهمه ،قدم اول رو از همین امروز محکم بردارین و خوابتون 😴☝️ رو درست کنین تا در ادامه بریم سراغ قدم دوم 😍🤞 🥰👈همراهمون باشین ┄┅┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┅┄ 🌹آموزه هایی برای داشتن خانواده موفق https://eitaa.com/raz_khanevade_movafagh

┄┅┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┅┄ 🔶 وسواس و 👌نکته‌ای مهم در آن 🔸تنها کسانی میتوانند بر وسواس غلبه یابند که تحمل اضطراب را تا مدتی داشته باشند. 👈وبعد از این مدت شاهد خواهند بود که هم اضطراب از بین می‌رود هم وسواس . 🔸ولی اگر به علت کم شدن اضطراب به دستورات ذهن مبنی بر آب کشی و...توجه کنند هرچند اضطرابشان در آن مقطع کم میشود؛ 👈 ولی وسواس تقویت میشود و مجددا با قدرت بیشتری با آنها مواجه میشود. ✅ پس وسواس و اضطراب دوروی یک سکه اند وبه کمک همدیگر چرخه باطلی را تشکیل میدهند وتا انسان این چرخه را باطل نکند در این گرفتاری باقی میماند. ┄┅┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┅┄ 🍀آموزه هایی برای داشتن خانواده موفق https://eitaa.com/raz_khanevade_movafagh

┄┅┅┅┅┅❀💚❀┅┅┅┅┅--- 😌🤞در نومیدی بسی امید🌱 است. ┄┅┅┅┅┅❀💚❀┅┅┅┅┅┄ هیچ شبی پایان زندگی نیست. از ورای هر شب دوباره خورشید طلوع میکند و بشارت صبحی دیگر را نوید میدهد. ✿︎این یعنی امید هرگز نمی‌میرد✿︎ پس ❥︎به‌خاطر خودت، رشد کن. ❥︎به‌خاطر خودت، ایستادگی کن. ❥︎به‌خاطر خودت، ‌بهتر شو. 🌱 🌙شبتون به نور خدا روشن ┄┅┅┅┅┅❀💚❀┅┅┅┅┅┄ 🌱آموزه هایی برای داشتن خانواده موفق https://eitaa.com/raz_khanevade_movafagh

┄┅┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┅┄ ☺️👈گفتیم برای اینکه اهل صبر بشیم باید از بدنمون شروع کنیم: ✅اولین قدم بهداشت خواب بود. ✅برای قدم دوم باید بریم سراغ غذا ❌ما باید روزانه از غذاهایی استفاده کنیم که حاوی مواد بالا باشه 😊☝️ 🤔مگه این مواد چه خاصیتی دارن؟ 🥰👌حالا چندتا از خواص‌شون را با هم مرور می‌کنیم : 🔻وجود این مواد در زنجیره غذایی مون باعث میشه فلزاتی که در اثر آلودگی از طریق هوا وارد مغز میشه و قدرت یادگیری رو کم میکنه،از مغز دور کنه 🔻باعث تقویت ریه و اکسیژن رسانی به خون میشه 🔻باعث بیداری و هوشیاری مغز میشه 🔻نقش زیادی درکاهش اضطراب و تقویت اعصاب دارد 🔻اضافات از روده‌ها تخلیه و مانع از یبوست میشود 🔻و.... ┄┅┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┅┄ ✍︎ اگه میخواین بدونین این مواد تو چه چیزهایی هستن🤤 ، همراه ما باشین تا براتون بگیم✔️ ┄┅┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┅┄ 🍀آموزه هایی برای داشتن خانواده موفق https://eitaa.com/raz_khanevade_movafagh

┄┅┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┅┄ 🤔شنیدی میگن پاتون رو اندازه گلیم‌تون دارز کنید؟ کافیه گیلم‌مون رو دراز پهن کنیم🥰👌 تا... ┄┅┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┅┄ 🍃آموزه هایی برای داشتن خانواده موفق https://eitaa.com/raz_khanevade_movafagh

┄┅┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┅┄ 🔴 لسیتین،کولین و سلنیوم‌ها ❌این گروه از مواد کمک به امواج عصبی مربوط به مغز،تقویت ریه و اکسیژن رسانی به خون و تقویت اعصاب میکند. 1_مغزهاوآجیل‌ها(گردو ،پسته ،بادام ،فندق) ✅ باید در مصرف آجیل‌ها دقت شود: 🔻تازه و خام باشند (ترجیحاً بو داده نباشد) 🔻با پوست تهیه و موقع استفاده از پوست خارج شود 🔻کم و مداوم استفاده شود 🔻درجای خشک و خنک و خارج از یخچال نگهداری شود 🔻افرادی که دچار چربی خون هستند با نظر پزشک استفاده کنند 🔻بادام درختی بهتر است به صورت ،شیر بادام استفاده شود 2_گندم 🔻گندم با سبوس استفاده شود 🔻گندم بو داده نیز مفید است 3_ زرده‌ی تخم مرغ ✅ تخم‌مرغ به صورت نیم برشت عسلی از جهت اینکه لطیف و نشاط هنده هست بیشترین سود را به بدن می‌رساند. 🔻روش آماده سازی: تخم مرغ را داخل آب گذاشته ،از زمان جوش آمدن آب،بعداز ۳ تا ۵ دقیقه زرده آماده‌ی مصرف می‌باشد. 4_نخود ✅ توصیه میشود هفته‌ای یک تا دوبار نخود در زنجیره غذایی گنجانده شود. 🔻نخود باید۱۲ساعت خیس خورده و نفخ‌گیری شود 🔻میتوان هنگام پخت با یک خیار بومی که ته آن تلخ است، نیز نفخ نخود رو برطرف کرد 🔻بهترین نحو مصرف نخود به صورت ماءالحم است که از نخود،گوشت،دارچین و پیاز فراوان درست میشود 🔻انواع لوبیاها نیز مفید هست و مصرف آن بسته به ظرفیت معده میباشد 5_زعفران ✅به دلیل خاصیت فراوان به آن حمال قلب نیز گفته میشود. 🔻خلاف تصور عام، بیشترین واصلی‌ترین خاصیت زعفران در ریشه‌ی زرد آن است. 🔻هنگام استفاده به علت اینکه شیره‌ی اصلی به سمت ریشه کشیده میشود،قسمت سر زعفران(رشته‌های قرمز) را با ریشه‌ی زرد آن ساییده و استفاده کنید. ┄┅┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┅┄ 🔴 ویتامین c ❌ این گروه از ویتامین ها به شدت در بیداری و هوشیاری مغز ، کاهش اضطراب و جلوگیری از یبوست موثر است. 1_مرکبات 🔻 فاصله‌ی مصرف میوه‌ها باید رعایت شود تا میزان اثربخشی آن بیشتر شود. 🔻بین ۲ساعت از مصرف هر دو نوع میوه فاصله باشد تا اثر همدیگر را خنثی نکنند 2_فلفل‌سبز 🔻فلفل سبز سرشار از ویتامینc است که خام آن سود بیشتری میرساند 3_گل‌کلم 🔻بهترین نوع مصرف گل کلم به صورت بخارپز است 4_اسفناج 🔻اسفناج بسیار مفید برای تخلیه‌ی اضافات از روده‌ها و مفید اعصاب میباشد و بهتر است به صورت سرخ کرده استفاده نشود ┄┅┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┅┄ 🌺آموزه هایی برای داشتن خانواده موفق https://eitaa.com/raz_khanevade_movafagh

فرزندت لجبازی می‌کنه ؟؟ 🤔 «قسمت دوم» #فرزند_پروری #لجبازی_۲ https://eitaa.com/raz_khanevade_movafagh

┄┅┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┅┄ 👈اگر از زندگی خسته شده ای 👈اگر نا امید هستی 🎞️ تماشای فیلم: «رستگاری در شاوشنگ» را توصیه میکنم.👌 ┄┅┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┅┄ 🌱امید، همان کلیدی است که همه درهای بسته را به روی شما باز می‌کند. 🌱امید، عامل زنده بودن انسان‌هاست؛ 😌👌شما هم قطعا این جمله معروف را شنیده‌اید که می‌گویند: «انسان بدون غذا یک هفته دوام می‌آورد، بدون آب چند روز، بدون اکسیژن چند دقیقه و بدون امید لحظه‌ای…» ✅اما صبر نیز از مهم‌ترین‌هاست. 🥰👌باید صبر کردن را بیاموزید و با امید به امورات خود ادامه دهید. 🎥 با دیدن این فیلم همیشه به یاد داشته باشید: ✅ که امید می‌تواند سبب شود تا یک زندانی🔗 با یک چکش کوچک🔨، بیست سال حفره‌ای را پشت پوستری از ریتا هیورث، بازیگر زن مشهور ایجاد کند تا به رستگاری برسد! #معرفی_فیلم #امید ┄┅┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┅┄ ✅ آموزه هایی برای داشتن خانواده موفق https://eitaa.com/raz_khanevade_movafagh

🌀 فيلم هایی که بچه ها می‌بینند را سم زدایی کنید! ♦️وقتی یک اثر نمایشی حالاتی مثل هیجان، احساس، خنده، اشک و نگرانی نسبت به سرنوشت قهرمان داستان را در نوجوان ایجاد می‌کند، گاردهای نوجوان باز شده و اثر پذیری از شخصیت‌ها و داستان در او ایجاد می‌شود. ♦️در این حالت لازم است وقت بگذاریم و بعد از دیدن چنین چیزهایی با بچه‌ها صحبت کنیم. در واقع آنچه دیده شده را سم زدایی کنیم. اگر این سم‌زدایی اتفاق نیفتد، هر باور دیگری در مقابل آن، از جانب بچه‌های ما رد خواهند شد. #فرزند_پروری https://eitaa.com/raz_khanevade_movafagh

در راهی که به خدا میرسد

، “امید بی پایان” تنها توشه‌ی ماست.😍😎 امید مانند ستاره قطبی در تاریکی میدرخشد.🌟  امید مانند سایه در تنهایی همدم توست.❤️  بی تردید راه زندگی سخت و پرت و تاریک است، اما فقط برای کسانی که ناامیدند. 😞 #نکات_ناب https://eitaa.com/raz_khanevade_movafagh

همه آدم ها، شایسته یک زندگی خوب هستند، بیا و به تقسیم این محبت، کمک کن. سال ها گذشت، و هنوز هم نوشته هامان آن قدر زیبا نیست که بالای سرمان قاب کنیم… مشق امروز هم، مثل دیروز، مثل هر روز، دو صفحه تمیز و زیبا می نویسیم؛ “آدمی را آدمیت لازم است.” https://eitaa.com/raz_khanevade_movafagh

📣📣. با سلام و عرض ادب حضور تمامی همراهان گرامی 🌸 ❗️قابل توجه تمامی عزیزانی که در دوره خانواده استاد دهقانی شرکت می کنند: جلسه فردا ، به علت سفر زیارتی استاد، کنسل میباشد. ادامه جلسات ان شاء الله از هفته آتی برقرار خواهد بود. لطفاً به سایر دوستان اطلاع رسانی بفرمائید با تشکر فراوان https://eitaa.com/raz_khanevade_movafagh

خانواده بهترین چیزیست که می‌توانستید آرزو کنید. آنها در فراز و نشیب‌ها کنار شما هستند و به شما عشق می‌ورزند بدون توجه به این که چه جور آدمی هستید. خانواده یعنی «عشق، آرامش، انگیزه» شبتون خوش 🌑🤍 https://eitaa.com/raz_khanevade_movafagh