💢به‌نظرتون تاب‌آوری یعنی چی؟ چه کسی تاب‌آوره؟ 🔹همه ما ممکنه توی زندگی با چالش‌های مختلفی روبه‌رو بشیم. حتی خیلی وقت‌ها ممکنه زندگی ما کاملاً تغییر بکنه. تاب‌‌آوری داشتن یعنی اینکه بتونیم خودمون رو با تغییرات زندگی سازگار کنیم، به‌خصوص زمانی که این تغییرات خوشایند یا مطابق خواسته ما نیستن. 🔸در‌واقع تاب‌آور بودن به ما کمک می‌کنه ابتدا تغییرات رو بپذیریم و در ادامه خودمون رو با اون‌ها هم‌سو کنیم. این کار کمک می‌کنه به‌جای مقاومت در برابر تغییر یا انگار واقعیت جدید و مدام به فکر گذشته بودن، بتونیم راهی برای رشد و پیشرفت توی شرایط جدید پیدا کنیم ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

🌱چیزهایی که میتوانند به عزت نفس ما آسیب برسانند : احاطه کردن خود با افراد سمی و انتقادگر ، سعی برای تبدیل شدن به فردی که دیگران میخواهند ، مقایسه کردن خود با دیگران ، بودن در روابط ناسالم ، مورد آزار فیزیکی،جنسی،روانی و کلامی قرار گرفتن ، عیب جویی والدین ، کمالگرایی ، تایید و تعریف دیگران را اساس ارزشمندی خود قرار دادن ، نسبت دادن موفقیت هامون به عوامل خارجی یا شانس و نسبت دادن شکست هامون به ناتوانی های درونی عزت نفس پایین میتونه به طریق مختلف روی زندگی فرد اثر منفی بذاره. مثلا احساسات منفی و خودانتقادگری مداوم از نشانه‌های عزت نفس پایین هستند که میتوانند به احساس ناراحتی، افسردگی، اضطراب، خشم، شرم یا احساس گناه منجر شوند. ❣️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

🌱چگونه در محیط کار کاریزماتیک باشیم؟ ֍ غیبت و بدگویی نکنیم ֍ منفی گرا نباشیم ֍ به جای نق زدن، راهکار برای حل مساله بدیم ֍ مهارت متمرکز گوش کردن رو تقویت کنیم ֍ براساس اعداد و بنچ مارک حرف بزنیم ֍ جایی که تخصص نداریم راحت بگوییم تخصص نداریم ֍ مسئولیت پذیر باشم ‌ ❣️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

رازشو اینجا لو دادم👇 مافیای ایتالیایی راست می‌گه! 🤫 از کسی که یه بار زمین خورده و دوباره بلند شده، بترس! 💪" دوست صمیمی من، یه برازجانی اصیل، یه روزی بهم گفت: "ورشکستگی مثل یه سیلی محکمه که یا می‌شکنتت، یا از نو می‌سازتت!" 💥 اون خودش این سیلی رو خورده بود. 💔 یه ورشکستگی عظیم که می‌تونست هر کسی رو از پا دربیاره. اما اون تسلیم نشد. 💪 یه سال تمام، با چنگ و دندون جنگید، از اشتباهاتش درس گرفت و دوباره از صفر شروع کرد. 🌱 و نتیجه؟ 🤩 حالا اون نه تنها کسب و کارش رو دوباره راه انداخته، بلکه اونقدر قوی شده که وارد کار صادرات هم شده! 🚀 این داستان بهم یاد داد که شکست پایان راه نیست، بلکه یه شروعه جدیده. 😊 یه فرصت برای یادگیری، رشد و قوی‌تر شدن. 💪🏼 #شکست #موفقیت #درس_زندگی #کارآفرینی #انگیزشی ❣️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

آدمای زیادی ممکنه داوطلبانه و از سر محبت، رفاقت، یا شفقت ازت مراقبت کنن. اما تنها کسی که وظیفه و شغل ابدیش اینه که از تو مراقبت کنه خودتی. ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

🌱این 15 عمل را رها کن تا شاد باشی: ✅ همیشه حق با تو بودن را رها کن ✅ نیاز به کنترل کردن را رها کن ✅ سرزنش کردن را رها کن ✅ افکار مبارزه‌گرانه خود را رها کن ✅ باورهای محدودکننده خود را رها کن ✅ شکوه و شکایت را رها کن ✅ قضاوت کردن را رها کن ✅ نیاز به تحت‌تاثیر قرار دادن دیگران را رها کن ✅ مقاومت در مقابل تغییر را رها کن ✅ برچسب زدن‌ها را رها کن ✅ ترس هایت را رها کن ✅ بهانه‌هایت را رها کن ✅ گذشته را رها کن ✅ وابستگی‌هایت را رها کن ✅زندگی کردن بر طبق خواسته‌های دیگران را رها کن. ❣️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

البته قطعا اساتید برندینگ و بازاریابی با این اصطلاح آشنایی دارند و می‌دانند که بعد از اجرای جایگاه‌سازی یا پوزیشنینگ حتما باید این گزینه را به‌کار ببندند. این که ما گفتیم کمتر شناخته‌شده، بیشتر منظورمان شبه مشاوران و غیرمتخصص‌های بازار بودند. اما این مبحث خیلی خیلی مهمه! خصوصا که تقریبا در تمام مشاوره‌ها، پروژه‌ها و جلسات با عزیزان کارآفرین با این موضوع مواجه هستیم که پیش از رعایت اصول اولیه محصول یا خدمت، دنبال ایجاد تمایز بودن و نتیجتا محصول در بازار موفقیت چندانی کسب نکرده پ.ن ۱ در مورد برند کاله، بنده خودم یکی از طرفداران این شرکت هستم و این ویدیو نقدی بود بر محصول لاکیدو و لاغیر پ.ن۲ محصول سوسیس پنکیکی، برندش جیمی دین هست که من اشتباها گفتم جیمز دین👋 پ.ن ۳ میدونم که درباره ژلوفن خیلی حرف و حدیث هست، ولی من صرفا از جهت اصول برندینگ صحبت کردم. ❣️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

یه بخش مهم و تکنیکی از سلامت روان رو بهتون یاد بدم که دیگه آدم های سمی رو بیخود تحمل نکنید؟! از یک نقطه ی تصمیم بگیرید اونی نباشه که همیشه همه کس و همه چیز رو درک میکنه و کنار میاد! درک کنید ولی کنار نیایید، وظیفه ی شما نیست که با همه چیز کنار بیاید و تحمل کنید... اوکی ؟ ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

چرا باید کانال احمد نوایی رو فالو کنیم؟ احمد از معدود فعالین رسانه ایه که محتوای هر روز کانالش پیرامون فقط یک موضوع مفید و مشخصه، پس خبری از مطالب پراکنده و تکراری نیست. با همین کار الان تو مجازی یک خانواده بزرگ ۵۰ هزار نفری از دختر پسرهای جوون با عقاید مختلف تشکیل داده. اینم لینک کانال داداش احمد نوایی خدمت شما👇 https://eitaa.com/joinchat/235667643Ca0c45b43ad

لبخند بزن :) به روزگاری که از نو شروع شده🌱 صبح، یادآور زیبایی‌هاست یادآور زندگی نو، شروعی نو، نگاهی نو و امیدی نو ردپای خدا در زندگیست صبحتون زیبا☕️🌹 ❣️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

#اعتماد_بنفس چه نشانه هایی دارد؟ ۱. آرام و شمرده صحبت کنید. تند حرف زدن باعث می‌شود آماتور یا نگران به نظر برسید. همچنین کند صحبت کردن هم باعث می‌شود شنوندگان شما خسته شوند. سعی کنید با سرعت ۱۹۰ کلمه در دقیقه صحبت کنید. با این سرعت مثل این است که با شنوندگان خود در حال مکالمه سر میز شام هستید. ۲. به زبان بدن خود توجه کنید. برای داشتن فن بیان فقط از صدای خود استفاده نکنید. اهمیت زبان بدن شما درست به اندازه کلماتی است که از دهان شما بیرون می‌آید. وقتی حرکات و ژست‌های شما متفاوت باشد صمیمی‌تر به نظر می‌رسید. وقتی صحبت می‌کنید با موی یا لباس خود بازی نکنید. از این حرکات عدم اعتماد به نفس برداشت می‌شود. ❣️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

هدف اصلي مطالب ارتباطات و اصول و فنون مذاكره: آشنايي با ارتباطات انساني و مرور دانسته‌هاي خود در اين زمينه آشنايي با زبان حركات بدن به عنوان يكي از اركان مهم ارتباطات‌ تمرين براي درك مناسب‌تر زبان حركات بدن در مذاكره ناگفته‌هايي درباره‌ي تفاوت‌هاي زنان و مردان در ارتباطات ❣️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

زبان بدن یا Body Language یکی از اجزای ارتباطات غیر کلامی است که در برقراری ارتباطات روزمره ما جایگاه بسیار پررنگی دارد. نحوه قرارگیری ما، حرکات بدن و دست به هنگام صحبت کردن، همه و همه در شکل دادن و تأثیرگذاری ارتباطات ما – علی‌الخصوص ارتباطات کلامی – نقش موثری دارند. ❣️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

از دوران کودکی متوجه شده ایم آنچه مردم می گویند در واقع آن چیزی نیست که مدنظر آن هاست و چه عالی میشد اگر می توانستیم ذهن آن هارا بخوانیم و مطابق میل آن ها رفتار کنیم. چه در مصاحبه های کاری, قرار های مهم, برخورد با همسر یا نامزد خود و حتی در برخورد با کودکانمان. در دنیای امروزی و تحت علم زبان بدن این امکان فراهم شده است و در این کانال به بررسی بسیاری از نشانه های رفتاری افراد پرداخته خواهد شد تا شما بتوانید هرچه موفق تر با دنیا اطراف خود ارتباط برقرار کنید و حتی طبق میلتان بسیاری از قواعد بازی را بدون حتی آوردن کوچک ترین کلمه ای بر زبان در ارتباط با دیگران تغییر دهید. ❣️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

#فن _بیان ‼️بسیاری از افراد فکر می کنند مهارت سخنرانی و فن بیان فقط به درد مدیران ، مدرسان و فروشندگان می‌خورد! در صورتی که در حقیقت چنین نیست هر کسی که به دنبال خوب صحبت کردن در هر جمعی و حتی ارتباطات فرد به فرد است، مهارت سخنرانی و فن بیان به او کمک می کند. هرکسی که میخواهد اعتماد به نفس و اراده قوی داشته باشد ، باید به دنبال داشتن فن بیانی قوی باشد. هرکس که می‌خواهد بر ترس از ارتباط گرفتن و ارتباط گریزی غلبه کند فن بیان دقیقا به درد او می‌خورد. ❣️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

برای #جذابتر#جذابتر صحبت کردن، با درست نوشتن شروع کنیم😁 ❌خواب زَن چپه. ✅خواب ظن (شک و گمان) چپه. ❌گرگ باران دیده. ✅گرگ بالان (تله جانوران) دیده. ❌بعضِ شما نباشه. ✅بِه زِ شما نباشه. ❌پارسال و پیار سال. ✅پارسال و پیرار سال. ❣️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

نفس بکش لحظه لحظه زندگی را💖 ❣️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

#مکث در بین کلمات و جملات باید به ۴ دلیل باشد: ۱. سکوت فهمی: این سکوت بعد از اینکه جمله یا عبارت به پایان رسید اتفاق می‌افتد. برای اینکه مخاطبتان به فهم کلام برسد و به ادامه سخنتان توجه کند. ۲. سکوت نمایشی: این سکوت هم بعد از پایان عبارت به کار می‌رود. و برای این است که سخن و مفهوم سخنانتان در ذهن مخاطب بیشتر موثر واقع بشود. ۳. سکوت موکد: این سکوت هم در پایان عبارت اتفاق میفتد و هم برای این است که برای حرف زده شده تاکید کنید. ۴. سکوت تکمیلی: این سکوت بر خلاف سکوتهای دیگر قبل از اینکه جمله یا عبارت کامل بشود بکار می‌رود. برای اینکه مفهوم سخنانت بیشتر به دل بنشیند. #اهمیت_سکوت ❣️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

✅ خداحافظی با #تپق_زدن در سخنرانی 1⃣اعتماد به نفس داشته باشید: با تقویت پایه‌های اعتماد به نفس خود، می‌توانید کم‌کم به این باور برسید که در سخنرانی کردن مهارت کافی را دارید و می‌توانید با کمترین اشتباه این کار را انجام دهید. اعتماد به نفس اکتسابی است. 2⃣تمرینات صداسازی و فن بیان: تمرین‌های برای صداسازی و به منظور ادای صحیح کلمات و واژ‌ه‌ها وجود دارد. تمرین‌های صداسازی و تقویت فن‌بیان می‌توانند با افزایش مهارت‌های کلامی شما، احتمال تپق زدن را کاهش دهند. یکی از عوامل موثر در کسب مهارت فن‌بیان، شیوه صحیح صحبت کردن و ادای درست کلمات است؛ 3⃣از زبان بدن کمک بگیرید: نحوه ایستادن و صحبت کردن و حتی نگاه شما می‌توانید تاثیر زیادی روی افزایش میزان اعتماد به نفستان داشته باشد. گذشته از اینها تا حد زیادی استرس و اضطراب سخنرانی را کاهش می‌دهد. 4⃣سخنرانی را تمرین کنید: آموزش سخنرانی نیز مانند مراحل یادگیری هر مهارت دیگری دارای دو بخش است؛ آموزش‌های تئوری و آموزش‌های عملی. هرچه یک کار را بیشتر انجام دهید احتمال بروز خطا و اشتباه در انجام آن کار رفته رفته به حداقل می‌رسد. ❣️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

#ارتفاع_صدا 📊منظور از ارتفاع صدا چیست؟ در واقع زیر و بمی صدا را با عنوان “ارتفاع صدا” می شناسیم. ارتفاع صدای خانمها پایین است و همزمان جنسیت آنها را مشخص می کند. ارتفاع صدای آقایان بلند است. اگر صدای شما به شکلی دلنشین، رسا و شیوا به گوش مخاطب برسد می گوییم این صدا دارای حجم مناسبی است. ❣️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

یه نفر با سابقهٔ چندین سال کار تو فضای سیاسی و شرکت در اجلاس و کارهای مختلف داخلی و خارجی و نشست و برخاست با مقامات بزرگ و کوچک ، هنوز نمیدونه که نباید پشت بکنه به رئیس جمهور کشورش و یه رئیس جمهور دیگه و عکس بگیره 😒😒 . اینو توی خونه پدر بزرگ ها هم رعایت میکنن همه ،😊معمولا دیدیم به بچه ها یاد میدن پشت به بزرگ تر هاشون نکنن ، خب ای کاش یکی هم بود به بعضی از مقامات محترم یاد میداد که بعضی کارها رو انجام ندن که آبروی یه کشور تو دنیا نره . . رعایت کردن زبان بدن ، رعایت کردن اتیکت های رفتاری ، و تشریفات دیپلماسی از واجبات هست و اگر کسی با این همه سال کار و این سابقه یاد نگرفته پس باید آموزش ببینه دیگه #زبانبدن #زبان_بدن #شخصیت_شناسی # ❣️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

قطعه جذاب و شنیدنی پیانو از پیانیست روسی Evgeny Grinko❤️😍 ❣️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

#سخنرانی درهنگام روایت کردن و تعریف داستان و… نباید صرفا متکی به متن و نوشته‌هایتان باشید. باید بتوانید سرتان را از روی کاغذ بلند کرده و با مخاطبان ارتباط چشمی برقرار کنید. ❣️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

#مکث جادویی بعد از بخش عاطفی یا خنده‌دار صحبت‌تان، کمی مکث کنید تا به مخاطب خود اجازه‌ی ابراز واکنش بدهید. از نقاط مهم صحبت خود بدون ایجاد وقفه نگذرید. مثلا اگر درباره موضوع خنده‌داری صحبت می‌کنید، در نقاط حساس داستان کمی صبر کنید تا مخاطب بتواند به اندازه مورد نیاز بخندد. ❣️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

اگر داستانی که تعریف می‌کنید در گذشته رخ داده است، بهتر است آن را به زمان حال تعریف کنید. با این کار مخاطب بهتر با آن ارتباط برقرار می‌کند و سریع‌تر با داستان مأنوس می‌شود. ❣️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃