وجود یک بیمار توی هر خانواده ، همه رو درگیر می‌کنه ! حالا تصور کنید وضعیت این خانواده گرفتار رو که هر چهار نفرشون بیماری و معلولیت سخت دارند! "#چشم_به_راه" از معتبر ترین مجموعه جهادی کشورِ و مورد تایید کانال ماست ✅️ با هر نیت خیری در رفع گرفتاری این خانواده گرفتار سهیم باشید 💞

💢 تا حالا شده برای موفقیت در وضعیتی آنچنان نامطمئن قرار بگیرید که مجبور شوید دل به دریا بزنید. این لحظه ای است که برای رشد و ترقی لازم است. اگر هنوز در چنین شرایطی قرار نگرفته اید پس از منطقه آسایش خود خارج نشده اید. ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan ♦️ https://zil.ink/alikhani_r

24 روش بالا بردن اعتماد به‌ نفس : 1 از خودتان بپرسید: بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد چیست؟ 2- موسیقی نشاط ‌بخش گوش دهید. 3- یک چیز جدید امتحان کنید. 4- برای انجام یک کار جدید نقشه بکشید و بعد آن را دنبال کنید. 5- از مدیتیشن استفاده کنید. 6- ورزش کنید. 7- با یک ترس روبه‌رو شوید. 8- چیزی نو خلق کنید. 9- تا زمانیکه اعتمادبه‌نفس پیدا نکرده‌اید وانمود کنید که دارید. 10- از محیط تان استفاده کنید. 11- از قوه تخیلتان استفاده کنید. 12- از بدنتان استفاده کنید. 13- ذهنتان را از خاطرات مثبت پر کنید. 14- به آینده مثبت فکر کنید. 15- درک کنید که گذشته مساوی حال نیست. 16- با خودتان مهربان باشید. 17- یاد بگیرید که ذهنتان چطور کار می‌کند. 18- مهارت‌های اجتماعیتان را تقویت کنید. 19- از طریق نیروی درون و انرژی که به شما میدهد یا با همان آرامش درون به بیرون نگاه کنید. 20- اطرافیانتان را از افراد مثبت‌اندیش انتخاب کنید. 21- اطلاعات، تاثیرات و احساسات مثبت جذب کنید. 22- تا حد امکان مثبت بیندیشید. 23- خودتان را با خودتان مقایسه کنید، نه با دیگران. 24- شکست را برای خودتان دوباره تعریف کنید. ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃 ♦️ https://zil.ink/alikhani_r ♦️

تفاوت انسان‌های شاد و غمگین در دارایی‌هایشان نیست؛ انسانهای شاد به داشته‌هایشان نگاه می‌کنند و غمگین‌ها به نداشته‌هایشان... «قدر داشته هایمان را بدانیم» ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

کانال مقاومت نیوز که متعلق به سعیدیسم بود بدون اخطار و توضیح توسط ایتا مسدود شده. شکایت قضایی از ایتا درحال پیگیری است اما تا زمان صدور حکم دادگاه ، کانال جدیدی به همان اسم تاسیس شده و به صورت غیرمستقیم و با واسطه دوستان قرار است مطالب از سعیدیسم دریافت و بارگذاری شود. با توجه شرایط حساس منطقه حتما حتما عضو شوید و اطلاع رسانی کنید : ـــــــــــــــــــــــ 🚨اخبار تخصصی جبهه مقاومت @moghavematnews_iri @moghavematnews_iri @moghavematnews_iri

9 زبان بدن که شمارو کاریزماتیک نشون میده :1- موقع صحبت کردن صاف بایستید و راه بروید. صاف نگه داشتن بدن و قوز نکردن، شانه های رو به عقب و بالا نگه داشتن سر باعث می شود به چشم دیگران با اعتماد بنفس بیایید. 2- موقع ایستادن، پاهایتان را از هم فاصله بدهید وقتی می ایستید و پاهایتان را به هم می چسبانید احساس عدم اطمینان و تردید را به مخاطب القا می کنید 3- درجه صدایتان را پایین بیاورید 4- درست دست دادن را یاد بگیرید 5- ژست قدرتمندی به خودتان بگیرید تحقیقات انجام شده نشان می دهند که کمتر از دو دقیقه بعد از اینکه شما ژست و حالت پر قدرتی به خودتان می گیرید، ترشح هورمون استرس یعنی کورتیزول در بدن شما کاهش پیدا می کند. 6- تماس چشمی مثبت را با مخاطبتان حفظ کنید. 7- موقع حرف زدن از دستهایتان استفاده کنید. 8- لبخند بزنید. 9- به موفقیت هایتان در گذشته فکر کنید به یاد بیاورید که در روز موفقیتتان چطور به نظر می رسید و صدا و لحن صحبت کردنتان چگونه بود. یادآوری این احساس واقعی به شما کمک می‌ کند تا همان حالتها را به خودتان بگیرید. ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃 ♦️ https://zil.ink/alikhani_r ♦️

اصول #ارتباط_مؤثر 👈 علایق افراد را بشناسید. یکی از مؤثرترین راه های نفوذ و ایجاد ارتباط مؤثر، صحبت در خصوص علاقمندی فرد مقابل است. در یک ارتباط مؤثر، علاقمندی فرد مقابل را بشناسید و به وی نشان دهید که چگونه میتواند به آن برسد. 👈 نسبت به مالکیت افکار خود تعصب نداشته باشید. در تعامل با دیگران سعی کنید به طرف مقابل فرصت ابراز وجود بدهید. بدانید ایده شما زمانی پذیرفته میشود که توسط خود فرد بیان شود و او خود را صاحب فکر بداند. 👈 زمانیکه با فردی سلام و احوالپرسی میکنید چنان رفتار کنید که گویی این مکالمه برای شما بسیار ارزشمند است. برای افزایش قدرت نفوذ کافی است علاقه به همنوعان در لحن، زبان بدن و کلامتان مشهود باشد. با فوروارد کردن مطالب از ما حمایت کنید♥️ ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃 ♦️ https://zil.ink/alikhani_r ♦️

💢بیست گرم اندیشه! ■چند ماه است که هر شب فاصلۀ بین محل کار تا منزل را پیاده‌روی می‌کنم. این پیاده‌رویِ بدون وقفه، درست یک ساعت طول می‌کشد. گاهی پیش می‌آید که مجبورم چیزی را همراه خودم به خانه ببرم؛ مثلاً سرِ راه خریدی بکنم. این‌جور وقت‌ها، به‌رسم عادت آن چیز را در دستِ راستم نگه‌می‌دارم. البته سعی می‌کنم از دست چپم هم کار بکشم، اما دست چپم زود خسته می‌شود و دوباره آن چیز را به دست راستم پس می‌دهد. □تا دیشب خیال می‌کردم چون دست راستم ورزیده‌تر و قوی‌تر است، این اتفاق می‌افتد. تصورم این بود که چون از کودکی از دست راست برای انجام دادن کارها استفاده کرده‌ام، طبیعی است که دست چپم ضعیف‌تر باشد. ●اما دیشب اتفاق جالبی افتاد. باید چند برگۀ کاغذ A4 را با خودم به منزل می‌بردم. برگه‌ها نباید تا می‌شدند، برای همین آن‌ها را در پلاستیک دسته‌داری گذاشتم و راه افتادم. وزن برگه‌ها و پلاستیک شاید مجموعاً بیست گرم بود. تا راه افتادم، متوجه شدم که باز پلاستیک را طبق عادت به دست راستم داده‌ام. به دست چپم گفتم: «امشب دیگه این رو تو باید بیاری تنبل!» ○پلاستیک را با دست چپ گرفتم و راه افتادم. چند دقیقه بعد، متوجه شدم که باز پلاستیک در دست راستم است! اصلاً نمی‌دانستم چه‌وقت آن را جا‌به‌جا کرده‌ام. باز دادمش به دست چپم و این‌بار حواسم را جمع کردم. کمی بعد مچ خودم را وقتی گرفتم که می‌خواستم به بهانۀ تنظیمِ هدفون روی گوش، پلاستیک را بدهم به دست راست. ■یک بار به بهانۀ خاراندن صورت، یک بار به بهانۀ مرتب کردن لباس و... هر بار دست چپم می‌خواست پلاستیک را بدهد به دست راستم، اما در برابرش مقاومت کردم. البته چند ‌مرتبه از غفلتم استفاده کرد و وقتی می‌خواستم از چهارراه، یا از عرض خیابان عبور کنم و حواسم به ماشین‌ها بود، کار خودش را کرد. از خیابان که رد می‌شدم، چند دقیقه بعد تازه یادِ دست چپم می‌افتادم و متوجه می‌شدم که باز پلاستیک در دست راستم است. □خلاصه این درگیری ذهنی و این مقاومت در برابر ناخودآگاه، در تمام مدتِ یک‌ساعتۀ پیاده‌روی با من بود. جالب این‌که همین پلاستیکِ بیست‌گرمی باعث شده بود حس کنم قدم‌ها و حرکات بدنم ناموزون و کج‌وکوله است! انگار تنظیمات پیش‌فرض بدنم به‌هم ریخته بود و دست‌ها و پاهایم دیگر با هم خوب هم‌آهنگ نبودند. از آن جالب‌تر این‌که دست چپم، انگار که دارد بار سنگینی را حمل می‌کند، واقعاً درد گرفته بود! می‌دانستم که این درد توهمی بیش نیست، و آن‌قدر مقاومت کردم و خودم را به بی‌خیالی زدم تا بالاخره به منزل رسیدم. ●از آن موقع دارم به این فکر می‌کنم که چرا این اتفاق افتاد؟ پلاستیک که تقریباً بی‌وزن بود، گرفتن و حمل کردن آن هم نیاز به هیچ ظرافت و دقت خاصی نداشت؛ پس موضوعِ قوی‌تر و ورزیده‌تر بودن دستِ راست منتفی است. فقط می‌ماند عادت، و این اعتقادِ ناخودآگاه که دست راست باید کار کند و دست چپ نه! ○بعد با خودم گفتم وقتی غلبه بر یک وزنۀ بیست‌گرمی در طول یک ساعت، این‌قدر سخت بود و نیاز به تمرکز روانی داشت، ببین پیروز شدن بر کوهی از باورها و اعتقادات و پیش‌فرض‌های ذهنی که از بدو تولد هر دقیقه و هر ساعت و هر روز، ازطرف والدین و مدرسه و جامعه و رسانه‌ها و... به ذهنت بار شده، چه نیرویی می‌طلبد. ببین چه دشوار است پالوده و خالص، خودِ خودت بودن. چه سخت است فکر کردن، به‌جای معتقد بودن. ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃 ♦️ https://zil.ink/alikhani_r ♦️

🗣تکنیک‌ فن بیان (۱) 👈به اطرافت نگاه کن 👈یک شی یا تصویر رو در نظر بگیر 👈۳دقیقه در موردش صحبت کن 💥اصلا لازم نیست حرفهات منطقی یا روی اصول خاصی باشن فقط صحبت کن. #فن_بیان ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan ♦️ https://zil.ink/alikhani_r ♦️

🔴افراد دروغگو را بشناسید!♦️ "افراد دروغگو معمولا از نظر نوع رفتاری با یکدیگر شباهت بسیاری دارند که دانستن برخی از خصوصیات به ما کمک می‌کند که تا حدودی انسان دروغگو را بشناسیم برخی از علائم و روشهایی که باعث شناخت دروغگو میشود عبارتند از: 🔺 1- چشمان کسانی که دروغ می گویند یا بازتر از حد معمول است یا دائما چشمهای آنان به نقاط مختلف حرکت می کند. در عین حال آنها معمولا از نگاه مستقیم به شما احساس ناراحتی می کنند و سعی می کنند مستقیما به شما نگاه نکنند. 🔺 2- گاهی اوقات افراد دروغگو بخشی از صورت یا دهانشان را هنگام حرف زدن می‌پوشانند. 🔺 3- وقتی از آنها سوال می شود دماغ یا گوششان را به حالت عصبی می‌خارانند. 🔺 4- فرد دروغگو معمولا هنگام حرف زدن حرکت اضافی زیادی از خود بروز می دهد. 🔺 5- در هنگام حرف زدن زیاد تپق می زنند و اشتباهات فراوان گفتاری را سعی می کنند به گونه‌ای بپوشانند. 🔺 6- آنها همیشه کلی گویی می‌کنند و بارها این کلیات را تکرار می کنند و با این کار تلاش می کنند تا خودشان را قانع کنند. 🔺 7- آنها سعی می‌کنند به گونه ای گیج و مبهم سخن بگویند و با این کار به شما اجازه نمی‌دهند تا حرفهای آنان را تجزیه کنید. 🔺 8- هنگامی که سعی دارید در مورد موضوع مورد بحث از آنها سوال کنید بلافاصله موضوع بحث را عوض می کنند. 🔺 9- حتی اگر سوال شما را متوجه شوند چنین وانمود می کنند که سوال شما را نشنیده‌اند و با این کار به بحث خاتمه می دهند. 🔺 10- اگر می‌خواهید مطمئن شوید که او دروغ گفته است چند روز بعد راجع به موضوعی که در مورد آن دروغ گفته است از او سوال کنید تا برایتان یک داستان با مطالب متفاوت تعریف کند 🔺 11-اگر قدری به صحبت آنها شک دارید شما را متهم به بی اعتمادی میکند و خیلی سریع با این کار به بحث خاتمه می دهد. 🔺 12- آدم های دروغگو معمولا پر حرف هستند و در مورد هر چیزی اظهار نظر می کنند. 🔺 13- افراد دروغگو معمولا کسانی هستند که در زندگی شخصی یا خانوادگی دچار مشکل هستند. پس در مورد حرفهای چنین افرادی بیشتر دقت نمایید. 🔺 14- تن صدای افراد دروغگو در هنگام دروغ گفتن معمولا بالاتر از حد طبیعی است. 🔺 15- خنده های بی دلیل و بیگاه در هنگام صحبت کردن یکی دیگر از علائم افراد دروغگو است 🔺 16- آدمهای دروغگو همیشه سعی میکنند حرفهای زیبا و جذاب به زبان بیاورند و با این کار می خواهند امکان کشف حقیقت را از ما سلب کنند. ♦️ نکته پایانی این که اگر چه که شاید افراد دروغگو در کوتاه مدت بتوانید حقیقت را از دیگران پنهان کنند اما زمان و عملکردشان باعث خواهد شد که همیشه افراد دروغگو رسوا شوند و هیچ گاه حقیقت پنهان نخواهد ماند, اگرچه شاید مدت زمان طولانی پنهان بماند. با فوروارد کردن مطالب از ما حمایت کنید♥️ ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃 ♦️ https://zil.ink/alikhani_r ♦️

انسانهای معمولی امید و آرزو دارند... اما انسانهای موفق برنامه و هدف..!! شما چطور؟! ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

❌❌❌❌❌خلط پشت حلق👇👇 خلط‌پشت گلوریشه اصلیش بلغم درقسمت سرهست هیچ آنتی‌بیوتیکی باعث‌درمان آن نمی شود😥 👌فقط باید بلغم سر را خارج کرد اگر خلط پشت حلق درمان نشود باعث مشکلاتی مثل نفخ و رفلاکس معده ،پرخاشگری ، چاقی شکم و پهلو و افسردگی و کبد چرب می شود🥶 برای درمان‌خارج‌کردن بلغم سرو ازبین‌بردن خلط‌پشت گلو روی لینک زیربزنید وفرم را پُر کنید👇👇 https://formafzar.ir/form/nz60x https://formafzar.ir/form/nz60x

🛌کیفیت خوابت رو بالا ببر ⏰ساعت منظم خواب داشته باش 💡سرساعت بخواب و سر ساعت بیدار بشو 🚪اتاق خوابت باید آروم و تاریک و خنک باشه(پرده ضخیم و چشم بند خواب) 🥂🍷☕️🚭نزدیک به ساعت خواب الکل و کافئین و نیکوتین مصرف نکن 🥗شام سبک بخور 📵حداقل یکساعت قبل خواب به گوشی و لپ‌تاپ و تلویزیون نگاه نکن ( نور آبیشون ترشح ملاتونین رو مختل میکنه) 📚قبل خواب میتونی کتاب بخونی یا یه موسیقی آرم گوش کنی یا مدیتیشن کن ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan ♦️ https://zil.ink/alikhani_r ♦️

خب بریم سراغ تحلیل ؛ آقایون وقتی دروغ میگن برای پنهان کردنش ؛ یا دست میگیرن جلوی دهنشون یا سعی میکنن هرجور شده دهن یا بینی خودشون رو بپوشونن اما یکی از نشونه های پنهان کاری توی خانم ها اینه که کلا صورتشون رو میپوشونن یا سرشون رو میچرخونن یه سمت دیگه ، خودشون رو مشغول نشون میدن وسایل های روی میز رو جابجا میکنن و ….. . .یکی دیگه از نشونه های دروغ هم توی خانم‌ها هم آقایون اغراق کردن هست مثلا با اغراق میگه بله با اغراق میگه نه با اغراق میخندن و…. — — — — — — — — — — — ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan ♦️ https://zil.ink/alikhani_r

تخیل همه چیز است. تخیل پیش درآمد تمام داشته های ما در آینده است. آلبرت انیشتین ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

بهترین روش ترک اعتیاد 🚫اگه نمیخوای خانوادت بفهمن که اعتیاد داری 🚫اگه نمیخوای بری کمپ و با شکنجه درمان بشی 🚫اگه درد و خماری رو نمیتونی تحمل کنی ✅️نگران نباش من اینجام تا کمکت کنم بدون درد و خما*ری بدون عوارض جانبی بدون نیاز به بستری بدون برگشتن وسوسه مصرف تقویت سیستم ایمنی بدن 🔹️مشاوره و پیگیری ۲۴ ساعته🔹️ لینک کانال جهت عضویت 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3794994116C3acabed67b فرم مشاوره بدون نوبت و رایگا*ن 👇👇👇 https://app.epoll.ir/50514825 ۰۹۹۶۲۳۱۱۴۸۴

❌⚠️❌⚠️❌⚠️❌⚠️❌⚠️❌⚠️ ⛔هشدار جدی برای آقایان ⛔ ✅مشکلات آقایان زمینه ساز 80% طلاق ها 90% خیانت ها در ایران🚧 ✅ برای درمان ناتوانی های جسمی حتما عضو کانال بشید 👇🏻👇🏻👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2480473085C6c8aad55e5 _____________________ ⭕️با پر کردن فرم ویزیت زیر میتوانید در عرض ۱۲ ساعت به مشکل خود رسیدگی کنید:⬇️ ______________ ⭕فرم ویزیت :👇🏻👇🏻🚧 https://digiform.ir/wb5ea09ad ☎️یا عدد 1 رو به شماره 09140855488 ارسال کنید 🎁سلامتی حق شماست🌱🧑🏻‍⚕️🩺

ِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم به نام او که رحمان و رحیم است به احسان عادت و خُلقِ کریم است دلتون پرازعشق خدا الهی به امید تو ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃 ♦️ https://zil.ink/alikhani_r ♦️

🌸تاخداهست،کسی‌تنهانیست من‌اگرگم‌شده‌ام،تواگرخسته‌شدی، اوهمین‌جاست،کنارمن‌وتو! سالهامنتظرماست؛به‌سویش‌بدویم، ازسرشوق‌صدایش‌بزنیم، ازسرعجزبفهمیم،که‌او مونس‌واقعیِ‌خلوتِ‌ماست ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃 ♦️ https://zil.ink/alikhani_r ♦️

😭اجازه نده افسردگی بهت غلبه کنه: 🥦🍎میوه و سبزیجات فراوون بخور ❌🌭غذاهای فرآوری شده نخور ❌🍻مصرف الکل و کافئین رو کم کن 🚶‍♀‍➡️ورزش‌ سبک و منظم مثل پیاده‌روی 🧘‍♂یوگا و مدیتیشن انجام بده 🛌به کیفیت و کمیت خوابت توجه کن 🎎با دوستان و خانواده تو ارتباط باش 😣یادبگیر که استرست رو کنترل کنی 😍با یه آدم مطمئن حرف بزن 🏜تو طبیعت وقت بگذرون 👩‍⚕🧑‍⚕هر وقت ازم بود از تراپی و دارو کمک بگیر #افسردگی ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan ♦️ https://zil.ink/alikhani_r ♦️

🗣اگه فن بیان بلد باشی: 🧑‍⚖میتونی ارتباط موثر برقرار کنی 👩‍🎨اعتماد بنفس داری 👨‍🏭به موفقیتت تو محیط کار کمک میکنه 🧑‍🎤روابط اجتماعی خوب داری 👨‍🚀روی اطرافیانت تاثیرگذاری داری #فن_بیان ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan ♦️ https://zil.ink/alikhani_r ♦️

❣ما دانستن درباره‌ی فرد را با شناختِ عمیق و غیر ذهنیِ آن فرد اشتباه می‌گیریم. دانستن درباره‌ی و شناخت کاملا با هم متفاوت هستند. یکی در ارتباط با شکل است و دیگری در ارتباط با بی‌شکلی.یکی از طریق فکر عمل می‌کند و دیگری از طریق سکون.🍃🍃🍃 #اکهارت_تله ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

شکسپیر روزی گفت : بخاطر اینکه کفش نداشتم ، گریه کردم اما وقتی که یه نفرو دیدم که پا نداشت، دست از گریه کشیدم . زندگی پر از نعمته فقط ما براشون ارزش قائل نیستیم! ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

✅ آشنایی با : 🌷شهیدی که به دستور صدام،بدن او دو نیم شد؟نیمی از پیکرش در موصل و نیم دیگر،در عراق دفن شد؟!!؟ 🌷 شهیدی که به دستور امام خمینی(ره)، در حرم حضرت معصومه (س)دفن شد؟؟! 🌷شهیدی که عراقی ها،سر او را از بدنش جدا کردند و سه سال،مخفیانه دفن کردند؟؟!! 🌷 شهیدی که تندیس او در پایگاه آموزش تکاور انگلستان، نصب شده است؟؟! 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 🟣 آدرس ما در ایتا : 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1741095207C27c8db9def

گفتم: من در و می‌شکنم گفت: نمی‌شکنه گفتم: کمک می‌خوام از کسی گفت: کسی نیست که بخواد کمکت کنه گفتم: هیچکاری نمی‌تونم بکنم؟ گفت: نه گفتم: پس باید چکار کنم؟ گفت: رها کن. گفت: اونی که تو اتاقه، گذشته ی توئه و اون هی داره خودش رو به تو یادآوری می‌کنه اما تو کاری نمیتونی براش بکنی پس باید رهاش کنی. و این بسیار دردناکه ولی تنها راه نجاته.... — — — — — — — — — — — ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan ♦️ https://zil.ink/alikhani_r