1.انضباط از استعداد مهم‌تره؛ کسی به تیم ملی می‌رسه که هر روز حتی وقتی حال نداره، کامل تمرین کنه. ‌ 2. روی جزئیات کار کنید؛ قهرمانی فقط قدرت نیست، از خواب و تغذیه تا تمرکز همگی مهمن ‌ 3. در مسابقه، اول باید ذهن‌تون برنده باشه؛ کسی که تحت فشار آرام می‌مونه، یک قدم جلوتره. @harfehisho

#آموزشی فلسفه رنگ‌های کمربند در ورزش رزمی تکواندو در ورزش تکواندو ۶ رنگ کمربند وجود دارد که هرکدام نشان دهنده مقطع و رتبه تکواندو کار است. کمربند سفید: نشان دهنده بی‌گناهی است. کمربند سفید به این معناست که رزمجو مبتدی است و تازه شروع به فعالیت در این رشته ورشی نموده است. کمربند زرد: نشان دهنده زمینی است که در آن گیاه جوانه می‌زند و در اصل ورزش رزمی تکواندو در رزمجو در حال شکل گرفتن است. کمربند سبز: نشان دهنده این است که این گیاه جوانه زده و در حال رشد است. به عبارتی معنای کمربند سبز این است که فنون تکواندو در حال پیشرفت است. کمربند آبی: نشان دهنده این است که گیاه در حال رشد به درخت تبدیل شده‌ است، به عبارت ساده تر فنون تکواندو در ورزشکار به حد مطلوب و قابل قبولی رسیده‌ است. کمربند قرمز: کمربند قرمز در تکوندو نشان دهنده خطر است، در این مرحله ورزشکار باید مراقب حریف خود باشد و او را دور نگه دارد. کمربند مشکی: کمربند مشکی در تکواندو درست نقطه مقابل کمربند سفید است، بنابراین نشان دهنده مهارت کامل در تکواندو است. کمربند مشکی نشان می‌دهد که دارنده این مهارت نسبت به تمام ترس‌ها و بدی‌ها نفوذناپذیر است. #تکواندو‌ورزش‌موفق‌استان‌همدان #روابط‌عمومی‌هیات‌تکواندو‌استان‌همدان https://eitaa.com/razan_tkd

برگزاری همایش پر شور و نشاط کوهنوردی به مناسبت هفته سلامت و صعود به کوه شاهنجرین با جمعی از تکواندوکاران شهرستان رزن و قروه با سرپرستی استاد الهام طاهری جمعه -1405/03/01 هیأت تکواندو شهرستان رزن https://eitaa.com/razan_tkd

🔹برترین های هیات تکواندو استان همدان در سال ۱۴۰۴ اعلام شدند . برترین مدیران خانم تکواندو استان همدان در سال ۱۴۰۴ 📌نایب رئیس شهرستان همدان و ناظر فنی کلیه رویداد های هیات تکواندو استان همدان استاد سمیه باقری 📌نایب رئیس هیات تکواندو شهرستان نهاوند استاد فاطمه جهانیان ✅📌رئیس هیات تکواندو شهرستان رزن استاد الهام طاهری 📌معیار ها: تعدد برگزاری رویداد ها ، فعالیت و عملکرد مناسب و توجه ویژه به بانوان ، برنامه محوری ، پاسخگویی و شفافیت ، هماهنگی کامل با هیات تکواندو استان همدان، اهتمام ویژه به فرزندان جامعه تکواندو استان همدان و ....... #تکواندو‌ورزش‌موفق‌استان‌همدان #روابط‌عمومی‌‌هیات‌تکواندو‌استان‌همدان

🥋استاد فهیمه کریمی عواطفی🥋 اهل روستای نوار از توابع شهرستان رزن ✅اولین رئیس هیئت زن تکواندو استان همدان ✅همچنین اولین داور و اولین مربی رسمی رزن-قروه 🟥مربی با علم که مدرک تحصیلی لیسانس تربیت بدنی- فوق لیسانس علوم ورزشی باگرایش رفتار حرکتی از دانشگاه علامه تهران کسب کردن 🟥ایشون فعالیتشون در تکواندو از سال 1385 شروع کردن و سال 1386 اولین بازیکن تیم کشوری از شهرستان رزن شدند،13سال بازیکن تیم های کشوری بودن... 🟨همچنین سال 1387 نائب رئیس تکواندو رزن انتخاب شدند 🟨 در دوره نائب رئیسی ایشان سال 1392 تکواندو شهرستان رزن با نام هیئت تکواندو شهرستان رزن بصورت مستقل از استان در مسابقات لیگ کشور حضور پیدا کرد و موفق به کسب مقام چهارم و کاپ اخلاق شد. 🟧سال1394 کلاس های تکواندو را در قروه راه اندازی کردن 🟨 سال 1394 برای اولین بار شهرستان رزن با سرمربیگری ایشان قهرمان استان شد🏆 🟨 سال 1395 برای اولین بار شهرستان رزن با سرمربیگری ایشان مقام دوم لیگ استان را کسب کرد. 🟧سال 1395 سرمربی تیم کشوری شدند و در این سال نصف بازیکنان تیم کشوری استان رده نونهالان با کسب قهرمانی استان از شهرستان رزن اعزام شدند. 🟨سال 1399 تا 1404 رئیس هیئت تکواندو رزن منصوب شدند. چندین سال برای تکواندو این دوشهرستان تلاش کردن و بازیکن های جسور و حرفه ای در تکواندو تربیت کردن... درحال حاضر در تهران مشغول فعالیت می باشند ،آرزوی موفقیت هرچه بیشتر برای این استاد بزرگوار داریم🥋🌸 #معرفی_بهترین_اساتیدتکواندو_رزن https://eitaa.com/razan_tkd

قوانین جدید WT 2026 که از تاریخ 1 ژوئن 2026 اجرایی میشه https://eitaa.com/razan_tkd

برگزاری کارگاه آموزشی پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی ویژه نوجوانان با همکاری بهزیستی و هیأت تکواندو شهرستان رزن 1405/03/17 https://eitaa.com/razan_tkd

مصاحبه رئیس محترم هیأت تکواندو استان همدان با صدا و سیمای استان همدان برنامه عصر ورزش یکشنبه 1405/05/11 - ساعت 18 #اطلاع_رسانی

انتصاب بجا و شایسته جناب آقای دکتر مجید دیبافر به عنوان رئیس کمیته تحقیقات و پژوهش فدراسیون تکواندو که نشان از درایت، لیاقت و توانمندی ایشان را دارد صمیمانه تبریک عرض نموده و رجای واثق ‌‌داریم تعهد و کارآمدی های برجسته ایشان نوید بخش دستیابی هر چه بیشتر…. به قله های رفیع پیشرفت و توسعه تکواندو خواهد بود. روابط عمومی هیئت تکواندو شهرستان رزن

حضور داور رزنی در مسابقات انتخابی کشوری نوجوانان 🔹مسابقات انتخابی کشوری نوجوانان استان همدان در تاریخ ۱۴۰۵/۰۵/۲۷ برگزار شد و داوران شایسته رزن، در این رقابت‌ها به قضاوت پرداختند.