🍁 قشنگ ترین نصیحتی که تو زندگیم شنیدم نصیحت اروین یالوم به دخترش بوده؛ ‌ "تو فقط یک‌بار زندگی می‌کنی. از تمام ذرات این پدیدهٔ شگفت‌انگیز که بهش هوشیاری می‌گوییم، لذت ببر و خودت رو توی حسرت و پشیمونی چیزی که قبلاً داشتی غرق نکن..." 👇🪴 @RazeTivan

🍁 در مورد اشتباهات دیروز زیاد فکر نکن، آن اشتباهات تنش های گذشته هستند. در کمال #آرامش به زمان حال بیاندیش، به آنچه امروز برای ارائه وجود دارد فکر کن و انتخاب های مناسب را انجام بده. 🌞صبح همگی بخیر و با آرامش ☺️ 👇🪴 @RazeTivan

بدون شرح! چون احتمالا همه شما خبر دارید، اگر #استرس کنترل نشه، چه بلایی سرتون میاد! شاید هم نمی دونی!🤦‍♀🤦‍♂ ✅انتخاب با خود شما 👇❤️ https://m0h.ir/cyzaai https://m0h.ir/cyzaai سوالــی هست در خدمتیم👇 @PoshTivan3 👇🪴 @RazeTivan

هیچ میزان از #استرس و #اضطراب تغییری در آن‌چه قرار است رخ بدهد ایجاد نمی‌کند ... ✍🏻 #آلن_واتس 📘 کتاب حکمت بی قراری 👇🪴 @RazeTivan

🍁 دو چیز انسان را نابود میکند : 🌱مشغول بودن به گذشته 🌱مشغول شدن به دیگران 👈هر کس درگذشته بماند آینده را از دست میدهد 👈و هر کس نگهبان رفتار دیگران باشد، آسایش و راحتی خود را از دست میدهد... 👇🪴 @RazeTivan

🍁 انتهای شب نگرانی هایت را به خدا بسپار آسوده بخواب، خدا بیدار است شبتون بخیر و سرشار از آرامش آسمونی

🍁 5 راهکار برای اینکه خودت و مودت رو بهتر کنی :

1🍁 خودت رو در بالای لیست اولویت ها قرار بده. این اصلا خودخواهی نیست ضروری هست.

2🍁 احساساتت را پنهان نکن. حداقل با بیان احساساتت احساس شنیده شدن میکنی.

3🍁 به خودت عشقی که نیاز داری رو بده. برای احساس ارزشمندی این عشق را از دیگران طلب نکن،تو خودت میدونی که ارزشمند هستی.

4🍁 به خودت اعتماد کن. شنیدن صدای درونت، نشانه عشق ورزی به خودت است.

5🍁 شروع کن و خونه ای در درونت برای خودت درست کن.در این صورت مطمئن میشی، که برای عشق نیاز به دیگران نداری.

🍁 معرفی ۴ کتاب که دیدتون رو نسبت به زندگی عوض میکنه:

1. 📗- اضطراب موقعیت نویسنده:آلن دوباتن

2. 📕- فلسفه ی تنهایی نویسنده:لارس اسونس

3. 📘- فلسفه ملال نویسنده:لارس اسونس

4. 📙- فرمول؛ قوانین جهانی موفقیت نویسنده: آلبرت لزلو بارابسی

آکادمی راز تیوان | علی عباسی برگزار می کند : 😓کنترل استــرس در خـانواده 👇 https://m0h.ir/cyzaai 🔮 قـانون کـارمـا👇 https://m0h.ir/1oxypz ☺️حــال خـوب 👇 https://m0h.ir/arumwy 👇🪴 @RazeTivan

والدین عزیز : ✍ من می دانم شما چقدر اضطراب دارید که فرزندانتان بتوانند به خوبی از عهده امتحانات برآیند، ✍امّا لطفا... 👇🪴 https://eitaa.com/joinchat/2800091494Cc291bc6523

💔طلاق عاطفی منتشر شد! 👇❤️ https://m0h.ir/ou7r73 #طلاق_عاطفی #روابط #علی_عباسی_رازتیوان 👇🪴 https://eitaa.com/joinchat/2800091494Cc291bc6523

گواهی حضور رویداد #پاکسازی_ذهن صادر شد. دانشجویان عزیز شرکت کننده در این وبینار می توانند از طریق پنل کاربری خود در محیط نسبت به تایید و دریافت گواهینامه حضور خود اقدام نمایند 👇👇👇✍ https://panel.mohit.online/c/razetivan با سپاس از همراهی شما 🙏 پشتیبانی راز تیوان اگر سوالی هست در خدمتیم 👇🌹 @Poshtivan3

خیلی زیباست ﻣﺎﺩﺭﯼ ﺭﻭ ﺑﻪ ﻓﺮﺯﻧﺪﺵ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺍﻭ ﺭﺍ ﻧﺼﯿﺤﺖ ﮐﺮﺩ؛ ﻓﺮﺯﻧﺪﻡ! ﺭﻭﺯﯼ ﺍﺯ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﻣﺮﺍ ﭘﯿﺮ ﻭ ﻓﺮﺗﻮﺕ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﺩﯾﺪ, ﻭ ﺩﺭ ﮐﺎﺭﻫﺎﯾﻢ ﻏﯿﺮ ﻣﻨﻄﻘﯽ... ﺩﺭ ﺁﻥ ﻭﻗﺖ ﻟﻄﻔﺎً ﺑﻪ ﻣﻦ ﮐﻤﯽ ﻭﻗﺖ ﺑﺪﻩ ﻭ ﺻﺒﺮ ﮐﻦ ﺗﺎ ﻣﺮﺍ ﺑﻔﻬﻤﯽ; ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺩﺳﺘﻢ ﻣﯽ ﻟﺮﺯﺩ ﻭ ﻏﺬﺍﯾﻢ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﻟﺒﺎﺳﻢ ﻣﯽ ﺭﯾﺰﺩ، ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﭘﻮﺷﯿﺪﻥ ﻟﺒﺎﺳﻢ ﻧﺎﺗﻮﺍﻧﻢ، ﭘﺲ ﺻﺒﺮ ﮐﻦ ﻭ ﺳﺎﻟﻬﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﯾﺎﺩ ﺁﻭﺭ ﮐﻪ ﮐﺎﺭﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻧﻤﯿﺘﻮﺍﻧﻢ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻢ، ﺑﻪ ﺗﻮ ﯾﺎﺩ ﻣﯿﺪﺍﺩﻡ. ﺍﮔﺮ ﺩﯾﮕﺮ ﺟﻮﺍﻥ ﻭ ﺯﯾﺒﺎ ﻧﯿﺴﺘﻢ، ﻣﺮﺍ ﻣﻼﻣﺖ ﻧﮑﻦ ﻭ ﮐﻮﺩﮐﯽﺍﺕ ﺭﺍ ﺑﻪ ﯾﺎﺩ ﺁﻭﺭ، ﮐﻪ ﺗﻼﺵ ﻣﯿﮑﺮﺩﻡ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺯﯾﺒﺎ ﻭ ﺧﻮﺷﺒﻮ ﮐﻨﻢ. ﺍﮔﺮ ﺩﯾﮕﺮ ﻧﺴﻞ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﻧﻤﯽﻓﻬﻤﻢ ﺑﻪ ﻣﻦ ﻧﺨﻨﺪ، ﻭﻟﯽ ﺗﻮ ﮔﻮﺵ ﻭ ﭼﺸﻢ ﻣﻦ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻧﭽﻪ ﻧﻤﯽﻓﻬﻤﻢ ﺑﺎﺵ. ﻣﻦ ﺑﻮﺩﻡ ﮐﻪ ﺍﺩﺏ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺁﻣﻮﺧﺘﻢ، ﻣﻦ ﺑﻮﺩﻡ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺁﻣﻮﺧﺘﻢ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺑﺎ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﻭﺑﻪ ﺭﻭ ﺷﻮﯼ، ﭘﺲ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺑﻪ ﻣﻦ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﯽ ﭼﻪ ﮐﻨﻢ ﻭ ﭼﻪ ﻧﮑﻨﻢ...؟! ﺍﺯ ﮐُﻨﺪ ﺷﺪﻥ ﺫﻫﻨﻢ ﻭ ﺁﺭﺍﻡ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮﺩﻧﻢ ﻭ ﻓﮑﺮ ﮐﺮﺩﻧﻢ، ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺻﺤﺒﺖ ﺑﺎ ﺗﻮ ﺧﺴﺘﻪ ﻧﺸﻮ... ﭼﻮﻥ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﻣﻦ ﺍﮐﻨﻮﻥ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺗﻮ ﺑﺎﺷﻢ. ﺗﻮ ﺍﮐﻨﻮﻥ ﺗﻤﺎﻡ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ ﻫﺴﺘﯽ. ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺗﻮﻟﺪﺕ ﺑﺎ ﺗﻮ ﺑﻮﺩﻡ؛ ﭘﺲ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻣﺮﮔﻢ ﺑﺎ ﻣﻦ ﺑﺎﺵ... قبل از اینکه دیر شه قدر این نعمت های تکرار نشدنی( پدر و مادرا) رو بدونیم 👇🪴 https://eitaa.com/joinchat/2800091494Cc291bc6523

تمدیـد شــــد☺️ . . . 👇❤️ https://m0h.ir/cyzaai https://m0h.ir/cyzaai

☀️☺️صبح بخیر دوست من! فراموش نکن اگر گذشته خود را با خودت حمل نکنی سفر زندگی ات سبک تر و آسان تر خواهد بود 👇🪴 @RazeTivan