‌🌹سلام دوستان عزیز و همراهان گرامی، وقت شما بخیر 💎 دور هم جمع شدیم با کلی ایده ی خوب🤗 برای ساختن لحظاتی سرشار از شادی و سلامتی اهدافی داریم ناب ناب👌 .....قصد داریم با غلبه بر عادت هامون 😉 مسیری رو باهم قدم بزنیم که حال جسم و جانمون رو تا ابد نیکو نگه داره پس با ما همراه باشید. 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 کانال ایتا https://eitaa.com/razhaye_salamati 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 واحد فرهنگی (راهبران سلامت) _کانون فرهنگی تبلیغی کوثر

🌼 همراهان عزیز 🌼 👈🏻 شمایی که دوست دارید رازهای سلامتی رو بدونید!! با ما همراه باشید که امروز، می خواهیم سه مورد از راه های #تقویت_سیستم_ایمنی رو بهتون معرفی کنیم👇🏻 1⃣ خوردن سیاهدانه عسل 2⃣ ۲۰ دقیقه پیاده روی منظم روزانه 3⃣ روزه گرفتن

گنجاندن روزانه ۲۰ دقیقه فعالیت منظم بدنی🏃🏻‍♂️

😳 شنیدین میگن روزه گرفتن #سیستم_ایمنی رو تقویت میکنه؟؟؟ 🤔 🧠 زمانی که شما قصد #روزه_گرفتن می کنید، ذهنتان هوشمندانه متوجه می شود که قرار است بعد از این؛ مواد غذایی کمتری به بدن برسد. 😃 شروع به ذخیره سازی می کند؛ فرمان ذخیره سازی صادر می شود. و جالب تر اینکه 👇🏻 بدن اقدام به سوزاندن چربی ها می کند و سیستم بدن از مصرف گلوکز به سمت مصرف چربی می رود و در این هنگام گلبول های سفید ضعیف شده ی بدن، بازسازی می شوند و به چرخه بر می گردند 😌 اینجوری هست که سیستم ایمنی بدنمون تقویت می شود. چنین بدن هوشمندی داریم 😉 🙏🏻سبحان الله 🙏🏻 #راهبران_سلامت_کرمان