#به_عشق_علی_علیه_السلام استرس چیه اضطراب چیه؟ 👈به اثری که مشکلات از بیرون روی وجودمون میذارن؛ استرس میگیم که باید عرض کنم محیطی نداریم که توش احساس امنیت کنیم و تنش و فشار و کمبود نداشته باشه😬 قبول دارین وجودمون همیشه در معرض فشارهای روحی، جسمی، تغذیه ای قرار داره این فشاری که از بیرون وارد میشه روی جسممون هم اثر داره و از درون این فشار و استرس رو هم میبینیم که بهش میگیم 👈اضطراب #اضطراب https://eitaa.com/razhaye_salamati

#به_عشق_علی_علیه_السلام حالا اگر این اتفاق یا فشار از بیرون و محیط نباشه؛ درونی باشه... مثلا کمبود غذا یا زیاد شدنش یا فکر بد و هر چیزی که مغز رو تهدید کنه... 👈مغز دچار بحران میشه😐 و در درون یه چیزی به اسم اضطراب بوجود میاد وقتی بی دلیل با دلیل تو دلت اضطراب داری یا رخت میشورن ..😬 یعنی👈 جناب مغز دچار کمبود شده مثل همون داستان شیرینیُ شکلات که گفتیم #اضطراب https://eitaa.com/razhaye_salamati

عاااااالی👍

سلام علیکم 😊 حالتون چطوره؟ بریم برای ادامه داستان ...

#به_عشق_علی_علیه_السلام داستان داستانه مغزه اینکه لوسه، رجزخونه، پادشاه زورگویه و هر اسمی که شما گذاشتید و برداشتتون از خان بوده (جایزتون هم محفوظه😊) بماند.... اما👈اگر خان دچار کمبود بشه و چیزی که دوست داره بهش نرسه؛ مضطرب میشه و سریع دادش می‌ره هوا مثل شیرینی یا بعضی عناصر مثل منیزیوم، فسفر، اکسیژن #اضطراب https://eitaa.com/razhaye_salamati

#به_عشق_علی_علیه_السلام عالیجناب که کمبود رو حس کنه؛ به سیستم ها پیغام می‌فرسته چه خبره چه اتفاقی افتاده چرا غذای من امروز کمه یا نیست یه فکری کنین 😤 مثلا میاد به سیستم گوارش به کبد فرمان میده میگه هر چی فسفر و منیزیوم دیدی جذب کن چون اول من باید سیر بشم🤨 اینجوری بدن از ریتم طبیعی و عادی خودش خارج میشه #اضطراب https://eitaa.com/razhaye_salamati

#به_عشق_علی_علیه_السلام اگر سطح هورمون کورتیزول که هورمون اضطرابه از حد طبیعیش بالاتر بره؛ دفع نشه و بمونه؛ سیستم عصبیِ درونی، بدن رو تو همون حالت اضطراب نگه می‌داره همینجور در حال رخت شستن😬 و عاقبت این بهم ریختگی ها میشه 👈اختلالات فشار خون، ضعف عضلات، دیسک کمر، ضعف چشم و.... #اضطراب https://eitaa.com/razhaye_salamati

#به_عشق_علی_علیه_السلام خلاصه سرتون رو درد نیارم 😇 سر همین قصه است میگیم... 👈سعی کنید در معرض اضطراب قرار نگیرید و اطرافیانتون رو هم در معرض اضطراب قرار ندید بهترین راه حل برای کم شدن اضطراب 👈سعی کنید بهترینِ خودتون باشید نه اون چیزی که اطرافیان میخوان مخصوصا برای بچه ها که اگر تحت فشار استرس و اضطراب دائم باشن آیندشون به فناست. اینا رو گفتم که بدونید چرا باید قوانین و آدابِ درستِ زندگی رو بلد باشیم. #اضطراب https://eitaa.com/razhaye_salamati

خدا میگه: جوری ساخته ام تو را که جز با یاد من آرام نگیری...!! #نیایش 🕊 https://eitaa.com/razhaye_salamati