' 🟡 تغذیه بعد از سن جوانی باید تغییر کند. توان گوارش در ایام میانسالی به بعد ضعیف و هضم کامل اتفاق نمی افتد این عدم هضم باعث انباشتگی و پری در اندام ها می شود 🫀🫁🧠 در برخی افراد این اتفاق دقیقا عکس عمل می کند ⤵️ 🟡 تمام اصول #تغذیه و راه های پیشگیری از این انباشتگی در #آموزش مراقبت از سلامت در میانسالی و سالمندی بیان شده @RAZITEB1

یه سوالی که همه دارن: ⁉️ چـکار کـنم خـودم، پـدرم، مادرم کمتر مریض بشیم؟ اکثر اوقات هم میگن چی بخوریم❓ کمتر کسـی می پرسه چی نخوریم ❓ @raziteb1

🟠 وقتی سن به چهل سال میرسه مقدار بـرودت و رطوبت بـدن تغییر می کنه ⚠️ این همون بحران چهل سالگی ست که باید براش برنامه داشت. 🔆 برنامه ایی که بتونه بدن رو برای دوران سالمندی تقویت کنه. @RAZITEB1

ارسالی های امروز 🌸

اغلب افراد چهل سال با یکسری غذاها و رفتارها مانوس شده اند. متاسفانه بدلیل عدم آگاهی بعد از چهل سالگی همان سبک زندگی را ادامه می دهند. غافل از اینکه #گوارش و اندام توانایی قبل را ندارد @RAZITEB1

🤫 آیــــا می دونستید؛ یکی از نشانه ها برای تغییر سبک زندگی و تغذیه بعد از چهل سالگی از بین رفتن تدریجی #دندان هاست. 🦷 این یعنی #گوارش توان هضم بعضی از غذاها را دیگر ندارد در آموزش مراقبت از سلامت در میانسالی و سالمندی تمام این موارد را می تونید آموزش ببینید @RAZITEB1

۱ اگر قراره توی دوران پیری #سـلامت باشیم از همین الان باید شروع کنیم. 🌱 🟢 کافیه فقط نکات اولیه سلامتی رو رعایت کنیم که لازمه ی شناخت این نکات: #آموزش دیدن است 🪴 @RAZITEB1

۲ دوران جوانی وقتی که صحبت از پیری میشد اکثراً می گفتیم: من مــی دووونم من به اون سالها نمی رسم 😌 ولی می بینیم که الان به همون سنی که انتظارش رو نداشتیم رسیدیم 😍 پیری چقدر دور و جوانی چقدر نزدیک پس؛ باید حـواسمون بـه آینده باشه و برای سلامت بودن در آینده برنامه داشته باشیم. @RAZITEB1

۳ خب الان که به این سن رسیدیـم چـکار کنیم جـوان بمونیم؟ دیدید به بعضی ها میگن بیبی فیس؟ این ها چـکار می کـنن کـه اینقدر جـوان بنظر میرسن؟ 🧐 دوست داری تو هم #بیبی_فیس باشی؟ یعنی چهره ات توی #میانسالی و سالمندی جوان دیده بشه؟ 💁‍♀ @RAZITEB1

۴ ✔️ شاید باور نکنید ولی؛ غذا و دارویی هست که سلولهای پیر رو جوان می کنه و میشه توی همین دوران میـانسالی و سـالمندی جـوان بنظر رسید 😍😳☺️ این غذا سلولهای پیر رو جوان می کنه یـعنی: علاوه بر جـوانی چـهره، سلولهای انـدام و احشاء داخلی بـدن هم جـوان می شن یعنی: توانایی جسمانی هم تقویت میشه. با این غذای ساده و دم دستی می تونی توی آموزش مراقبت از سلامت در میانسالی و سالمندی آشنا بشی. @RAZITEB1

. خیلی ها در اثر یک حادثه به مشکلات حرکتی و جسمانی دچار می شوند 👨‍🦼 امـاااااااااااا 💥 هروقت احساس کردیم خیلی بلدیم دقیقا همون موقع خودمون رو توی دام #بیماری ها میندازیم. 🪴 @RAZITEB1

تا حالا به تفاوت بوی مدفوع، ادرار و باد معده کودکان و بزرگسالان دقت کردید 🤥 🔵 می دونستید این ها خودشون راههای تشخیص بیماری هستند ❓ یک مثال میزنم تا بهتر متوجه بشید👇 @RAZITEB1