در ظاهر شکم بزرگ دیده میشه و اغلب افراد فکر می کنند اولین عضوی که چربی به خودش جذب می کنه شکم است. رر صورتی که کاملا در اشتباه هستند شکم آخرین مرحله چاق شدن هست و بزرگ میشه. 🔸 اول چربی دور #قلب رو میگیره 🔸 بعد دور #کبد 🔸 بعد دور #پانکراس 🔸 و در آخر میزنه به شکم اینجاست که مشکلات خونی و بیماریها یکی یکی خودشون رو نشون میدن باید بدونیم آخرین عضوی که چاق میشه شکم است پس نباید انتظار داشته باشیم شکم زود کوچک بشه باید اول چربی احشایی آب بشه تا در آخر نوبت به چربی شکمی بشه 🔖 البته یک نکته دیگه هم باید در نظر داشت در پست بعد 🪴 @RAZITEB1

پروسه آب شدن چربی به این صورت است که چربی موبیلایز میشه (شل میشه) باید بریزه در عروق خونی در ناحیه شکم عروق کم هستن و گردش خون در این ناحیه کمه بعضی افراد در طول #رژیم_لاغری شکم شون رو محکم می بندند تا شکم کوچکتر دیده بشه در حالی که اشتباه بزرگی مرتکب میشن ❌ با بستن شکم عروق مسدود میشن و #گردش_خون کم میشه و کوچک شدن شکم دیرتر اتفاق می افته @RAZITEB1

این چربی های اطراف قلب، کبد، پانکراس و شکم هر کدامشون یک عالمه اسید میریزند داخل خون. این چربی احشایی وقتی وارد خون شد اونوقت هست که فرد سکته می کنه. 📌 نکته بسیار مهم و حیاتی یادمون باشه چربی شکمی رابطه مستقیم با #سکته_قلبی داره این رو هم باید بدونیم که ورزش کردن برای کم کردن وزن اصول داره اگر طبق اصول وزن کم نکنیم پروتئین می شکنه و عضلات از بین میرن و این باعث از بین رفتن اثرات ورزش میشه @RAZITEB1

با مواردی که گفته شده بفرمایید که: 💎 چقدر نسبت به #کبد_چرب حساس هستید؟ 🔺 آیا همین قدر نسبت به چاقی و چربی اضافه حساس هستید؟ 🔺 چقدر با عوارض چاقی آشنا هستید؟ 🔺 چقدر عوامل #چاقی و چربی شکم و پهلو را می شناسید؟ 🔺 چندتا از بیماریهای خطرناک علتشون چربی اضافه هست؟ 🍀 فکر می کنید با کم خوردن میشه لاغر شد؟ اگر نظری دارید برای ما بفرستید👇 @RAZITEB11

بسم الله الرحمن الرحیم 🌸🌸

چاقی مولتی فاکتور است باید به افرادی که شکم بزرگ دارن یادآوری کرد: خطر بزرگی شکم کمتر از خطر کبد چرب نیست بلکه بیشتر هم است @RAZITEB1

متاسفانه همه ما از کودکان تپل خوشمون میاد این لذت بردن ما باعث بیماریهای زیادی در بزرگسالی کودکان تپل میشه چربی شکمی در بزرگسالی بیشتر از کودکی ست و بیماریهای بیشتری را باعث میشه ادامه صحبتهاشون رو در پست بعد ببینید @RAZITEB1

عموما مشکلات پوستی از روده است که سمومی که چربی شکمی وارد خون می کنه میتونه علت اصلی باشه که آنتی بیوتیک ها مشکلات رو تشدید می کنند @RAZITEB1

وقتی در ناحیه شکم و پهلو چربی زیاد میشه احشاء داخلی شکم اولین عضوهایی هستند که از این بزرگی شکم آسیب می بینند و زائده هایی در آنها پدیدار میشه از جمله: انواع کیست ها و تومورها #تخمدان_پلی_کیستیک از جمله بیماریهای شایع اییست که امروزه بسیاری از زنان به آن مبتلا هستند و عوامل دیگری مانند: 1⃣ #مغز 2⃣ #کبد 3⃣ میکروبیوم، 4⃣ التهاب @RAZITEB1

🍩 شکر و شیرینی انرژی زیادی داره 💪 این قدر انرژی شکر زیاد هست که میشه باهاش بمب درست کرد 🧨 در #غزه چون به مواد ساخت بمب دسترسی ندارن از شکر برای مهمات استفاده می کنند 💣 اینو گفتم تا یادآوری کنم که؛ وقتی انرژی زا یا #نوشابه یا شیرینی می خورید به اندازه ایی که انرژی بهتون تزریق میشه باید همون اندازه فعالیت کنید تا چربی اضافه دور #قلب و .... زیاد نشه @RAZITEB1

❌ نکات بسیار مهم ❌ 🔖 نکته اول یادتون باشه اجازه ندارید قند و #شیرینی رو از برنامه غذایی حذف کنید. 🔖 نکته دوم: شب قبل خواب میوه خوردن باعث چاقی و دیابت میشه. 🔖 نکته سوم؛ چاق شدن خیلی سریع اتفاق می افته اما فرایند لاغر شدن مدتش طولانی تره 🔖 نکته چهارم؛ وقتی رژیم می گیرید و لاغر می شید اگر بعدش مراقبت نکنید چاقتر از قبل می شید 📌 ۹۰% افرادی که #رژیم می گیرن و وزن کم می کنند بعد از شش تا دوازده ماه ورنشون به حالت قبل بر میگرده و به مرور چاقتر از قبل میشن چون مراقبت بعد از رژیم رو رعایت نمی کنند. 🔖 نکته پتجم: ما اجازه نداریم هیچ ماده غذایی رو از وعده های غذایی حذف کنیم @RAZITEB1

در تصویر به هورمونهایی که از هیپوفیز به دیگر اعضاء ارسال میشه دقت کنید 💥 افرادی که #رژیم لاغری می گیرن و مراقبتهای بعد از کم کردن وزن رو رعایت نمی کنند در معرض خطر ابتلاء به مشکلات #تیروئید هستند یعنی؛ اختلال هورمونی و اغلب به #تیروئید_کم_کار مبتلا میشن اختلال هورمونی تمام اعضاء رو تحت تاثیر قرار میده چطور؟ در ادامه با ما همراه باشید 🪴 @RAZITEB1