بسم الله الرحمن الرحیم 🌹

مشکل دیگری که افراد بسیار با آن دست و پنجه نرم می کنند ⬅️ #حملات_پانیک و عصبی شدید است که افراد در اثر شوک و استرس های وارده دچار این مشکل در بدن می شوند. ⬅️ علائم این بیماری چیست ؟ 👈 افزایش شدید تپش قلب 👈 #سرگیجه شدید 👈 تعریق سرد 👈 #تنگی_نفس 👈 سستی بدن @RAZITEB1

💡راهکار های درمان : 1⃣ راه حل اول : انحراف عصب ! یکی از بهترین روش‌ها جهت کنترل علائم #پانیک انحراف عصب می‌باشد ! یعنی 🔅 عصب واگ یا 🔅 عصب تریژمینال یا 🔅 عصب اولفکتوری یا 💥#اعصاب دیگر را تحریک کنید ! به طور مثال با عطسه کردن یا سرفه کردن یا بوییدن #عطر می‌تواند در کنترل علائم بسیار کمک کند! توصیه شده در حملات پانیک : تحریک برای عطسه کردن با انفیه یا معطس است که در آن لحظه می‌تواند حملات را محدود کند @RAZITEB1

2⃣ راهکار دوم جهت کنترل حملات عصبی مانور والسالوا می‌باشد ! ⚠️ روی زمین نشسته و پاهای خود را دراز کنید و داخل مشت خود فوت کنید و تا پانزده بشمارید و بعد سریع دراز کشیده و پاها را بلند کنید و به دیوار بچسبانید ! این هم در کاهش علائم پانیک بسیار موثر‌ است ! 3⃣ شربت جلاب از بهترین درمان هایِ پانیک محسوب می‌شود ! از این شربت صبح و شب یک قاشق چایخوری میل شود @RAZITEB1

📣 اطلاعیه شماره تماس‌های ضروری در زمینه خدمات مشاوره‌ای اگر احساس کردید‌ خود یا یکی از اطرافیانتان به حمایت حرفه‌ای و فوری نیاز دارید می‌توانید با خطوط زیر تماس بگیرید: • ☎️ خط ویژه آموزش و پرورش برای دانش‌آموزان، والدین و کارکنان: ۱۵۷۰ • ☎️ خط ملی مشاوره روان‌شناختی سازمان بهزیستی کشور: ۱۴۸۰ • ☎️ خط ملی مشاوره سلامت روان وزارت بهداشت: ۴۰۳۰ • ☎️ خط تماس اضطراری جمعیت هلال‌احمر جمهوری اسلامی ایران: ۱۱۲ 📌 تمامی تماس‌ها رایگان، محرمانه و توسط متخصصان آموزش‌دیده پاسخ داده می‌شود.

بسم الله الرحمن الرحیم 🍃🌸🍃

به دلیل شریط فعلی قطعا" عزیزانی هستند که به دلیل شرایط شغلی یا استرسی که بهشون دست میده برنامه #تغذیه و روانی شون بهم ریخته 🔸 چند توصیه غذایی رو خدمتتون عرض میکنم تا ضعف جسمانی رو بتونید کنترل کنید @RAZITEB1

. در چنین شرایطی، بخشی از انرژی و ریزمغذیهای مفید برای سیستم عصبی را می‌توان بطور سریع و موقت از راه‌های زیر تامین کرد: 🌸 ارده و #ارده‌شیره هر 60 تا 90 دقیقه یک تا دو قاشق مرباخوری میل کنید. 🥃 #عسل_زیرزبانی یک قاشق چایخوری عسل طبیعی 🔖 ترجیحاً بصورت گرما ندیده و رُس‌بسته، به اصطلاح شکرک زده 📌 زیر زبان بگذارید و اجازه بدهید آهسته آهسته زیر زبان باز شود و با بزاق آمیخته گردد سپس به آرامی و بدون شتاب آن را فرودهید. 🍝 #شیرۀ_انگور هر 60 تا 90 دقیقه، دوقاشق غذاخوری شیرۀ انگور در دهان‌ریخته، آرام آرام بطور تدریجی فرو دهید. 🍝 #شیرۀ_توت هر 60 تا 90 دقیقه، دو قاشق غذاخوری شیرۀ توت در دهان ریخته، آرام آرام بطور تدریجی فرو دهید 🥚 #تخم‌مرغ_عسلی(پخته سفت نشده) درصورت امکان 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ @RAZITEB1

توصیه های #طب_ایرانی برای کنترل اضطراب در ایام جنگ اگر دچار استرس یا تپش قلب می شوید دم نوش بادرنجبویه استفاده کنید 🔖 درصورتیکه کم کاری #تیروئید دارید مصرف نکنید 🍃 دمنوش سنبل الطیب 🌱 شربت تخم بالنگو 🔖 یک ق مرباخوری تخم بالنگو در یک لیوان آب با چندقاشق گلاب جرعه جرعه میل کنید 📌 خصوصا اگر مشکل گوارش و #معده دارید مانند ترش کردن و رفلاکس ‌@RAZITEB1

🏴آجرک‌ الله یا بقیة الله🏴 تهدَّمَت واللهِ ارکانُ الهُدی، قُتِل ابنُ عمِّ المصطفی، قُتِل علیٌّ المرتضی. ارکان هدایت فروریخت، پسر عموی پیغمبر(ص) را کشتند، علی بن ابی طالب(ع) را شهید کردند.

بسم الله الرحمن الرحیم 🍃🌺🍃🌺🍃

این مطلب را بخونید تا به ایرانی بودن خودمون بیشتر افتخار کنیم و افرادی که هنوز غافل هستند ان شاءالله به خودشون بیان #ایران_قوی 💪