🌕 اندام‌های مهم در تقویت سیستم ایمنی بدن ⚠️ اول صحبتم عرض کنم که؛ سیستم ایمنی فقط یک عضو خاص نیست؛ در چندین قسمت بدن پخش شده: ۱. #مغز_استخوان: محل تولید بسیاری از سلول‌های خونی و ایمنی ۲. تیموس: محل بلوغ بعضی سلول‌های T ۳. غدد لنفاوی: فیلتر کردن مایعات بدن و محل فعالیت سلول‌های ایمنی ۴. #طحال: کمک به تصفیه خون و مقابله با میکروب‌ها ۵. لوزه‌ها: نقش دفاعی در ورودی دهان و گلو ۶. رگ‌ها و مایع لنفاوی: مسیر جابه‌جایی سلول‌های ایمنی @RAZITEB1

چرا گاهی تب و التهاب ایجاد میشه؟ 🤫 وقتی سیستم ایمنی فعال میشه، بدن برای مقابله با عفونت واکنش نشان میده. مثلاً: #تب می‌تونه رشد بعضی میکروب‌ها رو سخت یا کُند بکنه #التهاب باعث میشه سلول‌های دفاعی سریع‌تر به محل مشکل برسن. پس 🔖 تب و التهاب همیشه بد نیستند؛ بلکه ؛ گاهی به ما هشدار میدن که بدن در حال مبارزه است. پس 💥 باید در زمان تب و التهاب به بدن فرصت بدیم از خودش دفاع کنه این جور مواقع ⚠️ ما باید با غذاهای مناسب سیستم ایمنی رو تقویت کنیم نه اینکه فوری تب بر و مسکن بخوریم. 🥲 @RAZITEB1

بسم الله الرحمن الرحیم 🔅🌺🔅

❌ یک سوال بسیار مهم ❌ اگر سیستم ایمنی ضعیف بشه یا فعالیتش زیاد بشه چه اتفاقی می افته؟ قابل توجه اونهایی که به تغذیه خودشون توجه نمی کنند و اونهایی که دائم در حال خوردن گرمیانه و انرژی زاها هستند @RAZITEB1

۱. اگر سیستم ایمنی ضعف بشه یا خوب کار نکنه: 🍁 بدن بیشتر دچار عفونت میشه 🍁 بیماری‌ها طولانی‌تر می‌شن 🍁 بهبودی کندتر اتفاق می‌افته این حالات ممکنه به دلیل: 🍂 #سوءتغذیه 🍂 بعضی بیماری‌ها 🍂 داروهای خاص (گیاهی یا شیمیایی) 🍂 کم‌خوابی شدید 🍂 #استرس طولانی‌مدت باشه @RAZITEB1

سوال شما قطعا تب باید کنترل بشه تب زیر ۳۷/۵ رو بدن قادر به کنترلش هست که باید در این حالت از پاشویه و مایعات استفاده کرد اما بالای ۳۷/۵ رو قطعا" باید دارو و تب بر استفاده کرد @RAZITEB1

۲. بیش‌فعالی یا اشتباه سیستم ایمنی 🧨 گاهی سیستم ایمنی بیش از حد یا اشتباه عمل می‌کنه: 🦠 #آلرژی مثلاً به گرده، غذا یا گردوغبار واکنش شدید نشان می‌ده، در حالی که واقعاً خطرناک نیستن. 🦠 بیماری‌های خودایمنی در این حالت سیستم ایمنی به اشتباه به بافت‌های خود بدن حمله می‌کنه، مثل: ⛓‍💥 #لوپوس ⛓‍💥 #روماتیسم مفصلی ⛓‍💥 دیابت نوع 1 @RAZITEB1

اگر می خواهید بدن سالمی داشته باشید و بیماری کمتر سراغ خودتون و عزیزانتون بیاد پیشنهاد می کنم; 👇 حتما" حتما" #آموزش تقویت سیستم ایمنی رو در #کانال سلامت اندیشان گوش کنید جهت عضویت در این کانال فوق العاده به ما پیام بدید اینجا 👈 @RAZITEB11 اینجا 👈 @RAZITEB11

بسم الله الرحمن الرحیم 🌸🌴

💫 کیفیت حالات روانی 😡 خشم: گرم و خشک 😍 هیجان: گرم و خشک 😧 نگرانی: گرم و تر 😨 #ترس: سرد و تر 😞 #افسردگی: سرد و خشک 😔 #غم: سرد و خشک اضطراب و استرسِ دائم می تونه این علائم رو ماندگار کنه و بیماری هایی رو رقم بزنه که شاید درمانی براش نباشه 📚 منبع: کتاب حفظ سلامتی از دیدگاه #طب_سنتی ایرانی @RAZITEB1

🔹 چقدر با استرس و اضطراب درگیر هستی؟ 🔹 به این دقت کردید که خیلی ها خصوصا کودکان به خاطر استرس ناخن شون رو می خورن؟ 🔹 چقدر استرس رو در اطرافیان تون می بینید؟ 🔹 تو این دوران جنگ چطور میشه استرس و اضطراب رو مدیریت کرد؟ 🔸 قطعا" همیشه راه حل رو از #روان_شناس می پرسیم اما باید بدونیم همراه راهکارهای رفتاری، قطعا باید یکسری غذاها و داروها رو استفاده کرد تا استرس رو بهتر مدیریت کرد. با ادامه مطالب کانال با موضوع اضطراب و استرس با ما همراه باشید @RAZITEB1

ابتدا مطلب بهتره بدونیم اضطراب و استرس چطور تعریف میشن و چه تفاوت هایی با هم دارند. #استرس چیه؟ استرس یعنی بدن و ذهنت حس کنن یه فشار یا تهدیدی هست مثلاً وقتی: 💥 امتحان داری 💥 دیرت شده 💥 دعوا شده 💥 کارات خیلی زیاد شده 💥 یا می‌ترسی یه اتفاق بد بیفته این موقع ها؛ بدنت میره تو حالت آماده‌باش. مثل این‌که مغزت بگه: «حواست باشه، باید سریع واکنش نشون بدی!» @RAZITEB1