🥋 چگونه در ورزش رزمی پیشرفت کنیم؟
🔸۱. تکرار دائم
🔸۲. سئوال پرسیدن
🔸۳. با آموزش سازگار بودن
🔸۴. انعطاف پذیری کششی
🔸۵. احترام به محدودیت های بدن
🔸۶. لذت بردن
🔸۷. عبور از نفس
🔸۸. گوش کردن به مربی
🔸۹. به کارگیری تکنیکها خارج از تمرین
🔸۱۰. سازگاری با تکنیک
🔸۱۱. هر روز یک درصد پیشرفت
🔸۱۲. هدف گذاری
🔸۱۳. رژیم غذایی مربوطه
🔸۱۴. آموزش طرز فکر
🔸۱۵. تمرین با قدرت و آمادگی بیشتر
🔸۱۶. با همه حریفی کار کردن
#اصول_رزمی
#اصل_برنامه
#برنامه
کانال هنرهای رزمی
@razmikar1402