👈ويتامين D که کم مي شود، آلزايمر مي آيد!
🔹موسسه بهداشت و سلامت عمومی کشور اعلام کرد تحقیقات متعدد نشان داده افراد با سطح پایین ویتامین D نسبت به افراد با سطح نرمال این ویتامین، 53 درصد بیشتر احتمال پیشرفت زوال عقلی از جمله آلزايمر دارند.
🔹توصیه می شود این ویتامین بیشتر از طریق رژیم غذایی و در معرض نور خورشید قرار گرفتن تامین شود.
🔹شیرهای غنی شده با ویتامین D یا شیر سویا و نیز تخم مرغ و ماهي سالمون منابع اين ويتامين هستند.
🔹بر اساس آخرین نتایج مطالعات وزارت بهداشت، 80 درصد ایرانیان کمبود ویتامین D دارند.
┅┅❅❈❅┅┅
🍏 | @razshaafa
4.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اینم از بسته های ارسالیه ی امروز جمعه 18 اردیبهشت ماه🥰❤️
واحد ارسال امروز بسته ها رو تکمیل کرد فردا صبح بارکد زده میشه 🙏🌹
اگر چاقی شکم و پهلوهاتون باعث این میشه که لباس توی تنت قشنگ نمونه 😨
بیا بهم پیام بده تا یادت بدم چجوری میتونی با یه کرم تمام چربی های شکم و پهلوهات رو اب کنی 😎👇🏻
@alikhani_7
خداوند در آیه ۱۱ سوره رعد میفرماید:
«إِنَّ اللَّهَ لَا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّىٰ يُغَيِّرُوا مَا بِأَنفُسِهِمْ»
همانا خداوند سرنوشت هیچ قومی رو تغییر نمی دهد،مگرآنکه آنان آنچه رادر خودشان است تغییر دهند.
این آیه بیانگر این مفهوم است که تغییر در وضعیت انسان ها ازدرون خودشان آغاز می شود، یعنی تازمانی که انسان ها درونیات ،باورها و اعمال خود را اصلاح نکنند،تغییر بیرونی (در سرنوشت یا شرایط زندگی شان ) اتفاق نخواهد افتاد.