#تیروئید توصیه هایی برای کم کاری تیرویید 🔸مواد غذایی سرد و تر مانند ماست، دوغ، ماهی، خیار و … را کمتر مصرف کنید. 🔹از مصرف میوه و آب سرد اجتناب کنید. 🔸هنگام غذا آب یا سالاد یا دوغ هرگز مصرف نکنید. 🔹غذا را خوب بجوید و حجم غذای خود را تا میتوانید کاهش دهید. 🔸تحرک کافی داشته باشید. 🔹از روغن های سوپرمارکتی و مواد غذایی بسته بندی و دارای نگه دارنده استفاده نکنید. 🔸روغن زیتون طبیعی در غذا استفاده کنید. 🔹از آویشن و شوید همراه با غذا استفاده کنید. 🔸زیر گلو را روزانه به مدت ده دقیقه با روغن زیتون مالش دهید یا چرب کرده و بادکش کنید. 🔹ناشتا شربت عسل گرم بنوشید و از مصرف پنیر در وعده صبحانه پرهیز کنید. سعی کنید صبحانه غذای گرم یا مربای عسلی میوه جات مصرف کنید. 🍀مشاوره رایگان پی وی 🆔@alikhani_7

عزیزان در حال ارسال بسته های شما هستیم 😍 ممنون از صبوریتون انشالله یک نتیجه عالی بهتون میدیم 😍✨ #ارسالی #اعتماد

نتیجه عرفان جان عزیز از استان مرکزی 😍 خودتون نتیجه رو قضاوت کنید ✨ یه چربی سوزی و کاهش سایز عالی چقدر خوبه که بعضی از والدین از همون اول به سلامتی بچه اشون اهمیت می‌دن 😍🌹 #رضایت #نتیجه ✅جهت مشاوره و سفارش به آیدی زیر مراجعه کنید📦👇 ☘ | @alikhani_7 ┅┅❅❈❅┅┅ عضویت📥 🌿 | https://eitaa.com/razshaafa

نتیجه خانوم حیدری عزیزم از تبریز 😍 ایشون اولش با خیلی شک و تردید دوره رو استارت زدن ولی بعد هفته اول مجدد روغن رازالشفاء تهیه کردن و بعد چند دوره به این نتیجه رسیدن 🤩🌟 نفر بعد میتونی تو باشی 🌿 #رضایت # نتیجه ✅جهت مشاوره و سفارش به آیدی زیر مراجعه کنید📦👇 ☘ | @alikhani_7 ┅┅❅❈❅┅┅ عضویت📥 🌿 | https://eitaa.com/razshaafa