۹ گزینه غذایی سالم که منابع غنی از آهن هستند!
← تخممرغ
← نخود
← لوبیا سفید
← اسفناج
← تخم شربتی
← کاکائو و پودر کاکائو
← زردچوبه
← عدس
← آویشن
#آهن
#آموزشی
@alikhani_7
👍شما هم همین مشکل داری!؟؟؟
❌❌کسی که بلغم و سودا داره سردی بدنش زیاد میشه❌❌
اول دچار مشکلات معده میشه بعد شکمش بزرگ میشه😭😭😭
و هیکلش بهم میخوره
روز به روز بی انرژیتر و کسل تر میشه
و دائما خسته است
همچنین دچار احساس افسردگی.
سردرد. نفخ. یبوست.ورم معده.
خلط پشت حلق.
آبریزش دهان هنگام خواب میشه🥱
🔴اگه خانمه دچار سردی رحم و کیست و فیبروم و عفونت و ... میشه
🔴اگر آقا هستش عدم نعوظ و زود انزالی و پروستات و ... میشه
مشاوره رایگان
🆔@alikhani_7