. 🚧 مرحله‌ ۳: سردی مزمن در این فاز، رابطه ظاهراً ادامه داره، ولی فقط روی عادت و احترام بنا شده گفت‌وگوها مکانیکی و خالی از احساس‌ شدن، مثل سلام‌هایی که برای ادب میگی زمینه ذهنی هر دو طرف پر از خاطره‌ست، ولی خاطراتی که دیگه شور و شوق نداره... 😔 ⚠️ اگه در این مرحله هیچ گفت‌وگوی ترمیمی اتفاق نیفته، دوستی وارد رکود دائمی میشه...! 💡 نشونه‌ها: پاسخ‌های ربات‌وار (باشه، آها و...)، نداشتن برنامه جدید و دوری هیجانی در حضور ظاهری 🗯 سردی مزمن یعنی دوستی هنوز زنده‌ست، ولی رو حالت خواب زمستونی مونده... ☃️ .

. 🚧 مرحله‌ ۴: فاصله‌گیری آرام آخرین مرحله‌ی رفاقت‌زدگی، خاموشی تدریجی ارتباطه. بدون قهر، بدون دعوا، فقط فاصله‌ای که روزبه‌روز بیشتر میشه پیام‌ها کمتر، دیدارها نادر، و حس صمیمیت تبدیل میشه به خاطره‌ی یک دوره خوب... در این‌جا مغز تصمیمی ناخودآگاه می‌گیره که دیگه انرژی نزاره. رفاقت به جای زنده بودن، آروم در حافظه جا خوش میکنه! 💡 نشونه‌ها: راحتی در فراموش کردن مناسبت‌ها، پیام ننوشتن بی‌دلیل و حس آرامشِ غیرطبیعی از دوری با رفیق 🗯 فاصله‌گیری آروم یعنی خداحافظی بی‌کلام؛ سکوتی که خودش داستانِ هزاران روز ارتباطه... .

. 👌 اما خبر خوب اینکه این رفاقت‌زدگی درمان داره و میشه اون ارتباط قبلی احیا بشه...! فردا درباره راه درمان رفاقت‌زدگی کامل با هم صحبت می‌کنیم... 🥳 .

. عصر زیبای پاییزی تون بخیر 🍁🌞 .

. ✅ مراحل رفاقت‌زدگی رو گفتیم 1⃣ خستگی ارتباطی 2⃣ بی‌نیازی احساسی 3⃣ سردی مزمن 4⃣ فاصله‌گیری آرام ⁉️ حالا وقتشه که بریم سراغ درمان... .

. 🎉 قشنگ‌ترین قسمت همینجاست الان رسیدیم به بخش احیای رابطه، دقیقاً جایی که باید از فروپاشی احساسی عبور کنیم و بریم سمت بازسازی ارتباط سالم هدف مون وصله‌زنی نیست ❌ بلکه به‌روزرسانی اون ارتباطه ✅ .

. 🩺 درمان رفاقت‌زدگی (راه برگشت ارتباط) 👈 رفاقت‌زدگی نتیجه‌ی مصرف بی‌وقفه‌ی احساساته؛ درمانش هم میشه ایجاد تعادلِ دوباره بین صمیمیت و استقلال پنج گام برای مسیر بازگشتِ رابطه داریم که بهتون میگم 👣مسیری که نه از دل خواهش، بلکه از درک متقابل عبور میکنه... .

سلاااام 🤗 صبح اول هفته پاییزی تون بخیر 🍁🌤

‌‌ این مدت که نبودیم مشغول برنامه‌ریزی برای آینده مجموعه بودیم که پر قدرت‌تر برگشتیم و کنار شما عزیزان خواهیم بود 😇 به‌مرور متوجه میشید که چیشده...😉 ‌

‌ 🌱 خب خب؛ رسیده بودیم به قسمت شیرین بحث رفاقت‌زدگی ⚠️ البته خودِ رفاقت‌زدگی شیرین نیست و یه زنگ خطر جدیه اما خب این قسمت از رفاقت‌زدگی جزو شیرینی‌ها محسوب میشه... ‌ 🩺 درمان رفاقت‌زدگی (راه برگشت ارتباط)👇 ‌

‌ 1️⃣ گفت‌وگوی صادقانه با محور «ما چی شد؟» ‌ 💡اولین قدم، روشن کردن چراغ گفتگو مون هست ☺️ ❌ نه با گلایه و سرزنش ✅ بلکه با نیتِ فهمیدن ‌