eitaa logo
رفاقت پلاس + 🎄❄️
9.5هزار دنبال‌کننده
35 عکس
0 ویدیو
0 فایل
اینجا نقطه شروع رفاقت‌های حرفه‌ای کاملا تخصصی بهت یاد میدیم که روابط دوستی رو به اوج برسونی 😎 جایی برای یاد گرفتن هنر رفاقت و سفر به سوی ساخت و نگهداریِ دوستی‌های حرفه‌ای و ماندگار رفیقِ نیمه‌راه؟ نه! تا آخرش باهاتیم ❤️ 📲 هر سوالی بود: @بزودی...
مشاهده در ایتا
دانلود
‌ 🎯 گفت‌وگوی واقعی یعنی فقط بشنویم نه اینکه بشنویم و بلافاصله دفاع کنیم! 🌟 در واقع گفت‌وگوی واقعی یعنی: شنیدنِ بدون دفاع، نه توضیح برای تبرئه
‌ 2️⃣ ایجاد فعالیت جدید و مشترک که حس تازگی به هر دو طرف بده 👈 هیچ دوستی‌ای با حرف‌های تکراری جون نمی‌گیره. مغز انسان فقط در تجربه‌‌ی جدید، دوباره اتصال عاطفی می‌سازه... 🙂 ‌
‌ 💬 مثلاً چکار کنیم؟ 👈 یه فعالیت ساده مثل پیاده‌روی هفتگی، دیدن فیلم، یا حتی همکاری روی یه کار کوچیک، می‌تونه جریان رو از یکنواختی نجات بده ✨ ‌
‌ 🌟 در کل ایستایی، دشمنِ ارتباطه حرکت، دشمنِ رنجش هر دو طرف 😎 👈 پس حرکت کن... 🏃🏻‍♂🚀
سلام 🤗
‌ داشتیم از درمان رفاقت‌زدگی می‌گفتیم تا مورد دوم هم باهم پیش رفتیم ✅ بریم سراغ چند مورد دیگه‌ای که مونده ‌
‌ 3️⃣ بازتعریف مرزها و انتظارات ‌ خیلی از دوستی‌ها به‌خاطر دلخوری از بین نمیرن به‌خاطر ابهام در وجود مرزها از بین میرن... 😔 ‌
‌ وقتی یکی زیادی در دسترسه یا از خودش غافله، به تدریج یا رنجیده میشه یا خسته... 😣 باید از خودت بپرسی که: از این رفاقت چی می‌خوام و چی نمی‌خوام؟! 🤔 🚫 مرز گذاشتن، دیوار کشی نیست 🌟 نقشه‌ی احترام به یک رفاقته...
‌ 4️⃣ قدردانی از گذشته؛ بدون شماتت 👈 برای احیای رفاقت باید از خاطرات خوب کمک گرفت، نه از اتفاقات بد... ‌
‌ 👌 یادآوری روزهای قشنگ مثل آب ریختن روی آتیشه... ● اما شرطش اینه که در کنارِ قدردانی، هیچ نقدی بیان نشه! گفتن چیزایی مثل: «اون موقع خیلی خوب بودی، ولی بعدش خراب شدی» ممنوعه ⚠️🚫 ‌
یادت باشه که قدردانی خالص قلب رو باز می‌کنه و شماتت، در رو می‌بنده🚪
‌ 5️⃣ استراحت موقت اما محترمانه 👈 بعضی دوستی‌ها فقط نیاز به تنفس دارند تا خودشون رو دوباره بتونن بسازند... ‌