‌ خیلی از ما مکانیزم فرار رو پیش میبریم چون نمی‌تونیم با افکار خودمون روبرو بشیم، سریع دست به گوشی میشیم یا به هر کسی زنگ میزنیم. ما دنبال مسکن هستیم، نه درمان...! 🩺 ‌

‌ ⚠️ خطر اصلی از کجا شروع میشه؟ وقتی از ترسِ تنهایی وارد یه رفاقت میشی، استانداردها رو پایین میاری به رفتارهای بدش می‌خندی، تحقیرها رو تحمل می‌کنی و باج میدی... چرا؟؟ 😐 📣 چون شعارت اینه: هر چی باشه بهتر از تنهاییه! 😊 ‌

‌ 🗯 پس یادت باشه! رفاقت سالم روی انتخاب بنا میشه، نه روی اضطرار... ‌

‌ 🤔 حالا خودِ تنهایی خوبه یا بد؟! - من که میگم خوبه! شما چطور؟ ‌

‌ باید این رو قبول کنی که تنهایی چیز ترسناکی نیست بلکه یه چیز کاملاً سازنده‌ست...! ‌

‌ بزار اول دو تا تعریف رو برات روشن کنم دو تا تعریف از چی؟ انزوا و خلوت‌گزینی ‌

‌ ❌ انزوا یه چیز منفیه یعنی از دنیا قهری، گوشه‌گیری و داری خود‌خوری میکنی... 😔 ‌

‌ ✅ اما خلوت‌گزینی یه چیز مثبته 💡یعنی آگاهانه انتخاب می‌‌کنی که ساعتی رو با خودت باشی تا شارژ بشی 🔋دقیقاً مثل گوشی که میزنی به شارژ ‌

‌ 💭 تصور کن تو یه لیوانی! اگر تهت سوراخ باشه (عدم لذت از خود)، هر چقدر هم دیگران (دوستات) توش آب (محبت) بریزن، باز خالی میشی... 😊 👌 خلوت‌گزینی یعنی تعمیر کردن تهِ لیوان ‌

‌ 👈 آدمی که خلوت کردن بلده وقتی میره توی یه جمع، انرژی میده ☠ آدمی که بلد نیست، میره تو جمع تا انرژی بگیره... دقیقاً خون‌آشام انرژیه! ‌

‌ 🔔 بیا یه قرار با خودت بزار 🗯 هفته‌ای یک بار، تنهایی برو کافه، پارک یا اتاق خودت. گوشی رو خاموش کن. 📚 کتاب بخون، بنویس یا فقط فکر کن... ⁉️ ببین می‌تونی یک ساعت با خودت قشنگ عشق و حال کنی و لذت ببری؟ ‌