. 🆔️ https://eitaa.com/rejimetandorosti #رژیم_تندرستی_گیاهدرمانی .

. ماساژ عمل مالش و ورز دادن دست و پا و یا بدن با استفاده از دست ها است. در حین ماساژ درمانی، یک متخصص ماساژ درمانی برای کاهش درد و تنش، فشار عضلانی اعمال می کند و بلافاصله یا طی چند دقیقه پس از ماساژ درمانی، بدن شخص با کاهش درد و رهایی از گرفتگی و سفتی ماهیچه ها مواجه می شود. . 🆔️ https://eitaa.com/rejimetandorosti #رژیم_تندرستی_گیاهدرمانی .

. ماساژ تمام بدن با ماساژ پاها . 🔆 فواید ماساژ دادن پاها ♻️ ماساژ دادن پا از #سکته_قلبی پیش گیری میکند. 👣 ماساژ پا خصوصا کف پا، قبل از خواب به کاهش استرس و ایجاد آرامش در هنگام خواب کمک می‌کند. 🌟رفع ضعف شبانه پا 🌟تقویت اعصاب 🌟بهبود گردش خون 🌟بهبود عمکلرد کبد 🌟درمان میگرن و سردرد 🌟درمان آرتریت 🌟مفید برای درمان سینوزیت مزمن . 🆔️ https://eitaa.com/rejimetandorosti #رژیم_تندرستی .

.. 🔖7 توصیه برای داشتن دندان‌های سالم و زیبا 1️⃣رعایت آداب غذا خوردن و نوشیدن برای جلوگیری از اختلال هضم و فساد غذا در معده 2️⃣مالیدن و شستن دندان‌ها با نمک و عسل (می‌توان نمک و عسل را در پارچه‌ای بسته و به دندان مالیده شود) 3️⃣ استفاده از مسواک با نرمی مناسب (مسواک نباید خشن باشد) و استفاده از خلال دندان برای دفع ریزه‌های غذایی در لابه لای دندان‌ها 4️⃣ پرهیز از شکستن مواد سخت با دندان مثل پوست فندق ، بادام و پسته 5️⃣پرهیز از جویدن موادی که قوام سخت دارند؛ به خصوص اگر شیرین باشند مثل آب نبات و انجیر خشک 6️⃣ پرهیز از موادی که باعث زبری و کندی دندان می‌شوند مثل ترشی‌ها، میوه‌های خام ترش، خوردن خوراکی‌های بسیار گرم بعد از خوراکی‌های بسیار سرد و برعکس (منظور از گرم و سرد، دمای خوراکی است). . 🆔️ https://eitaa.com/rejimetandorosti #رژیم_تندرستی_گیاهدرمانی .