. روش خشک کردن به یک تابه مناسب روی حرارت ملایم قرار داده و به رنده شده را به آن می افزاییم، سپس تفت می دهیم تا به تغییر رنگ داده و قهوه ای شود. توجه داشته باشید به را بیش از حد تفت دهید می سوزد. حالا تابه را از روی حرارت برداشته و به را درون یک سینی مناسب می ریزیم، سپس کاملا پخش کرده و اجازه می دهیم در معرض هوا بماند تا کاملا خشک شود.  . 🆔️ https://eitaa.com/rejimetandorosti #رژیم_تندرستی_گیاهدرمانی .

. یکی از دلایل اصلی خشکی صبحگاهی 👆 . فیزیوتراپ خانم سحر بهمنیار .

. خب آماده این بریم دو تا تمرین عالی ، برای کاهش خشکی صبحگاهی بشنویم؟ .

. #رژیم_تندرستی ❥︎ 🍎https://eitaa.com/rejimetandorosti .

. امام باقرعلیه السلام می فرمایند: میوه «بِهْ» غبار اندوه را از خاطر محو می کند، همان طور که انگشتان شما قطرات عرق را از پیشانی تان می برد. . 🆔️ https://eitaa.com/rejimetandorosti #رژیم_تندرستی_گیاهدرمانی . خواص تغذیه ای و درمانی فراوانی برای میوه به, ذکر شده است که شامل اثرات آنتی اکسیدانی, ضدالتهابی, محافظ کبدی, محافظ سیستم قلبی و عروقی, تقویت کننده معده و گوارش, ادرارآور, کاهنده قند خون, ضدباکتری, ضدقارچ, ضدافسردگی, ضداسهال و کاهنده چربی است. .

. به پخته می‌ تواند به رفع مشکلات گوارشی کمک کند. 🏵مصرف این میوه به صورت پخته همچنین می‌تواند #ویار دوران #بارداری را کاهش دهد. 🏵از آنجایی که هضم به خام ممکن است برای برخی افراد سخت باشد، مصرف آن به صورت پخته به آن‌ها توصیه می‌شود. 🏵در طب سنتی برای به پخته خواصی مثل تقویت حافظه و تقویت عملکرد قلب نیز عنوان شده است. . 🆔️ https://eitaa.com/rejimetandorosti #رژیم_تندرستی_گیاهدرمانی .