. #عذرخواهی نشان #خردمندیست. 🔥#رژیم_تندرستی_روح👇 Join ➣https://eitaa.com/rejimetandorosty .

. آیا در سوره بقره که امروز تلاوت کردیم، دوازده چشمه همان ۱۲ امامند؟!!!!؟ وَإِذِ اسْتَسْقَى مُوسَى لِقَوْمِهِ فَقُلْنَا اضْرِبْ بِعَصَاكَ الْحَجَرَ فَانْفَجَرَتْ مِنْهُ اثْنَتَا عَشْرَةَ عَيْنًا قَدْ عَلِمَ كُلُّ أُنَاسٍ مَشْرَبَهُمْ كُلُوا وَاشْرَبُوا مِنْ رِزْقِ اللَّهِ وَلَا تَعْثَوْا فِي الْأَرْضِ مُفْسِدِينَ ﴿۶۰﴾ و هنگامى كه موسى براى قوم خود در پى آب برآمد گفتيم با عصايت بر آن تخته ‏سنگ بزن پس دوازده چشمه از آن جوشيدن گرفت [به گونه‏ اى كه] هر قبيله‏ اى آبشخور خود را مى‏ دانست [و گفتيم] از روزى خدا بخوريد و بياشاميد و[لى] در زمين سر به فساد برمداريد (۶۰) 🔥#رژیم_تندرستی_روح👇 Join ➣https://eitaa.com/rejimetandorosty .

. . 🦋#ورزش=》 تعادل بین ذهن، جسم و روح 👌غذایی برای روح خوبه که ذهن و بدن رو با هم درگیر کنه. پس ورزش یک راه عالی برای لذت بردن هم‌زمان از همه این‌هاست. 👌خوبی ورزش اینه‌ که برای هر آدمی با هر توانایی جسمی، ورزش و فعالیتی مخصوص وجود داره.👇 🫀برای کسایی که انرژی کمی دارن یا با حرکت‌های خاصی مشکل دارن، 👇 🦋تمرین‌هایی مثل حرکات کششی، تای‌چی یا ایروبیک خیلی می‌تونه مفید باشه. 🫀 اگر هم که انرژی زیادی دارین👇 🦋دویدن یا بسکتبال، دو ورزش عالی که می‌شه ازشون استفاده کرد. 🦋 این‌که به طور منظم هر روز ورزش کنیم، ذهن و روح، حس بهتری می‌گیرن اما زیاده‌روی کردن هم باعث می‌شه زود خسته بشیم و جا بزنیم. 🦋 پس آهسته و پیوسته وارد حیطه ورزش می‌شیم و می‌ریم. 🦋اصلاً نیاز نیست که هر روز سر یک ساعت خاص ورزش کنیم یا زمان طولانی رو صرف ورزش کردن کنیم، روزی ۱۵ دقیقه هم می‌تونه سطح انرژی و شادی جسم و روح ما رو زیاد کنه و غذای روح رو تأمین کنه. . https://eitaa.com/joinchat/297403057Cb423071fc8 #رژیم_تندرستی_روح .

خوشحالی با اطرافیان با افرادی که ما رو خوشحال می‌کنن و ازمون حمایت می‌کنن، بیشتر وقت بگذرونیم. کاری رو انجام بدیم که از انجامش لذت می‌بریم. از کسی که بودن باهاشون لذت‌بخش هست، بخواهیم که با هم یک فیلم خنده‌دار ببینیم، قدم بزنیم یا حتی تلفنی صحبت کنیم. همین کارهای کوچیک و ساده، مثل غذاهای ساده و خوشمزه برای روح هستن که انرژی‌مون رو هم زیاد می‌کنن. اغلب ما فقط می‌خواهیم حس کنیم که شنیده و دوست داشته می‌شیم، پس آدم‌های اطرافمون رو کسایی باید قرار بدیم که این حس رو بهمون انتقال می‌دن. این آدم‌ها شاید اطرافمون کم باشن اما حکم طلا رو دارن و هر روز قیمت‌شون بیشتر از روز قبل می‌شه. 🔥#رژیم_تندرستی_روح👇 Join ➣https://eitaa.com/rejimetandorosty .

. در لحظه باشیم! ما فقط همین لحظه رو داریم، لحظه قبل که تموم شده و دیگه برنمی‌گرده، از لحظه‌های بعدی هم که خبر نداریم. پس بهترین و منطقی‌ترین کار اینه‌که در همین لحظه زندگی کنیم. 🔥#رژیم_تندرستی_روح👇 Join ➣https://eitaa.com/rejimetandorosty . هرکه دارد سر سودای خدا بسم‌اللّه هرکه دارد غم مهمانی ما بسم‌اللّه 🦋استادصلواتی .

حکم ضرر داشتن روزه برای انسان ‌https://eitaa.com/ReJiMeTaNdOrOsTi

. 🦋اگه #مدیتیشن کردن رو بخوام خیلی ساده توضیحش بدم، 👇 می‌گم یعنی چند لحظه ساکت بشینیم و به افکار خودمون گوش بدیم. سکونی که به بدن، ذهن و روح‌مون حاکم می‌شه، باعث می‌شه همه چیز رو رها کنیم. 🦋هرچی بیشتر مدیتیشن کنیم و این کار رو بیشتر انجام بدیم، احساس بهتر و آرامش بیشتری هم پیدا می‌کنیم، انگار که یه غذای روح عالی برای خودمون آماده کردیم. 🔥#رژیم_تندرستی_روح👇 Join ➣https://eitaa.com/rejimetandorosty .

#استوری | #استاد_شجاعی ✘ بهشت و جهنم اونجوری نیستن که ما فکر می‌کنیم! 🔥#رژیم_تندرستی_روح👇 Join ➣https://eitaa.com/rejimetandorosty .

. الهی العفو https://eitaa.com/rejimetandorosty

بلوک های احساسی احساساتی مانند گناه و شرم اغلب میتوانند جلوی بخشش ما را بگیرند. این احساسات پاسخ‌های معمولی انسانی هستند، اما وقتی درگیر پشیمانی و سرزنش خود می‌شویم، می‌تواند توانایی ما را برای حرکت به جلو محدودکند. در این مواقع، یادآوری اینکه همه اشتباه می‌کنند می‌تواند مفید باشد؛ همه ما هر روز در حال یادگیری و رشد هستیم. 🔥#رژیم_تندرستی_روح👇 Join ➣https://eitaa.com/rejimetandorosty .

. در ماه مبارک رمضان که بهار دعا و مناجات است، [معمولا] اگر دعای افتتاحی ابو حمزه ای میخوانیم برای خالی نبودن عریضه است که مثلا] يك ثوابی ببریم. اما اینکه آدم علاقه داشته باشد بنشیند با خدا درد دل کند خصوصی صحبت کند این حال همیشه پیدا نمیشود. 🦋علامه محمد تقی مصباح یزدی ۱۳۸۶.۰۶.۲۶ https://eitaa.com/joinchat/297403057Cb423071fc8 #رژیم_تندرستی_روح

. 🦋من و شما نباید با فکرهامون بجنگیم، بذاریم اون‌ها بیان و به همین سادگی هم بهشون اجازه بدیم که برن. اگه با اومدن افکارمون بجنگیم، بیشتر ما رو آزار می‌دن وبیشتر می‌مونن. اگه دیدین اذیت می‌کنن و نمی‌خوان برن، غذای خوشمزه‌ تنفس همراه با تمرکز رو برای روح‌تون آماده کنین. یک جای راحت بشینین و با بینی نفس بکشین، سه ثانیه نگه دارین و با دهان نفسی که نگه داشتین و رها کنین، به همین راحتی، به همین خوشمزگی. 🦋(خیال‌تون راحت باشه این غذای روح اصلاً چاق‌کننده نیست، هر چند بار که دوست داشتین، مصرفش کنین) 🔥#رژیم_تندرستی_روح👇 Join ➣https://eitaa.com/rejimetandorosty .

خوندن کتاب یا دیدن فیلم تماشای فیلم یا خوندن کتاب به شما کمک می‌کنه تا از ذهن خودتون خارج بشین و وارد یک ماجراجویی یا داستان الهام‌بخش دیگه بشین. خوندن یا تماشا کردن آدمی که آزمایش‌ها و امتحان‌های دیگه‌ای رو داره تجربه می‌کنه، حتی اگه تخیلی هم باشه می‌تونه به ایجاد انگیزه بیشتر کمک کنه. اما یادتون باشه چیزی رو انتخاب کنین که دارای پیام مثبت باشه تا به مثبت‌اندیشی شما هم کمک کنه. اگه دیدین کتاب یا فیلمی رو دوست ندارین، به خودتون هم فشار نیارین، بزارینش کنار و کتاب یا فیلم دیگه‌ای رو امتحان کنین. 🔥#رژیم_تندرستی_روح👇 Join ➣https://eitaa.com/rejimetandorosty .

خنده یک غذای روح خوب و یک راه عالی برای رها شدن از استرس و داشتن حس خوشبختی هست. پس یک کتاب یا فیلم کمدی رو امتحان کنین. 🔥#رژیم_تندرستی_روح👇 Join ➣https://eitaa.com/rejimetandorosty .

. ورزش، تعادل بین ذهن و روح غذایی برای روح خوبه که ذهن و بدن رو با هم درگیر کنه. برای همین هم ورزش یک راه عالی برای لذت بردن هم‌زمان از همه این‌هاست. خوبی ورزش اینه‌ که برای هر آدمی با هر توانایی جسمی، ورزش و فعالیتی وجود داره. 🔥#رژیم_تندرستی_روح👇 Join ➣https://eitaa.com/rejimetandorosty .

🔴👌ذهنمون رو بنویسیم هر چیزی که از افکار و نگرانی حتی دعا و آرزو در ذهن‌مون داریم رو بنویسیم. نوشتن احساسات، یک راه عالی و کم‌خرج برای غذای روح هست، مثل درمان رایگانی که تا هر زمانی که مایل باشیم، می‌تونیم انجامش بدیم. . 🔥#رژیم_تندرستی_روح👇 Join ➣https://eitaa.com/rejimetandorosty .

🦋ریختن احساسات، امید و آرزوها روی برگه‌های کاغذ، اون‌ها رو واقعی‌تر نشون می‌ده و به برنامه‌ریزی بهتر برای رسیدن بهشون کمک بیشتری می‌کنه. اینجوری اگه یک موقعیت بد و ناامیدکننده هم داشته باشی، بهتر می‌تونی خطش بزنی یا پاکش کنی و دوباره بهتر از قبل بنویسی. 🦋اگه دنبال فوت کوزه‌گری و دلیل خوشمزه شدن غذا برای روح تون هستین، بهتره که از کاغذ برای نوشتن استفاده کنین تا رنگ و طعم غذاهای خونگی رو به روح‌تون بچشونین. . 🔥#رژیم_تندرستی_روح👇 Join ➣https://eitaa.com/rejimetandorosty .

🔴👌کمک کردن 🦋کمک کردن به آدم‌های دیگه خیلی لذت‌بخش هست. این کمک کردن، می‌تونه با زمان، انرژی یا پول شما باشه حتی لبخند زدن به آدم‌هایی که در خیابون فقط از کنارشون رد می‌شین هم می‌تونه یک کمک ساده باشه. 🦋اگه از من بپرسین، نکته کنکوری برای خوشمزه‌تر شدن این غذای روح چیه، می‌گم کمک کردن به برآورده کردن آرزوی بچه‌هاست. بچه‌ها خیلی آرزوهای قشنگ و کوچیکی دارن، دیدن خنده بچه‌هایی که آرزوشون برآورده شده، می‌تونه خوشمزه‌ترین غذا برای روح‌مون باشه. . 🔥#رژیم_تندرستی_روح👇 Join ➣https://eitaa.com/rejimetandorosty .

. 🦋 پندی از رهبر عزیز https://eitaa.com/joinchat/297403057Cb423071fc8 #رژیم_تندرستی_روح .

. پیامبر خدا صلى الله علیه و آله: هیچ چیزى مانند بخل، ایمان را از بین نمى ‏برد. ما یَمحَقُ‏ الإِیمانَ‏ شَی‏ءٌ کَتَمحیقِ البُخلِ لَهُ. مستدرک الوسائل: ج ۷ ص ۲۷ ح۷۵۵۴ . 🆔️ https://eitaa.com/rejimetandorosty #رژیم_تندرستی_روح .

. ضرر دنیوی حسادت 🔴حسادت به ضرر دنیای حسود هم هست. حضرت امیرالمؤمنین(ع): لا راحَهَ لحَسودٍ.   😢حسود آسایش ندارد. 🦋 بحار الأنوار: ۷۳/ ۲۵۲/ ۱۲. کسی که حسادت می‌کند و می‌خواهد دیگران را اذیت بکند چند برابر بیشتر خودش اذیت می‌شود تا اینکه عقده‌ها و کینه‌هایش سر ریز می‌شود و به اذیت کردن دیگران می‌پردازد. 🦋سعدی در گلستان می‌گوید: “حسود بر نعمت حق، بخیل است و بندهٔ بی گناه را دشمن می‌دارد”. یعنی حسود به آن نعمتی که خدا به بنده‌اش داده بخل می‌ورزد. بعد می‌گوید: هلا! تا نخواهی بلا بر حسود، که آن بخت برگشته خود در بلاست! چه حاجت که با وی کنی دشمنی؟ که او را چنان دشمنی، در قفاست  🦋گلستان سعدی . 🆔️ https://eitaa.com/rejimetandorosty #رژیم_تندرستی_روح .

. حسادت، انسان را به انواع گناهان مانند کارشکنى، تهمت، دروغ و سوء قصدها و … وادار مى‌کند.  امام صادق( ع) فرمودند: ان الحَسَد یَاکُل الاِیمانَ کَما تَاکُلُ النّار الحَطَب؛   🔥همان گونه که آتش، هیزم را مى‌بلعد، حسادت ایمان را مى‌بلعد. 🔴انسان حسود به هر تلاشى که رقیب خود را بشکند، دست مى‌زند. . 🆔️ https://eitaa.com/rejimetandorosty #رژیم_تندرستی_روح .